Senaste kommentarerna i forumet

3 mån utan A idag. Känns så underbart att avstått alkoholen. Jag har dagar då jag är så lycklig och pigg o dagar då jag är väldigt trött o känner mig nedstämd. Jag klara av mina dåliga dagar av vetskapen att det är vanligt när man slutar med A. Kramar om mig själv och säger till mig själv att det är okey att må dåligt och då är dessa dagar mycket lättare att ta. Just idag mår jag väldigt bra och ser framemot att på söndag få fira 13v. utan A. Ska ta mig en lunchpromenad idag. Mår så bra när jag tar mig tid att röra på mig. Ha en bra söndag 🤗

Grattis!!

@aeromagnus Tack för din medkänsla💕

Fredag hörrni.. och en redning sådan. Jag har registrerat nollan 0️⃣ för idag men igår kväll började det gnaga i bakhuvudet. Funderade på hur det sett ut i närtid kring mina karatefyllor och irriterande nog kan jag inte sätta fingret exakt på vad det är som skaver? Det känns i kroppen som att det skulle kunna vara "dags nu". Men om jag ser på tidigare tidsspann så är det tre månader för tidigt 😂 men alkoholism är ju en progressiv sjukdom så det kanske ligger nån inre mekanism där och trycker på? Eller att sommaren kom av sig? Eller att jag haft mycket att reda i på jobbet? Eller vad fan vet jag rent ut sagt. Men det känns desto viktigare att fortsätta att hålla nollan. Jag känner dock att jag inte har nåt alkoholsug alls. Inte igår heller. Det är bara nåt som skaver och det är den känslan jag känner igen från mina tidigare attacker. Att känslan är skön att slipa av kanterna på med alkohol. Sudda ut kanter och taggar så magen är inbäddad i bomull och hjärnan tycks sväva - för en stund. Sen kommer världen och kraschar ner på en igen - inre armageddon. Med efterskalv kring 150 på nån skitskala- så ovärt.

Men nu ska jag göra en bra och nyttig fredag här med kurs. Hoppas jag inte för bort mig & somnar 😂

Ha en fin dag
😂

@vår2022 Hej 👋🏼 Så kul att du kikade in. Här där jag rör mig är det sällan nån direkt skillnad.. men tycker våren varit mer folktom än vanligt. Det är AW idag men jag känner att jag nog kommer att stupa hem och stupa på huvudet i soffan typ. När överskriften är tequila så vet jag att det inte kommer att passa mig ändå. Plus att jag har ett litet skav i kroppen/knoppen sen igår. Jag känner mig inte svag som i att jag skulle falla till föga.. utan som nån irritation.. oklart. Försökt redogöra men jag tänker att det inte är viktigast att reda ut begreppen eller ge en klar bild utan att faktiskt ta fram könslan i dagsljus & syna den lite..

Jag hoppas du får en fin helg
🩵

God morgon alla ☕️ checkar in sent pga kurs - sovmorgon - intubation av svår luftväg..: låter lite lagom osexigt tycker jag 😅

Det låter fantastiskt @prinsessa. Jag har också balkongdörren öppen - apropå balkong, även om jag konstaterade att det skulle regna idag och diskuterade detta med maken så var det ingen av oss som tog in dynorna från balkongen.

Hur känner ni er? Jag har nåt som skaver i bakhuvudet - välkänt skav av oklar anledning men nollan 0️⃣ är satt för dagen. Det känns viktigt att hålla den idag 😉 Nu gör vi en bra dag - fredag- hörrni.

🩵

@bpo @vår2022 @danisa Bekänner mig till den smugglande och smygande skaran. Ibland har jag t.o.m. köpt vodka för att det tog mindre plats, inte den billigaste utan lite finare för att de på bolaget inte skulle tro att jag hade problem. Ven trodde jag att jag lurade? Alltid dyrare boxar men köpte helst flaskor. Bagageluckan på min bil hade alltid något som skulle tömmas…. Skrämmande 😧! Jag får ett skönt lugn i kroppen när jag tänker på att när jag i helgen ska till återvinningen behöver jag inte vara orolig över att möta någon 🌱

@danisa Vi kommer båda bli ”hon som inte dricker”! Blir glad av att läsa att det var lyckat igår. Jag har hängt länge här på forumet, haft mina ups and downs gällande nykterhet men aldrig givit upp. Det senaste året/åren har jag enbart druckit ensam och i smyg så att familjen inte märkt. Sjukt!!! Om jag känt att jag blivit slirig har jag skyllt på huvudvärk och gått och lagt mig. Det är definitivt ingen njutning eller guldkant på tillvaron. Att sitta i solen på en uteservering och ta ett glas vin eller ett glas alkolfritt dito som jag numera gör är härligt. Jag behöver inte alkohol för att tycka det. Mitt umgänge är egentligen ganska modesta gällande alkohol (några undantag dock). Det har nog med åldern att göra också, orkar ju inte lika mycket längre 😬! När gick alkoholen in i ett beroende/osunt för dig? Vi får hänga här och skapa vårt anonyma, digitala AA. Vi är några kämpar nu som frekvent skriver under Alkoholfri, hoppas vi kan stötta varandra till gemensam nykterhet så att vi nästa år blir gamlingar här på forumet.. Önskar dig en underbar fredag 🥰

@vår2022 🙏❤️! Blir alltid så glad när du skriver i min tråd. Vaknade nyss och har som rutin att gå in och läsa här. Känns bra att boosta sig med nykterhet genom forumet. Jag ser nu framemot en nykter sommar, jag har pratat med maken om hur jag smusslat förr för att stänga bakdörren. Jag ger ju det senaste året varit nykter bortsett från återfallen (och till återfall inberäknar jag även 5 dagars återhämtning för jag är ju faktiskt inte mig själv då) så jag vet ju att det är det livet jag vill leva och att jag verkligen älskar det livet. Jag vet redan att jag har kul som nykter! Önskar dig en härlig fredag 🥰❤️

Fredag är det, och man har för en gångs skull sovit i fem timmar. Kors i taket höll jag på att säga. Festade hårt igår på kokosbollar och gick även lös på en stor burk energidryck. Den måste nog ha kickat in nu liksom, för här på morgonen har det varit en faslig fart på en. Har sopat köks samt hallgolvet, tömt papperskorgen och ställt soppåsen på plats för färd till sophuset.

Har redan ätit min frukost, lite hårt bröd med skinka, ett par tomater och sallad, samt vädrat och är så nöjd med att det är lite gråmulet idag. Höll ju nästan på att smälla av på grund av ett mindre värmeslag igår när jag cyklade till stan. Fick sitta och häcka ett bra tag i skuggan av ett par buskar och dricka hemgjort kolsyrat vatten. Men ut på cykel kom jag, nya skor på skohyllan har man, dessutom är man helt alkoholfri.

Sitter nöjd och dricker ett glas med kall mellanmjölk och äter på en pepparkaka och har i stunden inget speciellt att klaga på. Men, vänta nu, var det jag som skrev det där... Brukar ju mest vara en mulen dysterkvist, men en gång på miljonen så får tydligen även en dysterkvist andas lite positiv morgonluft en liten stund. Tänker, ack om det bara kunde hålla i sig mer än en timme som brukar vara fallet. Men, men... I skrivande stund så är det då helt okej. Förresten, @Carisie, det var kul att du tittade in en sväng igår kompis.

Ha en fin dag!

@aeromagnus, jag har häst och hund och snittar oftast runt 12000 steg, så jag är ute mycket och rör på mig, men någon annan träning blir det inte. Skulle egentligen behöva komplettera med styrketräning på grund av min ålder, tack för påminnelsen 😊
Mina sömnproblem började redan för över 20 år sedan, då var jag vältränad och hade sunda alkoholvanor. Hade en bebis som behövdes tas om hand varannan timme, och sen har tydligen min hjärna fastnat i det mönstret. Har även testat KBT, men eftersom jag inte ligger vaken och grubblar utan ”bara” lider av ständiga uppvaknanden natten igenom så verkar det inte finnas så mycket mer hjälp att få (förutom att testa beroendeframkallande läkemedel, men med min beroendepersonlighet känns det som ett mycket dåligt alternativ…)

Jag har för övrigt reflekterat en hel del de senaste dagarna över min alkoholhistoria. När man läser mina trådar från början kan det se ut som en provkarta över nederlag - ”Hundra sätt som Blenda har misslyckats med att sluta dricka på”.

Men jag väljer att betrakta det som en process. Det finns trots allt en framåtrörelse. Om jag inte hade gjort någonting överhuvudtaget åt mina alkoholvanor den där gången för snart tio år sedan, så tror jag att jag hade varit i ett mycket sämre läge idag. Om jag ens hade levt.

Sommarregn, vilken doft! När jag vaknade i morse och gick upp för att brygga mitt kaffe kände jag sommaregnsdoften. Balkongdörren är alltid öppen under sommaren, så det hade regnat in lite.
Nu ska vi skapa en bra fredag!

@danisa Vet inte, kanske inte att jag inte vet vad jag ska lägga tiden på. Har slutat åka kollektivtrafik och börjat åka rullstol istället, tar bort ca 1.5h per arbetsdag. Sedan har jag börjat läsa mer, lyssna på poddar, måla mineatyrer, koda osv, men slutar alltid med att jag bara stirrar in i en vägg och lyssnar på tystnaden. Alkoholen har då dragit igång mig till att njuta av att inte göra något, nu njuter jag inte av det. Är en väldigt underlig och fruktansvärd känsla.

Vad är det som skrämmer dig att vara nykter? Jag misslyckades nyss. Fick ett återfall. Jobbigt att förlåta sig själv men har nu insett att det är en del i processen. Du är här, har gjort insikter och är på väg. Det blir bättre

Ni är inte ensamma. Boxar och flaskor gömda på olika ställen. Såg till att köpa samma vinbox som fanns så min man skulle tro det var samma box. Olika system. Så rädslan när jag la mig att han skulle känna vinet på min andedräkt. ALDRIG MER. Känner mig befriad. Är inne på forumet minst 2 gånger per dag. Jobbar med självhjälpsprogrammet. Vill liksom bygga en ny identitet. "Danisa Hon som inte dricker".
Så mycket pengar, liv och energi man bara slösat bort.
Vill inte tänka bakåt utan framåt. Planerar roliga saker som ger energi istället för att ta energi. Så många fantastiska människor det finns här på forumet. Lycka till nu kämpar vi vidare tillsammans.

Skrev massor med nonsens innan då jag nu har misslyckats på en företagsfest. Men har nu varit 6 dagar nykter innan detta och det har ärligt talat kännts som 100 dagar berusad... Skrämmer livet ur mig. Vet inte hur jag kan leva med att det är så.

@Majabaja och @vår2022 Här är en till som smusslat flaskor och boxar under en lång tid. Tänker också på all tid, planering och pengar. Tid och planering för inköp. Jag kände också en slags skam varje gång jag åkte till systemet. Usch. Kunde åka till olika systembolag för att inte ”handla för ofta” på något av dem som finns där jag bor. Hur galet tänk är inte det?!

Sen slänga alla dessa tomflaskor och boxar. Det har blivit mycket genom åren.
Att slippa ha dessa ”hemligheter” är en stor lättnad.
Sov gott, vakna pigga och ta er an en ny och nykter dag imorgon! ⭐️❤️

Ikväll har hjärnan börjat förhandla……
men jag är nykter och kämpar på. Egentligen är jag inte så sugen på själva smaken av vin eller annan dryck, men jag saknar ruset och kanske min vana att ”supa bort” mina känslor.
Samtidigt blir det skönt att vakna nykter imorgon. Blir en dag med mycket på agendan. Då kanske förhandlingarna i hjärnan inte får lika stor plats som ikväll.

@Ny dag bra jobbat med dag 18 🙌🏼⭐️

Ja, det där med att ”planera” sina återfall känns ju igen. Ikväll har min hjärna börjat förhandling. Vet att nästa helg kommer vara enormt stort prov på att avstå alkohol. Så jag måste försöka vända de tankarna. Men det hjälper att skriva det här. Glad att jag hittat till detta forum och kan skriva av mig till er som också kämpar. Vi kämpar tillsammans. 💪🏼🤩☀️

@Carisie Skönt med en bättre dag på jobbet och att du får en ledig helg nu, det är du verkligen värd! Troligen är det mer folk på krogen när det är löningsdags, nu finns det kanske inte så mycket kvar innan lön. Vissa sitter där oavsett, stammisarna! När jag drack var jag ofta på AW, men nu åker jag hellre hem och slänger mig i soffan😂. Följer med ibland och tar en alkoholfri öl och brukar vara den som lämnar först. Blir lite rastlös och får ingen vidare skön stämning när ljudvolymen hos de andra höjs i takt med alkoholen. Då är det dags att gå. Trevligare är det att tillbringa middag med goda samtal med vänner som dricker måttligt, samtalstonen är gemytlig och det finns ett utbyte i samvaron.

Ha en god natt!❤️

Ny dag! Härligt. Med tiden kommer vi uppleva att vi började samtidigt. Vilket vi antagligen gjorde. Jag hade ju haft fler dagar om det inte varit för återfallet. Men det känns redan efter 8 dagar som långt borta. Känner vilken styrka det är att ha varandras stöd. Firade 18 åringen idag. Jag och min man körde varsin bil. Nu var det väldigt lugnt med alkohol men jag tror jag hade roligast av alla. Livet känns så lätt och bekymerslöst för tillfället. Precis som en stor skugga har försvunnit även om det finns en tagg av oro att misslyckas igen. Med ditt stöd känns det bättre. Stora kramar bästa forumvän 🥰

@Se klart Vad härligt att få vara på en mini-semester och det lät så skönt med att sova middag med öppet fönster, det är du så värd! Intressant det där med att att man som nykter lite missar den där känslan av firande eller äntligen fredag. Kan också tycka det är lite så. Det laddades mycket inför tillfällen att få dricka och domna bort lite och förväntningar på att få känna lycka. Snabbt upp i stämning och sedan snabbt ner i stämning. Som nykter är det mer jämn stämning och mer balanserat. Ingen bakfylla med ångest dagen därpå eller söndagsångest inför jobbet på måndagen. Klar i knoppen och jämn sinnesstämning är något som jag också uppskattar högt. Det finns fortfarande stunder då det spritter till i kroppen som nykter, likt när jag var drucken, och det är bland annat när jag springer med dansant funkig musik på hög volym i lurarna. Då är jag på fest i tankarna och dansar järnet😂.

Ha det fortsatt skönt på er minisemester❤️

Det är hemskt, men det är den enda vägen man kan vandra som medberoende. Det GÅR inte att älska någon frisk. Tänker på dig ❤️

@Amanda L Tack för kloka ord! Har haft en uppehåll på 5 år tidigare och vet att det blir bra och att jag inte saknade alkoholen. Dit kan jag komma igen. Men precis som du skriver så är det med sorg! Hur det än är så är det trevligt ända fram till man blir för onykter. Jag brukar klara av att dricka lagom de flesta gånger men någongång då och då blir det för mycket. När det gått riktigt bra på ex jobbet så tycker jag att jag är värd " ett " glas vin som ofta blir flera. Tål också mycket mindre än tidigare och blir dålig dagen efter fastän det inte blivit så mycket. Men! Att ta det där sista steget och inte dricka alls är svårt. Ha en fin fredag och helg😊

@aeromagnus Tack ❤️