Senaste kommentarerna i forumet

Första nyktra veckan till ända. Känner mig hyfsat tillfreds och glad över att vara nykter. Inga direkta sug efter a och jobbet flutit på fint. Ansatsen inför helgen är att den ska bli nykter. Hoppas på fint väder.

@vår2022 🙏❤️! Tack för input👍! Pratade med läkaren om detta idag. Om mina återfall och vad jag behöver göra för att undvika framöver. Läkaren säger absolut inte ok men dömer inte. Hen är inte purung och har jobbat med beroende länge och har sett och hört det mesta. Mitt beteende med alkoholen följer samma process som jag hade med hetsätning. Jag känner så igen behovet att få försvinna från mig själv ett tag. Stor kram 🥰

@erik1830 Så härligt! Ja, du ska verkligen vara stolt över dig själv! Vilken otrolig vändning du gjort och vad snäll du är mot dig själv. Livet utan alkohol är ett härligt liv, man ser konturer och skönjer det vackra. Fortsätt så!❤️

@Varafrisk Stort grattis till 14 månader!🥳🥳🥳. Verkligen storartat gjort av dig! Kram❤️

@Svart kråka Så roligt att du kikar in och höra att det gått så bra och 600 nyktra dagar!🥳🥳🥳. Det känns fint och värdefullt att kunna stötta och hålla handen❤️. Njut och var stolt över dig själv! Vilket otroligt bra jobb du gör! Kram❤️

Tänkte på alkohol och hur närvarande det är inom underhållningsbranschen i olika former. Gillar ju musik och då Rock 'N' Roll främst. Inom denna genre är inte alkohol ett främmande element direkt. Det är många av ens gamla musikhjältar som på olika sätt varit talespersoner och subliminalt, samt även mindre diskret liksom propagerat för alkoholdjävulen och nyttjande av starka drycker, och inte sällan även gått under på grund av drickande.

Funderat på hur många rock och poplåtar på olika listor genom åren som hyllat nykterhet och märkligt nog inte hittat så värst många. När jag i skrivande stund just hade skrivit ned dessa ord och tankar, så blev jag lite törstig. Ja, inte på några onyttigheter utan faktiskt bara ville ha lite vanligt vatten, då inget alkoholsug fanns. Så fyllde då mitt saftglas med lite kallt kranvatten och sitter just nu och slurkar på lite sånt.

Kanske ska man ta och lyssna på en låt av någon gammal trubadur eller kanske folksångare som inte sjungit nån visa om alkohol. Men det är nog svårt att hitta någon sådan trubadur eller sångare kan jag tänka, för det är rätt så många alkoholreferenser inom de flesta profana musikgenrer har man då som nykter och alkoholfri faktiskt upptäckt idag.

Ha en fin kväll!

@Varafrisk Det är fint att se vad du åstadkommit och glädjande att du mår så bra! Ska försöka göra samma sak! Det går bättre men än är jag inte i mål. Tack för att du delade med dig🙂

Hejsan hoppsan! Jag var bara tvungen att fråga ChatGPT.

*****
User
Hur slutar man jämföra sig med andra?

ChatGPT
Att sluta jämföra sig med andra kan vara en utmaning, men det är möjligt med medvetenhet och övning. Här är några steg som kan hjälpa:

Bli medveten om dina tankar: Observera när du börjar jämföra dig med andra. Genom att vara medveten om dina tankar kan du bryta mönstret och välja att tänka på annat.

Fokusera på dig själv: Istället för att jämföra dig med andra, fokusera på dina egna framsteg, mål och framgångar. Påminn dig själv om dina egna styrkor och vad som gör dig unik.

Utveckla tacksamhet: Öva på att vara tacksam för det du har istället för att önska att du hade vad andra har. Att fokusera på tacksamhet kan hjälpa dig att uppskatta det som är viktigt för dig.

Skapa realistiska förväntningar: Förstå att det är orealistiskt att alltid vara bäst på allt. Acceptera dina begränsningar och var realistisk med dina förväntningar på dig själv.

Fokusera på din egen resa: Livet handlar om din personliga utveckling och tillväxt. Jämför dig själv med tidigare versioner av dig själv istället för att jämföra dig med andra.

Begränsa exponeringen för sociala medier: Sociala medier kan förstärka känslan av att jämföra sig med andra. Försök att begränsa din tid på sociala medier och vara medveten om den redigerade och ofta förvrängda bilden av andra människors liv.

Genom att praktisera dessa steg regelbundet kan du gradvis minska tendensen att jämföra dig med andra och istället fokusera på din egen välbefinnande och personliga tillväxt

******
Ganska bra eller hur? Om du jämför med en tidigare version nog har du kommit framåt. En del nykterhet i bagaget & hittat hit. Mao inte bosatt dig i en ding ding värd. Många bor ju där. Med skygglappar på. Å du är här 🤗

@Minabästaår Sanningen kan göra ont i bland särskilt om man själv tycker att det ligger något i det man höra! Du menade väl antar jag. Ha det fint!

@linkan79
Att smyga med drickandet är aldrig bra. DU tror att du är hemlig och smyger med det, men det märks alltid. Antingen på andedräkten under tiden du dricker, eller morgonen efter, eller på ditt beteende. Det är inte heller bra att smyga med det. Om du gör det öppet och ärligt, så kommer det bli lättare för dig at låta bli. Det blir skamligt att sitta och dricka vin varje dag, och chansen är ju större att du avstår. Du kommer aldrig kunna dölja ditt smygande för nån som inte själv har druckit.

Jag hade samma problem under flera år, efter jag separerade från mina barns far, och helt plötsligt fick varannan helg ledigt! Kände mig som en tonåring igen, och festade varenda barnlediga helg. Drack aldrig med barnen, men festade så klockorna stannade när jag var barnfri. Vaknade hemma hos okända människor, hade sex med varierande män efter krogen. Walk of shame till allt för många olika tågstationer för att ta mig hem, bakis som fan. Jag släpade igenom mig veckorna på jobbet, tills fredagen äntligen kom och jag fick korka upp igen. Detta höll på i flera år, då mina vänner också hade barnfria helger samtidigt som mig var vi en stadig grupp som festade ihop. Jag träffade sedan en kille för 5 år sedan, och jag hade så SVÅRT för att släppa min festande livsstil under de första åren ihop med honom. Det var ju min identitet! Det är ju så svenskar gör, man festar som tusan på helgerna! Han lyckades sakta men säkert få mig ur det beteenden, och det var mycket tack vare hans eget förhållande till alkohol. Han festar visst, men bara vid speciella tillfällen. Han kan visst ta ett glas vin, eller en öl vid andra tillfällen också, men är då mycket måttlig och försiktig. I början tyckte jag att han var lam och tråkig, och jag hade svårt för att vara måttlig. Drack istället då när jag var själv för att kompensera det jag hade förlorat när jag var med honom. Hans sätt att hantera alkohol, har haft en jättestor, positiv inverkan på mitt eget förhållande med det. jag kan nu utan problem avstå i flera veckor, utan att känna nåt sug eller lust att supa till. Jag kan ta en öl till maten, utan att vilja ha ett till. Så det handlar väl om att ha stöd runt i kring sig, positiva influenser, och att själv upptäcka värdet av ett sunt förhållande till alkoholen. Jag kan festa till ibland om det händer nåt speciellt, ta en drink då och då, men utan känslan av att jag vill ha mer. Det är befriande!

@Kebne1 helt klart är alkoholen min medicin mot ångest, stress och oro. Den ångest som alkoholen skapar medicinerar jag paradoxalt nog med alkohol 🙄🤯

@erik1830 du ska vara stolt! Så härligt att du mår så bra i din nykterhet!

@erik1830 du ska vara stolt! Så härligt att du mår så bra i din nykterhet!

@erik1830 wow så inspirerande, heja dig!!

@erik1830 Bra jobbat 💪🙂 kämpa på

@Kebne1 Ja du är inte ensam om det! När man slutar dricka måste man hitta andra metoder! Lätt att byta ut missbruket mot något annat!

Bra jobbat! Du kommer klara att bryta detta! 🤗

Fram till för två veckor sedan drack jag nästan två - tre flaskor vin per dygn. Några glas direkt när jag kom hem från jobbet innan barnen kom hem. Sedan så smög jag hela kvällen genom att halsa ut boxen i skafferiet när ingen såg. Noll värdighet.

Av en slump så hamnade jag på sjukhus i cirka en vecka och kunde därför inte dricka. Det var vändpunkten för mig. När jag skrevs ut så bad jag om att få börja med antabus för att kunna fortsätta rida på den positiva vågen. Mitt livs bästa beslut.

Från att tidigare startat dagen med mycket ångestlindrande medicin, samt druckit dagligen, så är jag just nu nykter. Det har vara gått två veckor men skillnaden jag känner är enorm. Vilken känsla att inte ens behöva överväga att dricka. Jag kan ju inte tack vare antabus.

Jag lever på en endorfinkick just nu som alkoholen inte kunde ge mig. Trodde ALDRIG att jag skulle komma till denna punkt i tillvaron.

Visst vet jag att det är en lång resa framåt. Men just nu - jäklar så bra jag är!

Jag undrar hur många här inne som har självmedicinerat med alkohol för att dämpa ångest och oro? Givetvis vet vi ju nu att det bara gör saken värre, alltså att dricka alkohol. Jag är ju en räddhare, vinet min räddning trodde jag. Ack så fel man kan ha. Fortsätter i mitt nyktra spår och mår bra. Ångest och oro till trots. Kämpa på alla fina. Här ska åkas på fjälltur i helg.

Tänker knappt på öl längre.förut "wow vad sugen jag är på ett par kalla"

Min 8,e dag utan alkohol idag 🎉💪

@vila är oxå inne på dag 12 och känner igen mig sååååå mycket i vad du skriver. Jag har tidigare lyckats vara nyckter i en lång period och den erfarenheten och vetskapen om att det finns ett bättre liv bakom kullen hjälper mig.

Som Flarran skriver håll ut kämpa och ta en dag i taget. Fortsätt med antabussen, ta hjälp av alla hjälpmedel som finns.

Kämpa på! 💪💪

Tack @Denlillamänniskan❤️ Har läst i din tråd och gillar den, hög igenkänningsfaktor. Såklart vet jag det redan. Självförakt är varken skönt eller konstruktivt. Ändå ligger det där o gnager o drar mig nedåt. Jag som är så jäkla duktig, empatisk, lugn och sansad även när det blåser hårt. Sjukt irriterande.

@Se klart tack! Precis vad jag behövde höra! Det löser sig. Ska börja med att gå och köpa avloppsrens så får man se sen. Också skönt med er alla som funderar på mindre lägenheter. Jag har lite gör många väninnor som skramlar runt i stora våningar i innerstan som de bott i sedan decennier. Jag har av olika orsaker flyttat flera gånger och denna lilla lya är summan av kardemumman! Nå, men den är min och den är fin.

Stort grattis! Tänk att du vågade språnget och bestämde dig! Och har hållit i det. Det är stort. Jag har en nära väninna som håller på precis som du gjorde innan. Inser att hon måste sluta, vill inte bestämma sig. Försöker ibland tro att det går att kontrollera. Det är ju då lurigt det för tillståndet, förnekelsen. Att man lägger dimridåer för sig själv. 🐳👍🏻