Senaste kommentarerna i forumet

Har i dag varit och letat kantarell och plockat blåbär med mina tonårs pojkar . Känner verkligen att antabus fungerar . Det va ro för själen . Inte stressa och känna nu måste jag till bolaget , hinna hem och dricka . Bara vara med barnen och njuta i nuet.
4 dagar nykter ?

Jag är helt övertygad om att när inte sinnet förstår att man måste lämna, så gör sig kroppen påmind om att det är fel.
Hade mycket värk i min kropp, hjärtat som gick på högvarv, problem med min mage, eksem.
Det mesta har blivit bättre och en del har blivit helt bra. Kroppen sa ifrån det inte hjärnan ville fatta, att jag var tvungen att lämna.
Bor intill en som dricker. Partnern i det förhållandet är sjuk. En natt vaknade jag av att denna personen kom hem och var full. När jag började tänka på partner och hur det kändes att få hem någon som var så påverkad, så fick jag värk i hela kroppen där jag låg i sängen. Kroppen mindes hur det var. Oron kändes i hela kroppen. Trodde inte att det kunde bli så. Men det sitter liksom i märg och ben.
Så man kan ju bli både psykiskt och fysiskt sjuk av att leva med någon som dricker.
Hoppas Blade Runner att allt blir bättre för dig snart.
Kram?

... och andra gamla forumvänner! Allt är väl med mig och mullegubben. Vi hänger på onlinemöten, var och en för sig och tillsammans. Jag är tacksam för den möjligheten, gemenskapen är helande! Att dela är att hela!
Önskar er alla en fin helg så här i höstens tid??? Stay safe❗️/ mt

Du är påväg, livets coolaste resa skulle jag säga! Kram ?

Lägger jag mig i något som inte alls är mitt bord.
Att gå in i den sjukes dvs din sons sinne och ta ställning till hans rösters "sanningshalt" och inte måste vara väldigt svårt.

Är de farliga/betvingande skadliga?
Eller ledande,uppmuntrande frigörande.

Jag tänker att det kanske går att ställa sig på sidan och låta puckarna glida förbi dig?

Dvs hans röster kanske får vara hans och om du känner för stor oro så kanske orosanmälan är på sin plats.
Jag tänker på hur jag gled in i mitt drickande exs psyke och både kände och förstod att han behövde alkohol.

Stå stark i dig själv och älska din son för den han är,men strunta i rösterna kanske?

Så glad för din skull, FinaLisa. ?Du är sååå värd detta. Grattis.

Kram kram

Hoppas innerligt att din dag blev som du önskade. ?

Kram

Tack för kommentarer, det värmer alltid att få respons. ? Sisyfos, storverk (jag tänker på Herkules Jonsson, om någon minns... ?) var väl att ta i, men öppenhjärtig och ärlig har jag alltid varit och har förstått att det uppskattas. Just igenkänningen är ju viktig här på forumet och så komplext som mitt drickande har varit är det nog många som kunnat identifiera sig med åtminstone någon del.

Ska ut och fira i kväll, men både jag och min älskade M kommer att dricka A-fria alternativ. Något annat funderar jag inte på, så skönt att slippa allt köpslående. Alltså, så himla skönt att jag har honom med mig. 100 procent. Om han vill ta en öl någon gång struntar jag i, han har inga A-problem, men att han väljer att vara helvit tillsammans med mig betyder oerhört. Återigen, vad har jag gjort för att förtjäna denne man... I mer än trettio år dessutom. ?

Ju mer jag tänker på det, desto mer övertygad blir jag om att jag behövde den här långa och krokiga vägen mot nykterhet. Att jag efter kraschen i november 2018 - då jag till och med drack handsprit! - sakta men säkert har tagit mig uppåt. Små steg i taget framåt, ibland några tillfälliga bakåt, men aldrig tillbaka till botten.

Det känns som att jag är framme nu, men som alltid är jag otroligt ödmjuk inför den kraft alkoholen besitter. Men, som sagt, det känns annorlunda den här gången.

Bara för att det inte har gått spikrakt är jag oerhört tolerant vad gäller andras val här. Då jag de senaste månaderna inte klarade helvitt och helt tappade motivationen, hann jag läsa massor om att dricka mindre och kontrollerat och vet att det finns några få som kan klara det. Dock krävs det en hel del av personen och frågan är förstås om det är värt det. Men för vissa är det säkert det, åtminstone ett tag. Och självklart är det bättre att dricka lite än mycket, det sistnämnda är lätt hänt om man ger upp för att man inte kan sluta helt. Kanske blir det den sista hållplatsen innan man ändrar kurs och tar sig mot Nykterheten istället. Jag hejar på i vilket fall som. Valet är ditt. ?

Trevlig fortsättning på helgen! Förhoppningsvis blir den som du planerat, om inte, ge inte upp, det kommer nya dagar och helger. Jag lovar.

Kram på er ?

Bra att ta sinnesro bönen att tänka på.
Jag har ju faktiskt tagit beslut att förändra mitt liv efter som jag inte kunde förändra honom.

Tänkte också att jag ska försöka sluta tänka för mycket eftersom jag lätt förstorar upp och bygger upp värsta katastrof tankarna.

Nu ska jag ta en dag i taget.
Jag överlevde allt elände som hände under alla de år jag bodde under samma tak som alkoholen.
Jag klarade det genom att ta en dag eller några timmar i taget.

Tack fina du för ditt stöd? Så skönt att vi finns för varandra.
Kram Azalea

Hej fina vänner.
Skriver inte så ofta men är ofta inne och läser om era resor och kamp, vi är bra !
Den sista gången mitt ex svek mig var i maj 2019 och en vecka efter det fick jag fruktansvärd ledvärk i hela kroppen och mina händer skakade och jag hade svårt att greppa en kopp osv. Jag utreddes hos läkare men inga fel hittades förutom en höjd sänka som sedan normaliserades. Jag fick massage och efter fyra månader släppte värken och stelheten och skakningarna.
Nu känns det som att nästa fysiska reaktion är mina tänder. Jag är kanske fånig men jag blir så emotionell när jag tänker på att det kanske har med all min smärta och instängda känslor att göra.
Jag led av tandvärk i somras och fick dra ut den tanden i augusti. Två veckor senare fick jag sån värk i en annan hand att jag nästan kräktes av smärtan. Det visade sig att den tanden var död och den rotfyllde jag i veckan och ska få en krona om någon månad. I fredags var jag tillbaka hos tandläkaren igen och hade då fyra hål som jag påbörjat lagning av. Tandläkaren undrar om jag varit utsatt för stress och pressat sönder tänderna i sömnen och då började jag nästa gråta när hon frågade. Jag behöver fixa bettskena också till natten. Sedan har jag förändringar i benvävnaden i käken som växt sedan sist jag kollade upp det så jag ska till Karolinska för bedömning. Jag är livrädd för att det ska vara något farligt. 25.000 sek än så länge men det är okej bara jag blir bra. Jag känner och tänker och hoppas att allt detta är symptom på att jag ignorerar mitt eget välmående och svikit mig själv. Nu vill jag bli hel och få mitt liv tillbaka .
Jag börjar nog bli gammal också för jag ser dåligt och har prövat ut glasögon också :-).
Blade Runner

Ja, du vet ju hur det kan vara.
Det är som ett långt maraton lopp och har bara tappat all energi just nu.
Men ska försöka bygga upp mig igen så jag får mer självförtroende.
Det räcker med ett samtal ned gap och skrik om att så här kan man inte göra mm för att jag tappade fotfästet.
Jag har ju följt dig och sett hur du blivit starkare för varje månad och är nu lycklig. Så sjukt stolt över dig?

Kram och ha en mysig helg Azalea

Nej, detta är känslor jag stängt av och dom jag måste bearbeta. Har stängt av dessa känslor hela livet och nu måste jag göra upp med dem en gång för alla. Men de är jobbigt och kommer va jobbigt en tid.

Tack för tipset Andrahalvlek?. Den ska laddas ned.
Kram?

Om du läser det här. Känns som ingen i hela världen (finns det säkert) kan bekräfta mina funderingar eller kanske få mina tvivel att försvinna.

Efter att uppnått drogfrhet och mediterat under 5 år dagligen har min son idag börjat höra röster, till 90% stödjande. Han lyssnar och ser det som inre konflikter som yttrar sig på detta sättet. Väcker det obehagliga känslor sätter han sig och mediterar tills känslan avtagit och mår därefter bra.

Mig skrämmer det eftersom det jag hört om, och det är ju genom massmedia, att rösterna kan uppmana personen till att begå handllingar man annars aldrig skulle göra.

Medicin vägrar han ta men gjorde under en kortare period. Mådde då väldigt bra och gjorde allt han annars inte gör, fixade det som behövdes såsom tandläkare, glasögon och var fysiskt aktiv. Allt detta man gärna skjuter upp när man inte mår bra. För mig var det fantastiskt att uppleva honom så.

Detta påpekar jag för honom och då säger han att jag mår hellre dåligt än bra med medicin. Jag kommer i slutändan att må bra utan mediciner och att höra röster är ett sätt att bearbeta konflikterna. Alla dvs personal på psykiatrin m.fl. säger att han måste ta medicin och jag tvivlar.

Läser en del bl.a. av Cullberg som arbetat med psykoser sedan 60 talet och han skriver att även en del "friska" personer hör röster och det innebär inte att man är psykotisk så länge man är medveten om att rösterna kommer från en själv och inte utifrån. Det här blir långt. Han jämför även med religösa sammanhang där det är normalt att höra röster t.ex. guds röst eller månniskor i sorg som kan höra någon avliden tala t.ex.

Till saken, vad tror jag och egentligen tror jag på min son men är orolig att har fel. Ingen annan tror som jag utan möjligtvis du självomhändertagande. Rädd för att diskutera detta med vänner för jag möter rädsla när jag talar om det. Ska också säga att han ska få träffa en terapeut och prata om vad rösterna säger och det ser han framemot. En sak till som är viktig medicinen tar inte bort rösterna utan dämpar dom endast. Han vill vara i känslan för att kunna bearbeta det som dyker upp och bli frisk på riktigt.

Starkare känslor kommer som en käftsmäll en bit in i nykterheten. Både negativa och positiva. Jag hade svårt att hantera ilska ett tag, men jag har lärt mig det nu (aldrig agera i affekt!). Jag skrattar väldigt mycket mer innerligt också, med hela kroppen.

Du är på rätt väg - fortsätt så!

Kram ?

???????????????

Du får tårta, choklad, rödgrapefruktdrink, medaljer och ballonger av mig ? Grymt bra gjort att knäcka den mentala treveckorsgränsen! Lev på den känslan lääääänge.

Kram ?

Jag har sett två avsnitt på youtube av ett program där helt vanliga engelsmän blir varse hur mycket de faktiskt dricker och förändrar sin livsstil. Lite som biggestloser, men bara en deltagare i taget och det handlar i huvudsak om alkohol. De får träffa experter som tar prover, och de får en coach i form av psykolog. Vad heter programmet? Någon som vet?

Finns det två avsnitt finns det nog fler tänker jag. Det börjar bli lite utrensat på youtube nu för min del. Varenda alkoholdokumentär har jag sett flera gånger, liksom intervention och liknande. Jag gillar dessutom när det går bra för folk - andras framgångar och glädje sporrar mig.

Kram ?

Det är så många nya här - och repetition är viktigt för alla. Jag tror på det som jag kallar för ”faktametoden”. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Hjärntvätta hjärnan med nyktra argument.

Här i min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” finns en massa tips på böcker, poddar, Youtube-klipp - så det är bara att scrolla bakåt.

Fortfarande, trots att jag har varit nykter i 8 månader, så repeterar jag i någon form nyktra argument dagligen. Avslutar gärna kvällen med ett Craig Beck-klipp på youtube. Lyssnar på missbrukspoddar flera gånger varje vecka. Har en ”nykterhetsbok” som ljudbok när jag ska sova. Ställer sovtimern på 30 minuter och har mjuka trådlösa hörlurar som ser ut som ett pannband.

Jag kan allt i teorin redan, men jag behöver repetera. Nöta in de nyktra argumenten tills de sitter i ryggmärgen. Det är först då som mitt undermedvetna påverkas. Och det är det undermedvetna som gör att vi vissa situationer reagerar med ryggmärgsreflexen - och dricker! Eller inte!

Jag rekommenderar verkligen ljudboken ”The Alcohol Experiment” av och med Annie Grace. Fullproppad med fakta om alkohol och missbruk. Bra sällskap på promenader! Själv har jag den som ”insomningsbok” just nu. Efter totalt åtta genomlyssningar av boken ”Skål ta mig fan” av Torbjörn Åberg behövde jag lite omväxling. Snacka om hjärntvätt!

Kram ?

Jag kan verkligen rekommendera ljudboken ”The Alcohol Experiment” av och med Annie Grace. Full med fakta om alkohol och missbruk. Perfekt sällskap på promenader! På engelska enbart så man får träna på den engelska hörförståelsen dessutom ?

Kram ?

Visst är livet fortsatt stökigt stundtals, men vi stökar åtminstone inte till det ytterligare med att hälla alkohol ovanpå brasan dessutom. Heja oss!

Kram ?

Tack för era ord och boktips❤️ Jo vinäger jag mår faktiskt bra i allt som händer.
Ett och ett halvt år har gått sedan jag bara ville vara i dimman och bara fly.
Är livet perfekt och allt går som på räls, nej verkligen inte men känner att jag kan hantera det.
Försöker hålla mina rutiner men även ta stunder när jag låter mig slappna av och bara vara.
Tacksamhet över att jag fick och tog chansen att bli nykter, den här resan har varit så nyttig för mig på många plan.
Så även ger jag mig själv löftet om att vara nykter vad som än händer idag. Önskar er alla en fin helg med val som passar er väg// kram Strulan ❤️??

Med åren blir den känslan allt svårare att fånga ens en kort stund. Det var min upplevelse på slutet, att jag väldigt sällan kände just så som du beskriver.

Det är det som definierar en missbrukare tror jag - jakten på det perfekta ruset. Det är det som en heroinist ägnar hela sina dagarna åt. Heroinet bestämmer. På samma sätt bestämmer alkoholen över en alkoholist.

Och det man egentligen uppnår med ”det perfekta ruset” är att stilla abstinensen. Det låter inte lika romantiskt ?

Jag rekommenderar dig att lyssna på ”The Alcohol Experiment” av Annie Grace. Otroligt mycket bra och viktig fakta om alkohol och dess påverkan. Finns bara på engelska, men det funkar bra.

Kram ?

??????

Kram ?

Det är verkligen magiskt. Att livet utan alkohol kan bli så förändrat. Att det handlar om så mycket mer än att sluta dricka alkohol. Att livet aldrig mer blir sig likt, på ett positivt sätt.

Stort grattis till snart fem nyktra månader!

Kram ?

Vila är verkligen bästa medicinen. Men motionen får vänta till nästa vecka. Huvudsak liggläge gäller fortfarande, men jag måste smita iväg till affären en kortis. Den rödagrapefruktjuicen är slut - katastrof ? Jag har verkligen blivit smått beroende av den.

Jag blandar rödgrapefruktjuice med kolsyrat vatten med grapefruktsmak (1,5 liter) och småflaskor grapetonic 50/50 i två 1,5-litersflaskorna. Jag dricker en hel sådan 1,5-litersflaska per kväll, ibland ännu mer. Försöker alternera med annan juice, men det är bara rödgrapefrukt som ger mig känslan ”åh, vad gott ” ? Varje gång. Mycket godare än vin faktiskt!

Alkoholfri öl köper jag inte hem längre. Tröttnade på alla burkar som skulle pantas ? Det får bli mitt val när jag är på restaurang och dyl. Alkoholfri öl finns överallt. Det är både godare och mer prisvärt än alkoholfritt vin.

Alkoholfri öl smakar i mitt tycke lika bra som öl med alkohol. Men jag är ju förstås ingen ölkännare. Det har aldrig varit min drog, även om jag har hinkat en del öl ihop med andra genom årens lopp förstås. Men det kan jag fortsätta göra! Ju fler vi är som frågar efter alkoholfri öl på lokal, desto större kommer utbudet att bli. Det har redan hänt en hel del.

Choklad- och glasslagret behöver fyllas på också. Kanske behöver jag någon mat också ?

Jag har nog behov av att ramla ur ”duktighetsfällan” ibland. Jag tror att jag mår bra av det mentalt. Tidigare var drickandet en sådan ventil, ett tillfälle att vara lite ”busig”. Efter en tids ”busighet” är det väldigt skönt att skärpa till sig med mat och träning igen.

Jag ”busar” mycket hellre med choklad, glass och lata säng- och soffdagar än med alkohol.

Kram ?