Senaste kommentarerna i forumet

Idag är det dag 27 av 30 i "The alcohol experiment". Såhär länge i ett sträck har jag inte varit nykter sedan jag var gravid med mitt yngsta barn för över tio år sedan. Visst har jag varit sugen på alkohol emellanåt, men med rätt tänk, alkoholfritt rödvin och tomatjuice har jag tagit mig igenom det.
För drygt en vecka sedan slutade jag med choklad också. Insåg att jag inte vill gå från ett beroende till ett annat och dra på mig överflödiga kilon.
Ha nu en fin onsdag alla kämpar där ute och var rädda om er!

Hade mitt första besök hos läkaren och sen hos en sjuksyster. Fick Naltrexone utskrivet som verkar förväntansfullt bra. Har knappt något sug.
Men min fråga är, varför vill de att man ska göra ett psykokologiskt test? Det var inget läkaren informerade om vid vårt första samtal utan sjuksköterskan bara boka in det. Känns konstigt att jag sökt för ett sug och nu ska genomgå det. Gör alla det?

Snart 4 veckor. Har identifierat att jag har två sorters sug: det ena pga trötthet. Kommer dagar jag jobbar o framåt eftermiddagen. En längtan att skjuta undan alla plikter och bara ge mig hän åt vila, slippa ta ansvar, slippa vara duktig o redig. Det andra suget är mer förknippat med fredag o lördag. Det "hör till" som vana o som guldkant.
Men svaret på trötthet o känslan av att bli uppäten av jobb o plikter är ju vila och se över vardagen. Eller faktiskt inse att detta är att vara vuxen. Man måste vissa saker helt enkelt. Försörja sig tex.
Och helgerna föredrar jag trots alkt nyktra. Kunna gå och träna en söndag kl 9, som jag alltid annars tackar nej till eller försöker senarelägga. Kunna se en hel film. Inte vakna i soffan kl 3....
Även om maken inte fortsätter utan alkohol i februari gör jag med all sannolikhet det. Dels för att jag vill, dels för att jag inte vågar deala med mitt beroende. Vill inte väcka det.

Jag glömmer att gå in här, det är mycket stress just nu, den perioden på året som är stressigast men roligast på mitt jobb. Det slutar lite svårt 15 februari.

Skulle vilja orka vara inne och stötta andra, ska försöka, men just nu är prio ett vila när jag kommer åt det.

Förresten, fortfarande nykter, har inte tänkt på alkohol sen jag gick in här sist.

Mår så oförskämt bra, så innerligt lycklig - och inget har egentligen förändrats. Jo, jag äter medicin som gör mig ”normalare” och jag spolar kröken ?

Försöker hålla på min morgonrutin att skriva ner nattens/morgonens funderingar. Men... kollade jobbplaneringen precis nu, innan jag började... Ändrad "som vanligt" - måste störta iväg!

Återkommer.

Nykter - allt gott!

Jag är okej som jag är.
Jag gör så gott jag kan - det räcker bra.

Kram alla!

Så bra kämpat och bra strategier! kram ?

... men vill skriva lite varje kväll.
Idag hade jag apropå det tagit en sömntablett om jag inte var inne på cold turkey. Jag blir otålig, vet att sömnen kräver lite... nedvarvning, en podd.
En mixad grill till dag var det här. Dystert med pappa just nu. Dystert med Norén också, (inga jämförelser i övrigt.) Men också bra möten, och hämt av småbarn och lagade middag här hemma som renderade ”topp 3 i livet mormor”. En timmes prat med mamma, på ett sätt är hennes liv väldigt begränsat men hon har tusen vänner med olika skröppel som hon behöver dryfta. Själv är hon ju urpigg, så glad jag är över det mitt i allt.
Sen behövde jag bara ligga på sängen, äta yoghurt med hallon, titta på ett avsnitt, överväga köp av en kjol. (nej) överväga köp av fint gammalt skåp (nej) överväga köp av fin rutig halsduk (eventuellt)
Laddar för morgondagen och hoppas på inga samtal från sjukhus inatt. Sov gott! ?

Glädje att läsa ditt inlägg ?
Nä- att vi är här- iallafall just nu känns ibland som ett mindre mirakel men precis som du skriver är det ju något som måste klicka som ett kodlås inombords för att man (jag) skulle förstå att det är ett åtagande- i sig själv- som gäller.
Vilken turbofart du verkar ha, hoppas du hittar lite lugn och vila också! Kram Jullan ?

Ja för mig var 6-7 månader en tid av mer; lugn men kände mig också mer grundglad. Tycker nog inte att något kring att vara nykter har varit jobbigt efter det, och livet blir i grunden rikare och mer; ja mer skiftningar i närvaron.
Jag är verkligen inte alltid på topp men varje dag händer det saker som gör att jag känner mig ofattbart glad och lyckligt lottad- att jag är en sån som inte dricker.
Kram.

Hej igen morgonsol.
Vad glad jag blir att höra från dig. Du tar hand om dig själv nu och det är så starkt av dig.
Du har rätt i att nå min botten, det är förhoppningsvis dit jag kommit nu.
Precis som du skriver så är det inte riktigt kärlek det handlar om när man får vara en känslomässig papperskorg (ångest) i en relation. Jag förvånas över hur lättlurad jag varit när det gäller honom, har så svårt att släppa in människor annars. Jag behöver nog terapi...
Självklart har du ett värde. Tack för att du lyser upp som en morgonsol varje gång du tittar in.
kram <3

Fy vad jobbigt !
Han är sjuk ??
Man behöver själv nå sin känslomässiga botten för o förstå att man är maktlös. Nu har du nog gjort det å det är steg 1 för att bli frisk från sitt medberoende.

Ja håller mig undan från honom. Han kan inte styra sin alkoholism. Vilket dom ju aldrig kan men menar att han inte kommit så långt än i sitt tillfrisknande och jag tar inga fler risker nu. Öppnade upp o svarade på ett mail men därefter började han med anklagelser. Nej Tack!! Det är färdiganklagat nu på mig. Ja tar inte skit nu. Hjälper inte mig o må bra på nåt vis. Bara hans ångest som ska välla ut. Nej tack!!! Ja fortsätter att stå upp för mig själv nu. Går på Alanon och gör allt för min egen hälsa ist nu. Inser att ja har ett värde ❤ Med eller utan en man. Kram

Det verkar som om jag har demoner, dricker varje dag och mår skit. Jag vill sluta men det verkar omöjligt.
Detta kan inte vara meningen med livet!
Hur gör ni för att lägga av?

Ett sätt att träna sitt tålamod, och samtidigt få bra återhämtning för skallen, är att sticka. Minns inte när jag började med mitt senaste projekt, men det var några månader sedan. Jag skulle sticka en poncho. Inget mönster, sådana kan jag inte följa, utan jag funderade själv ut en ”modell” som borde funka. Två långa stycken som skulle fogas ihop med kortsida mot långsida för att sedan vridas så att det blev en triangel både bak och fram.

Jag har stickat den i rutor - fyra räta, fyra aviga växelvis i fem varv och sen tvärtom, så att det blir små rutor på 2 x 2 cm. 106 maskor per varv och 325 varv på varje sidostycke. Ikväll var det dags att virka ihop styckena enligt min plan, sen vrida - och det blev perfekt! Precis som jag hade tänkt mig. Nu ska jag bara virka några varv inuti halslinningen och längs ytterkanten. Sen får vi se om ponchon blir min, eller om äldsta dottern ska få den.

Jag brukar säga att jag inte kan ha så varma plagg pga klimakteriet, som gjort mig till ett värmeelement. Men faktum är att jag har blivit mycket mindre varm det senaste året. Om det beror på att klimakteriet är på upphällningen eller nykterheten låter jag vara osagt. Jag är oavsett otroligt tacksam över att slippa nattsvettningarna och värmevallningarna ??

Ikväll har jag tittat på Anders Hansens program ”Din hjärna”, avsnittet om känslor, på svtplay. Det var riktigt bra. När man har slutat dricka, och bedöva/förgifta hjärnan, så kommer ju en enorm känsloboost efter några veckor-månader. Våra hjärnor tolkar hela tiden vår omgivning och vår kroppsliga status och ger oss känslor för att vi ska agera. Känslor behövs för att vi ska kunna ta beslut och få saker gjorda.

Sen bör man ta de negativa känslorna i början av nykterheten med en nypa salt eftersom de är rejält överdrivna. Jag tänker att hjärnan är ovan helt enkelt. ”Hmm ? Hur gjorde man nu med det här, det var så länge sen...”

Jag gillar Anders Hansen, han kan verkligen förklara på ett begripligt sätt. Han träffar dessutom en massa duktiga hjärnforskare och psykologer i programserien.

Kram ?

Håller med, just vid 6 månader var det något extra som hände. Svårt att förklara vad egentligen, men jag mådde ännu bättre from då på något sätt. Och det slutade inte där utan jag forsätter att utvecklas känns det som. Faktiskt så kan jag inte komma på något som har blivit sämre fram till nu, bara bättre.?

Vi får se vad år 2 har att erbjuda, är det möjligt att må ännu bättre??

Snart över. Jobbat, ätit massa godis.
Tillbringat kvällen i fritidshuset där alkohol finns överallt, med min man som druckit något glas vin. Jag har klarat att avstå genom att äta gott och genom att läsa trådar här för att distrahera tankarna, vilket har fungerat bra. Jag har bland annat börjat läsa din Blenda. ?Jag skall fortsätta imorgon. Trött, trött är jag men lite stolt för min beslutsamhet. Alkohol är verkligen ett läbbigt gift.
Har diffusa magsmärtor som jag brukar självmedicinera bort, samt huvudvärk.
Hoppas på en god natts sömn som ger energi. En dag i taget.
Ps. Tack för pepp AH du är en förebild?‍♀️

Tack för kommentarer, trevligt.

Idag ville jag bara säga upp mig från jobbet, sälja huset, skilja mig och bara sätta mig i bilen och köra precis vart som helst i världen. Jag har ett underbart liv men ibland blir jag bara så uttråkad och rastlös. Vid några tillfällen i mitt liv har jag bara tagit bilen knappt packat något och kört ner i Europa helt planlöst i ett par veckor. Under dessa resor har upplevelserna gjort att det varit sparsamt med alkohol.

Nåväl, lite av planen med att vara nykter en längre tid är faktiskt att lära känna mig själv. Vem är jag egentligen? Vad har jag för värderingar, drömmar och planer? Helt ärligt så vet jag inte det eftersom jag gömt mig bakom den där jävla flaskan alldeles för länge. Bara gått in i "strutsmode" stoppat huvudet i sanden och låtit livet passera utan att stanna upp och fundera lite.

Det känns i skrivande stund som om jag bara är i början av denna process.

Ta hand om er därute. N.

Det händer verkligen något med grundkänsloläget vid 6 månader. Du är väl där snart? Jag har precis samma upplevelse. Det känns inte som jag rubbas så lätt helt enkelt. Jag står stadigare. Shit happens, bring it on. Det är också skönt att slippa alltför tvära kast i känslolivet, mina ilskna utbrott saknar jag inte ett dugg. Idag kan jag nog bli arg på ett mer konstruktivt sätt tror jag. Jag är mer modig också tror jag, vågar ta konflikter om jag anser att det krävs. Vågar vara lite obekväm.

Det är nog jättesvårt att utröna vad som är hönan och ägget, men nykterheten är ju liksom grunden till alla förändringar vi har gjort, som i sin tur gjort att vi mår bättre. Vem saknar alkohol när man kan må så här bra? På ett sätt är jag tacksam för att jag haft alkoholproblem, så jag fick uppleva den här förändringen. Det gör nog att jag värdesätter den mer och kommer göra allt som står i min makt att bibehålla och utveckla mitt mående ännu mer. År två händer det ännu mer grejer har jag hört!

Kram ?

Du är stark som rider ut stormen och tar hjälp av kuratorn. Alkohol hade bara gjort dig ännu deppigare. Olika känslor kommer och går även i ett nyktert liv.

Ta hand om dig så kommer snart en dag där allt känns mycket ljusare.
N.

Känner mig så orolig för jag litar inte på mig själv?

Vet egentligen vad jag behöver, vad jag kan för att gå vidare i livet likväl så gör jag inte det och det är så frustrerande...

Är målet att avstå från alkohol och tänka att äta bra och motionera kommer som en följd av detta?

Imorgon är det ledig dag vilket kan innebära alkoholfri dag...??

Kram⭐️❤️

Känner mig så orolig för jag litar inte på mig själv?

Vet egentligen vad jag behöver, vad jag kan för att gå vidare i livet likväl så gör jag inte det och det är så frustrerande...

Är målet att avstå från alkohol och tänka att äta bra och motionera kommer som en följd av detta?

Imorgon är det ledig dag vilket kan innebära alkoholfri dag...??

Kram⭐️❤️

Så härligt att läsa din tråd..Att allt går bättre, och att du får nya insikter om dit fortsatta liv..Kram..???

Har inte börjat meditera, men ff nykter, promenerar raka vägen mot fyra veckor ???

Ja livets efterrätt brukar folk säga Torn och det kan jag hålla med om. Nu pluggar jag för fullt på min näst sista hs kurs, sen blir det lite mer egentid. Nu är det skola, jobb, barn och barnbarn och så gubben sådär sent på kvällskvisten när vi båda svimmar av trötthet . Inte helt optimalt, men det får vi ta igen snart. Nu slinker jag strax in i 9 månaders nykterhet. Egentligen imorgon, men jag har ju löftet 24 timmar framåt. Hur detta gått till är ett rent under, inte helt ett under kanske. Jag har fått hjälp på vägen, av er o amottagningen, samt att jag jobbat en hel del med mitt nya jag, eller rättare sagt, mitt riktiga jag. Prova nykterheten, det kan aldrig bli fel. Kramar till alla som behöver

Så ångestfyllt i början och skammen bara skrek i en, men tänkte att ingenting kan bli värre en det som hänt och efter många långa nyktra perioder 2020 hade jag upplevt befrielsen av att bli mer frisläppt i tanken av A vilket är min största drivkraft nu; jag ska bli fri! 21 dg idag och för var dag som går minskar tankarna på A, inget sug alls och lever i det som är positivt med att sluta! För det finns så mkt, relationer som repareras, trygga barn, sömn som är fantastisk, hy som strålar, kontakt med sitt inre och är helt utan ångest. Hejjar på dig att du tagit dig hit! Finns så många fina kloka människor som stöttar här! ?

Tack rara du! Jag vet inte vad det är med mig. Känner mig konstig. Ingen större energi, ingen glädje. Bara trött och håglös. Och lite ledsen.
Fast jag borde glädjas över att jag har tagit mig i kragen. Men mina skuld-o skamkänslor ger inte vika.
Tack raring för att du bryr dig!
❤️