Senaste kommentarerna i forumet

@Ensam1984 så kul att du kommer ihåg mig från i somras. Bara glada minnen hoppas jag ?

Något jag bär med mig från sommaren är att jag jobbade mycket med att försöka reflektera över vad jag kände och hitta andra sätt att koppla av. Det är något jag gärna vill plocka upp igen.

Så här kommer min första reflektion på ett tag:
Mycket i mitt liv är just nu inte som vanligt, så som det brukar vara. Jobbet är stressigt, nästintill fruktansvärt. De äldre i min familj har jag inte träffat sen i våras och jag har inte kramat min mamma sen mars 2020. Barnen är ständigt förkylda så VAB är mitt nya jobb.

Trots detta så kan jag inte skylla mina problem med alkohol på 2020 eller skiten som kom med det året. 2020 var kasst, på många sätt, men det fick mig att stanna upp och börja prioritera vad som är viktigt. Alkohol är inte viktigt. Familj, vänner och att känna sig frisk och lycklig. Det är viktigt ❤

Humöret har gått upp och ner hela dagen. Tankarna kommer från och till där jag känner mig totalt misslyckad. Står och viker trätt en lördag kväll, tänker vem fasen gör det. Ser framför mig alla härliga familjer som lagar mat tillsammans, ett glas vin står bredvid spisen och alla skrattar och har mysigt. Och jag viker tvätt osminkad i mysbyxor..
Är det så här livet ska vara nu. Känns så sorgligt på nåt sätt. Jag både saknar vinet och inte.
Jag mår ju bättre nu, imorgon är det 17 dagar nykter, men också jobbigt att tackla alla känslor och ensamheten. Vinet kunde kännas som en varm filt att svepa om sig, jag blev mjukare i kroppen, jag sjöng med i musiken och jag blev lite varm om kinderna.
Nu känner jag mig frusen, ledsen och ensam.
Jag vet att den positiva känslan och upplevelsen av vinet är väldigt kortvarig, för sen kommer obehaget, huvudvärken, tröttheten, sömnbristen, smaken i munnen och ångesten som river i bröstet.
Den lilla stund av välbehag är inte värt det som kommer sedan.
Så jag fortsätter ett tag till med en dag i taget nykter.

På dag 1 igen ..

Ja. Man hittar alltid en anledning till att dricka.
Antingen för att fira, eller för att slappna av, eller för att man är nere.
Men varje dag utan alkohol är en vinst! Så det är bra jobbat!

Nej de gör de inte !

Hej allihopa!

Jag är ny på forumet och tänkte att jag skulle dela med mig lite av mina erfarenheter och min problematik. Det känns stort för mig att skriva här. Jag har varit medveten om att jag har ett problem ett tag men har inte tagit tag i det tidigare.

Jag är 26 år gammal och har som många andra druckit alkohol sen tonåren. Jag har så länge jag kan minnas haft problem med att sluta dricka när jag väl har börjat. Det enda som får mig att vilja sluta dricka när jag väl har börjat är att jag kräks eller somnar. Jag blir alltid mycket mer berusad än vad jag egentligen vill, jag blir sluddrig och kraftigt påverkad. Varenda gång jag dricker har jag dåligt samvete över att jag inte kan kontrollera mig, varje fylla blir dagen efter ännu ett misslyckande. Jag gör dumma saker som jag ångrar djupt, jag blir personlighetsförändrad.

För inte så länge sen vaknade jag upp av att jag låg och kräktes i sängen, som tur var låg jag på sidan. Jag får ofta minnesluckor och jag min riskbenägenhet ökar avsevärt till följd av mitt drickande. Jag som annars är lugn och lite feg.

Min tolerans har ökat mycket de senaste åren, sedan är jag dessutom ganska stor. Vilket gör att jag enkelt kan sitta och dricka i en ganska hög takt i flera timmar innan jag blir så berusad att jag kräks.

Det är svårt att säga nej till alkohol också. Jag har ett gäng vänner som jag har känt sen högstadiet och när vi träffas är det i princip alltid alkohol inblandat, kanske en middag, kan någon som fyller år etc. Det är så svårt att säga nej, även fast jag vet att mina vänner aldrig skulle tycka något negativt om det. När man väl dricker är det ju tyvärr alltid så kul.

Men jag vill inte det här längre. Jag har gjort så mycket jag ångrar och det har alltid varit i samband med alkohol.
Jag vet inte riktigt mer vad jag ska skriva, det enda jag vet är att det känns väldigt skönt att få skriva av sig.

Må bäst allihopa!

Är det så att de tar körkortet om man kontaktar beroendemottagningen?

Ja, jag känner som du. Det är dags att lämna allt.
Jag flyttade tillbaka till honom i väntan på att få tillbaka min lgh och känner att jag inte leva mitt liv med honom. Jag orkar inte längre mer. Så fort jag får lgh så drar jag under tiden så håller jag ngn gyllene medelväg för att hålla ut.
Det har varit så mkt prat om framtiden, gifta sig, flytta och att jag ska få halva hans förmögenhet men han klarar tidvis ens inte att motivera och kämpa vidare. Han dricker inte iaf. Som att vara med en psykisk sjuk människa som ändrar sig hela tiden. Pendlar upp och ner. Ping pomg match och jag pallsrar inte längre motivera månniska. Han får söka professionell hjälp, det är inte mitt problem längre. Jag längtar så att få komma hem till mig lgh.

Jag har varit i kontakt med dom med flera besök och då mest samtal och inget som kommer arbetsgivaren tillkänna.

Otroligt bra bemötande fick jag under mina besök.

Wow 20 kg ner, det är strongt. Jobbar oxå med vikten och kommit 8 kg på väg. Men än återstår ca 10 kg. Får se var jag hamnar, men det är sant som du säger, om man inte är nykter, funkar ingenting. Kram

Det där med att slippa tänka på att ha en dosa till hands hela tiden hade jag inte tänkt på! Inga mer: Äh, var är dosan? Äh, jag måste åka och köpa snus. Eller Äh, där åkte den enda dosan i sjön. Det skulle vara riktigt skönt att slippa!

Likaså bättre blodcirkulation i händerna. Det är faktiskt ett stort handikapp för mig med mitt fiske. Jag fryser ofta om händerna vid fisket, och det försvårar hanterandet av fiskelinor, krokar, agn mm.

Jag har också märkt att om jag har en snus inne när jag springer, så försämras syreupptagningsförmågan och det blir jobbigare att springa. Har därför slutat att snusa under fysisk aktivitet. Och min ökade kondition älskar jag. Blir inte helt slut vid tex uppvinschning av båten som jag blev förr. Bättre sömn, tandkött och lukt också, härligt!

Tusen tack! Där ökade min motivation till att sluta snusa rejält.?. Det var vad jag behövde.

Ha en go kväll!

Samma här, fått hjälp på beroende mottagningen och de meddelar inte arbetsgivaren. Välkommen hit

Nej absolut inte den sämsta... den förra var faktiskt mycket värre ? vi har varit ute med barnen och grillat korv i kväll. Det var mysigt och man hitta på nåt iallafall. Nu hemma är jag hemma igen och ska kolla film. Hur har eran kväll varit?

Vad bra att de glasen inte väckte mersug, då vet du att du utan problem kan tacka ja när det bjuds. Bara du inte blir bjuden var och varannan dag ? Det är en verklig aha-upplevelse att verkligen förstå att man kan göra allt man vill göra lika bra nykter, bättre till och med ibland. Då blir valet inte alls svårt längre.

Kram ?

Men vad skönt för dig att hyresgästen kände så pass med empati för dig så du får bo där tidigare! Trygghet är A och O. Speciellt i en situation som denna.

Jo men det går rätt bra! Ja kämpar med o uppskatta mig själv o mitt liv. Att ja är tillräckligt bra o att livet är tillräckligt bra. "Allt är som det ska " Inte tänka " om" . Vi hade kunnat ha det så bra OM inte han var alkoholist. Men oavsett om han o ja träffats eller inte så hade han haft den här destruktiva sjukdomen oavsett. O ja inser vad ja själv har att kämpa med för o få de bitar på plats som jag behöver. Ja o A hade aldrig mötts om inte våra livsöden var som dom var. 100 på det. Därför tror ja nu att min högre makt försöker lära mig om mig själv. Ja är envis o kört bort från min egen väg för länge sen. Ja vill hitta till allt som är jag. Få ro i själen. Tar tid men tror det är värt det i slutändan. Hoppas livet vill det ska bli A o ja när vi båda kommit längre med oss själva. Ja lyssnar inåt nu oavsett. Om det också blir A o ja rår varken han eller ja över. Vi kan inte va ihop i en destruktiv relation så nu är det kört oavsett. Känns befriande att äntligen förstått detta. Känslor styr mig nåt oerhört. Ja dansat med så mkt o gråtit över att behöva lämna honom när ja älskar honom så mycket men känner nu att ja gjort helt rätt och det är en lugnande känsla att känna

Härligt att du har hittat det som känns bäst för dig.? Jag tror du har en bra chans att klara ett glas vin emellanåt. Just för att du nog inte var så kraftigt beroende när du slutade. En fråga bara från mig som absolut inte vill dricka något. Är det alkoholens effekt du vill ha av de enstaka glasen, eller är det en önskan om att vara lite som alla andra? Jag menar, om du mår precis lika bra utan att dricka alls, varför vill du ta ett glas emellanåt? För mig känns det så obegripligt.?

Ha det bra! Kram

Hej Hitofude och kul att du hittat hit och tack för du skriver hos mig.
Jag håller med dig om att puzzelbitarna som ännu inte är på plats känns än lite läskiga att vända på, men jag tror inte att de är blanka eller innehållslösa utan precis tvärtom.
Ju längre tiden går utan alkohol så känner iallafall jag att bitarna börjar falla på plats och de innehåller många tankar och framförallt känslor som jag tryckt mer med hjälp av alkoholen. Nu är jag tvungen att vända och vrida på puzzelbitarna och ta itu med var de ska vara. Det känns både läskigt och härligt att komma i kontakt med känslor som tidigare varit inbäddade i ett töcken.
Vi får stötta varandra i puzzlandet ;)

Hur har det gått? Vad stark du är har som har kommit så långt!

Jag känner igen det där med att det känns som att slå huvudet i en vägg när det gäller samtal. Jag hade också ett sånt igår, jag har sagt allt tidigare men inget går in. Det hjälper ju ingenting att jag blir arg men det blir jag. Massor av bortförklaringar, försvar och flykt här också.

Jag tror absolut att det går att hitta nya intressen. Jag tror det är bra att hitta på vad som helst för att komma igång. Gå till biblioteket och be dem rekommendera en bok, läs den oavsett vad du tycker om den. Se en dokumentär på SVT. Play, välj något du normalt inte skulle välja. Gå promenader i naturen fast du inte vill, till slut börjar du längta efter den friska luften och fågelsången. Alltså, exponera dig för nya ytor så tror jag att du kommer få inspiration till nya intressen. Och när covid äntligen är över så kan man ju också gå kurser, lära nytt och träffa nya människor. För min del funkar det så att om jag tvingar mig iväg och gör något när jag mår dåligt så får jag först skärpa mig och hålla masken, men sen går ytan in på djupet och jag blir på riktigt gladare. En grej bara, om du för tillfället lider av en depression kan du behöva proffshjälp att komma ur den. Mina tips är mot vanlig håglöshet.styrka och hopp till dig!

P. S, kom att tänka på Malvina Reynolds som i 50-årsåldern sadlade om och blev låtskrivare... Vem vet vad du kommer hitta på..

God fortsättning på 2021 alla forumvänner!
För mig tickar det på som vanligt. På nyårsafton drack jag enligt plan ett par glas mousserande efter tolvslaget. Skönt att konstatera att det inte gav något mersug varken då på natten eller nu efteråt. Jag är nöjd med att vara nykter, och det kommer jag vara även om jag någon enstaka gång kommer att dricka ett glas vin. Den stora förändringen är att alkohol inte känns viktigt för mig längre. Jag har nu levt nykter sen april och insett att allt det jag tidigare kopplade till alkohol går att göra nykter. Lika bra, och oftast bättre. Det har blivit en del av mig, jag är en person som inte dricker. Lika nöjd som jag förut var över att sjunka ner i soffan med ett glas vin är jag nu över att sätta mig med ett glas mineralvatten, läsa och skriva lite här och rita ett streck för ännu en nykter dag i min kalender. Livet är fortfarande toppar och dalar, men jag tar mig igenom det med en ökad känsla av lugn och tillfredsställelse som kommit med nykterheten.

Hej, va duktigt du är som tagit kontakt med beroende-klinik. Nej det kommer inte till din arbetsgivare om du själv inte vill det. Jag har också tagit kontakt med beroende klinik och kommer att få bra hjälp tror jag.. lycka till ! ?

Jag har inte så mycket att skriva i dag, inget sug. Har varit utomhus med några vänner och ätit mat och grillat. Det var mysigt.

Nu sitter jag hemma, själv. Känner mig lite ensam faktiskt. Lite emotionell och ensam. Oftast känns ensamheten inte, den kan vara skön. Men ibland när jag ser andras tvåsamhet eller familjer så kan jag efteråt bli så ledsen och emotionell. Jaja... mår annars bra.

I morgon kommer min mor hit så ska vi storstäda lägenheten.

Hej idag har jag varit duktig också, inte en droppe alkohol . Och har varit ute mycke med mina barn och barnbarn. Jag känner inget sug efter alkohol heller. Ibland kan jag tänka bara att : vad har jag hållt på med ? Tokig som inte kunde stoppa mig själv under nyårs helgen... men jag var så ledsen och ensam, men det är ingen ursäkt ! Bara att fortsätta vara stark ! Ha en trevlig kväll ! ?

Hej på er, idag har ja

Jotack, min toleransökning är min plånbok medveten om. I mitt nuvarande skick pga 2020 så kan jag dricka en hel 75a utan att ens sluddra. Det om något är rätt galet.

Jag har nog träning i natur som min meditation egentligen, men har varit skadad en längre tid och det kan mycket väl ha bidragit till att alkoholintaget ökade också. Är dessutom rädd för att det var alkoholen som rentav gjorde att jag blev skadad med (b-vitaminbrist).