Senaste kommentarerna i forumet

Härligt att höra att det har gått bra för dig!
Eftersom vi startade ungefär samtidigt så får vi stötta varandra. Jag tycker att vi ska försöka att skriva några rader här varje dag. Det blir lite terapi.
Skriv ner dina tankar och funderingar, här finns många som kan hjälpa.
Sköt om dig så hörs vi imorgon.

Nja, rent kroppsligt är det ingen skillnad.
MEN - för en gångs skull känner jag en känsla, nöjdhet. Oftast är jag känslolös, allt är gråttgråttgrått, inget berör mig. (Utom med vin i kroppen då, då kan jag vara både glad och livlig, men det är bara på låtsas, kemiska känslor.)
Ja, nöjdhet, den känslan har infunnit sig, jag tolkar det som bra, en framgång.

Ja känner mig så ledsen. Hela dan ??Ja kan inte blocka min mail. Tryckt på alla tänkbara ställen men ja ser alla mail ändå. Inatt ringde A mig 7 ggr o skrivit 11 ggr på mailen! Det är knäckande att läsa o ja får tunnelseende när ja ser dem i min mailbox. Första mailen var positiva. Sen bara väller nedbrytande ord. Ja kände mig så stark imorse men fan vad han kan knäcka mig! Mitt medberoende gör att ja väljer o öppna mailen. Ja blir skräckslagen på nåt konstigt vis. O tänker att ja " måste" öppna mailen om det skulle stå nåt riktigt otäckt där som ja måste veta. Ja vet ja är nedbrytande för honom som inte svarar på något över huvud taget . Han förstår inte mitt dilemma. Ja känner mig så ledsen

Har inte fått tag på honom på något dygn, tänker om han dricker. Vad han gör och inte gör? Hamnar i farliga situationer? Brusar upp mot familj? Tur att vi inte bor på samma ställe får jag ju tänka. Ätit mindre än vanligt. Behöver ju inte vara någon fara, men tankar kommer ... ?

Att bryta bland annat pga oro, det känns så fel. Dåligt samvete. Så maktlöst.
Känns dock som om jag bryts sönder. När vet man då man måste bryta ... Vad säger man till någon. "Jag är orolig, går i bitar orkar inte med detta. Hejdå." Vad?! Skulle nästan kännas lättat om han sade att han inte vill med mig mera. Jag Håller på att få spader.

Du har ju ett så starkt driv. Du klarar detta!!
Blir otroligt nyfiken på dina mål! Ser fram emot den dagen jag får läsa intervjun med äventyraren som berättar om sin resa mot sin drömutmaning! Jag tror på dig!

Jag har också lovat mig själv att hålla upp med alkohol, men jag har inte satt ett datum eller dag ! Jag har inte druckit sen 2 januari ! Kanske vi kunde stötta varandra på den punkten. Jag skriver varje kväll, bara en lite rad ! Stå på dig och du är duktig som satt upp ett mål ! Kram ??

Dag 10. Detta går bra! Haft lite sug en kort stund idag, men tror det mest var sorg eller saknad efter "belöningen" som brukar hägra på söndagskvällen. Jag äter ju Neltraxon som ska minska suget, och jag tror det funkar. Dessuton vet jag att medicinen gör att jag inte får "belöningseffekten", det lugnande eller kicken ellwr vad det nu är. Receptorerna är blockerade. Så det hindrar mig också att tänka steget vidare. Det kommer ändå inte att ge mig det jsg vill. Men eg har nykterheten bara varit positiv. Bra kommunikation med ungdomarna. De har inte varit retliga på mig för att jag är påverkad; upprepar mig, glömmer svaren jag just fick etc...
Jag o maken har kollat långa filmer, utan att somna. Kunnat minnas dagen efter vad vi sett. Maten har varit extra god. Att dricka te och äta en bit god choklad har varit en njutning.
Idag trött men ändå haft reserver. Inte legat i soffan hela em o vilat. Städat!
En känsla av lugn. Mindre jobbångest. Kunna vara i nuet.
Ja, såhär kan jag absolut tänka mig att fortsätta må!
Enda nackdelen är en ökad hunger. Vet inte om det har med medicinen att göra eller om kropoen faktiskt är van att få så mycket mer kalorier varje dag från vinet. Men mitt mantra är nu " var snäll mot dig själv". Så jag äter det jag vill. Det blir ändå inga extravaganser, bara inte så mycket restriktioner.
Tack alla som kommenterar. Jag är dålig på att kommentera själv. Läser desto mer och följer!

Ok så du var på AA-möten. Men det verkar inte ha varit för dig? Jag tänker att det vore lättare om man såg varandra och träffades på riktigt. Men det förstås, i forum som detta är kanske en fördel just att man inte vet/ser exakt vem man pratar med. Och lättare välja när man går in osv. Jag tänkte kanske också prova ett AA Men det är ju knepiga tider nu.

Jag jobbar också på tacksamhet. Har försökt öva och har haft så dåligt samvete över att jag har så mycket att vara tacksam över men att det inte känts äkta. Har hamnat i tankar om att det kunnat vara ännu bättre, ännu mer osv istället för att vara glad över det som är. Tror dock att det har vänt lite nu. Hittade tips om hur man konkret tänker på tre olika saker per dag. Då blev det lite lättare. Och en dag i taget är ju förstås bra .

Jag fick se filmen i portioner, blev mycket mellan varven. Men det är väl det tänket vi gör här tillsammans, bestämmer oss för att det kommer bli bra ?❤
Tröttiz ett tips är att drömma om hur du vill ha det om du skulle leva själv, det kan vara en början att veta hur du vill leva ditt liv. Jag fick det tipset och det var så vilsamt, bort från oro och ångest att leva med en beroendesjuk. Sen är allt en process, du vet när det är dax om det blir så, men ta hjärna hjälp av vänner för när man står där så är det skönt att nån bär ( i dubbelbemärkelses, kanske)❤ kram på er

Jag kör också massor av fakta, lyssnar och läser. Känns som jag skulle kunna hålla kurser snart ? I alla fall om vissa delar, men har ju saknat det om att känna sig tillfreds och nöjd. Men det kanske kommer nu när jag fått lite kontakt med andra i liknande situation.

Helgen är över vilket på ett sätt är skönt. Jag var lite orolig inför helgen för att man skulle falla tillbaka i sina gamla vanor. Nu blev det inte så tack och lov. Just nu förenklas det lite med alla restriktioner som gör att man inte umgås på samma sätt. En lugn helg med god mat, film och träning istället för en flaska whisky.
Jag har inte varit utan alkohol 10 dagar i sträck de senaste 10 åren det är jag helt säker på.
Hoppas att ni andra också har klarat av helgen på ett bra sätt.
Sköt om er så hörs vi / N.

Sägningen om att alkoholen inte är problemet, utan lösningen passar väl på mig. Sedan jag accepterat att jag inte drack för att det bara var så kul, utan att andra problem fanns tänker jag att kontakt med en terapeut eller psykolog nog behövs. Inte för att sluta dricka som sagt, utan för att ta upp annat. Men då har du både "pratat" med folk här och även haft kontakt med psykolog. Tack, då vet jag.

som vid första besöket informerade om campral då det inte riktigt fungerade föreslog dom naltraxone. Jag tror det är skillnad på vårdcentralen och beroendeklinikers benägenhet att skriva ut mediciner då de är helt insatta i beroendeproblematiken. De kanske föreslår att du börjar med campral men det kanske också fungerar toppen just för dig. Jag fick erbjudande om 6 st samtalsträffar i kombination med medicineringen dom jag gladeligen tog emot då de var så välkomnande och icke dömande.

Att helt sluta tänka på att söka upp dosan eller ersättningspiller tog ju en stund, så det kommer nog vara så för dig med, viktigt är nog att inte mata sig med ersättare, varken choklad eller piller under läppen, inte efter ett tag, utan låta vanan försvinna. Den behövs ju inte längre.

Ska lägga ravioli på inköpslistan tror jag, för det är ju smidig och gott att ha med sig ut i skogen!

Två reflektioner ; det är nog lite kortare tid än 14 år och SSRI är säkert tuffare doningar :) Och bra jag inte ställer till det för någon...

Jag har gjort ett litet experiment nu ikväll, då jag tagit en halv tablett - första på några dagar, för att inte klippa på en gång. Kanske inte ska ha superbrådis att bli av med tabletterna - de är ju dessutom betalda..., utan åtminstone köra ett tag med halv tablett om dagen ett tag.

Känns inte som jag vill gå för fort fram, även om jag verkligen vill vara klar... och inte vill få i mig för mycket hjälp som kanske sänker humöret, om det nu var det som hände förra helgen då jag mådde crap.

Får se hur natten blir med sömn o drömmar :-)

Hur går det? Haft en bra helg? ???

Grattis till 1a året! Jätte peppande att läsa om ditt mående. Att allt blev bättre efter 7 månader låter lockande... ska försöka stå ut denna gång ???

Skrev just lite i min tråd. Du är klok och hanterar säkert Champixen bra utifrån ditt huvud och hur du känner. Funkar det inte är det ju bara att du backar tänker jag! Jag kör på med mina tabletter än så länge. Ska snart hämta ut en ny batch.

AH, jag tror inte Champixen går att jämför med SSRI så det är nog lugnt!

Härligt med promenader och halljympa. Jag kör vardagsrumsjympa när jag jympar hemma. Då flyttar jag på en lättare möbel och sedan har jag golvet fritt till det jag behöver.

Kram!

Sicken skillnad! Bra ??
Märker du någon skillnad? Hur mår du?

Haft en fin dag i skogen tillsammans med barnen. De var trevliga mot varandra och vi kunde gå utan större knot. 10 000 steg blev det visst och det är vad flickan orkar med, åtminstone i den terrängen. Ravioli som värmdes på stormköket, varm choklad och kaffe till mig fick följa med.

Så länge jag är ute i friska luften och rör på mig finns knappt några tankar på nikotin. Däremot, så kommer det direkt när jag kommer hem. Börjar leta efter dosan med Onico, vill ha tuggummi eller annat substitut att sysselsätta mig med.

Jag ser att du klippt Champixen Vjlo. Förstår att du har gjort det. Du får väl bara backa bandet om du inser att det inte funkar. Jag kör på med mina. Fjärde veckan nu och ska snart hämta nya. Tänker då att jag använder den sista veckan till att dela tabletterna och ha dem som utfasning under ett par veckors tid. Det fungerar överraskande bra det här med att sluta snusa måste jag säga! Såg att du Torn sökte efter argument. Mina är vita(re) tänder som inte behöver blekas igen, slippa komma ihåg dosa vart man än ska, slippa upptäcka att man fick med sig dosan med de begagnade snusarna när man just satt sig för ett tretimmarsmöte, pengar, tandhalsar, minskad cancerrisk (lite oklart för mig var men cancer i urinblåsan är tydligen ett ställe som förekommer), kunna säga till flickan att NU har mamma slutat snusa (en önskan från henne), ha en fräschare och mognare framtoning (slippa mixtra med snus in-och-ut inför folk, bättre doft i munnen), vara en bättre förebild för barnen bl.a. genom att visa att man kan göra rätt trots att man gjort fel tidigare, kunna åka utomlands en längre tid utan att behöva planera för ett beroende, varmare händer och fötter. Detta är de argument jag kommer på just nu. Finns säkert fler! Det som jag var lite nervös för inför snusstoppet var att jag skulle bli sugen på vin igen. Ett beroende bort ett annat in liksom. Men, farhågan har inte besannats över huvud taget!

I morgon är det vardag igen. Lite nervös för väckningen av flickan kl 06.00. Kanske ännu mer nervös för väckningen av mig själv kl 05.45... Vi har sovit gott på morgnarna under helgerna, även i dag.

Kram!

Tror tamigtusan att jag kan säga att jag har druckit "normalt" med vin denna vecka.
Från (minst) 2 flaskor vin till 2 GLAS. Klappar mig själv på axeln, även om veckan inte blev helt vit.

Så bra du skriver ned här. Så kan du gå tillbaks och bli stärkt.
Heja dig! Kram?

Har samma känsla som du. Stolt över oss alla, mår mycket bättre och känner tacksamhet för detta forum.
Ha en fin kväll!

Jorå, så är det ju Jullan.. Har man kirrat med alkoholen öppnar sig ju möjligheterna på ett helt annat sätt.
Jag var väldigt noga med att inte gå upp i vikt så jag var väldigt strikt med maten i veckorna innan jag slutade dricka. Sedan i helgerna åt jag mer. Ni vet hur aptiten påverkas av alkohol? Uj uj. Det var inte hälsosamt.

Började gå ned redan 2018.
Hm. Du har en bra taktik Kennie. Och mörk choklad sägs ju vara bra för både hälsa och vikt.

Heja oss i detta! Kram???