Senaste kommentarerna i forumet

Godmorgon @Påvägmothälsa @prinsessa!

Den här morgonen är jag inte jätteglad över ännu en schemaändring i det rullande schemat. Jag lämnar den tanken där och stormar iväg och skapar en ny bra dag nudå!

Kram

Tisdag är det, och jag har sovit rätt bra faktiskt, fem timmar är inte fy skam för att vara jag alltså. Har redan ätit frukost med goda limpsmörgåsar och varm mjölkchoklad. Har nyss tittat ut genom köksfönstret och fått mig en nypa frisk luft. Nyktra alkoholfria vanor tycks börja ta form. Om man alltid har nykterhet som en självklar grund. Då kan man se det lite som en brödskiva, där man sedan kan ha goda pålägg i form av nyttiga och trevliga alkoholfria vanor. Förresten, det var kul att du tittade in en sväng här igår och skrev lite @Andrahalvlek.
Ha en riktigt fin dag!

@CMG ❤️❤️❤️ tack för pepp!!

Bra gjort av dig som avstod! Jag kan känna att ”aldrig mer” är så definitivt. Ska jag aldrig mer dricka vin? Jag som hade tänkt fira min 50-års dag (om 3 år) med riktigt dyr champagne! Men så tänker jag på alla tidigare försök att dricka måttligt som alltid slutat med att jag hamnat på ruta ett igen. Då känns det alkoholfria alternativet rätt. Men me det sagt så är det ju inte lätt för det. Önskar dig en fin dag 🙏

@Varafrisk vilken klok behandlare som säger ifrån! Det är verkligen så lätt hänt, har varit med om det flera gånger. Bra att du även här berättar precis hur det är. Då släpps lite frisk luft in i situationen. Men förstår att du har mkt att bära o inget synbart ljus i sikte. Kram från mig! ❤️🐳

Godmorgon i kaffestugan! Kaffet upphällt och jag ska skapa en bra dag! Jobbar hemifrån idag, ganska så skönt, så nu ska jag ta mig en morgonpromenad innan det är dags för lite arbete i lugn takt.

Önskar er alla en fin dag och hoppas att ni har fått sova i natt.

@Cashsmash dag ett är bättre än dag noll! Du klarar det. En dag i sänder, eller några timmar i taget. Vi kämpar tillsammans💪

Bra gjort av dig som avstod! Jag kan känna att ”aldrig mer” är så definitivt. Ska jag aldrig mer dricka vin? Jag som hade tänkt fira min 50-års dag (om 3 år) med riktigt dyr champagne! Men så tänker jag på alla tidigare försök att dricka måttligt som alltid slutat med att jag hamnat på ruta ett igen. Då känns det alkoholfria alternativet rätt. Men me det sagt så är det ju inte lätt för det. Önskar dig en fin dag 🙏

@Denlillamänniskan nej men detta kunde ju precis vara jag! Fast du har varit nykter mycket längre än jag. Har också levt största delen av mitt liv. Vet att tiden är begränsad. Har inget behov av att ”leva till 100”, tror jag utan vill känna mej frisk och stark just nu. Och där kommer vinfrågan in. A har varit det mysiga och kravlösa sällskapet men kan helt enkelt inte vara det längre.
Tufft av dej igår att klara suget. Känner igen detdär förhandlandet med en själv. Och otroligt att a ska ta så mycket mental energi!

@Denlillamänniskan tack snälla! Ja exakt så har det varit för mej också. Trött och överväldigad. Å vad dethär forumet är bra där man får hjälp av sätta ord på tankar och känslor. Sköt om dej och ha det så jättebra🩷

@Amanda L tack för att du kikar in och frågar ❤️ betyder så mycket! Vägen är sannerligen krokig, jag snubblar en del. Men idag måste det bara gå. Går hos en psykolog också. Orkar inte med alkoholens grepp. Vet inte om jag ska ta mer hjälp, antabus? Vill inte gå till beroendekliniken, var där för många är sen med dåliga erfarenheter. Kan man gå till företagshälsovården?

@CMG @Asfaltsblomma Hej och vad fina ni är som tittar in! Så skönt att inte vara ensam ❤️ igår trillade jag, så dumt. Partnern besviken, jag har ångest, skam och huvudvärk. Det går alltid bra en vecka, så trillar jag. Vad ska jag göra!? Jag får panik av att dricka och panik av att inte dricka, drömmer mardrömmar om att sitta på altanen utan mitt glas rose i sommar. Så stark a-djävulen är. Dag ett idag. För min skull och för min fantastiska dotter.

@CMG Vilken bra sammanfattning du ger;
"En annan sak jag har tänkt på är att det finns väldigt mycket gemensamt för många av oss här. Förutom a då. Vi söker trygghet. Och vi behöver vila och utrymme för oss själva och acceptans. En trygg plats där vi rår om oss själva. Och så har a blivit det som ger oss detta."

Precis så känns det för mig. Det är den där trygga platsen som jag ofta sökt med alkohol som bränsle. Tryggheten kom aldrig med allt större framgångar i yrket, eller ett vackert hem. Det blev inte riktigt rätt, och jag har ofta känt mig trött och överväldigad istället för att kunna njuta av mina yttre framgångar. Jag kan känna igen skörheten hos "välfungerande problemdrickare".

Jag hoppas att din dag blir fin!

Igår kändes det som att jag ville pausa från nykterheten. Har tänkt på en del jobbiga grejer under helgen. Kan konstatera att alla mammor inte är snälla och jag hade ingen snäll mamma, tyvärr. Försöker minnas hur det kändes att vara jag som femtonåring. Klara sig själv hela tiden. Inte ha något stöd hemma. Försöka hitta en väg att gå, tänkte ofta; Det blir bättre sedan när jag är stor och kan ta egna beslut. Många saker blev ju riktigt bra men känslan att inte ha någon hjälp och att bli tvungen att klara allt själv har hängt med mig.

Så. Åter till gårdagen. Jag hade en stor lust att köpa mig vin. Som ett stöd och en tröst för att orka tänka på och känna efter hur jag egentligen hade det. Större delen av mitt liv har passerat och på något sätt måste jag ju förlika mig med att det är som det är, samtidigt som jag behöver fundera över vad jag vill i framtiden. De år som återstår när jag är självständig, självförsörjande och frisk. Vad vill jag göra av den tiden och vad kan jag göra? Jag kan inte tänka som när jag var ung; Det blir bättre sen. Jag kan helt enkelt inte vänta på sen. Det är nu det gäller.

Så det börjades fundera; Vad ska jag köpa, hur mycket? Visst blir det skönt med en timeout, jag är ju ledig några dagar nu. Å andra sidan; Vad tror jag att jag ska uppnå? Kan jag stoppa i tid och slippa bakfylla? Är det bättre att bara köpa två öl? Under tiden förhalade jag inköpen av alkohol. Åkte och gjorde det jag skulle. Passerade systemet två gånger på min färd. Körde slutligen in bilen på parkeringen, stängde av motorn och satt kvar en lite stund. Sade till mig själv; Antingen vänder du bilen nu och åker och handlar, eller så bestämmer du dig för att du kan dricka imorgon, om det nu är det du vill. Börjar bli en vana att skita i att ta beslut om att dricka. Skjuta upp beslutet till en annan dag.

Det slutade med alkoholfri Oddbirdbubbel som jag hade hemma, en varm dusch och serie på Netflix. Kan konstatera att jag börjar uppnå målet att alkohol inte ska vara viktigt längre. Gillar känslan av att jag kan bestämma själv, inte dras med i alkoholromantik som jag bygger upp åt mig själv. Inser det ofta helt meningslösa med att dricka.

Men jag har ju inget tidsmål med nykterheten. Den får bara finnas där tills vidare. För egentligen spelar det ju ingen större roll ifall jag dricker en kväll eller inte. Livet är livet iallafall, och livet behöver hanteras ändå. Det är väl det jag håller på med i första hand, och alkoholens roll i det arbetet är inte helt glasklart för mig ännu.

@Vjlo Tack för att du delar med dig. Jag har läst och funderat över det du skriver. Jag är nog inte framme vid "Nä, nu är det nog".
"Just nu, är det nog" är den platsen jag befinner mig på.

@bella70 psykologen rådde mig till att inte gå dit idag utan vänta. Jag är för känslosam nu och skulle antagligen falla rakt in i hans armar eftersom han skulle försöka övertala mig när jag kom dit.
Så jag väntar lite med det.

Jag smsade att jag tar det en annan dag varpå han skrev att han har en plan för alkoholen som han följer och det blir bättre och bättre, en dag i taget…
Sen NÄR liksom

@loov Jag tror man måste förlåta sig själv helt enkelt. Du var ju inte ens dig själv utan förvrängd av en drog. Jag kan också få såna där flash backs, men det är inget som tynger mig. Kan ju ändå inte göra så mycket åt det. Möjligen be om ursäkt om det hänt under senare tid, men inte annars…
Jag hoppas du kan gå vidare och inte tänka alltför mycket.
Vi har ju tagit ansvar för våra handlingar genom att sluta dricka…❤️

@Cashsmash Hur går det? Tänk på att skriva och läsa här. Det är till stor hjälp. Vägen kan vara krokig och full med hål, men till slut går det…❤️🙏🏻

@Sårad...
Har inga bra svar eller råd om hur man tar sig vidare utan beroendet nära. Jag är mitt i det.
Men tänker att du har en stor styrka som ändå lagt det bakom dig, även om vägen känns lång tills du mår helt bra i dig själv igen.
Känner med dig o din ensamhet. Så tufft att kämpa vidare själv.
Någon av dina tidigare vänner... Har du någon som haft eller fortfarande har en särskild plats i ditt hjärta? Om så, och ni tappat kontakten så går det ofta att hitta tillbaka. Om man vågar vara ärlig o sårbar o vill skapa en ny lång vänskapsrelation. Erkänna något man ångrar - du nämner att du mörkat tex. Så mänskligt.
Ta det första svåra men modiga steget. Kan det vara en väg för dig att ta?
Kanske låter tufft o bryskt men vill dig bara väl!
Här på forumet finns många som förstår o stöttar, det ger styrka mot ensamheten.
Ta hand om dig!

@Snödroppen
Och jag blev väldigt nyfiken på hur du menar med 'människor som inte bär sig själva längre'.
Intressant. Kan du inte utveckla lite runt det? ☺️

@Sisyfos Tack för att du tittar in❤️
De sista åren var jag urless på alkoholen dessförinnan drack jag både för att orka och dämpa jobbiga känslor.

Var på eftervård idag, om en månad är hela behandlingen över. Berättade om hur jag mår, om allt brus etc. Då sa en av behandlarna att jag har tappat programmet, att jag är inne i en återfallsprocess, att jag måste bryta nu. Och så är det….min rutin på morgonen gm att läsa dagens text, meditation och sinnesrobönen har jag slutat med. Jag går inte på möten och jobbar inget i stegen. Jag har ungefär samma beteende som när jag drack sitter i soffan och äter samt ser på serier. Äter sötsaker…jag som i princip aldrig åt sötsaker el snacks och massa mat. Kommer inte ut ens ut på en liten promenad. Jag känner suget efter tröst i munnen. Tänker inte köpa alkohol, inte dricka men känner ngt annat än tidigare. Idag blev jag livrädd för den känslan för tar jag första glaset är jag fast! Så jag har bestämt träff med vänner fr behandlingen, vi ska gå på AA-möte på onsdag. Skrev t min sponsor och vi ska prata i telefon imorgon då vi också ska boka in en träff för att ses. Och jag är så medberoende i min dotters sjukdom.
Vilken tur att detta hände före behandlingen var över annars hade kanske denna återfallsprocess gått för långt. Nu ska jag lägga fram böcker så jag inte glömmer min morgonrutin imorgon.

Kram och godnatt😴🥰

@Sisyfos Tack för att du tittar in❤️
De sista åren var jag urless på alkoholen dessförinnan drack jag både för att orka och dämpa jobbiga känslor.

Var på eftervård idag, om en månad är hela behandlingen över. Berättade om hur jag mår, om allt brus etc. Då sa en av behandlarna att jag har tappat programmet, att jag är inne i en återfallsprocess, att jag måste bryta nu. Och så är det….min rutin på morgonen gm att läsa dagens text, meditation och sinnesrobönen har jag slutat med. Jag går inte på möten och jobbar inget i stegen. Jag har ungefär samma beteende som när jag drack sitter i soffan och äter samt ser på serier. Äter sötsaker…jag som i princip aldrig åt sötsaker el snacks och massa mat. Kommer inte ut ens ut på en liten promenad. Jag känner suget efter tröst i munnen. Tänker inte köpa alkohol, inte dricka men känner ngt annat än tidigare. Idag blev jag livrädd för den känslan för tar jag första glaset är jag fast! Så jag har bestämt träff med vänner fr behandlingen, vi ska gå på AA-möte på onsdag. Skrev t min sponsor och vi ska prata i telefon imorgon då vi också ska boka in en träff för att ses. Och jag är så medberoende i min dotters sjukdom.
Vilken tur att detta hände före behandlingen var över annars hade kanske denna återfallsprocess gått för långt. Nu ska jag lägga fram böcker så jag inte glömmer min morgonrutin imorgon.

Kram och godnatt😴🥰

@Självomhändertagande
🫶🏼

Ursäkta felskrivningar och stavfel. Ligger nedbäddad och känner mig helt slut 😂

@Kameleont
Man bryr sig, precis som du göra fina du.
Förstår att det är tufft med växlingar och ändå är det en sak som inte ändras: det slutar alltid med att det blir för mycket.
Du behöver inte förändra på något men du kan om du vill, göra små förändringar för sig själv.
Vet du vad? Jag köpte en fin keps till mig själv häromdagen och jag känner fortfarande utmattningen i kroppen.
Var rädd om dig fina du, hoppas du skriver mer och känner stöd här ❤️