Senaste kommentarerna i forumet

Men inte förvånad. Skulle kunna varit jag som skrivit det. Några månader eller ett år eller ett liv - ingen tid är en garanti för att vi inte faller tillbaka. Det är vårt beslut det hänger på. Beslutet att inte ta det första glaset.

Kram!

Och just det andrahalvlek. Jag känner igen den liknelsen från en annan bok. Head strong. Men där är det en labrador inte en apa. Den handlar inte om alkohol direkt utan om alla val reptilhjärnan vill göra.

Klokare 74. Ja då jag känner igen mig från förr när jag slutat. För ett år sen var jag nykter 3 månader sen bestämde jag bara nä jag vill dricka sen har jag hållit på av och till i ett år. Nu har jag varit nykter 1 månad och började med antabus igår. Är jäkligt skönt med antabus. Jag slipper ens fundera för jag kan inte dricka. ??

Efter några månaders nykterhet kom alla känslor som en svallvåg. Livet blev inte tråkigare då, tvärtom. De negativa känslorna var förstås sådär att uppleva, men de positiva känslorna var verkligen välkomna. Jag är mer grundglad och grundnöjd, skrattar hjärtligare, uppskattar umgänge med andra mer, upplever natur och annan skönhet starkare. Långt ifrån tråkigt alltså.

Jag upplever inte att jag behöver avstå från någonting, mer än de begränsningar som Corona ger oss alla. Sen att jag ändå skulle ha valt bort bort krogen och andra fylleslag tycker jag bara är sunt, för hur roligt är det egentligen? Och att jag väljer att avvika tidigare från fester är också sunt, för de som dricker blir väldigt gaggiga framåt midnatt. Då åker jag hellre hem, plus att jag är kvällstrött numer.

Jag är lugnare också, inte lika rastlös. Kan vila mycket utan att det kryper i kroppen, samla energi och sen göra saker med liv och lust när jag har lust. Det är inte ett dugg synd om mig, tvärtom. Jag slipper dricka. Jag tycker att jag tillhör de upplysta, de som har insett att alkohol är ett gift som förgiftar individer, familjer och samhälle och orsakar oerhört mycket misär.

Jag har svårt att ange någon direkt månad, men från mån 4-5 och även 6-7 hände det bra saker med mitt tänk. Efter 6 månader har det inte varit ett dugg svårt att vara nykter, månaderna bara tickar på liksom. Funderingar inför att vara nykter jul och nyår övergick då från viss oro till förväntan och nyfikenhet. Så känner jag fortfarande, ”det ska bli spännande att uppleva det här nykter”.

Kram ?

Jag kunde inte sova inatt. Klockan 04 tog jag en halv sömntablett (inte smart men desperat) så idag har jag varit trött och inte infriat en enda punkt från måndagens önskelista om energi och sociala kontakter...
Är dock mer än trött på mina egna tjatiga krav på mig själv och önskar semester från mina egna förväntningar på hur allt ska bli.

En bra grej med denna energidipp (igår och idag) är att jag inte är arg på mig själv. Det känns nytt och lite snällt. Nykter idag, så skönt. Middag med vänner och distans ikväll. Blir mysigt!

Hej jempa i torns tråd,
Jag tycker det är svårt att svara enkelt på ”blir det tråkigt”-frågan, som jag själv vet är himla vanlig. Har ju själv funderat mkt på just det.

Jag tror jag kan sammanfatta lite såhär;
När jag drack var min ”livets stig/väg” ganska snäv. Jag drack på alla känslor. Mer glädje, mindre Depp, tröst, tråkigt, roligt, lön, slut på pengar.
Den vägen var mycket förutsägbar. Och det är en av mina främsta insikter kring nykterheten. Så - enahanda!
Vägen breddas- landskapet som är livet växer i nykterheten. Så det går inte riktigt att svara enkelt. Det är också något som kommer med tiden.
Men jag vill säga att oavsett svar. Ponera att svaret var att livet blir tråkigt. Ska vi fortsätta dricka då?
Jag tror inte vi kan det. Vi måste hitta bra, roliga, nyktra liv. Obs- inte svårt enligt mig, men i början kan det kännas så.
Tillit- är ett ord jag fått öva på. Tillit till att livet kan vara- är- bra och perfekt precis som det är.
Men svaren kommer inte riktigt på beställning, vi delar mycket, men de egna dagarna, stegen, erfarenheterna kan vi liksom inte få av någon annan.
Det är superenkel att säga att ALLT blir bättre nykter, och jag menar allt. Men vaksamhet, fortsatt jobb med nykterheten, gäller fortfarande för mig. Ett år är en bra start, ofta tänker jag att det borde gå att snabbspola tiden för er ”nykomlingar” men det går ju inte ?
En dag i taget är en perfekt strategi så länge. Kram.

Det här forumet är ju verkligen inte dömande, tvärtom. Är det några som vet hur det känns när man har tagit ett återfall så är det ju folk här inne. Jag tror att många återfall skulle bli betydligt kortare om man gick in här och skrev direkt. Och många återfall skulle kanske kunna hejdas om man gick in här och skrev innan man tog återfallet. Ändå är det tråkigt nog så vanligt att man slutar skriva här när man har tagit ett återfall. Det här är ingen tävling, och det finns inga krav på prestation. Att sluta dricka är svårt, att inte börja igen är ännu svårare. Alla behöver någon att hålla i handen.

Om jag skulle ta ett återfall så skulle det nog inte ske planerat, utan mer för att jag blir överraskad och känner mig ”tvingad” att dricka. Man ska aldrig säga aldrig, men det känns långt bort för min del. Jag har liksom mentalt tagit avstånd från hela den kulturen, som förgiftar individer, familjer och samhälle och orsakar så mycket misär.

Jag tänker dock inte predika nykterhetsläran i alla sammanhang eftersom jag har förstått att det är lönlöst. Då blir jag bara sedd som en tråkmåns i festsammanhang förstås. En glädjedödare. Min inställning är att jag måste respektera andras beslut, och att de måste respektera mitt beslut. Jag bestämmer i mitt liv, ingen annan och inte heller alkoholen längre. Det är allra skönast, att slippa styras av alkoholen.

Kram ?

Oh jag känner igen mig! Skillnaden mot mig är bara att jag inte är lika stark som du så jag hade nog bara fortsatt och gett upp och druckit på oh inte skrivit här. Så heja dig!!! Jag tänker att nykterheten är ett aktivt val hela tiden. Just nu är jag på dag 6 och det går upp och ner. När tankarna börjar spinna och jag blir sugen på o dricka och tänker att livet aldrig kommer kännas lika kul utan alkohol försöker jag tänka. Bara inte idag, sen får jag se. Ta en dag i taget som alla skriver om liksom. JAg tänker att det kommer bli lättare och lättare (minns ist jag slutade och höll upp 3 månader) man måste bara till en början stå ut och distrahera sig. Kram!

Ja, det var lite udda halka in så lätt i gamla hjulspår.

Jag tror inte jag skulle skriva här glatt o så på flera dagar, antagligen hålla mig borta från t.ex. detta forum, och kanske andra ställen ett tag, men skulle samtidigt inte kunna ljuga rakt upp - kanske som du "undvika säga något", men på en direkt fråga, nej det går ju inte ljuga då.

Jag vill också tro att jag skulle stanna kvar här - och bland vänner som känner mig och säga vad som hänt.

DET måste ju vara det klokaste... Hoppas man är så klok om det händer.

Morsning, det låter som om du kommit en bra bit på vägen!!
Underbart att höra! Jag har nu själv passerat mina två veckor med ett par dagar.
Jag har slutat räknat dom, känner inte att jag behöver göra det längre. Jag har inte mått så bra som
jag gör justnu på läääänge, saker och ting tar fart i livet och kring familjen.
Jag har varit en sån idiot att jag inte kunde se vad jag missat innan och hur jag kunde göra så mot min familj! :-(
Suget har kommit till och från, men det känns som om det kommer oftast när jag anser jag varit "duktig". Uträttat eller gjort saker som egentligen skall vara en självklarhet.
När det har varit en bra dag så känner jag att jag vill belöna mig själv en drink av något slag, konstigt egentligen.
Jag har blivit en mycket mer positiv person både privat och profesionellt, jag har fått tillbaka mitt engagemang i företaget och har äntligen kommit igång att börja med webshoppen som legat på hyllan ett par år och som bara varit massa prat innan.
Ska ut med en kompis på torsdag och äta och dricka, hans tur att betala notan denna gång.
Han blev klart förvånad över att jag tar bilen dit, men den är en perfekt ursäkt för att inte kunna dricka.
Beslutat att sluta dricka är ett av dom bästa jag gjort på mycket länge. Har inte satt någon gräns för hur länge jag inte ska dricka, för jag känner hur livrädd jag är för att ens försöka.
Själv dricker jag ingen alkoholfri öl eller vin heller. Det smakar för mig inte likadant om man tar bort alkoholen.
Redbull får bli mitt fredags substitut i whisky glas, kanske en isbit också.
Bara på dessa två veckor har jag sparat en heldel pengar, och det märks i plånboken.

Håll fast vid ditt beslut Vin Santo!
Det lönar sig på alla sätt

Alkoholhjälpen på zoom
På måndag 25 Januari, från kl 14:30 kommer vi vara online från alkoholhjälpen på zoom igen. På zoom kan ni välja själva om ni vill vara med med bild, ljud, skriva i chat eller bara lyssna. Tänk på att ställa in ert namn så att det inte identifierar er.
Vi håller på så länge som deltagarna vill, dock längst till 16:30.
Vi på alkoholhjälpen håller i det hela. Det kommer inte att finnas några krav på att säga något, utan det går bra att bara lyssna. Det kommer även gå bra att skriva frågor eller reflektioner, så läser vi upp. Förra gången vi hade träffa så var de flesta med via ljud eller textmeddelanden.
Fundera gärna på frågor eller teman som ni tycker skulle vara intressant att ta upp. Skriv gärna i en kommentar här eller ta med det till träffen.
Här kan ni anmäla ert intresse och få länken till zoom-träffen:
https://alkoholhjalpen.se/zoom_anmalan

Jag tror det skulle vara bra om ni annonserade i alla grupper om träffen. Jag missade den förra eftersom den inte var någon annons i det vidare livet.

Jag vet hur svårt detta är och det kan ta flera vändor. Men jag tänker för att orka leva i detta är det bra om du kan göra saker som du mår bra av. Hitta någonting som gör att du kan få andas/ ha kul/ skratta/ hitta lugn ibland. För att du ska orka leva i detta, det är verkligen dränerande på energi. Som du behöver fylla på. Min erfarenhet är också att få prata med någon om detta en vän, en släkting, en anhöriggrupp eller beroendeterapeut - det är tungt att bära detta ensam. Läs och ta reda på mer, få kunskap om sjukdomen helt enkelt - då får du också en annan förståelse. Att inte förstå är också jobbigt eftersom man kämpar med att få ihop det. Läs i detta forum, lyssna på poddar, det finns bra böcker och kanske ring till kommunen och hör vilken hjälp du kan få där.

När du gör ovanstående så kommer du att bli starkare och kunna kämpa dig igenom detta och också kunna fatta beslut om vad du kan och behöver göra i din situation. Jag håller tummarna för dig

...ni e ju många här som skriver som har varit nyktra en längre tid. Upplever ni att känslan av att livet utan alkohol är tråkigt har försvunnit och hur lång tid tog det? Jag e bara nyfiken, jag är inne på dag 6 denna gång. Förra gången höll jag 3 månader men började igen med nån tanke om att dricka kontrollerat vilket såklart gick åt skogen. Men funderar mycket kring om man liksom kommer över den pucklen av att tanken på ett liv utan alkohol är tråkigt eller om man bara ska förlika sig med känslan på nåt sätt. Ursäkta trådkapningen :)

Mår fortfarande ovanligt bra. Känner ett lugn i själen och ett hopp om framtiden. Ser fram emot saker igen.

Antabus har gjort att jag helt släppt tankar på alkohol med. Jag kan ju inte dricka så då tänker jag inte på det.

Suget för hetsätning är mindre och det gör mig så glad.

Men jag är fortfarande lite trött och har svårt att ta tag i saker. Jag hoppas det vänder snart det med. Oroar mig för de fakturor som jag inte tagit hand om. Vet inte ens vart de tagit vägen. ? Jag får väl hem nya med påminnelse avgifter på. ?

Jag vet som du har väntat på detta lilla ord med så stor betydelse. Så härligt att se att ni kunde ha ett fint samtal och att han förstod sin del i det hela. Vad skönt att han vill börja sin resa själv och ta tag i allt, jag håller tummarna att det går bra för honom. Och för er så ni kan ha den kontakt som du vill och orkar ha med glada stunder. SÅ får framtiden utvisa var detta tar vägen. Jag håller tummarna att du fortsätter att må bra och kan få vara nöjd.

för din kommentar :) Jag e ganska van att sova kasst så det stressar inte mig. Märker dock precis som du skriver att själva insomningen tar längre tid nykter....men det e ju skönare o vakna :)

Jag tycker att din frågeställning är väldigt intressant. Är man eller var man en sådan som smygdricker? Jag ljög ju aldrig om min alkoholkonsumtion, men liksom många andra av er så såg jag ju medvetet eller omedvetet till att den i den utsträckning var möjligt inte framgick för andra hur den egentligen såg ut. Mer eller mindre framgångsrikt, kanske ska tilläggas.

Jag vet ju att jag om jag skulle råka ut för ett återfall inte skulle ljuga om det. Men skulle jag berätta om det? Vad skulle jag göra här på forumet? Om jag inte ville ljuga om det och heller inte berätta om det så skulle det ju bli svårt. Vad säger man när man får grattis till x tid? Det blir ju misstänksamt om man slutar att prata om hur länge man varit nykter. Men jag börjar fundera på hur jag faktiskt hade reagerat i och med din förhandlingstanke om att inte säga något på forumet. Men vad man avser göra och man faktiskt gör är ju tyvärr inte alltid samma sak.

Jag vill hoppas att jag skulle stanna kvar på forumet och erkänna mitt misstag och börja om och räkna på nytt från dag ett och jobba på att återta nykterheten. Det hade ju varit det bästa, sett till situationen. Men det är svårt det där med hypotetiska exempel.

Vad tror du att du hade gjort Vjlo?

Du var verkligen igång och planerade. Du förhandlade med alkoholdjävulen. Efter alla dessa månader var det fortfarande liv i honom. Vilken tur, eller skicklighet, att du gick vinnande ur den förhandlingen! Ibland måste man bara låta intellektet ta överhanden.

Kram ?

Absolut passar du här..Det känns som om du har hittat både ditt äkta jag och nykterheten samtidigt..Det hänger nog ihop med dom flesta av oss..Det är svårt att se sig själv utifrån, men om man ser tillbaka på sitt liv och leverne, så förstår man när man är på rätt väg..Harmoni är ju ett ord som är vackert..Tycker mig känna det i din tråd nu..???

Jag tänker bara att det kan vara lite avdramatiserat att helt enkelt bara låta det hela fadea ut liksom.
Undermedvetet är jag väl rädd för att misslyckas och stå till svars om jag har gjort utfästelser så du har en stark poäng i det du skriver dock :)
Min nykterhet känns annorlunda denna gång; jag räknar inte dagar, känner mig inte duktig, funderar inte på hur länge jag skall hålla upp osv. Jag försöker bara just nu leva mer optimalt jför att kunna få ut mer av livet totalt sätt.
Just nu är det lätt att hålla upp och jag vet att det kommer prövningar och jag har ingen aning om jag klarar de prövningarna längre fram - vi får helt enkelt se men jag kommer njuta av detta under tiden.
Jag trodde innan att jag var fysiskt beroende av a men det verkar inte vara så - ju mer jag tänker på det hela och det faktum att jag inte har någon abstinens gör att jag tror jag mest druckit av slentrian, tristess och gammal dålig vana. När jag nu ser det höga priset jag betalt för detta tror jag faktiskt att jag kanske kan bryta den vanan - det är ju inte ens lustfyllt utan mer ett "tvång" att dricka. Jag skall försöka ersätta den tid jag slösat bort med bätre vanor och till slut kanske hela a grejjen har fadeat iväg? Det är i alla fall min målbild och dröm. Naiv? Kanske men så är det :)

Till min förvåning gick jag och debatterade med mig själv igår, nog vore det väl trevligt att stressa av med en öl... det var ju så länge sen... ingen skada... ingen behöver ju dessutom veta något, bara ett par...

Tänkte till o med "jag behöver inte säga något till de i blåbandsföreningen (kristna IOGT typ), där har jag ju gett löfte om att inte dricka, men de behöver inte heller få reda på något"... Och mina vänner där jag deklarerat så tydligt att det inte är något att bekymra sig om längre de skulle ju inte heller behöva veta att jag gått o handlat bara lite... några gånger.

Och jag ska inte säga något till de på forumet......

Jag hade tänkt hinna med att åka å handla innan ett mindre kvällsmöte igår i kyrkan, på 20 minuter hinner jag ju, ta bilen och sen sitta på mötet och sen.. Ja... just, så där som jag gjorde "förr".

Nu blev det inget av det. Tur det, då jag om någon vecka passerar 7 månader sen sist, vore ju dumt falla igenom. Och kanske händer det någon gång framöver, vem vet.. Men hoppas inte. För jag behöver ju inte det längre.

Jag är inte helt hundra varför jag började tänka så, rent "kemiskt" i huvudet kanske hjärnan försöker hitta nöjen nu när de flesta nöjena är borta *skratt', och att man behöver ibland se gamla vanor i vitögat och säga - nej du, inte den här gången heller.

Det ska säkert gå några år innan det är ganska stabilt.

Det är väl så med alla svagheter och saker man gjort tidigare i livet, i olika situationer gör de sig påminda och lockar igen. Men det kan ju inte betyda att man SKA hoppa ner i flaskan igen, eller att man ÄR en sån där som smygdricker, ja man var en "sån där som smygdrack", men det är skillnad på var och är.

Det verkar vara den helt klart vanligaste effekten i början när man har slutat dricka. Att man har
svårt att somna och sover oroligt på natten. Det brukar bli mycket bättre efter en vecka,
fjorton dagar. Jag tror det bästa är att man räknar med detta, och inte stressar upp sig
om man inte kan somna på kvällen. Blir man svintrött under dagen/eftermiddagen så
unna dig en slummer då. Alltså, passa på och sov när du verkligen är trött, för det är
inte bra att gå runt och vara jättetrött hela tiden, det är en sug trigger. Det är inte
hela världen om inte all sömn hamnar just på natten, särskilt inte nu i början. Prioritera
en tupplur framför annat.

För min del, och även många av mina kompanjoner (tex Se klart och Andrahalvlek) så har tupplurar, höneblundar och kycklingpausar varit A och O även långt fram i nykterheten. Förr dövade
jag trötthet med alkohol, nu sover jag i stället. Det är mycket bättre! ?

Kram

många sätt är det ovärderligt att bli påmind om uttryck jag inte använder så ofta längre. Eller kanske inte alls...

En väninna från forumet fick igång tankarna genom att påminna mig om H.A.L.T ! Ett uttryck som sjunkit alldeles för långt tillbaka i min grötiga hjärna. Ett litet ord som är till hjälp men också en signal om att nåt inte går som det ska. Som aktiv alkis var uttrycket verkligen livsnödvändigt att komma ihåg och dess varningssignaler var verkligen allvarliga.

Idag med det som händer i samhället med ofrivillig inlåsning och därmed följande ensamhet så är det lika viktigt att se upp för dessa signaler !

H = Hungrig
A = Arg
L = Ledsen (lonely)
T = Trött

4 tillstånd som jag som aktiv såg som varningssignaler. Varje litet sinnestillstånd är ju rätt lätt att åtgärda och kan rädda mig från återfall men går det för långt så lever jag farligt. För mig är det L'et som retar mest nu men även T'et eftersom jag har brist på solljus och utvecklande aktiviteter.

Jag letar intensivt efter olika projekt eller aktiviteter och jag har vänner i ett soligt och varmt land som retas med att skicka badbilder !!! Det är ok för det håller reslusten och humöret uppe och jag vet ju att nån gång framöver så kommer det att släppa med inlåsningen. Jag kan ju med stigande ålder känna att jag börjar få lite bråttom att göra det jag vill göra innan det är dags att dra in hovarna. Helt klart motsägelsefullt med mantrat : "acceptera det jag inte kan förändra" men vem är fullkomlig ??

I morgon hade jag varit på min behandling en hel vecka. En märklig vecka på så många sätt, inte minst för att jag var nykter en hel vecka vilket inte hade hänt på år och dag. Och för att jag, med hjälp av min behandlingskompisar, insåg att mina tokerier inte alls var så tokiga utan var en del av sjukdom som vi alla hade. Vi hade likadana erfarenheter av det vi gjort så ingen var udda utan en del av gemenskapen. Vi satt bla på kvällarna och jämförde hur/var/när vi gömde flaskor och hade vi kunna omsätta den kunskapen i reda pengar hade vi skrivits ut som miljonärer !! Satan vad duktiga vi var i att gömma :-)) De goa skratten var många !! Jag fick så många aha-upplevelser när jag insåg att jag inte på långa vägar var den förste att manipulera på just "mitt" sätt, alla gjorde lika !! Första veckan var ett gigantiskt uppvaknande på många sätt och jag vill inte vara utan den upplevelsen <3

Sköt om er därute !

Känner mig mycket lättare till mods idag. :) Jobbar hemma och är riktigt effektiv och löser olika saker. Hade svårt att somna igår och sov oroligt men känner mig ändå ganska full av energi. Idag blir en ok dag :) och nykter!