Senaste kommentarerna i forumet

Hej, alla!

Nyss hemkommen från ett härligt möte. Älskar särskilt mycket dessa fredagsmöten. Så fort man kommer in i rummet så får jag känslan av att kunna andas ut.?️
Så sitter vi där i ett nedsläckt rum med tända ljus och delar med oss till varandra... Så helande. ?️?️

Nu lever jag i steg 10, daglig självrannsakan. Innan jag somnar försöker jag rannsaka mig själv och min dag. Nyttigt. ?

Imorgon har jag en härlig heldagsretreat inbokad. Corona-anpassad förstås, men ändå. Vi kommer att ha ett helt slott för oss själva! ?

Livet går upp och det går ner. Ibland känner jag mig nedstämd och ledsen, ibland glad och tacksam. Men framför allt - nykter. ?

Hej!
Jag är absolut inte starka än dig men vi kanske kan vara starka tillsammans ? Jag antar att de är fredag och du har enorm sug? Eller är det bara jag? Jag kämpar som fan ikväll!
Kram

Jag behöver någon som är starkare än mig - som kan leda mig och hjälpa mig på vägen

Både för pepp och dryckestips!
Båda känns viktiga just nu.
Konstigt nog så nöjer jag mig just nu med alkoholfri öl. Saknar liksom inte ruset utan själva grejen med att ha nåt gott i glaset. Så flera a-fria tips mottages varmt!
Läste någonstans namnet på ett a-fritt vitt vin som smakade som vanligt vin. Kommer inte ihåg namnet men det lät ju bara för bra! Vill gärna prova det.

Snart är det din tur!

Kram ?

GRATTIS, kära du! ?

Något försenat, men ändå... ?

Tack för att du hälsade på!

Kram ?

Att skriva av mig varje dag var vad terapeuten ordinerade, och det ska jag göra i en gammeldags dagbok. Och i loggboken här i forumet :). Och att tillåta mig att vara ledsen och gråta över allt som corona sätter stopp för - en vacker dag går det över och jag är redo för världen igen. Han rekommenderade även sinnesrobönen "Gud, ge mig sinnesro att acceptera det jag inte kan förändra, mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden." Den är verkligen så bra, sann och trösterik. Undrade för mig själv om han har haft alkoholproblem...
Idag har solen varit framme, jag kände mig lycklig när jag var ute och promenerade och städade till och med med glädje idag. En dag i taget. Trevlig helg alla!
Styrkekram<3

Är inte ofta på den här sidan ”Det vidare livet” men eftersom flera vänner fr sidan där jag är har vandrat vidare vill jag titta in här.

Och jag ser att du är lika aktiv som tidigare på Alkoholhjälpen och att det går bra för dig??Å du engagerar dig och skriver i mångas trådar. Du är ju helt fantastisk❣️

Och ja...det är tråkigt nu...jag gnäller inte heller...jag kan vara på mitt jobb...och ingen jag känner har drabbats av Covid-19...så jag är lyckligt lottad än så länge men situationen påverkar mig...så är det!

Ha en fin fredagskväll?

Hej
Jag har några favoriter, förutom vitt alkoholfritt vin och bubbel.
Ginger beer och Radler citron ( citron öl?)
Det är kul att testa och det finns mycket i butikerna.
Du kämpar på bra?
Grattis till 14 dagar
Kram⚘

Vad du kämpar!

Så tufft med din son...så lätt att fortsätta att ge pengar...men det krävs styrka för att stå emot i stunden. Min dotter var i sitt maniska tillstånd och jag minns när hon var i Gbg och ville ha pengar t mat och toa. Jag swishade inte å det gjort ont i mig..men om hon ville så fanns socialjouren där hon kunde få mat och sängplats. Hon gick inte dit...

All styrka och allt gott till dig ??

Kram?

Jag är så trött på att inte lyckas sluta. Varannan vecka bestämmer mig att sluta och håller löftet en vecka. Sedan pendlar känslorna fram och tillbaka och jag bestämmer mig att bara i kväll 1 flaska vin, men det leder nästan alltid till en veckas dryckesperiod. Ni som har lyckats med en längre tids nykterhet, hur gjorde ni? Hur behärskar ni era känslor och vad äter, dricker eller gör ni istället?

Grattis till snart 6 nyktra månader! Skönt att du känner dig så trygg och nöjd med beslutet att du fortsätter. Du har fler fördelar att checka in tror jag. Jag känner mig mycket mer chill som nykter, och sover gott och mycket. Det är grunden till allt!

Kram ?

Är drygt 14 dagar sen jag drack sist.
Känner mig toknöjd och just nu känns det som jag aldrig kommer att dricka igen men vet att det svänger snabbt.
Vi ska iallafall vara nöjda med alla dagar vi inte dricker, hur många de än må bliva.
Grattis igen och ha en fin fredagkväll!

Ja, Torn, så är det verkligen!
Ha helgen framför sig och få gjort det man planerat att göra. Hur många gånger har man inte vaknat bakis och ställt in planerade saker pga av bakfyllan.
Inget känns heller kul att göra när man känner sig ”dagen efter”

Tack Varafrisk för drinktips! Låter väldigt gott, gillar Campari så den ska jag absolut prova.
Har också varit och tränat. Det har fått mig på bättre tankar. Vill liksom inte ”förstöra” att jag tränat med att dricka alkohol. Då känns träningen lite förgäves. Försöker tänka så iallafall....
Ha en fin fredagkväll alla!

helt otroligt att jag faktiskt varit utan A över en månad nu, inte hänt sedan jag minns inte! Hoppas att jag kan hålla i detta, skönt att läsa om ndra som är och har varit i liknane situation. Lång väg kvar men ska verkligen kämpa för att hålla ut. Lycka till alla andra som kämpar på. Kram till er

Kanske dra med sambon på kvällspromenad? Det är mysigt ute i novembermörkret om man har varma kläder.. Kolla nån serie tillsammans? Tror som du att det är viktigt att umgås med varandra, inte bara hänga framför varsin skärm...

Om en vecka firar jag nykterheten! Firar nykterheten nykter. Kommer fortsätta resan och finna formen av mej på ett nytt sätt! Är inte riktigt där än men på väg..... nästa delmål 21/2....sen 21/5-2021 då har det gått ett år! Nykterhet under en pandemi som kanske vanligtvis skulle medföra en vinfylla på några månader ? Stolt över mej och min prestation!

Om en vecka firar jag nykterheten! Firar nykterheten nykter. Kommer fortsätta resan och finna formen av mej på ett nytt sätt! Är inte riktigt där än men på väg..... nästa delmål 21/2....sen 21/5-2021 då har det gått ett år! Nykterhet under en pandemi som kanske vanligtvis skulle medföra en vinfylla på några månader ? Stolt över mej och min prestation!

Jo, det stämmer nog att jag är mer frestad nu än efter månad tre. Och det kan ha att göra med att jag dels haft mycket på jobbet, inte tycker att det jag jobbar med är särskilt kul, samt inte fullt så fokuserat ägnat mig åt min stora hobby som är att spela musik. Har dock planer på gång för det senare, så det finns en ljusning... Och tills dess har jag god tillit till min självdisciplin. En till grej som gör att jag funderar är att det var så kort tid som drickandet var problematiskt för mig jämfört med alla år som jag drack normalt. Det gör att jag tänker att jag skulle kunna dricka så igen. Men då är det framför allt att jag ogillar romantiseringen av alkohol som stretar emot, att jag inte vill följa med strömmen. Alkoholfrihet får mig att må bättre fysiskt och psykiskt, så varför skulle jag dricka även om jag skulle klara att hålla det på låg nivå?

Torn...det är det som jag ser fram emot imorgon! Det var länge sedan jag var nykter en fredag men känner att jag kommer att fixa det idag. Så jag ser fram emot lördagsmorgonen...ta en tidig morgonpromenad och därefter frukost:)

Illaute...det här är ju din tråd även om jag svarade Torn....men hoppas att du fixar helgen. Jag har skrivit länge på forumet men inte lyckats så bra...så idag är första fredagen på säkert tre månader som jag inte dricker något.
Har varit ledig idag och hållit mig hemma hela dagen förutom när jag tog bilen till ett motionsspår...om jag skulle åka fram på stan är risken så mycket större att jag skulle falla för trycket...trycket där alkohol är lika med fredagsmys. Idag får det vara utan....jag brukar inte dricka drinkar men jag ska blanda Sans bitter (smakar som Campari) med alkoholfritt mousserande vin..fick tipset av personal på systembolaget igår.

Ha en fin fredagskväll!

Tack för det kloka råden och stödet. En dag i taget...

Visst är det så Andrahalvlek, bara för att vissa citat är stora ögonöppnare och man förstår innebörden så räcker det inte så långt om man inte aktivt praktiserar i längden. Precis som de beskriver i podden så kräver även tankevärlden och t.ex medveten närvaro daglig övning i flera veckor kanske månader innan man börjar uppleva någon större effekt i vardagen. Man kan jämföra det med vilken träning som helst, t.ex styrketräning som jag själv kan relatera till.

Ett annat gammalt favoritcitat jag sparat i min samling men uppenbarligen inte lyckats praktisera så bra hittills kommer från boken Munken som sålde sin Ferrari,

En tanke skapar en handling.
En handling skapar en vana.
En vana skapar en karaktär.
En karaktär skapar ett liv.
?

Fredagskvällarna må vara lite kämpiga ett tag, men lördagsmorgnarna är desto bättre. ?

Bra kämpat!

Blev en helg igen hos kompisen. De var det el psyk jag fick att välja på, så valde vännen. Här kan jag inte dricka och han känner mig så väl så märker han att jag sjunker djupare ner i mitt mående så har han inga problem med köra upp mig till psyk om det behövs. Plus slipper terapeuten och soc va oroliga för mig. Förstår dom vad ska de göra när man säger man är så trött och slut så man bara vill avsluta allt. Är så trött visste inte man kunde va så här trött, helt slut både psykiskt och fysiskt. Men ska försöka hålla mig vaken så jag kan sova i natt. Haft rikliga menstruationer så järn värdet har jag koll på. Märker när det blir för lågt och jag slarvat med järntabletterna. Men kan säkert ha andra brister knappt ätit något den senaste veckan. Ska vila lite nu. Hoppas ni får en trevlig helg :)