Senaste kommentarerna i forumet

Vad svårt för dig. Så jobbigt när man ser sina nära och kära gå ner sig så.
Jag har själv inte gjort detta, men jag vet att man kan orosanmälla, och då måste myndigheterna ta kontakt med din pappa, och han erbjuds att få behandling. Du kan göra det anonymt, om det känns bättre för dig.
Mitt numera ex, fick jag lämna för att överleva själv, så förstår din ångest när han ringer.
Din far måste ju vilja själv, det är det som är det svåra. Du kan själv få hjälp och prata med en anhörigstödjare genom kommunen, det har jag gjort. Och det har varit så bra och skönt att prata av sig. Det plus den här sidan har hjälp mig.
Bra att du hittade hit, fortsätt skriv, du kommer få många goda råd från folk som vet vad dom pratar om och som pratar av egen erfarenhet.

Nej nu är det dags att lägga bort alkoholen ett tag, funkar inte att gömma sig och dränka sina sorger med alkohol. Det finns ju så mycket att leva för, hon är inte värd att supa bort livet för. Tänkte jag börjar med att vara nykter idag, sen hoppas jag att jag tar samma beslut imorgon och sedan varje dag framåt. Gör som jag gjorde när det gick bra sist, tänker inte på hur det ska bli i framtiden bara jag är nykter i nuet.

Det var ett stark ord. Blir nästan rörd. Tack så mycket. Ja visst är vi lika på många plan! Den där ångesten är inte o leka med men den går och bli av med! Ja just det byta nick har jag varit inne på men tänker vad jag ska döpa om mig till?:) vi fixar detta. Stor kram till dig?

På födelsedagen???
Hoppas du får en fin dag med döttrarna.
Jag ser också fram emot att få barnbarn och att kunna finnas till hands.
För min del är det nog sonen som lär flytta. Dottern kan inte tänka sig att bo någon annanstans?
Kram⚘

Tack så mycket? . Det är ju det man gör testar flera gånger innan poletten ramlar ner. Lycka till 2 veckor är superbra!

Att höra från dig?
Och att allt fortsätt är bra.
Är nog bra med distans till exmaken.
Kram⚘

Tycker också att det är mycket enklare att låta bli helt. Känner inte heller att det gör mig något när andra dricker, förutom att det som du säger blir jobbigt när någon blir för full. Det där med att dra ned och hålla koll var något av rysk roulette, funkade ibland, men man hade ingen kontroll över när det kunde smälla till. Mår så mycket bättre nu, hoppas att du också gör det!

Jag vet inget på rak arm, men kolla med sjukvården, det kanske finns något subventionerat de kan rekommendera. Om du är med i Svenska kyrkan kan du kontakta en diakon och se om det finns till exempel någon stiftsgård där man kan få bo någon vecka.

Många kloka tankar i din tråd. Du verkar ha helheten klar för dig och veta vad som är bästa vägen. Du skriver en del om det sociala, att du är rädd att få förslag på aktiviteter som brukar involvera alkohol. Vet inte om det är samma för dig, men jag kan i efterhand se att jag nästan sett det som mitt ansvar att se till att middagar och fester kommer igång genom att själv hoppa på partytåget och dra med alla. Har också insett att energin till att vara det där sociala navet inte riktigt har funnits, så då har jag fyllt på med vin för att orka. Även när det bara varit vardag har jag haft nån sorts press på att maxa njutningen i tillvaron hela tiden. Har nu börjat förlika mig med tanken att det är okej att ha lite tråkigt ibland. Och undan för undan märker jag en stillsam och frisk livsglädje som spirar. Snart sju månader in i nykterheten känns livet gladare, lugnare och så mycket hoppfullare. Lycka till på din väg!

Återkom hit i oktober och började en egen tråd. Provat tidigare i flera år men just nu fungerar det bra och jag har två veckor. Fint att läsa om din resa och att du fått rätt hjälp. Normalångest får vi bära i livet men att må dåligt är inte vad vi behöver för att få ett bra liv ju. Önskarv dig all lycka till.
Kram

Stort grattis till 13 nyktra dagar! Jag tänker att du kanske behöver kolla upp ditt blodtryck och blodsocker på vårdcentralen. Nedstämdhet är väldigt vanligt, att allt känns grått och trist, men yrsel och hjärtklappningar har jag inte hört om tidigare.

Alkoholen påverkar dina må-bra-hormoner serotonin och dopamin så att de skjuter i höjden. När man slutar dricka störtdyker de nivåerna och det tar några veckor innan de nivåerna normaliseras så att man mår bättre igen.

Men alkoholen påverkar också både blodsocker och blodtryck, så även där kan det ha skett en nedreglering när du slutat med alkohol, som kommer att fixa till sig. Men det kan nog vara bra att kolla blodtryck och blodsocker för säkerhets skull.

Kram ?

Till slut blev det en present som stämmer helt med mina egna värderingar. Jag har väldigt svårt för att ge bort alkohol i present, även om det var presentförslaget som jag fick av barnens pappa. Han tycker att alkohol är bästa presenten i alla lägen. ”Det går ju alltid åt”.

Extra skönt kändes det att inte ha gett bort alkohol i present när hon på tu man hand berättade för mig att mitt alkoholstopp hade fått henne att fundera, så nu hade hon varit helt vit i två veckor innan kalaset igår. ”Det blir så lätt när man går hemma att man dricker vin i tid och otid av ren tristess.”

Jag köpte en korg på loppisbutiken Lindra, som jag sedan fyllde med oliver, ostar och kex som jag köpte i en lokal delikatessbutik, och i en lokal mejeributik där de tillagar egen halloumi och färskost av mjölk från en närliggande bondgård. På det viset förenade jag två av mina grundvärderingar - återbruk och handla lokalt.

Man ska ge bort presenter som man vill ha själv, det är en bra grundregel. Och till helgen ska jag göra ungefär samma inköp till mig själv. Lindrabutiken har precis flyttat in i nya lokaler, och av det jag såg kändes det som en guldgruva. Och ostar, oliver och kex är perfekt lördagsmys, både på tu man hand och självsam.

Kram ?

Ena barnet ska iväg på läger på höstlovet och vi föräldrar måste vara beredda på att åka och hämta barnet om det t.ex. skulle bli sjukt. Toppen för min del! Det är en stark motivationsfaktor till att jag måste hålla mig helt nykter.
Ha en fortsatt fin söndag!

...att kunna inspirera! Jag tycker också att det är så otroligt givande och inspirerande att vara härinne och läsa. Tyvärr blir det inte varje dag, men när jag väl är inne så försöker jag uppdatera mig så gott jag hinner. Och skriva i min egen tråd. Jag skulle ha skrivit nu, eftersom jag vaknade tidigt, men har fixat i köket, läst andras trådar, fixat god frukost och kollat på morgon tv - allt för att komma undan från att skriva om vissa reflektioner jag gjort de senaste dagarna som har hänt och kan jämföras med händelser under alkoholpåverkan. Att blotta sig och dra upp gamla jobbiga saker är svårt, men jag tror det är det som kommer att hjälpa mig framåt. Som att gå i terapi. Vi får se hur dagen utvecklar sig och hur mycket jag kommer att skriva. Hur tänker du om att skriva som terapi Emmy123?
Kram

Njuter just nu av den extra timmen i sängen som vintertiden har gett mig. Kan ligga kvar här ett tag innan lägenheten fylls med prat och skratt. Har fått order av yngsta dottern att ligga kvar i sängen ? Sen gäller det att krama ur varenda minut av umgänget, för snart drar äldsta dottern till Göteborg igen. Vi ses till jul härnäst.

Det verkar dock som om äldsta dottern och hennes kille byter bostadsort nästa sommar. Hon slutar då skolan och ska söka praktiktjänst som psykolog. Hennes kille har precis mönstrat och sökt sig till en specifik ort, och efter GMU lär han få fast tjänst där. Hennes chanser är också goda för fast tjänst där efter praktikåret.

Bäst av allt, av rent egoistiska skäl, är att det bara tar 2 tim och 25 min att köra dit jämfört med 3 tim och 40 min till Göteborg. ”Det kan man köra tur och retur samma dag om man vill” utbrast dottern glädjestrålande när hon berättade om framtidsplanerna.

Det känns sorgligt att de båda inte kommer tillbaka till länet som det ser ut nu. Samtidigt är det ju helt normalt, jag flyttade själv 30 mil när jag var i 20-årsåldern. De måste skapa sitt eget liv.

Men jag vill ju kunna hjälpa till när det är dags för barnbarn. Ser mina kollegor och kompisar verkligen njuta av tiden med barnbarnen ❤️ På något sätt ska det funka. Dottern har rätt, den sträckan kan man köra tur och retur samma dag om man vill. Och det vill man ju om det behövs, även om det inte är optimalt.

När jag och barnens pappa träffades på skola i norra Värmland slutade han skolan vid årsskiftet medan jag gick kvar på skolan ett halvår. Varannan helg pendlade han till mig på skolan, 70 mil enkel resa. ”Snacka om att vara kär” brukar jag säga till honom. På ett sätt är det häftigt att ha fått uppleva så stark kärlek. Hoppas bara få uppleva det igen ❤️

Efter att vi hade separerat tog det några år innan jag träffade min alkoholiserade ex-sambo. (Vi var ju ihop i 1,5 år och det var först det sista halvåret som jag förstod vidden av hans missbruk.) Jag minns att jag i början tänkte ”Hmm, det känns så konstigt i magen. Som oro men ändå inte. Aha, jag är kär!” Jag hade glömt hur det kändes att var kär. Och det var en gåva att få uppleva det igen då. Nu hoppas jag på tredje gången gillt i en inte alltför avlägsen framtid ?

Kram ?

Hej igen. Ville skriva några rader om hur det gått sedan sist. Där och då slutade han tvärt att dricka. Han ringde en stödlinje ett par gånger och har varit helnykter sen dess. I somras började han prata om att få ta en öl till maten när vi var på restaurang, " men du får bestämma". Jag svarade tydligt att han inte kan lägga över det på mig. Att det är hans val, hans eget ansvar.( han är väldigt bra på att alltid lägga över ansvar och skuld på andra). Igår kände jag en enorm hopplöshet när han åter tog upp frågan, och sättet han la fram det på: " jag tänkte om jag kunde köpa hem en whisky som jag kunde ta av när vi typ varit ute på aktiviteter, men då vill jag inte se några sura miner". VA????? Så fult sagt, känner jag. Han visar för mig att alkoholen fortfarande ligger i hans bakhuvud och viskar till honom, lockar honom. Whiskeyn var det som gjorde honom till ett monster som skrämde mig och barnen. Så att ens nämna det, OCH återigen tro att han så fult kan lägga det på MIG. Utan nåt eget ansvar!!! Och det sista han la till om sura miner!!! Blev så sårad och ledsen. På kvällen försökte jag förklara för honom, men nej, nådde inte fram. Han sa att han var kränkt och vägrade ta till sig när jag förklarade hur otrygg han fick mig att känna mig. Jag inser nu att vi nog inte kommer att leva med varandra till ålderns höst. Hans personlighet har successivt blivit mer och mer negativ och mellanåt instabil. Och bägge barnen har sagt att de märker av det också...

Vilken trist lördagsavslutning det blev för er. Tänk om allt detta hänt när du druckit.... Då hade du säkert inte kunnat sitta tyst på din stol utan lagt dig i och börjat bråka, vilket hade varit ännu jobbigare för din dotter som hade somnat med ett hål i sitt hjärta och känt sig ensam. Nu hade hon dig, nykter och stöttande. Ni kom närmare varandra och du fick en skön kvällspromenad i regnet och kunde somna med rent samvete och vakna idag utan varken baksmälla eller ångest (det är nog värre för ditt ex). Var stolt och börja leta nytt boende redan idag! Och vilken bra idé att ge din mamma vinet :).
Kram

Blir så peppad av dig. ? Utan krusiduller beskriver du det nyktra livet. Alla fördelar, men också hur du hanterar sug. Grattis, kanonbra jobbat.

Tack för all stöttning.

Kram

Iskall Loka är riktigt gott! I min tråd får du tips på rödgrapefruktdrink ? Den är nästan beroendeframkallande god ?

Och tack för dina fina ord ??

Kram ?

Nä dricker gör vi inte.
Men att minnas den jag var är viktigt för mig, för att jag skall kunna fortsätta vara den jag är nu. Nykter?

Och nä, inte hänger vi här så mycket. Går mest in och kollar er godingar? och peppar lite på nykomlingar.

Ha en härlig söndag!???

Tänker likadant när det planeras omkring mig. Överallt ska alkohol vara inblandat. När det finns så många andra sätt att umgås på. Jag vägrar också att ge bort alkohol i present. Till min ex-svärmor, där tidigare vin var en given present, köpte jag en korg och fyllde med oliver, ostar och kex - sådant som jag vet att hon älskar.

För mig är det ett pyttelitet offer att avstå alkoholen för att slippa ångest och sömnstörningar. Men man kan nog inte förstå det fullt ut förrän man upplevt det själv.

Kram ?

Härligt och grattis ?

Hört talas om rosenmetoden, att den är tuff men välgörande. Strong du är?
Och dag 299 idag. Wow vad fint, bra jobbat? ?
Knepigt det där med negativ arbetskamrat, hon kan gott känna att du tar avstånd.
Ha en bra söndag o kram?

Ja, det är inte klokt vad mycket som handlar om alkohol. Vuxna människor som beter sig som tonåringar när snacket om vad och hur mycket de ska dricka. Pinsamt!

Ja, det är du verkligen, Ledsen själ (som nu alltså behöver byta nick). Särskilt för mig. Vi har ju följts åt lite vad gäller panikångesten. Förstått varandra alltför väl.

Blir så glad över att läsa om att du mår så himla bra nu. ? Det ger mig hopp. Har ju varit nykter längre perioder tidigare, men inte helt blivit av med ångesten. Nu går jag hos psykolog och ska jobba aktivt med detta.

Som sagt, du inspirerar och ger mig hopp. Tack!

Kram