Senaste kommentarerna i forumet

Att vi mår som vi förtjänar!
Hade ett monolog med min fru idag på morgonen. Bad henne att bara lyssna på vad jag hade att säga och förklara mig och mitt plötsliga beslut mer ingående.
Hon var chockad över mängden alkohol det varit, men vetat om att att jag druckit lite grann då och då. Jag sa också att jag inte vill diskutera detta mer förrens jag känner mig redo och stark nog att ta kritik och åsikter ifrån henne eller någon annan.
Flaskan vin jag köpte till middagen förblev oöppnad och gav sen till våra vänner när dom åkte.
Ingen idé att ha något hemma för säkerhets skull

Balansen mellan in och ut måste man kämpa för varje dag. Man kan inte bara ge och ge, man måste få också. Fylla på med energi.

På lördagar gör jag bara saker som jag vill göra. Det kan vara att laga mat eller städa ett förråd, men kan lika gärna vara att ligga i sängen hela dagen och hämta hem mat. Men det är min lust och vilja som styr.

På söndagar orkar jag ta itu med några måsten som tvätt och städning. Vila först, jobba sen försöker jag tänka.

Kram ?

HI, hej!
Jag har saknat dig här. Och samtidigt så vill jag inte vara här. Men jag känner att jag är nyfiken på att gå in och se hur mina vänner har det härinne. Du känns som en av dem. Som jag skulle vilja sitta med i skogen och dricka kaffe från termos. Och prata om livet. Om det som händer nu. Och om att "var sak har sin tid". Så är det. Var sak har sin tid. Vad behöver du plocka fram och ge till dig själv för att vara snäll med dig själv och ta hand om dig själv just nu? I denna tid. Tröstät. Gå lugna promenader utan puls med din son. Surfa på Hemnet och Platsbanken. Och gör val varje dag. Checka in med dig själv. Vad behöver jag just nu. Vad kan du göra just nu.
Du är en mycket klok människa och jag vet att du kommer att få det liv som du önskar. "Det kommer inte alltid att vara så" är ord som min psykiater har sagt till mig förr, när jag känt att livet är så oerhört svårt. Jag tror på att öva medveten närvaro för att göra mer medvetna val. Och för att landa i valen så kan en behöva stilla sig. Därför kanske de långsamma promenaderna med din son kan vara bra nu. Du stillar dig istället för att öka pulsen, även om du kanske önskar öka pulsen. Ni har lekt och skrattat. Det är bra. Nu vill han experimentera. Det är förstås inte bra om han gör det. Om han väljer att fortsätta med experimenten. Vad gör du då.
Det du lär dig av livet nu kommer du ha med dig senare i livet. Oavsett vad som händer. Ta hand om dig i ditt nu. Det är det som är det viktigaste. Och det är bara du som vet svaren. Om du inte har dem tydligt för dig, se då till att de blir tydliga. Och vad behöver du för att upptäcka dem. Inom den närmaste tiden. Jag använder mig av meditationen. Den guidar mig och den tillåter mig att vara snällare med mig själv. Och jag insåg nyligen hur min erfarenhet hjälpte mig att stoppa en potentiell relation att ta fart. Jag avbröt. Och jag backade. Jag blev förtjust i en man, som har barn med en kvinna som dricker. Och jag vill aldrig någonsin ge mig in i en relation där alkoholens gift förgiftar omgivningen. Och det är mitt val. För att jag också är sorgsen att jag aldrig fick barn. Men jag är glad ändå. Men ibland sorgsen. Och jag vill inte ta ansvar för barn till en kvinna som använder sig av giftet. Det har jag inte lust med. Och för att komma fram till detta var jag tvungen att våga släppa in den nya mannen och sedan så var jag tvungen att släppa taget om honom då jag kunde se hans rädslor. Och jag tänker att jag lär mig något nytt varje dag. Jag är varsam med mig själv och jag är långsam. Om jag inte varit det, så hade jag kanske inte upptäckt detta i tid. Och idag kan jag se hur tokigt det hade kunnat bli. Han verkade vilja göra mig gravid och nu förstår jag något som jag aldrig förstått tidigare. Att en man kan vilja göra en kvinna gravid. Oavsett skälen till det. Och jag tänker och tänker. Och tänker. Och menar att alla människor behöver göra sina rätt och fel. Och framför allt sina egna val i livet. I bästa fall är de medvetna och genomtänkta.
Jag önskar dig god betänketid.
Sänder också en stor kram till dig!

Är du kvar, Snusen?
Hoppas du mår bättre igen.
Skriv gärna nåt ord oavsett vad.

Tänker att nyckeln finns där... man duger som man är. Man duger med det man gör. Just det där att inse att om nån annan mår dåligt för att man inte dricker vin så är det deras problem. Det är inte mitt ansvar att se till att alla andra mår bra... det är nåt som jag jobbar med att hantera. Det är klart att man ska bry sig om, men man måste inte gissa sig till vad man tror att andra behöver och försöka utföra det. ”Det räcker bra som det är”, sitter oerhört långt in, men det är en del i mitt tillfrisknande och i att vara här och nu. Så just nu sitter jag här i soffan och läser på Forumet, istället för att städa ut julen. Men strax ska jag ändå städa ut julen för att jag faktiskt mår bra när det är gjort.
För att återvända till dig, tycker jag att du verkar vara otroligt okej och en spännande människa med driv och humor. Kul att du skriver här, tycker jag.

Bra jobbat Sattva! Känns verkligen som du är på rätt väg. Fokus på annat än på alkohol. Tror det är viktigt att förstå sig själv och sina sammanhang och att förlåta sig själv (och alla andra runt omkring). Jag har haft en trygg uppväxt om man jämför med många vänner, men det finns mönster i vår familj som jag måste vara uppmärksam på min egen del i. Inte så lätt alla gånger, det är lätt att halka tillbaka. Jag är extremt beroende av att alla omkring mig mår bra. Gång på gång slår jag Knut på mig själv i mina gissningar på vad de behöver. Tror inte att det är bra för nån om jag ska vara ärlig, men det är inte så lätt att bryta de där invanda mönstren.
Nykterheten hjälper såklart till i att bryta mönster och tänka klart. Tänker att du också verkar ha nått dit där man faktiskt är så jäkla less på att dricka. Du har ju tagit så många steg nu också. Det kommer att gå bra det här.

Jo men det är ju så att många av oss är allergiska mot alkohol.Egen insikt.Vi har svårt att sluta i tid.Vi har svårt att begränsa sig och A gjör att vi mår så dåligt fysiskt och psykiskt av A så då fortsätter vi pga det med jag tar bara 1-2 glas.Så mår jag bra igen.Men slutar det där?Nej inte för mig iallafall.Bara att hålla ut skaffa nya och hållbara rutiner och kanske någon ny sysselsättning.

Först vill jag skriva några ord om mitt velande ....att jag skriver att jag ska sluta skriva..göra ett uppehåll...men så skriver jag igen. Jag tycker om att skriva, att sätta ord på mina känslor...men jag precis som alla andra här på forumet tycker också om att få respons...vilket jag också får...men ibland har jag större behov av att få det...och då räcker det inte bara med de där hjärtana man får...det är väl oftast då jag funderar på om jag ska ta ett uppehåll. Att försöka härbärgera mina känslor själv...utan att skriva här...och utan att dricka alkohol...vilket jag inte har lyckats med så bra. Och...jag vet att en del tycker att det är svårt att skriva, pusha..när man inte lyckas.
Och precis som jag har skrivit tidigare så har jag hamnat lite mitt emellan....det är väldigt många nya på forumet vilket är bra att man har tagit sig hit...det är många som har gått vidare...vilket också är att gratulera....och jag känner igen några nick som är kvar precis som jag men som klarar nykterheten bättre. Jag tror dock att precis som vi har skrivit tidigare så behövs sådana personer som jag som skriver för att andra ska våga stanna kvar...att inte behöva känna sig misslyckad...för att man inte lyckas med nykterheten. När jag klarar av att bli nykter så undrar jag hur det kommer att bli...för ibland när jag läser i andras trådar där man har klarat av nykterhet under ett år så låter det så lekande lätt och jag undrar kan det verkligen vara så lekande lätt?? Läste i min lokala tidning om hen som hade varit nykter i tolv år men kände att det fortfarande var svårt. Jag hoppas innerligt att det inte kommer att bli så...

I dag är jag verkligen på uruselt humör...och då blir jag irriterad på minsta lilla grej...tänker att mycket handlar om att inte leva mitt liv. Min dotter bor ju nästan hela tiden hos oss just nu och det beror ju delvis på hennes mående men även på Coronan. När hon inte är manisk så är hon en ganska lätt individ att ha att göra med men nu när det är corona så blir ju livet väldigt begränsat och hon blir så beroende av oss. Hon sköter sitt jobb och hon tränar annars är hon inte så drivande just nu. Har inte riktigt kraften till att ta itu med saker och ting. Glömmer saker som hon ofta gör. Sprider grejer omkring sig. Och när jag inte riktigt orkar med mig själv blir det svårt att hantera detta. För min man är det absolut inte lika störande. Hon flyttade hemifrån för två år sedan...är mycket hos oss pga att hon är så ensam. Jag älskar henne av hela mitt hjärta och vill att hon ska må bra..men ibland blir jag lite kvävd.

I fredagskväll kom hon hem efter jobbet och då hade jag druckit alkohol så jag gick och la mig innan hon kom hem för jag ville inte vara onykter i hennes sällskap. Det har hänt flera gånger även fast jag har tänkt att jag inte ska dricka när hon är hemma men jag har inte druckit så mycket då men ifredags blev det mer därför gick jag och la mig. Vi pratade om det dagen efter (igår) och hon är ganska tuff mot mig....inget gullande där inte...och det är bra....sen pratar vi...och hon undrar varför jag inte lägger in mig på något behandlingshem...och vi pratar vidare.

Och ja...jag vet..jag ska tänka på min dotter....det finns inget till mitt försvar...det finns förklaringar...och förklaringen är att alkoholen är lömsk och vrider på mina tankar och gör att jag lätt glömmer vad jag har bestämt mig. Jag har också så svårt att sätta mig själv i främsta rummet därför vet ju min man, mina barn....att allt bara rullar på....de vet även att det är jag som bestämmer mycket här hemma...med mat, handla mat osv...likväl så bestämmer jag inte att jag bara sätter mig i en fåtölj och läser ett par timmar på lördagseftermiddagen precis som min man sätter sig för att titta på sport under två timmar....utan jag vill ju städat färdigt först och göra fint för att sedan vila och då är klockan oftast ganska mycket. Gör alltid det misstaget...göra fint först, ta hand om tvätt osv...och sen mig själv...och då har det redan hunnit mörkna ute och solen har gått ner...

Jag måste verkligen se efter var jag kan inhämta energi...tycker om att klä mig på ett vis som gör mig glad, tycker om att sminka mig....men just nu i coronatider så blir det något helt annat med skyddsmundering...det kan låta som ett väldigt ynkligt problem...men det tar bort en bit av min identitet och personlighet.

Oj, vad jag låter gnällig men idag är det precis så det är.....

Kram:)

Du är en riktigt stark man..Bara outa sig, utan skyddsnät..?..Man mår som man förtjänar..??

Du som elitidrottare vet, att inget värt en medalj kommer gratis. Att vinna en tävling mot en 5 åring känns inte, men om då vinner över hans pappa så blir du redan lite glad.
För att du ska kunna känna den riktiga segern och glädjen behöver du ordentligt motstånd. Äventyr. Något som inte alla andra klarar av.
Ett problem kan vara att du redan såld köttet innan du skjutit oxen. Alltså du har levt livet som "nykterist" i andras ögon så länge. Så du kommer kanske inte uppleva helt samma stolthet som vissa andra. Alltså jag bara gissar, känner ju inte dig alls!!

Vad jag vill säga är, att om någon kan göra det du gör, alltså lämna missbruket och flytta 48 000 kr till ett sparkonto på ett år, så är det du! Envis, smart och målmedveten. Men kan det finnas vinster med att berätta till någon hur det egentligen ligger till. Så du också får lite draghjälp och någon som kan vara stolt över dig (tillsammans med dig).

Ha en underbar dag! Jag hoppas vi båda kan lyckas med kärleken. Som du skrev i december (tror jag) så kanske blir det rent av flytt om par år ??????❤

Jobb i morgon också sedan är jag ledig en vecka. Fast jag var ledig nyss så tröttnar jag aldrig på att vara ledig. Det finns alltid saker som jag känner för att göra. Ska fortsätta renovera i källaren, och förhoppningsvis blir det is på några sjöar till helgen. Då ska jag fiska och åka skridskor tillsammans med barnen. Riktigt kul.? Min fru har en tendens till att stressa upp sig även när hon är ledig, hon kan inte riktigt koppla av utan ska sätta igång och göra saker som hon tycker är tråkigt. Saker som egentligen inte behöver göras, tex överdriven städning och jobbärenden som hon inte får betalt för. Jag säger ofta när hon klagar: Gör något du tycker är kul i stället, och faktiskt så har det blivit bättre de sista. Hon har tex börjat ta långa promenader som hon mår bra av, eller kolla på någon serie på Netflix. Har man ett stressigt jobb (hon är lärare) så är det extra viktigt att kunna koppla av och göra saker som man känner för när man är ledig. Tror jag i alla fall. ?

Nä, nu får jag lägga på ett kol här på jobbet, så företaget får in lite mer pengar. ?

Kram

Se fram emot nästa helg och 2 veckor utan a ?

Jag har 5 dagar nu och ska stålsätta mig att inte ge efter. Fullbokade kalendern med morgonmöten som i princip gör det omöjligt för mig att halka dit.

Vi fixar denna vecka tillsammans! ?

?????..Skönt att det har gått fint i helgen..Kram..

Oavsett vad man tycker om dig Inuit och ditt synsätt så är det väldigt bra och hälsosamt när någon ifrågasätter. Har själv genomgått program enligt tolvstegsmodellen och dom är bra, men det finns andra vägar. Du kan bli nykter på egen hand och genom ett flertal olika metoder. Det viktigaste är motivation tror jag.

Vi har alla vår sanning och både Amandas och din Inuit kan nog bidra till ökad förståelse. För mig känns det skönt när människor ifrågasätter och som Tage Danielsson sa "utan tvivel är människan inte klok". Vad som är väldigt viktigt i det här sammanhanget (tycker jag) är att om det endast finns en sanning så begränsar det istället för att vidga perspektiven. Tack Amanda för ditt inlägg..

Tack, jag ska verkligen bevara det du säger. Det var vad jag behöver höra just nu. Väldigt fint skrivet. Också skönt att höra om din förälder som lidit av djup psykisk ohälsa och som förefaller ha fått betydligt bättre livskvalitet om jag föstår det rätt.

Det är skillnad på missbruk och psykisk ohälsa, men även mycket likheter vad det gäller anhörigas situation. Jag tänker på hoppet som hela tiden fanns innan, även om man blev besviken oehört många gånger vilket var väldigt plågsamt. Ett missbruk kan du upphöra med, men sin psykiska ohälsa kan man inte styra över på samma sätt. Speciellt när man i princip säger att min sons problem finns det inget bot för utan det får man lära sig leva med. Medicin dämpar endast symptomen, men även hela personen och jag älskar ju hela personen. Som du säger finns det kanske möjlighet att hitta något som passar just honom om han nu är villig att pröva.

Ta pauser från allt ansvar är svårt men jag övar på det. Det är ju vad det handlar om att lära sina barn klara sig själv, men det är svårt när jag inte riktigt kan se vilken förmåga min son har. Som förälder vill man ju inte att ens barn ska råka illa ut. . ❤

Hej allihop! Jag överlevde helgen och det var faktiskt inte ett dugg svårt ?☺️

Ff trött, men nu mer i kroppen än i huvudet, så känns ändå som att det är på rätt väg ?

Imorgon dags för jobb igen, ska bli skönt. Utmaningen blir att inte handla nåt på vägen hem och därmed inte dricka medan jag lagar middag. Men har ju klarat denna veckan så det SKA gå även nästa ??

@torn jag är nästan för bra på att njuta av ledighet! Jag glömmer bort att jag har ett jobb. Men när jag väl dyker in i det- då är det extremt uppslukande.
@andrahalvlek, jag har också blivit bättre på att säga nej, genom åren. Men i om att mitt jobb är relativt nytt så är det som för alla med nya uppdrag och mer ansvar, ungefär ett år innan man vet vad som krävs för att hinna med. Vissa saker tar ju längre tid för att det är nytt eller ovant. Efter en tid går det med någon automatik.
Fördelen är att få fortsätta utvecklas och lära nytt, inget att ta för givet i min ålder - och bransch, så därför känner jag också viss ödmjukhet inför mitt uppdrag. Det är roligt att vara med, att få fortsätta vara delaktig i viktiga beslut, har sett alltför många exempel på när ålder (ung) går före kompetens.
Ett vet jag och det är att jag inte fixar den kompetenshöjning som jag genomgått det här året, om jag inte varit nykter.
Om inte annat hade den gamla trotjänaren skuld stått vid min sida varje dag och påpekat att jag borde gjort bättre ifrån mig.
Hen slipper jag nu. Mitt samvete vad gäller göra mitt bästa är rent som snön som faller utanför fönstret. Ska ta itu med tomtar och julen, lådor och dammsugning. En lång promenad ska hinnas med innan det blir alldeles mörkt, en tur till återvinningen. Önskar er alla en skön söndag! ?

Jag blev nykter i juni månad 2020. La ner ALLT! Såklart stolt och nöjd med mig själv.

Men för fem dagar sedan efter veckor av familje trubbel så nådde jag min gräns för vad jag orkade med.
Så jag ringde min gamla kontakt och vi bestämde tid och plats och vips 10 sekunder senare hade jag de blå små miraklen i min hand.

Nu sitter jag hemma i min soffa, tom på piller och fumlar med mobilen. Slår in numret till kranen... En våldsam inner konflikt pågår inom mig. Vet inte vart jag skall finna styrka att ge fan i det.

Min fråga till Er:
Vart hittar ni kraften/ styrkan från?
Vilka tankar snurrar runt i era huvuden!

Tar gladeligen emot alla råd, tips & erfarenheter!

MVH/ E.C.A ?

Jag är en målmedveten person i min vardag och i mitt liv och gillar att ha visioner och drömmar, som jag sedan formar planer mot för att uppnå.
Jag ska även här försöka applicera det som ett vapen mot alkoholen.

Jag är en äventyrare och har ett stort, väldigt stort äventyr jag vill ge mig på en vacker dag som kräver en fysik i absolut toppform.
Likaså ett världsrekordförsök, även det kopplat till ett äventyr, där jag sedan några år tillbaka har funderat på att göra en helt sjuk fysisk prestation och bli bäst i världen.

Ingen av ovan två visioner är förenliga med någon form av alkoholintag. Tvärtom, jag behöver i praktiken vara i mitt livs bästa form någonsin. 100% atletisk, vältränad, pigg, fokuserad etc - typ allt det som alkoholen har tagit ifrån mig och som jag brukade vara.

Det nya nu är dessutom kärleken som tycks ha ramlat in där om allt går som det ska, så inleder jag första relationen på över 13 år och det kan rentav vara första riktiga kärleken någonsin i hela mitt liv då jag efter över 40 år ännu inte har fått uppleva kärlek som det ska vara.

En sak jag har reflekterat över de senaste åren är att jag har valt bort många tänkbara partners för att det har varit "festprissar" till damer, som måste hinka drinkar med sina väninnor varje helg osv. No offence alla ni som har sådana livsstilar, men jag har känt att jag inte söker mig till den världen, till de livsstilarna osv där krog, galej, fest, party osv tar så stor plats i livet. Jag har själv tagit mig ur den delen ur livet och går hellre gånger hem till vänner på barnkalas där det är saft och bullar än att återvända till något krogliv. Jag vill inte heller ha en spritluktande kvinna i min säng varje helg efter sina galej (lika lite som jag vill vara den som luktar sprit). Nu har jag träffat en tjej som kan dricka alkohol en kväll sådär, men som inte har det som livsstil. Hon har träning, hälsa, utmaningar, äventyr osv som livsstil - precis vad jag söker. Jag känner mig inspirerad och upplyft och det är en kittlande tanke att i en framtid, om vi kommer så långt, kunna planera en helg med massa idrott/sport/utmaningar, laga en välbalanserad och bra kost ihop, sitta nyktra (det är helt ok om hon tar något glas vin) en kväll och bara spåna om gemensamma drömmar osv.

Jag tror verkligen på att folk kan lyfta varandra och det är lite så jag har sett framför mig en "riktig" relation, där man lyfter varandra och hjälper varandra till nya nivåer. Hon vet ännu inte om min historik och mitt missbruk, men hon kommer att få veta det. Längre fram. Tills dess tänker jag surfa lite på visionen ovan, eller egentligen samtliga tre visioner. Jag har ett guldläge att verkligen ta mig dit nu och få uppfylla dem. Om jag aldrig mer rör en droppe A.

Tack för din input. Vad skönt att komma fram till den punkt då man ärligt kan känna att det blev inte roligare än så med alkoholen. Ny tid, nytt liv. Lycka till för dig ? Jag ska snart ta rygg på dig.

Verkligen hög igenkänning på drickandet för att få lugnet osv och just den där grejjen med att få sätta mig vid datorn och bara kolla på youtubeklipp i dimman eller sitta i soffan och se en film i dimman, där har jag fått en stark koppling. Grejjen är ju dock att det sällan slutar med att man blir lite dimmig, utan brakar längre än så. Plus att de negativa konsekvenserna är så mycket större än det där man har fått för sig att man behöver på kvällen.

Du kommer förhoppningsvis kunna hantera känslorna ännu bättre om du avstår från alkoholen en längre period. Stå starkare när du upplever något, hantera stress bättre osv. Sömnen blir bättre, energin blir bättre osv.

I mitt förra liv var livet mest en transportsträcka till nästa fylla. Alkoholen kidnappar vår hjärna, fuckar upp våra må-bra-hormoner fullständigt. Till slut är det endast alkohol som kan få våra må-bra-hormoner att dansa. Och efter varje fylla störtdyker dessa hormoner, och vi mår ännu sämre än innan.

Det tar tid efter alkoholstopp innan hjärnans kemi stabiliseras på en normal nivå. Åtminstone några veckor, ibland ännu längre. Sen pågår det där successivt och blir bättre och bättre för varje månad. Efter ett halvårs nykterhet började jag trappa ut min SSRI-medicin ytterst långsamt. Min strävan är att mina egna må-bra-hormoner ska sköta jobbet helt på egen hand. Totalt kommer uttrappningen ta 1,5 år och jag blir helt ”ren” från SSRI i mars 2022. Långsammare uttrappning har nog aldrig gjorts. Men jag har å andra sidan ätit medicinen i 14 år.

Alkoholen tar ifrån oss förmågan att känna glädje och nöjdhet i vardagen. Men den förmågan kommer tillbaka i och med nykterheten ❤️ Jag lovar.

Kram ?

Hög igenkänning på mycket av det du skrev och vad fint att din pojkvän reagerade som han gjorde! Mycket bra att berätta också, jag vet själv hur jobbigt det kändes innan jag berättade för min bästa vän och för min arbetsgivare, men hur sjukt förlösande det var efteråt. Att slippa ljuga, slippa undanhålla - bara blotta sig, lägga korten på bordet och kanske också säga "hjälp?" en sväng. Heja dig, kämpa på!

Hejja dig, håll ut och håll i som man så populärt säger :)

Jag kom på en sak, om du skickar mig en skopa av ”prestera på jobbet”, så skickar jag dig en skopa av ”njuta av att vara ledig”. Så uppnår vi en bra balans.? En perfekt start på 2021!

Kram