Senaste kommentarerna i forumet

Vilken seger för dig och dina barn! Hurrrraaaaa!!! Och jag är glad att du fortfarande är aktiv på forumet och delar med dig av dina erfarenheter.
Kram!

Vilken gåva att du har hittat läkning i sångmantra ? Jag älskar också sångmantra, och faktum är att det finns forskning som visar att det hjälper hjärnan att återhämta sig.

Kram ?

Du tillhör mina ledstjärnor på forumet och jag tar fortsatt rygg på dig! Siktar mot mitt första nyktra år som infaller i februari - och du kan idag fira 5 nyktra år. Wow! Vilken gåva för oss att du fortfarande är aktiv på forumet och delar med dig av dina erfarenheter.

Kram ?

Har du läst här ett tag så vet du att vi alla har varit där du är nu. Och du vet också att många av oss har varit nyktra ett tag. Det går. Kan vi, så kan du. En dag i taget. Det är dock väldigt stor skillnad på att vilja sluta dricka och på att verkligen bestämma sig för att sluta dricka. Har du bestämt dig? Inifrån och ut?

Kram ?

Jag klarade denna helg och är både stolt och glad hoppas jag slipper såna fredagar igen

På varenda punkt faktiskt. Jag drack också vin för att få sova. Grundlurad blev jag. Utan vin sover jag MYCKET bättre, men det tog sin tid att komma dit. Tyvärr måste jag säga att dina barn är mycket mer medvetna om ditt drickande än du ens vill veta. Ta din nyktra sambo i hand och börja traska - en dag i taget nykter!

Jag kan tipsa om att just nämnda Annie Grace har ett onlineprojekt som heter ”The Alcohol experiment”. Det är gratis, det är på engelska, och du får nya lektioner dagligen i 30 dagar. För att lära dig mer om alkoholens verkningar.

Kram ?

Nu generaliserar jag, men är det inte lite typiskt killar att pika varandra? Under skämtet ligger allvar, ibland men inte alltid. Ibland vill man pika bara för pikandets skull liksom. ”Tro inte att du är bättre än någon annan.”

På mitt jobb har vi en avdelning med bara killar, där de håller typiskt grabbig jargong. Lite omklädesrum över det. De mår så dåligt flera stycken av dem, men är inte kapabla att ta sig ur det, trots återkommande insatser från företaget. De har en chef som inte accepteras fullt ut av hela gruppen, och de har en informell ledare som inte vill vara chef men ingen vågar tycka någonting förrän de vet vad han tycker i olika frågor. Mycket skitsnack inom de olika falangerna. Det finns personer som avstått att jobba i gruppen för att de inte fixat den ”hjärtliga men råa stämningen”.

En kvinnlig vikarie jobbar där om somrarna sen tre år tillbaka och jag har massvis med gånger frågat henne hur hon mår och hur hon fixar jargongen i gruppen. Jag är ju i högsta grad medveten om problemet, och hon också. Hon är dock van eftersom hon tillbringat hela sin uppväxt i idrottsvärlden. Hon är väldigt ung, före detta klasskompis med min äldsta dotter faktiskt, och männen är i min ålder och de har liksom adopterat henne som en lillasyster. De skulle nog kunna gå över glödande kol för henne - de hjälper henne med allt innan hon ens ber om hjälp. Och hon spelar inte med i deras spel, hon anammar inte jargongen alls. Hon kliver in där med sin ungdomliga blick och ställer gubbarna mot väggen indirekt. Modig ung kvinna! Jag står i kulisserna och hejar på henne ?

Gruppsykologi är jävligt spännande. Jag skulle kunna skriva något lika generaliserande om ”kärringar i flock”, som också är ett enormt problem på vissa arbetsplatser. Men trots att man generaliserar grovt kan man hitta spår av sanning i det, spår som är värda att granska närmare.

Kram ?

56 dagar!
Jag är så nöjd, så glad, så stolt.
Jag kan om jag vill. Och jag vill.
Sångmantra är det som hjälper mig bäst när oro och ångest får mina tankar och känslor att okontrollerat skena iväg, det samlar ihop mig, lugnar och läker.
Mycket bättre än vin.

Tack! Jag känner lika att jag känner mig lurad av alkoholen och lurar mig själv hela tiden. Fast jag är medveten om mitt bruk och effekter och egentligen inte vill. Men jag måste göra nåt som lurar bort det från min hjärna, helst något som inte gör att jag glömmer bort kampen fram emot torsdag fredag..

Det där med doften har jag också haft svårt med, har nästan aldrig känt att det luktat alkohol. Men nån berättade att dom blir specialister på att dölja, antingen dricker dom ex cider, äter persilja, jag har känt mig så naiv inför sjukdomen och samma med fyllkörningar, ens gränser suddas ut och det går snabbt. Ja jag har haft det tufft också och idag känner jag ilska, för visst dom är sjuka men dom har ett ansvar att inte skada andra, och det gör dom.

Misströsta inte AH..Det tog nog ett år innan min vikt och magen stabiliserade sig efter att jag slutade föda upp min kropp på vin..Tänkte också att bättre lite tjock och nykter, än full och smal..?..Det är klart att allt påverkas av intag, och rörelse..Det finns massor av gott att äta som är nyttigt, det vet ju alla..?..Bara att se till så det finns hemma när det börjar suga i gotte-tarmen..?..Ha en härlig Söndag..?

Du är en av mina ledstjärnor härinne och jag fortsätter att ta rygg på dig ❤️

Kram ?

Vaknade kl 11. Wow! Idag behövs ingen höneblund ?

Jag älskar verkligen att vakna en ledig dag, slå upp ögonen och tänka ”hm, vad ska jag hitta på idag då?” Självklart har jag haft lösa tankar om det, men det är först då jag fastställer ”agendan”. En blandning av nytta och nöje, egna behov och andras.

Idag ska jag cykla en lite längre runda, drygt två mil. Vädret ser helt okej ut. Jag ska hjälpa min mamma betala räkningar och hämta upp hennes julsaker från källaren. Jag ska själv sätta upp adventsljusstakar och fixa dotterns ”chokladkalender”. Min mormor har broderat en jättefin väggbonad med nummer och ringar, en så kallad presentkalender, men jag hänger choklad i varje ring istället för små paket.

Hämtmat från thai blir det också. Hämtar jag tre thaiboxar så räcker det till middag några dagar ? Diska måste jag göra också. Kanske ska jag dammsuga, men jag känner redan nu att tiden nog inte räcker till det. Så synd ?

Kram ?

De flesta verkar ju gå ner i vikt när de slutar dricka. Alkoholen innehåller ju mycket kalorier. Men inte jag, jag går upp i vikt. Men jag säger som du, det får vara okej. På sikt hoppas jag ju även kunna sluta med SSRI, som jag tror påverkar vikten mycket också.

När jag är deprimerad kan jag knappt äta och rasar i vikt 8-10 kg på tre-fyra veckor. När jag började med SSRI för många år sedan gick jag upp 20-30 kg på ett år. Ofrivillig jojobantning. Då brukade jag alltid säga: ”Hellre tjock och må bra, än att vara smal och må skitdåligt”. Och det är sant, jag kände och känner så inifrån och ut.

Nu är det lite likadant. Hellre tjock och vara nykter än att vara smal och dricka. Om man nu inte kan få båda.

Men jag håller med om att det är både surt och dyrt om hela garderoben måste bytas ut. Mina utevinterbyxor kan jag fortfarande knäppa - nu ska de sitta lösare i midjan allt eftersom. Jag måste hitta substitut till chokladen. Har choklad i kylen fortfarande, men nu köper jag inte hem mer. Punkt.

Kram ?

Välkommen hit med egen tråd!
Så klokt med en tanke om förändring.
Själv känner jag mig så lurad av alkoholen.
Jag har gett den alldeles för mycket av allt.Försköning,tid,bekräftelse och framför allt min tro på att det var det enda rätta att dricka den.
Jag tror på dig.Du är värd detta.
Kram Pilla

Idag firar jag även att jag har varit nykter i 5 år!!Tack till er alla hjälpare på Forumet!! ❤️❤️❤️❤️❤️..Utan er hade denna resa kanske aldrig blivit så bra..Kanske med helt annat att se i backspegeln..Jag vill tacka er och önskar er allt gott..Skickar Massor med Cyberkramar till alla..??????Ha en fin dag, var ni än befinner er..??

Tycker om att fira när jag fyller år..I år är det dock annorlunda med Coronan..Får se vad det blir..Något gott att äta, och en promenad i solen, som skiner så fint..???..

Hej alla!
Ja då är det söndag och i vanlig ordning surfar man in på denna sajt, då denna helg blev precis som vanligt. Så bestämmer man sig att nu blir det ett långt uppehåll, helst för alltid då ångesten och samvetet kryper in under skinnet och man är seg och sliten och inte orkar med allt man vill och borde göra idag.

Sen är man fullt fokuserad några dagar och när det lider emot helgen så målar jag upp romantiska bilder om helgens mys. En god whiskey till travet och ett glas vin till god mat. Vilket alltid blir ett halvrör whiskey 2 flaskor vin och någon öl somnar på soffan och är en dålig make och pappa (fast jag egentligen är tvärtom men skulle kunna va socialare och orkar mer än krascha full på soffan)

Nu vill jag slippa skiten helt under en lång period. Men nu kommer julen och adventshelgerna. Mysigt med en snaps till sillen, en cognac i fåtöljen vid granen, värmande glögg. Börjar genast romantisera hela upplägget igen, fast jag vet att det blir mängder av allt - varje gång. Det blir ju inte en sipp cognac utan mest troligt är de bara en slatt kvar i flaskan dagen efter..

Nä nu gäller det att ändra tankesätt och hålla i!

Mitt mål var från början var att vara nykter till jul, dvs 4 månader. Nu har jag förlängt det till över jul och nyår. Så jag har inte nått min milstolpe än utan fortsätter nykter ett tag till ? Efter nyår får vi se, men dricka kontrollerat tror jag blir svårt. Optimalt hade varit nykter med typ 4 undantag om året: tjejresan, midsommar, kräftskivan o nyår. Men jag är på riktigt livrädd för att ge mina barn en otrygg barndom med en alkoholiserad mamma. Så jag får helt enkelt avvakta.

Tack för omtanke ??

Sysselsättning med att måla är en av min bästa knep mot ångest. Målar tavlor då och då men nu är det väggarna som gäller ??

Hej
Du mår dåligt av ditt drickande. Det ger dig dåligt samvete och låg självkänsla.
Och just därför så är jag säker på att du fixar att sluta.
Det att din make inte dricker kommer att hjälpa dig.
Sluta i 3 månader.
Till alla som undrar och frågar säg att det är en hälsoresa.
Du behöver inte berätta allt för alla.

Och sedan tror jag du behöver ta det lite lugnare, dra ner tempot.
Good enough funkar.
När du inte har vinet som stimulans så lär du känna dig trött, och då behöver man vila.
Läs Annie Grace "Tänka Klart" Du kommer att känna igen dig?

Kram⚘

Så känner jag också. På onsdag firar jag en månads nykterhet ( den här gången )
Den första euforin har lagt sig och nu är det som om en stor blöt filt har lagt sig över mig. Allt är bara trist och sorgligt.
Förstår att det är ett tillfälligt sinnestillstånd som förhoppningsvis kommer att ändras. Tycker att det är betungande att räkna minuter och bara vilja att tiden ska gå.. vill bara och leva här och nu. Känns svårt just nu.
Ingen risk att ta till flaskan än, men känner viss oro för framtiden.
Idag skiner ju solen och den ska vi njuta av.
Nyktra och obakis, eller hur?

Är det 3 månader för dig. Har jag rätt?
Jag säger Grattis i förskott.
Hoppas du kör på året ut som du tänkt?

Här blir det ingen A innan Jul!
Mår fortfarande dåligt......
Någon nytta har nog de 100 dagarna gjort.
Förrut hade jag druckit på kvällen för att få bort bakfyllan, det finns inte en chans att jag gör nu.
Nu vill jag bara få bort substansen från min kropp.
Kram⚘

Och fortsätt rulla/rolla på :)

Hej Kaye, det är många intressanta reflektioner här. Tror det kommer att går bra för dig framöver. Jag väljer att bara gratulera till de 100 och lämna resten därhän :) Kram!

Länge sedan du skrev, vill bara titta in och sända en hälsning.
Hoppas allt är väl <3