Senaste kommentarerna i forumet

Ja jag ska allt klura ut någon att belasta med detta 🌸 har oerhört dåligt med vänner men de finns allt ett få personer jag skulle kunna dela de med men har väl egentligen inte velat belasta dom med min skit.

Ja varför ska man ta ett glas och sedan sluta? Korka igen en flaska nä, helst ska flaskan i! Framför allt om det är bubbel. Usch så dumma tankar ! Här har du falskhalsarn numer 😥 eller aldrig mer!

Det har öppnat upp för mig på självhjälpen nu så de ska jag absolut titta på 😊

Min alkoholbank är också noll, heja heja 🌸🌸

@Awoa 🌸 en till förälder med denna eländiga sjukdom. Kämpa på!

@thompa90 hej!
Här har du en till med barn under 10 som det gått riktigt utför: smyger, dricker SPRIT som jag aldrig tålt. Min familj vet inte att jag smyger men de vet att jag ofta blir för full. Skäms så oerhört att mina barn sett mig så. Haft ångest sedan 02:00 i lördags då ja vaknade efter en lucka och kände nej nej nej vad håller jag på med.
Jag har svårt att se mig sluta( ja vill bli måttlig men jag vet inte om jag kan.

Jag har satt upp ett första mål, SMYG inte! Det är orsaken till karatefyllan varje gång.
Började också väldigt tidigt (12 år tror jag) och är idag mellan 30-35 år

Älskar ruset och att koppla av. Tror det är för att jag har så många inre nedklankande röster och är så osäker i mig själv att jag försöker finna en paus de och kassa gener. Uppväxt med för mycket alkohol och vet hur de kan kännas i magen och nu har jag utsatt mina egna för de fruktansvärda.

Kämpa på nu! Visst ska vi fixa detta? 🌸

@Smillans Jag har för avsikt att komma om jag inte fegar ut i sista stund. Jag skulle så gärna vilja men är så rädd att ”min skamfyllda hemlighet inte längre är hemlig”. Har ännu inte aviserat min närvaro… 🥰

Hur gör ni andra med träffen som är planerad till fredag? 🌸

Jag skulle vilja men skulle önska veta ungefär hur många som kommer☺️jag har en bit att åka och behöver ta en semesterdag.
Det vore verkligen roligt🥰

Hur många är det anmälda? Jag skulle vilja komma men har en bit att åka och behöver ta en semesterdag🌼🌸

Hej,
jag känner igen mig i det du skriver. Jag tar också alla chanser jag kan till att berusa mig. Hemma så ljuger jag för min man om vad jag druckit, gömmer, smyger och tasslar. Vill bli alkoholfri för jag har insett att jag inte kan dricka lite, det går inte. Jag har på senare tid tagit till alkoholen under lunchrasten och sen jobbat. Ingen som helst rädsla för vad det kan sluta med. Det är nu en dörr som öppnas och jag tänker försöka att vara helt vit.

Har också börjat dricka tidigt och är nu 37 år med två underbara barn, bra jobb, fin man och ett vackert liv, som jag enbart saboterar med alkoholen. Men den är där, den ljuger för mig och säger att den gör mitt liv bättre. Det ÄR sjukdomen med det. Att den får mig att tro att jag behöver den. När den endast tar allt ifrån mig. Jag ska börja med att vara vit den här helgen, sen nästa vecka så ska jag kämpa igenom mig nästa helg och nästa och nästa.. Men det svåra blir på fredag, att köra hem från jobbet. Att inte köra vänster till systemet, att köra höger, hem till dom jag älskar.

Jag finns här och stöttar dig, jag vet hur svårt det här är.

@prinsessa Skönt att inte vara ensam :-)
@Carisie Jag är precis likadan, efter att ha bott i varmare land i många år. Jag badade i sverige senast 2018 och då var det 27 grader där vi klev i i en liten grund sjö :-)
@Påvägmot hälsa I morgon är en ny dag, den blir säkert bättre :-)

Hur kan det vara över 5 år sedan jag var här sist? Jag har läst om mina och era inlägg, i båda mina trådar, och kan faktiskt på något sätt se hur det kommer sig att jag är där jag är idag. Det har ju gått ganska långsamt men plötsligt är jag framme vid målet. Ja, jag vågar säga målet då det är det enda slutgiltiga mål som måste uppnås för att kunna leva. Målet att vara nykter. Jag har både tagit hjälp av vården och av mig själv. Om någon av er jag hade kontakt med sist när jag befann mig här skulle läsa det här kanske ni minns min totala skräck för att granskas av myndigheter. Och att jag på grund av den inte klarade av att ta hjälp, jag hoppades in i det längsta att jag skulle kunna hjälpa mig själv.
Jag tror jag berättade om när jag besökte kliniken som tar emot sådana som mig. Hur det inte fanns någon läkartid kvar den dagen så jag fick vända i dörren. Hur allt mod jag byggt upp var till ingen nytta. Det tog alltså 4 år att bygga upp det modet igen, men jag gick tillbaka.
Tänk att jag gjorde det tillslut.
Nu är det nästan ett år sedan jag blev inskriven. Jag har provat terapi och Naltrexon men tillslut vaknade jag en morgon och insåg att det som återstod för mig var Antabus. Jag har alltid känt ett starkt motstånd till just Antabus då det länge bara kändes som en tvångströja man sätter på människor som inte har någon självkontroll. Så det förvånade mig när jag plötsligt kände att det var det jag behövde. Att inte kunna ge mig själv något alternativ.
Efter första tabletten var det som att trycka på en knapp. Det förbluffar mig fortfarande hur jag bara accepterat att det inte längre är möjligt att dricka. Jag är ju fullt medveten om att de ju lika gärna skulle kunna gett mig ett sockerpiller och effekten hade varit densamma så länge jag verkligen var övertygad om att det var Antabus jag fick. Nåja, många av oss, om inte alla, här inne är nog väl medvetna om tankens, eller ska jag säga hjärnans, kraft.
Mycket annat har såklart också hänt under de senaste åren vilket gör att jag är i ett helt annat utgångsläge för att klara av att leva i mitt eget skinn även som nykter. Men det är en annan historia. Även om allt hänger ihop förstås.
Mest vill jag nog bara säga att man inte ska ge upp och se till att ta hjälp. Ensam klarar man det inte, det är i alla fall min övertygelse efter att ha försökt sluta dricka på egen hand i allt för många år.
Jag önskar er allt gott och lycka till.
Det lät som ett avsked. Det är det inte. Det betyder bara det det står helt enkelt.

Hej! Jag har några funderingar kring Peth-test. Är det verkligen så att det går ner på 0 efter en månad? Har läst att rådgivare på forumet sagt att testet mäter ca 30 dagar. Stämmer det? Om ingångsvärdet är skyhögt. Blir det ändå 0 efter 30 dagar? Tänkt ett drickande som varat alla veckans dagar och där intaget varit minst 8 starköl per dag.

Blir verkligen testet 0 efter en dryg månad då? Hur mycket spelar ingångsvärdet man har in? Förstår att det är individuellt, men hur högt kan ett peth-test visa efter 4 veckor utan alkohol? Kan det fortfarande visa att man dricker mer än normalt, fast det gått så pass lång tid?

Vore tacksam för svar.

Har förstått att Peth - test kan ta olika lång tid. Vissa säger att det bör vara nere på 0 efter ca 4 veckor. Är det verkligen så? Ponera ett intag på ca 8 starköl per dag under lång tid. Kanske en halveringstid på 2 veckor. Är det nere på 0 då efter en månad? Jag har svårt att tro det, men har sett att någon från Alkoholhjälpen tidigare påstått att det mäter de senaste 30 dagarnas drickande. Hur mycket påverkat omfattningen av tidigare konsumtion?

Har träffat en helt underbar människa sen några månader tillbaka.
Han va öppen från första början att han dricker.
Och ja, ha dricker .
Jag har gett mig in på detta förhållande med öppna ögon.
Jag dömer inte han för hans drickande , det "måste " finnas en anledning till det.
Vad jag tänker på är att hur jag ska kunna finnas till för han för att "fylla" det tomrummet som han fyller med alkohol ?
Jag vill inte "förlora" han för han har ett hjärta av guld,ställer upp för sina vänner, för mig ...trots sitt drickande.
Han är aldrig elak,dum eller besvärlig.
Så egentligen varför önskar jag att ham minskar eller slutar helt ?!
Jo för att drickandet påverkar hans liv rätt mycket.
Påverkar hans hälsa .
Och jag vill finnas till för han som stöd .
Tänker jag helt uppåt väggarna?

@Carisie Tack för din kommentar! Bra kämpat och att du har hittat din väg som funkar för dig! Jag vet att det är stort att säga att man aldrig mer ska dricka men för mig tror jag det vore det bästa alternativet. Det är som att det känns ovärt att bara dricka lite, när jag dricker vill jag alltid ha mer. Bara dricka 2-3 öl känns totalt bortkastad när man kan dricka 8-10 istället, om du fattar hur jag menar.

Jag har alltid varit den som har druckit mycket, sen alkoholdebut i tonåren tills nu i mina 30+ så är jag ofta den som blir fullast på fest. Men i festsammanhang är det accepterat. Nu är verklighete att man är på mindre fest men alkoholen har liksom stannat kvar i mitt liv ändå. Jag tror att mitt yrke har påverkat min problematik då det kan vara mycket middagar, drinkar och så vidare som görs. Nu när jag är tillfälligt ledig från det jobbet så har den rutinen stannat kvar med att man dricker mitt i veckan och det har bara eskalerat till större mängder.

Just nu vill jag koncentera mig på mig själv och vill inte röra till det mer i livet utan kommer hålla det här för mig själv tills vidare och använda det här forumet där jag kan vara anonym och ventilera mina känslor.

Jag måste identifiera min triggers och varför jag börjar dricka för att kunna motverka den där första som alltid leder till fler. Jag tror den strategin jag behöver är "ta aldrig första glaset". Jag måste bara acceptera den tanken för när man varit nykter några dagar så kommer suget igen och man lurar sig själv till att det är inte så allvarligt utan man kan ta nåt glas en onsdag när det varit stressigt för att varva ner, även om jag vet innerst inne att det inte stannar vid en öl.

Just nu har jag ingen alkohol hemma så steg ett är att inte köpa hem mer. Finns det inget hemma så kan jag ju inte dricka det!

Hej bästa kaffevänner. En av de bästa sakerna med att vara här är att ingen är perfekt, och att vi hjälps åt ❤️ Jag har ingen bra dag idag, så jag håller detta inlägg kort och hoppas att ni fått en bra start på veckan.

Idag är en annan dag, inget oroväckande eller alarmerande har hänt. Dagarna går och veckor blir månader. Jag mår bra (överlag), inget sug efter alkohol och nykter i snart 10 veckor. Har börjat inse vad som gör gott och vad som inte gör det. Idag är känslan trött och håglös, känner mig vissen. Jag har klampat på som vanligt och inte lyssnat. MÅSTE bli bättre på att lyssna. Två öron och en mun, det ska jag tänka på. Sommaren står för dörren och nu är det som bäst, hoppas att jag mår bättre i själen imorgon. Ska vara snäll mot mig själv, inte klandra mig för saker jag inte har gjort. Ta ansvar för egen lycka. Ja det borde absolut kännas bättre imorgon.

Trevlig måndag alla här.
🌷

Tänk vad konstigt man är kopplad liksom. Kunde ju inte sova i natt. Det blev bara tre timmar. Sedan på morgonen när solen sken här var jag så himla stressad och sugen att gå ut, eller bara cykla åt nåt håll. Men var så himla trött och det fanns ingen energi alls. Så frustrerande och deprimerande alltså.

Började då tänka på portvin som man haft som ”problemlösare” tidigare. Detta fast jag var mätt och hade ätit fisk, potatis och lite sallad och druckit en liten läsk. Satte mig då och slötittade på tv, som fungerar som ett lugnande piller för mig rätt ofta då det bara brukar vara samma typ av sega trista program som mal på med samma sorts skval. Rätt sövande alltså.

Somnade nog till i en halvtimme i tv-fåtöljen vid balkongdörren. Vakande av att det hade blivit lite kyligare i rummet och att mörkgråa moln hade tornat upp sig på himlen. Nu var det uppenbart regn på gång i antågande. Mycket riktigt. För någon minut senare så började det regna. Bara en liten skvätt blev det, och till och med lite försynt åska, en liten åskskur alltså.

Då var luften plötsligt rensad och även det mesta av den inre ångesten, stressen och en stor del av den ovanligt jobbiga nedstämdheten och tomheten var försvunnen. Jag mådde då precis hur bra som helst plötsligt, och tänkte bara skriva om denna händelse liksom. Nog är det märkligt hur stort väder har som inflytande på hur man kan må och känna sig, och hur det kan påverka även sånt som alkoholsug.

Från ingenstans när luften var klar fick jag energi så pass att det gick att vattna mina två blomkrukor och kunde få tvätten från igår inplockad i byrån hux flux, nästan som av sig av sig självt. Nu känns det rätt skapligt igen. Öppnade nyss köksfönstret och tittade ut och såg att det var lite mer ljusgråa moln i fjärran så kanske blir det mer regn till kvällen. Men det är ju bara bra för växterna att det inte blir allt för torrt. Såg ju här om dagen att syrenerna nog behövde en regnskur och det har de ju fått nu.

Ha en fortsatt fin dag!

@Ny dag vad härligt ändå trots att du försov dig. Jag känner också att man är fräschare nu, behövs mindre smink och håret mer lätthanterlig 😀
Nu går vi in i ytterligare en nykter vecka 😍

Det kändes okej för mig då, jag slutade nästan vardagsdricka och ta det lugnare på fester.
Min mamma är alkoholist och jag är livrädd att bli som hon. Ingen vet om att jag kämpar med mitt drickande. Och det ända jag tänkte på försvar när jag kunde dricka och hur mycket jag kunde dricka. Så jag har kommit långt. Men fan när man trillar dit igen och dricker tills jag inte mins. Blir elak och inte alls så jag vill vara.
Blir så besviken. Vill känna mig självsäker men känner mig bara som en värdelös lort. Vill sjukskriva mig hela veckan och bara åla i min ångest.

@Monica01 vad härligt och bra jobbat med nykter helg 👏🏼 och bra inställning, nu kör vi ännu en nykter dag ❤️

@Ny dag det låter som du haft en härlig helg ❤️ en dag i taget 😀

@LillaVideung74 Hur går det för dig? 🩵

@Geggan Jag var på träffen i februari 2020. Då var jag relativt ny på forumet så jag kände inte t så många. Det var på en lördag och min man var med. Eftersom vi har ca 35 mil enkelresan så gjorde vi helgen t utflykt. När vi kom var många redan där, satt och pratade. Vi bjöds på snacks och lite frukt samt dryck. När alla hade kommit satte vi oss i en halvcirkel då vi presenterade oss med våra nickname el sitt riktiga namn om man ville. Berättade lite om sig själv om man ville. Jag har för mig att det var tre personer med fr Alkoholhjälpen. Om jag inte missminner mig så var det Magnus som presenterade lite om forskning. Efter själva träffen var det några/flera som gick och fikade tillsammans. Det var väldigt kravlöst och trevligt. Jag kommer inte denna gång men det hade varit trevligt och ses!

Kram🌺

@Monica01 Vilket jobb du gör, tufft med de kroppsliga symtomen på vägen mot förändring. Och fint att du kan skriva här under tiden du jobbar med din förändring så att du kan få stöd av andra.

Det är svårt att säga exakt vad det du upplever beror på och även om du inte druckit stora mängder alkohol kan du få abstinensbesvär när du skär ner. Skakiga händer och nedsatt matlust kan vara exempel på det. Symptomen är obekväma, men varar inte särskilt länge och är inte värre än en influensa. Det brukar vara hjälpsamt med lugn, sömn och bra mat.

Att trappa ner på egen hand kan vara vanskligt. Oavsett vilka symtom du har så är vårt generella råd när det gäller abstinensbesvär att kontakta sjukvården. De kan ge rätt typ av råd och hjälp för den stress som abstinensen orsakar i kroppen och hjärnan, så att du slipper lida i onödan. Det är ofta tufft nog att ändra sina alkoholvanor.

Det viktigt att kontakta vården akut och få hjälp om du upplever nåt av det här:
- starka skakningar, du kan inte hålla ett fullt glas utan att spilla
- kraftiga svettningar och värmekänslor
- kräkningskänslor efter varje gång du ätit, brist på aptit eller rädsla för att äta
- förvirring – du tappar tidsuppfattningen eller har svårt att uppfatta var du är
- hallucinationer – du hör, ser eller känner saker som inte finns där

Fortsätt gärna att skriva med oss både här och i frågelådan!

Önskar fin måndag!

@thompa90 Hej. Jag inser att du skriver under alkoholfri men tänker att jag svarar ändå fast jag befinner mig under måttlig.

Jag körde 2 mån helvitt och hade sedan en plan för hur jag vill att det ska se ut. Helvitt för att bryta mönstren . Det enda jag egentligen vill tillföra är att jag tror att det är bra att göra upp en plan och följa den. Involvera din partner i din plan för även om du smyger har din partner garanterat koll- du kan läsa några trådar i anhöriggruppen om du inte tror mig. Gör självhjälpsprogrammet och fyll i alkoholkalendern. Alla har olika strategier som att "ta aldrig första glaset" tex. Jag som är under måttlig har "släpp aldrig garden" som ledord men framförallt så följer jag min plan.

Hoppas det går bra för dig framledes.
🩵

Måndag morgon och jag möter ny vecka hyfsat pigg och utvilad. Har i princip bara nykterheten att tacka för detta. ”Gamlingarna” här på forumet hävdar att man ska lyfta minsta positiva sak med nykterheten. Försov mig imorse men behöver knappt sminka mig då jag ser fräsch ut ändå, concealer etc behöver jag inte längre. Håret som tidigare var en rishög går snabbt att fixa till numera. Alla kläder är strukna och jag har ordning på mina grejer. Så var det inte när alkoholen fanns med i bilden. Idag är jag nykter hela dagen! Tack alla fina människor här!🌱 kom ihåg att man aldrig ångrar en nykter dag och genom att inte dricka sparar men ohemult mycket 💰 🤗