Senaste kommentarerna i forumet

Min man sedan nästan 17 år dricker väldigt gärna vin och sedan förra fredagen till igår lördag tömde han en bag-in-box rödvin helt själv.
Detta är första gången jag haft koll på hur snabbt den tog slut och det gjorde ont i hela mig.
I hans familj kretsar alla middagar och högtider kring vad som ska drickas och det dricks ganska mycket vilket gör att stämningen och pratet under våra träffar blir väldigt intensiva.
I min familj dricker vi också när vi ses, men det är inte där fokus ligger.
Innan jag träffade min man festade jag mycket och var ute varje helg. Nu dricker jag alkohol på middagar med vänner, men aldrig med våra familjer. Vi har en son som jag vill ska ha en helt nykter förälder på plats.
Min man döljer inte att han dricker vin. Han blir inte full eller otrevlig när han dricker, men det är inte sunt att dricka vin fre, lör, sön, mån, tors, fre, lör (på denna tid tömde han en 3liters bag-in-box.
Han är så gott som alltid väldigt trött och orkar inte så mycket.
När jag kände att boxen var tom i morse och frågade honom om han inte tyckte det var väl mycket så svarade han…men det är på två helger.
Fast 3L liksom.
Han tycker själv inte att det är något problem, men säger i samma mening att han ska köpa vin på flaska istället.
Som flera andra skrivit om sina anhöriga så dövar han saker som dålig sömn, problem med magen, stress på jobbet etc med ett eller två glas vin flera kvällar i veckan.
Lever han i förnekelse?
Jag vill tro att han har koll på läget, men 3L vin på en vecka….
Någon som har erfarenhet eller är i samma situation för livet ändå fungerar?

Hundkurs igår och en annan hundkurs idag 🤩 Så himla roligt och givande både för mig och lillprinsen. Man kan lugnt säga att jag har hittat en hobby! Som kräver mycket tid och mycket frisk luft och rörelse. Inga jobbtankar göre sig besvär då, och det är precis vad jag behöver.

På måndag börjar jag med delvis nya arbetsuppgifter. Jag ska ta ansvar för en för mig ny del av vår stora verksamhet. En liten del, men den haltar nu så den måste upp på banan ordentligt. Stå lite mer stadigt. Veckan som gick har jag först varit svinförkyld (var hemma sjuk mån-tis), och sen har jag avslutat vissa jobbsaker och preppat för andra.

Framför allt har min hjärna kommit i lösningsmood. Jag drömmer om de nya arbetsuppgifterna, och funderar på det massor. Genrepar allt i skallen - vad jag både ska säga och göra. Informera, inkludera, få processen att börja röra sig framåt. Allra viktigast är att få med de andra på tåget. Det bästa sättet då är att träffas (även om det sker på video) och prata - om högt och lågt. Så möte varje dag blir det inledningsvis.

Jag vill att vi ska lära känna varandra, och jag vill att de andra ska tycka att jag är en schysst kollega som vet vad hon snackar om, så att de VILL leverera i tid till mig - och att de litar på att jag fullföljer på ett bra sätt. Vi får se om min strategi funkar. Än så länge känns det bra, jag har inte mött uttalat motstånd någonstans.

Jag gillar sådant här, jag går igång som sjutton. Men samtidigt är det utmattande om det bara pågår och pågår. Jag vill verkligen tex inte drömma om jobbsaker. Då är det bra att ha en aktiv hobby att lägga tid på om helgerna.

Kram 🐘

@eling underbart att suget efter A inte funnits i veckan, det ger så mycket hopp när suget sen kommer. Och ju fler dgr vi samlar på oss desto mera borde suget klinga av. Ja, nikotin, också en plåga att göra upp med. Du är tapper👊

Igår var min man på fest, det triggade mig inte alls. Jag vaknade när han kom hem. Så totalt avtändande med en full man. Idag ligger han fortfarande bakis. Fortfarande så osexigt. Hur kan man tycka det är normalt att dricka, raggla fram, sluddra och sedan må dåligt av det dagen efter eller dagarna efter, som såklart jag har tyckt varit helt normalt och självklart. Jag börjar känna att jag inte vill dricka för att det är dumt, lurendrejeri, ovärt, ovärdigt. Jag blir irriterad när min man pratar om alkohol med vänner på ett fjortisaktigt sätt, typ "jag drack bara en öl" på det viset att det är synd om honom då, eller "var du full igår?" 😬 🤢 Min man är definitivt riskbrukare, även fast han i motsats till mig kan dricka en enhet och stanna där. Jag tycker nog det är lite knepigt att vi är olika nu, hur ska man förhålla sig. Han tycker att han dricker mycket mindre nu när jag slutat.

@Sämst hej och välkommen till forumet 🤗

Känner så mycket igen mig i det du skriver, denna totala ångest och känslan av ett svart minneslucka, tänk att vi är så många som behövt vara med om det.

Det kommer bli bättre, den värsta ångesten kommer lätta och det viktigaste är att inte bedöva den med mer alkohol. Jag blir så imponerad av att du tidigare levt så många år utan a, nu ska du ta dig dit igen…en dag i taget.

Utan att vara läkare så tror jag absolut att vi som föds in i alkoholiserade familjer löper större risk att ”spåra”, jag tror att när man väl har gjort det, dvs när vi vaknar och mår som du gör nu och som jag gjorde för ett tag sedan, är det svårt att återgå till ”normalt” och/eller ”måttligt” drickande. Och för att vara ärlig, jag kan tänka så här: vem vill ens dricka måttligt, det är väl onödigt att förgifta sin kropp med små mängder när man ändå aldrig mer vill bli full och odräglig.

Du kommer klara det här, gör som någon skrev tidigare….var lite snäll mot dig själv. Duscha, vila, äta, andas. Vi är med dig och du är inte ensam ❤️

Så glad att du hittade hit, vi gör det tillsammans 💪

@Sämst godmorgon! Du är inte sämst, här inne är vi många som gjort som du på olika sett. Alkohol är en lurig drog som gör att vi gör dåliga val.
Att göra något dumt och att ha minnesluckor ger ångest, men själva alkoholen ger också ångest och det kan vara skönt att veta. Det bästa nu är att låta det gå lite tid, be om ursäkt där du kan och vara snäll mot dig själv.
Du skriver inget om hur ditt drickande sett ut närmsta tiden, men att låta bli helt ett tag låter som en alldeles lysande idé.

Ät, sov och försök ta dig utomhus. Minns att den här akuta känslan kommer att försvinna.
Stor kram

Hej. Jag känner verkligen igen mig i det du skriver, den där ångesten som kommer när man inte riktigt vet vad man har sagt eller gjort. Jag tycker dock att det är en styrka att du börjar fundera på vad du har gjort och vilka konsekvenser det får för dig själv. En av de svåraste bitarna är ju att vi inte kan förändra det som redan har skett. Men det som räknas nu är att du har börjat reflektera över dina handlingar och insett att du har ett problem, och redan det är ett steg mot förändring. Det visar att du vill framåt och är öppen för att ändra på dina vanor.

Missade Kvällsavstämningen dag 56 så här kommer en morgonuppdatering dag 57

Gårdagen bjöd på en supertrevlig middag med mina barn och min pappa med fru. Jag fixade mat och var lagom ”stressad”. Pappa hade som överenskommet med sig egen alkohol och jag blev inte ens särskilt sugen. Jag drack odd bird och alkoholfri öl, och vatten. Så bra!
När dom gick däremot slog suget till, när jag sjönk ner i soffan. Men det fick vara där en stund och jag kunde resonera lite med det.
Idag vaknar jag till långfrukost och lugna tankar!
Ha en fin söndag☀️

@vår2022 Tack för ditt fina svar. Så rätt och klokt. Jag har lätt att bli uppslukad av känslan i nuet. En viktig uppgift för mig är att släppa saker jag inte kan påverka. Inte fastna i känslor och grubblande. Det är just här alkohol varit lösningen för mig. Att ge mig ett antal timmar med vila.
Men jag vet att det gör det hela värre och har genuint landat i denna insikt.
Litar så fullständigt på andra som gjort denna resa. Tänker att ingen av er seniorer skulle lägga tid på att stödja, bry sig här på forumet, om det inte har varit en livsavgörande förändring. 💛

@Carisie Jag vet inte varför men på ngt vis hade jag missat ditt inlägg, förlåt. Brukar vara noga med att på ngt vis visa tacksamhet att man skrivit i min tråd❤️

@LAO I torsdags skrev du att du hade 54 dagar och kom ihåg det är stort! Varje dag är stor när man är nykter. Vi alla som har gjort resan/gör resan t nykterhet vet vad det innebär att bli nykter, och det krävs sin man/kvinna💪🏻❤️

@Fastforwardnorewind Jag har aldrig försökt att dricka måttligt för mitt drickande hade gått för långt för att klara av att vara måttlig. Och nu med två års nykterhet är alkoholen inget jag saknar…nu när det gäller alkoholen har jag ett lugn inom mig som jag nästan aldrig haft tidigare. Många försöker dricka måttligt men det brukar oftast landa i ett beslut att vara nykter❤️

@Sattva Tack❤️

Om några timmar ska vi åka och hälsa på vår dotter. Jag längtar SÅ mycket efter henne❤️Hon är väldigt svag på rösten och försvinner bort . Inga långa samtal kanske två, tre minuter. Även om jag saknar henne här hemma hos henne/hos oss så är det bra att hon är inlagd. Som överläkaren sa när jag pratade m honom ”hon är inte färdigbehandlad ännu”. Jag känner det här kommer ta tid men det får ta tid.

När man har en dotter som mår så här så stannar världen utanför, det är som att befinna sig i en bubbla. Jag känner mig ensam. Önskar att ngn skulle ringa gärna min bror. Fråga om min dotter, fråga om mig. En längtan. Men när de tankarna kommer så ringer varningsklockorna…inte fastna i de tankarna. Fokus på dig själv. Ödsla inte energi på de tankarna utan tänk…vad behöver du🤔
Jag förstår att människor med psykisk sjukdom blir ensamma om man inte har ett nätverk, och det är verkligen sorgligt😔 Vi försöker ge vår dotter så mycket hopp som möjligt. Lyfta hennes förmågor. Skilja på henne som person och på vad som är sjukdomen. Det är viktigt.
Nej, nu är det tid för frukost.

Ha en fin söndag🌷Kram t er alla ❤️

@Andrahalvlek Tack för omtanken! Jag har alltid haft svårt för att säga nej till arbetsuppgifter för jag gillar att jobba. Tyvärr har jag nog blivit väldigt utnyttjad genom åren på grund av att jag alltid säger ja. Min arbetsgivare har haft många varsel om uppsägning vilket gjort att vi som blivit kvar fått ännu mer arbetsuppgifter, vilket inte är bra. Jag försöker få till en jämnare och lugnare arbetsmiljö för mig själv. Precis som du skriver bör inte "batteriet" bli helt urladdat. Det är lättare sagt än gjort. Jag försöker i alla fall. Min/vår avkoppling är som tidigare gym, promenader, yinyoga, pyssla här hemma, umgås med barn och barnbarn, m.m. Vi jobbar mycket med att medveten närvaro i nuet. Det gäller att känna in i sig själv vad jag känner behov av just nu, andas in andas ut, helt enkelt. Jag vaknade lika pigg och utvilad idag som igår. Nu är jag på dag 7 igen. Tanken på måttligt drickande i framtiden känns väldigt avlägsen den här gången. Jag har ju tidigare haft det som mål och det har funkat till att börja med. Tyvärr vet jag av erfarenhet att konsumtionen går upp efter ett tag till icke önskvärd nivå. Mitt första delmål är 6 veckor utan alkohol. Jag har inga planer på att börja dricka efter dessa veckor men väljer ändå att ha olika etapp mål den här gången. Min målbild är helvitt.
En dag i taget! 😉

@zalkin Tack det är bra med mig, lite grinig pga nikotinabstinens, men, jag försöker se det för vad det är, att avgiftning pågår 😃 När det gäller alkoholen så går det jättebra just nu, har inte haft någon tanke eller sug att dricka senaste veckan 😃

Hej, jag mår riktigt dålig idag och skulle uppskatta lite stöd och råd, en ångest jag inte tidigare varit med om. Jag var ut i Fredags och lyckades få till en riktig snefylla, något jag tidigare aldrig varit med om, jag har betet mig som ett svin offentligt och känner nu att jag bara vill försvinna... Det tillhör inte mitt normala beteende att vara svinig på det är sättet, jag mår riktigt skit nu. Har dessutom minnesluckor på 4 timmar där jag inte har en aning om vad jag sagt eller gjort.

Jag är i normala fall inte den som dricker på det här sättet och lyckas bli så här, jag har gjort bort mig utan dess like och vill bara dö just nu..

Jag har två föräldrar som var alkoholister, är uppvuxen hela mitt liv i en miljö med fulla föräldrar. Påverkar detta hur jag hanterar mina alkoholvanor?

Jag ska försöka sluta dricka alkohol helt ny och gå tillbaka till mitt gamla jag som jag hade för 2-3 år sedan där jag var nykter i 10 år.

Jag har aldrig haft någon form av missbruk utan bara valt att vara nykter i många år då alkohol aldrig har tilltalat mig först på senare år. Men efter det här så känner man ju att man vill lära ner det helt igen.

/Sämst

Så vips, har det gått en hel vecka och jag är inne på andra veckan! Jag hade många inre diskussioner igår eftermiddag men gav inte efter för suget. Kom att tänka på att om man känner så här har man ju verkligen ett problem att jobba med.
Kvällen blev bra. Filt, tända ljus, brasa och te. Pratade länge med ett av barnbarnen på Facetime. Hon är jättehärlig! Det hade ju inte blivit av om jag hade tömt en flaska rött...
Sömnen är försiktigt bättre. Fortfarande med avbrott flera gånger per natt, men det sitter nog lika mycket i min ålder som i alkohol. Det får jag kanske leva med. Att vakna utan baksmälla är ändå det bästa! Tittade mig i spegeln när jag vaknade och inser att huden har en annan ton och ser liksom friskare ut.
Idag kommer gubben hem. Ska laga något riktigt gott åt oss.
Även idag väljer jag att vara nykter.

Hejsan! @Carisie, det var trevligt att du tittade in här en sväng. Kollade nyss runt lite på nätet och Thailand verkar vara ett mångsidigt och trevligt land att turista i. Såg att det väl till och med finns några nästan orörda tropiska paradisöar kvar. Som väl för tankarna till filmer om Robinson Crusoe eller nåt sånt där. Men det finns ju slumområden också, så det är fint att du gör lite volontärjobb. Önskar dig en fortsatt trevlig semester kompis.

Ha det gott!

@Flarran God morgon 🙏🏼 Här i "land of smiles" är det snart lunchtid vilket kanske skulle passa din dygnsrytm? Idag ska vi ut och åka båt på floden och turista oss och ikväll blir det en tur i slummen för lite volonterande. Önskar dig en skön vilodag.

Morgonstund.
Väckt lite tidigare än vanligt av katten.
Det är okej. Gillar stillheten och tystnaden.
Somnade tidigt så sömnen räcker för dagen.

Arbetsplatsen för dagen är en riktig favorit så det är helt friktionsfritt att tillbringa en mulen januarisöndag där.
Snart skriver vi februari. Jag tänker att februari blir lite ljusare än januari ( o det blir det rent solmässigt)
Det blir lite ljusare för att de första veckorna med Tant Sug hängandes över axeln är över.
Det är skönt!
Att hon kommer farande som en blixt även i februari med sina dåligt underbyggda argument får jag räkna med men bara då o då. Men hon har blivit lättare att genomskåda.

Räknade på pengarna igår kväll jag sparat på vin på knapparna två månader drygt 2000 kr. Lägger jag där till iaf 1500kr i vettigare planering som det har blivit i vardagen per automatik. Inget vin tilltugg, överlag bättre koll i kylen o frys.
Jag har inte ersatt vinet med godis och chips . Tvärtom har maten blivit ett ytterligare sätt att ta hand om mig. Har väl aldrig varit superslarvig med näringsintsget men nu är det så prydligt och fint så en dietist hade varit lyrisk.
Det bra liksom kommer av bara farten.
Jag trivs med livet som det är med topp o dalar. Det jag kan påverka, påverkar jag. Det jag inte kan påverka får hända o ske.
Jag får göra det bästa av det jag inte kan påverka helt enkelt.

Det var söndagsfunderingen till morgonkaffet. Läs om ni vill. Jag behöver sätta pränt på funderingar för att de ska fastna och inte flyga iväg till något intet.

Må så gott!🥰

Det är söndag och vilodag igen. Har väl mest rätt länge ytligt sett haft vilodag. Men ändå inom mig varit rätt slutkörd och trött ändå. Men jag har ju mina psykiska utmaningar att brottas med. Kan då säga så här sett lite i backspegeln att det då aldrig blev nåt bättre av att jag tidigare allt som oftast satt i nåt mörkt hörn och i alkoholdimman slog mig själv i huvudet med en flaska alkohol liksom.

Nog är det så som de lärde inom beroendeproblematik brukar säga, att det ofta går lite upp och ned och tar lite tid att ändra en livsstil från mörker till ljus liksom. Men att man ändå ska ta allt nyktert med ett steg i taget och lita på processen. Det kan jag då verkligen hålla med om. Kunde inte sova och tänkte nyss att man väl då kunde lyssna på lite svängig musik en stund.

Hittade då på nätet en låt med Simon Ådahl som liksom sade en hel del som väl passar inte minst på en söndag som denna. Ja, att musik som har ett andligt budskap och lite mer än bara tomma ord och fraser att komma med, ofta får lämna plats till förmån för sånt som väl ofta är rätt intetsägande om man så säger. Den Här Låten Kommer Aldrig Att Spelas På Radion, har man nu lyssnat på en stund.

Man behöver tydligen inte bara lyssna på psalmsång för att höra några ord om Gud fader och hans enfödde son Jesus Kristus om man så säger verkar det som. Vilket ju är gott att veta för en som mig själv som kanske ofta trott att kristen musik måste vara stillsam som en vaggsång eller nåt liknande. Skaparens ord kan då komma till en på de mest skilda sätt. Hur som helst, kör alkoholfritt vidare

Ha en fin dag!

@eling tack Eling, hoppas allt ok med dig? Mvh

Nu har det blivit dags att avrunda denna dag och tacka Herren för hans tålamod och förstå att det endast finns en väg som leder till Gud fader som hans son Jesus Kristus sade. Vad är meningen med livet kan man ibland nyktert i dysterhet tänka. När jag endast levde för berusning av alkohol så var jag i sanning en förlorad själ. Sådant kan man då känna skam för. Men det är bara att ta sitt kors och följa den som har visat vägen och följa de nedtecknade orden i skriften.

Sitter nu och lyssnar på lite talande andlig musik i form av psalmen Härlig är jorden. Ja, sådan sång och musik som har ett högre värde än innehållslös själlös sång av den art som endast leder bort från Herren och skaparen. Ja, och kanske även till en evig fördömelse. Tänker nu på gårdagen då jag satt och lyssnade på en miljonsäljande musikgrupp som sjöng om att de endast var inne i sin pryl för pengars skull. Det var svängiga och medryckande toner. Men orden var tomma och helt andligt innehållslösa. Sedan kom det upp ett reklaminslag som jag nu har begrundat ett tag.

Det var uppenbart någon som klätt ut sig till en själasörjare och talade om att man genom daglig bön om pengar skulle kunna bli ekonomiskt oberoende och mer där till. Det var så tydligt att det var frestaren som ville försöka att få mig att börja älska världen mer än Herren. Vilket gav mig lite av en chock som nu har satt sig lite mer, och fått mig att tänka till en aning. Tänkte på denna världs största artister som fungerat så som avgudar och distraktionselement. Minns att min kristna mor talade om att hon med tiden kom att bara vilja höra ord och sång om Herren och människosonen.

Det är allt en skatt man har i den skivsamling med andlig musik eller rättare sagt kristen sång och musik med andliga ord om det bibliska som man en gång ärvde. Man kan inte tjäna två herrar står det skrivet, och nog är det i sanning något att tänka på. Det som nu är den musik som snurrar på i mina hörlurar är inte lyriskt intetsägande Rock 'n' Roll utan av ett helt annat slag alltså. Minns att man som lite drygt tio år eller nåt sånt där, var med föräldrarna på en sångafton med den välsjungande musikartisten och sångaren Nils Börge Gårdh och är nu glad att jag har ett antal av hans skivor. Härlig är jorden, är den sång jag nu har i min spelare och lyssnar på i skrivande stund.

Ha det gott mina vänner!

@Sattva Så skönt att det är gjort och att det gick bra!! Tänker att det måste kännas som en sten föll från bröstet🥹

Må så gott ❣️Kram🤗

Snart sex månader. En semesterresa utan alkohol, jag har haft så galet roligt och trevligt och kommer ihåg allt!

@zalkin du är stark, heja heja 👊💪❤️

@Skogsfrun77 Hej! Nej du överdriver inte. Det var så det började med min man, alltid druckit öl och eskalerade för ca 13 år sen från bara fre-lör till att först dricka upp resterande på söndagarna till att sen ta någon starköl nästan varje dag till att ersätta starkölen i veckorna när jag "tjatade" till folköl som för runt 5-6 år sedan blev runt 6-8 st varje kväll och sen ett flak 50 cl starköl fre-sön. Eskalerade till en så kallad högfungerande alkoholist i den definitionen att han skötte sitt jobb (men allt annat fick jag ta, och en helt sanslös tur, eller otur egentligen, att han inte blev stoppad av polisen under de åren då alkoholen nog aldrig gick ur kroppen helt). Trög, verbalt ful och lullig varje kväll, inte närvarande. Också självmedicinering till viss del. Så mycket han förstört men förstår inte. Han är nu nykter sen 13 månader då barnen (vuxna i 20-årsåldern) till slut satte ner foten rejält då vad jag än hotade med inte hade någon effekt alls. Jag är också medberoende och sitter fast som i en bur som har en öppen dörr men jag kommer inte ut. Mest på grund av raserad ekonomi men också för att jag tycker synd om honom trots att han är känslokall och inte tar ansvar för vad han ställt till med. Missriktad empati. Finns inga känslor kvar och inget förtroende. Han har tagit bort substansen så han är "nykter" men han är inte i "recovery" eftersom han vägrar jobba med den mentala biten.

Du överdriver definitivt inte. Det kan lätt eskalera och ju längre tid det går, ju längre tid man trycker undan problemet som jag gjorde desto svårare blir det att ta tag i är min erfarenhet. Dessutom sätter det sådana djupa sår i en själv som anhörig och barnen, våra var ju tonåringar när det blev mycket värre men ser det hos dem hur mycket det ändå har påverkat dem. Kram från en som fortfarande känner sig vilsen, ensam och ledsen och som hoppas du kan få till en förändring i tidigare skede❤️

2 månader och en dag alkoholfri idag 😄 och nu snusfri i 4 dygn med hjälp av Allen Carrs bok "Äntligen icke-rökare" 😅 Det är verkligen inte kul med abstinens, det är vidrigt tycker jag, med humörsvängningar från h-vetet. Men det är så skönt att vinna, göra sig fri. Varför ska jag betala en massa pengar på gift till min kropp, för att jag tog det där när jag var ung och sedan är man fast i ett fängelse av beroende. Nej tack jag vill inte längre!