Senaste kommentarerna i forumet

Haha! Ja så är det, sedan vaknar jag mitt i natten med svettningar, förhöjd puls osv för att kroppen jobbar med avgiftning. Så långt ifrån ett lugn, alls. Jag måste dock förstå, för min egen del, vad jag söker med alkoholen, vad det är som gör den så "bra" att den uppenbarligen är "värd" det pga bekostnad av alla helt sjuka bifeffekter, konsekvenser och följder. För mig är det viktigt att ha ett rationellt synsätt och försöka förstå exakt vad min hjärna söker och i vilket tillstånd som hjärnan höjer serotonin och dopamin.

Mrx, kul att du provade boken. Ja, den var ju inspirerande på ett sätt som är lite utanför ramarna, gillade det.

Min egen "tillfälliga" situation är än så länge oförändrad och det tär på mig. Behöver min träning, behöver ha tillbaka mina mål och mitt nya syfte. Men hostan och halsen är inte återställd. Det går ok, ångesten är inte problematisk och humöret bättre än jag vågat hoppas.
Har ju så svårt med att känna motivation så när jag inte får göra det jag vill så blir allting annat ännu mer grått. Intressena jag har växer inte direkt på träd. Men, på gott och ont, tiden jag är i ger utrymme för mer reflektioner och jag försöker se det på ett "intressant och nyfiket" sätt hur måendet bygger på aktiviteter som känns meningsfulla, så som min träning blivit. Reflekterar tillbaka över perioder där jag känns mig som lyckligast och det ser ut som att de ofta hänger ihop med mer extrema "projekt". Är nog en person som behöver stora utmaningar för att bli motiverad och känna glädje och jag funderar på vilka områden jag kan hitta nya utmaningar.

Kan också vara empati och en normal snäll omranke att peppa honom och ja... bara höra av dig lite.
Nog för att man lätt hoppar i de gamla ingångna medberoende-stövlarna men jag vill gärna tro och hoppas att man klarar av att bara vara lite snäll ibland utan att för den skull vända ut o in på sig själv för att "hjälpa till" .

Jag vet att jag kommer att få det tufft när min man kommer hem. Gäller att hålla koll på mig själv så jag inte drar på de dör stövlarna eller blir överkörd och klen igen.
Tänker att jag får försöka stå på mig och våra ärlig om hur jag mår och hur jag vill ha det framåt. Oftast är jag en räddhare ?

Ojsan, hoppade från ämnet lite.

Jag tror att du skicka sms för att vara lite vänlig och det är väl okej.
Be inte om ursäkt för det, min vän? Ha det så mysigt ikväll Azalea

Den ända fördelen med att ha bara 1 flaska är att jag inte har lust då. Minst två annars når jag liksom inte det lugn eller vad det nu är som jag vill åt. Men helt rätt, bättre att sen åker ut. Nu har jag en fru som hittade den igår och blev förvånad att den fortfarande kvar kvar idag ? Får be henne ta den och förbruka på bästa sätt innan jag hittar på någon utomordentlig bra ursäkt för mig att smaka..

Ha en fin nykter lördag - det ska jag ha!

- och läser (tolkar in) om min egen önskan att bil en person, en människa igen. Ett puzzel är en ögonöppnande metafor, tack för den!
Mitt eget puzzel saknar de flesta bitarna och de som finns ligger upp-och-ned, det känns läskigt att vända dem rätt. Tänk om de är helt blanka och innehållslösa, nu när de inte är färgade av vinet? Längtar till att bli en ok människa, vackert att läsa att har nått dit.

Jag vill verkligen inte att sonen ska behöva ha det så här men jag är så rädd att det blir värre om han tvingas vara hos en pappa som dricker. Då finns ju inte jag där för att hjälpa till. Jag är nog på väg att ta steget härifrån men det är svårt, så himla svårt.

Ja, lite svårt säga än, det är, som du skriver, kanske lite tidigt...

Bland annat just luktsinnet tror jag har förändrats till det bättre, minns den starka goda doften av kaffe för några veckor sen, en morgon... men sen dagen efter hade jag väl vant mig så det var inte så märkvärdigt...

Vilopulsen tror jag har gått ner och upp, det verkar som den går ner när jag minskar dos, av nikotin eller champix, för att sedan sakta gå upp igen. Däremot känns det tydligt att pulsslagen är mindre hårda - så jag gissar blodtrycket är mycket bättre. Att det pirrat och haft sig i fötter o händer emellan åt, ser jag som tecken på att cirkulationen går åt rätt håll, dvs blodkärlen får slappna av. Jag tänkte på det när jag var ute tidigare idag, oj vad varma mina fingrar är, och hur "obleka" de ser ut...

- Det är jätteskönt att slippa fundera hur länge dosan räcker, och ge mig ut på en tidig promenad bara för att köpa mer.

- Tandköttet mår betydligt bättre, och det känns fräschar i munnen, men det är väl som med luktsinnet, man vänjer sig snabbt.

- Jag tycker ju sömnen har blivit bättre, i den meningen att jag sover tyngre och vaknar mer sällan tidigt på morgonen, men istället har jag ju ibland vaknat mitt i natten. Sömnen är rörig, med livliga drömmar, som jag hoppas försvinner när chamixen går ur kroppen så småningom. Sömn o drömmar kräver nog en "långtidsanalys".

Jag kan ju visst sakna vanan ibland, men ännu så länge har champixen gjort att suget nästan förvunnit och det inte varit så enormt stort problem att släppa den vanan.

Nu för tiden är jag oengagerad och ointresserad av det mesta. Jag har alltid varit "på eller av", sällan lagom eller mittemellan.
I brist på engagemang och initiativ blir jag sittande och gör ingenting, men detta ger ingen vila. Jag behöver lära mig avslappning, lära mig andas. Det enda sättet jag vet för att slappna av är att dricka mitt vin. Det gör mig ledsen på riktigt.
Finns det någon chans att hitta nya intressen som 50+?

Ja, alla är ju olika som du säger. 3 månader är ju ändå ett bra förstamål och många upptäcker väl att när de väl kommit dit så är de inte lika sugna på att börja dricka, även om det är kontrollerat, igen. Jag tycker ju om att tänka aldrig just för att alkoholjävulen inte får något förhandlingsutrymme. Min erfarenhet är att jag rent allmänt är dålig på att förhandla, jag kan ju inte ens pruta i Turkiet, och mot alkoholjävulen så förlorar jag varje gång. Jag tror att det är/blir mitt framgångsrecept. Ge inget förhandlingsutrymme!

Jag kommer osökt att tänka på Comfortably Numb av Pink Floyd. Det beskriver väl den känslan rätt bra, egentligen. Jag kommer även att tänka på en ståuppkomiker och ett av hans skämt, eller vad man ska kalla det. Komikern heter Nick Swardson och det är från en av hans framträdanden som blev inspelat för TV någon gång på 00-talet. I alla fall, han berättade om hur han reagerade på olika situationer när han var nykter jämfört efter att han hade druckit ett par öl. Det scenario han tog som exempel var att hans vän kommer springandes och ropar att Nick's bil har blivit satt i brand. När han är nykter blir då hans reaktion "VA! Va i helvete? Vem i hela friden är det som..." medans efter ett par öl så är det då först en paus, följt av ett lugnt "Bra. Jag hatar den bilen" varpå han förblir stillasittande istället för att göra något åt situationen.

Jag minns att jag kände en stor igenkänning i skämtet och jag kan väl fortfarande skratta åt det på sätt och vis, men visst känns det lite sorgligt också när man tänker på det såhär i efterhand.

Sen måste jag hålla med Andrahalvlek om att meditation är bättre, för det fungerar bättre över tid. Alkoholen blir dock sämre och sämre på att ge dig det där lugnet över tid.

Hans problem har ju blivit dina problem så du har ju behov av stöd. Det tycker jag är en anledning att prata med andra om er situation.

För min del hamnar fokus på sonen, han väljer inte om han vill stanna eller gå. Han får anpassa sig till situationen som den ser ut. Idag pratar man mycket om barnperspektiv. Mitt råd är att fundera på hur du vill din son ska växa upp och sätta gränser utifrån det. Det som är rätt för barnen är det man bör göra är min efarenhet.

Har ordnat barnvakt idag, Är ju lördag så alkoholen flödar som vanligt. Laddar för att ta det imorgon fm, orkar inte mera.Är helt slut i själ och kropp.

Det tar tid att landa i ett beslut. Kan ta flera år innan man är redo eller druckit klart. Själv känner jag just nu att jag sett och erfarit allt som A har att erbjuda. Det blev inte bättre än så. Och nu vill jag se vad nykterheten har att erbjuda.

Ett steg i taget, du går år rätt riktning ???

Jag hade nog flyttat vinet ur huset. Litar inte riktigt på mig än. Lyssnade på Annie Crace och hur hon pratade om att viljestyrkan är inte oändlig utan förbrukas under dagen. Desto mer vi står emot, desto svagare blir viljestyrkan. Så har man en flaska i närheten så måste man välja bort A även när systembolaget är stängd (sena kvällar och röda dagar).
Men du har naturligtvis tänkt på detta så nu babblar jag bara ??

Kul att du skrev! Ha det fint ??❤

...men inte den sämsta heller. Tänk vilka idiotgrejer man gör när man är onykter. Iaf jag hade redan sagt några ärliga ord (bara lättat min ångest) till min man om jag haft lite vin i mig. Men är så lycklig att jag är nykter och kan bara vara kärleksfull och snäll som jag brukar vara ?? (är ingen helgon, men med vin kan en liten djävul komma fram ?)

Skriv vad som helst. Flera gånger i rad. Vänta inte på att andra svarar. Det finns MÅNGA som läser men inte kommenterar. Givande att bara läsa. Och om du orkar, kommentera på andras trådar. Eller säg bara "hej!"

Du har valt rätt. Hur du än vill göra i framtiden, så hjälps vi åt att göra en förändring. Men ta en dag åt gånger. Och ta inte första glaset.

❤??
Mary

Skriv vad som helst. Flera gånger i rad. Vänta inte på att andra svarar. Det finns MÅNGA som läser men inte kommenterar. Givande att bara läsa. Och om du orkar, kommentera på andras trådar. Eller säg bara "hej!"

Du har valt rätt. Hur du än vill göra i framtiden, så hjälps vi åt att göra en förändring. Men ta en dag åt gånger. Och ta inte första glaset.

❤??
Mary

Jag har tagit kontakt med en beroendeklinik för att ändra mina vanor. Men vet inte om jag gjort rätt. En del av mig skäms att gå dit, en är rädd. Kan det komma ut till min arbetsgivare kan de kolla hur mina barn mår. Jag har ett fungerande liv med jobb och familj men behöver hjälp att bryta mina vanor.
Dela gärna med er av era erfarenheter.

Min man är fast i beroendet ganska rejält. Jag har berättat för några få personer och nu när maken fick veta att en av dem är vår granne som jag är nära vän men blev han så arg. Jag vet inte längre hur jag ska hantera situationen och borde kanske inte berättat för just henne men har jag gjort så fel?

Jag har läst på flera ställen att man inte ska hålla saker inom sig och att det är viktigt att få stöd men maken menar då att jag "outar" hans problem och att jag inte har rätt att göra det. Självklart är det han som har beroendet men nu vet jag inte alls, kunde jag gjort annorlunda?

Ja, jag känner att det här är ett bra ställe att få ventilera sig och få peppning. Och förhoppningsvis också kunna ge peppning.

Mary, jag gillade verkligen tanken på det du skrev, om "hjärntvättning" av sig själv. Man måste börja inifrån. Jag vet ju hur jag alla de gånger jag druckit och inte minns vad jag sagt/gjort sett ner på mig själv och föraktat mig själv...

Bara att jag faktiskt skriver i detta forum känns som en stor sak i sig, hade aldrig kommit på tanken för bara några dagar sedan. Trodde inte jag skulle våga. Men nu när det är gjort så känns det bra att kunna få dela sina tankar.

Men har aldrig haft psykiskt dåligt mående, började må dåligt för att jag drack..Jag blev alkoholberoende av att dricka alkohol mer, och oftare..Ett Fysiskt beroende..Jag har läst massor om alkohol och beroende i hela mitt liv för att jag är intresserad av psykiatri och psykologi. Det har även blivit många filmer om missbruk och beroende. Besökte även några olika Aa möten..Trevligt och bra..Men jag kände att Forumet är bättre för mig. I början av min nykterhet, hade jag samtal med min chef, som jobbat med missbruk..Vi diskuterade olika behandlingsformer..Jag sa att jag försöker själv först, och på den vägen är det..5 år sen..

Inget sug idag men jag har varit rastlös. Jag gick en sväng till gymmet men känner att jag tränat så mycket denna veckan att kroppen behöver vila. Jag får väl bara acceptera att denna lördagen inte blir den roligaste jag upplevt ?

Då låter det ju som att han på egen hand tagit sig till vården. Endoskopi kan ju betyda ganska mycket, men är ju t.ex ett av de stegen man gör när man utreder leversjukdomar. Dock är det ju kanske inte det första läkarbesöket man börjar med det. Om det inte skulle vara så att han har haft specifika symtom som gör att man vill göra en endoskopi så snart som möjligt.

Då kanske där finns en vilja att vända på skeppet innan det är försent trots allt. Dock får man väl säga att det är lite märkligt att han inte har nämnt något. För han måste ju ha träffat en läkare redan innan. Endoskopi är ju något man får en remiss för, tänker jag, och är ju inte någon man kontaktar på eget bevåg. Men, om han inte upphör med alkoholkonsumtionen så är ju endoskopin inte till någon nytta så man får hoppas att han har tagit kontakt med någon slags beroendemottagning eller liknande också.

har gjort sina försök idag men totalt misslyckats. Rätt åt den.. Lite roligt igår när man hjälper en bekant och får 1 flaska rödvin som tack för hjälpen. Jag bara stirrade på dem och tackade så mycket men vill så gärna säga att jag försöker ha en nykter period. Drog en liten vit lögn att det ska bli gott. Ställde in den i ett skåp med presentpapper på. Har inte ens tittat vad det är för något.

4 dagar nu men känns som ett halvår redan.. Gäller att vara på tårna och tänka på annat.

Du måste skriva då och då, så vi vet hur du har det! Skriv oavsett hur du har det, men jag hoppas förstås att Annie Grace har lyckats hjärntvätta dig ?

Kram ?