Senaste kommentarerna i forumet

Dubbelpost

”Ta ut glädjen i förskott och sorgerna i efterskott”. Ju mer jag tänker på såna där fåniga klyschor, desto mer gillar jag dem egentligen. Men det är nog bara om jag inte befinner mig mitt i. Oro för framtiden är så förlamande på nåt sätt. När man kommer in i såna perioder - för mig är det periodvis tror jag - då är det tungt ibland. Och samtidigt så vet man på sätt och vis att NÄR man står mitt i skiten, då kavlar man upp ärmarna och fixar en dag i taget. En stund i taget. Du är snart uppe i tre månader som nykter Blanka, kanske blir det lättare nu. Om man har medicinerat länge med alkohol är det kanske svårt att veta vad som är ens ”normala” känsloliv. Tror att många har cykler. Min sambo har årstidsbunden nedstämdhet. Det blir märkbart bättre med D-vitamin. Nån gång har hen behövt medicinera.
Tänker att vi kan göra en del åt de där tankarna och oron själva. Som Miss Mary skrev, tänk klart dem. Frossa lite i oron och för den delen glädjen i din inbjudan. Spännande! och det ska absolut ses som en komplimang.
Men om du söker lugnet, avslappningen, gör som Eckhart Tolle föreslår. Fokusera på en kroppsdel, på andning etc. Vi kan bestämma över våra tankar. Promenera, tvinga dig ut. Lyssna på nån pod och gå. Mekaniska rörelser hjälper. Göra, inte tänka, är nog mitt recept mot ångest. Sen så kan man ju inte bara ”göra” bort ångest och tankar. Man ska nog som Miss Mary skriver släppa fram dem i lagom dos.

Förstår vad du menar Soffi, jag har också min stora passion i ett sammanhang där man inte dricker alkohol, det går liksom inte att kombinera egentligen (nej ingen motorsport!). Har känt mig så jäkla B så många gånger, livrädd att jag luktat... Det är så skönt att inte behöva skärpa sig, förställa sig, inte låtsas om att man är helt yr o vimmelkantig...
Prova medicinen, tänk vad skönt att få sova! Prova i helgen kanske? Ser också fram emot helgen. Inga måsten utom göra räkningar.

Jag är glad för din skull. Kul att det var så lätt. Men ibland tänker man att det ska vara lite svårt för att vi ska uppskatta det. Vet inte hur det blir för dig så klart. Mina första dagar har alltid varit ett helvete. Dit vill jag aldrig igen ❤?

Det är så himla individuellt hur man mår i början. Men mitt råd till dig är att vara förberedd när impulserna dyker upp. Börja inte förhandla, utan sätt upp regler och mål. Du gör fantastiskt bra jobb, ska du veta ???

Lite sorgligt men som "vuxen vuxen" har jag inte haft några vettiga sociala aktiviteter som är helt utanför A. Även som fotbollsmorsa drack vi vin när vi sågs för grillkvällar. Men jag jobbar på med att skapa nya tillfällen att vara social och nykter ??

Ja, 2021 gänget krympte fort. Det är inte lätt att hålla sig på spåret. Jag vill också finnas här när de återvänder ❤

..min bucket list? Jag strävar efter att vara nykter olika tillfällen. Semester och middagar. Så jag samlar erfarenheter som smultron just nu. Det är också ett mål. Har även ett sparmål. Har idag sparat 2972 extra sedan 1 januari. Alltså det jag inte dricker hamnar på sparkontot.
Så försök hitta andra sätt att motivera dig nu så du inte halkar dit igen ❤?❤

Tack AH! Ja, jag ska ge meditationen en ärlig chans, blir spännande att se vad som sker, vad som kommer smygande. Gillar Bengt R's liknelse med styrketräning.

Mary! Ok, jag ska försöka fortsätta hålla dig nykter om du fortsätter räkna Sattvas dagar ??. Känns så bra att vi kan samarbeta - 2021-gänget ?.
Tråkigt bara att några verkar ha irrat bort sig.. Men desto större anledning för oss att stanna så att vi kan välkomna dem tillbaka om de dyker upp igen ?.

I natt har jag sovit dåligt igen och är helt luddig i skallen, men det är okej, bara två arbetsdagar kvar den här veckan. De kommer att gå bra. Prognosen säger sol och vårvärme till helgen ?, den utsikten får mig att orka ??.
Kanske kan jag börja i helgen att planera lite hur jag vill ha min trädgård, försöka se hur jag kan skapa min egna gröna oas framåt våren. Det plus att jag lovat bort mig på "jobb" som kommer att ge massor av friskluft och lagom motion.
Jag är så glad att jag är nykter så att jag kan se fram emot en så härlig helg!! För inget av det som jag verkligen vill göra och uppleva går ju ihop med att dricka som jag gjorde tidigare... Inte egentligen....
?för, nej, det är inget nytt det jag vill göra, det är "det gamla vanliga"... som börjar kännas roligt igen ??!

Kram alla!?

Jag har druckit så mycket de senaste månaderna. En bag-in-box har räckt 2 dagar på mina barnfria veckor. Det ger mig ångest att tänka på. Men är det inte lite tur att jag än så länge inte känt abstinens eller sug eller längtan efter a? Att jag bara slutade rakt av?

Jag är inte naiv, jag förstår att jag kommer känna sug ibland. Men att klara de här första 11 dagarna utan problem hjälper mig ju att se mer klart på min situation.

Jag är jättemotiverad pga barnen, min hälsa, min ekonomi, viktnedgång och nu när jag har märkt hur skönt det är:även lättnaden av att inte vara bakis. Jag är inte lika trött längre trots att sömnen inte funkar.

Jag hade aldrig hört den låten förut. Fick rysningar! ❤? tack!
Håll i nu, för det blir verkligen "Så mycket bättre " ?????

Jag skrev i min tråd om känslor. Har sedan par veckor tränat på att inte knuffa undan dem. Det hjälper på ett magiskt sätt. Jag dyker djupare in i känslan och tänker tanken som väckte den. Och plötsligt är känslan inte farligt längre. Redan idag kan jag uppleva att mina känslor är faktiskt mycket klokare än jag trodde, men måste fortsätta öva. Vill iaf inte tysta dem med A.

Ha en fin dag Blanka ?????

Tack snälla!

Jag har skaffat en pepplåt. Christer Sjögrens tolkning av Linnea Henrikssons ”Lyckligare nu” från ”Så mycket bättre”. Handlar om hans förhållande till a.

Det undermedvetna tar hand om dig ❤?
Grattis till 11 dagar ?? tvåsiffrigt är jätte bra jobbat ???

Drömde igen en a-dröm som jag vaknade av.
En klassåterträff med gymnasieklassen 25 år senare. Min kompis var sugen på en öl men hade inga pengar med så jag sa ”jag bjuder, ska ändå gå till baren”. Hade glömt att jag slutat dricka så jag beställde en öl till henne och ett glas vin till mig. Betalade.
Men nu kommer det intressanta: jag sa till bartendern att jag ändrat mig och inte skulle ha vinet eftersom jag slutat dricka.
Tog med ölen till kompisen men inget till mig.

Riktigt skön känsla när jag vaknade efter den här drömmen. För dels, att jag i sista sekund kom på att jag inte skulle dricka och dels att det inte var med längtan och saknad jag tänkte på vinet jag lämnade i baren.

Haft mycket och stark ångest senaste veckan. Har en stor oro över att jag kanske inte kommer ha något jobb om några månader.
Var ska jag ta vägen, hur ska jag försörja mig?
Sen får jag ett meddelande från en mycket trevlig och snygg man, där han bjuder hem mig till sig en fin dag lite senare på året. Jag blir alldeles nervös och vet inte hur personligt jag ska ta det. Men glad också och spännande känns det. Men dom känslorna står jag inte heller ut med. Jag vill bara dricka massa vin och känna lugnet komma. Funderar på om jag verkligen måste känna så mycket hela tiden. Skulle inte ha nåt emot ett filter mellan mig och världen. Så känns det idag och svårt att sova har jag trots sömntabletter.

Nora81.
Den väggen ja ... När kommer denna. Jag har emellanåt funderat på när det liksom är för mycket?När ska man kämpa och när ska man gå? Var finns gränsen. Jag lär väl märka det.
Det jag dock för länge sedan kom fram till är att, den dag jag känner mig otrygg så drar jag. För då finns det ju absolut ingenting att kämpa för.

Hej Tröttiz.
Min känslomässiga botten innebar att jag inte längre stog ut med situationen. Det var liksom att möta en vägg. Jag mådde så dåligt av att leva i kaoset att för att överleva så var jag tvungen att förändra situationen för mig själv.
Så jag flyttade hem, satte gränser för honom men han var så respektlös mot mig att jag inte hade ngt annat val än att bryta helt. Sakta börjar man resa sig från botten och förstå vilken djävla mardröm man levt i. Förnekelsebubnlan liksom spricker.
Kanske är det din botten eller kanske är du på god väg. Du valde att gå lång väg, i skit väder för att du ville bort ifrån det. Det är såna steg och episoder som tillslut samlas till en stor duns.
Var rädd om dig.

Det här med "känslomässig botten" undrade jag länge vad är, och om jag har en sådan.

Det kom jag fram till att jag hade eller har ... I någon form åtminstone. En kväll blev det för mycket, han var onykter och jag sade hejdå, jag gav en kort puss och så gick jag hem. I all världens oväder. Lång väg. Det helt enkelt räckte. Efter det såg jag vår situation utifrån ett uppifrån-perspektiv och sido - perspektiv. Vet inte riktigt hur förklara det. ? Jag blev med ens som starkare. Och såg tillbaka på alla knäppa saker som hänt, hjärnan snurrade som tillbaka. Märklig känsla. Vilka saker man varit med om som man inte ens nämnt för den andre dagen efter, som om det vore det naturligaste i världen. Sopat under mattan. Nya tag. Förnekelse och känslor är ingen bra kombo.

Kram på er! ?

Det spelar ingen roll att man håller sig borta en period. Så fort man skriver får man så fina kommentarer ändå. Tack ❤️

Ja, jag tänkte en symbol för nykterheten som påminner mig. Men också för att jag är värd det ?

Nu har jag inget nästa mål. Ett år känns för långt. En dag i taget för kort. Målet får vara att aldrig dricka när barnen är med. Och då menar jag aldrig. Det är ett bra mål.

Kram

Grattis till dig och till mig! Vilken seger!

Tack Morgonsol för att du rullar tillbaka den bollen, jag är också sjuk i det som har så stort fokus på honom.
Haha, skrattade till när jag läste om medaljen. Nej, ingen medalj här.
Var väldigt skönt att få ut ilskan igår. Får liksom kraften tillbaka.
Älskar mitt nya jobb och är så tacksam för det.
Har kikat runt lite grann och fått inspiration för min nya lgh. Kände mig till och med förväntansfull igen en stund.
Har läst på forumet för att förstå och det har hjälpt. Har gjort en budget för att spara upp pengar.
Så är i slutet av dagen så är jag nöjd och inser att det är nödvändigt att släppa ut alla känslor. Tänker inte hålla tillbaka, det ger mig också förståelse för hur påverkad jag blivit av allt. Har ju fått höra hur aggressiv, överkänslig och hur fel jag haft under hela den här tiden.
Det är läskigt att jag under resans gång åsidosatt mig själv så att jag ens inte vet vad jag känner.

Det känns som ett så bra stöd att läsa dina svar Morgonsol. Lämnar min mailadress till admin imorgon om du skulle vilja ha någon att bolla med eller få stöd någon gång så finns jag om inte så är det också helt ok.

Så skönt för dig Nordäng67. Att allt är bra med dig och att du verkligen kan släppa kontrollen.
Känner också av ensamheten emellanåt. Kanske det också beror just på Coronan. Jag går ner mig lite när det känns så. Och man känner saknad över den tiden som var bra.
Men ska försöka vara lite extra snäll mot mig själv, som du gör, när dom jobbiga dagarna kommer.
Roligt att höra från dig Nordäng67 ?

Oj vad du jobbar, känner mig trött bara jag läser. Ta du en vilodag det känns som du är värd det. Ta hand om dig. Kram Jullan

Hoppas du fick lite avkoppling ikväll, det förtjänar du! Fast jag vet hur svårt det är och jag hoppas verkligen att du kan få ett avslut på bodelning osv.
Du är inte alls ensam i det här, vi är här tillsammans för att stötta varandra.
Styrkekramar till dig och ta inte åt dig, det är bara skitsnack i de där fylkesms.
????✨

Härinne känns det gott och stabilt Torn, önskar dig en bra bara vara dag ?

Oj vad du jobbar på, du är ju jätteduktig ju. Själv vågar jag mig inte på att sluta med snuset än men snusar mindre än förut. Och vikten, det kommer du fixa när det är dags. En sak i taget så går det mesta verkar det som. Blir mäkta imponerad av kämparglöden härinne. Den smittar av sig oxå, kanon. Kram till dig.