Senaste kommentarerna i forumet

Kan det vara så att du undermedvetet drar fram såna känslor för att kunna vinna över ditt förnuft som säger att du mår bättre av att inte dricka? Alkoholberoendet vet att du inte kommer dricka enbart på sug, så därför drar det/du igång en massa negativa tankar som lättare får dig att strunta i allt och ta ett glas.. En enkel grej du kan göra är att inte ha vin hemma, då blir det lite lättare tror jag. Personligen tycker jag att det hjälper att gå in i ledsenheten och gråta ut och möta de där jobbiga känslorna, sen blir man lugnare.

Tack för stödet! Haha jag har precis börjat plugget då ? känns jättefint att ha hittat hit, kram!

Betyder jättemycket att få stöttning, hoppas också på en mer och mer lugn hjärna. Nu i början känns det rätt så svajigt i berg och dalbanan (stora toppar och dalar i humör bara under dagen) men de glada stunderna är så mycket ljusare och det vet jag är värt det!

Du har inte tappat dig själv. Du kämpar vidare i vad som nu är något av ett vaccum innan bodelning blir klar. Det kostar pengar, det kostar energi, det kostar ditt fokus på att kämpa med att må bra när det är tufft. Kan du inte rita en tidslinje som börjar för säg fem år sedan och lägg in alla milstolpar. Då ser du hur långt du kommit. Tacka sjutton för att det är jobbigt och ingen kan må bra hela tiden. Tänk att du faktiskt nu också kan unna dig att släppa fram ”må dåligt känslor” när du i andra fall hela tiden behövt hantera akuta insatser. Du är ju fantastisk och snart kommer bodelningen vara klar. Du ska dessutom strunta högaktningsfullt i hans hot hit och dit, du gör vad du måste göra och du är skild och tar inte ansvar för hans handlingar och du vet ju att han alltid komma skylla sin olycka på dig hur mycket du än investerat i honom. Var inte så hård mot dig själv. Hade du varit här hade du fått världens varmaste kram.
Blade Runner

Är inne på tredje helgen utan alkohol nu. Måste säga att det har gått över förväntan! Har varit ute på krog och middagar med vänner och då druckit alkoholfri öl. Känns konstigt men de flesta märker knappt att jag inte dricker (när jag inte beställer öppet förstås). Och när jag dricker alkoholfri öl glömmer jag ibland bort att det inte är riktig. Fake it til you make it.

En underbar sak jag lagt märke till är att jag skrattar PÅ RIKTIGT nu, för första gången som jag känner det på flera år, alltså med magen så man gråter och kiknar, hade nästan glömt hur det kändes. Det hände aldrig med alkohol trots att jag brukade vara (relativt) nykter i veckorna. Det är fantastiskt samtidigt som lite ledsamt, att jag bedövat mitt riktiga jag på något sätt under lång tid...

En annan fördel är att jag fått bättre hy och tjockare hår! Stor skillnad, man ser liksom hur det plötsligt är massa ”nya” hårstrån i hårfästet.

Och att så mycket mer blir gjort, och att jag har energi att träna.

Humöret är minst sagt svängigt, men det kanske man får räkna med i början? ?

Tack för era kommentarer Kennie och Se klart, det värmer, och hjälper massor!

Kram kram ???
Vi ska klara det!!
Jag vet ännu inte hur mitt ex kommer att reagera när han får reda på att han är ett ex....
Men det ska bli bättre för både dej å mej! ????

Så svårt att förstå och så smärtsamt, men jag tror faktiskt att lidandet är lika stort för den som sviker, men vi anhöriga tvingas genomlida det nyktra. Vad ska man säga det är bara så svårt att förstå att livet också kan se ut så här. I ditt fall är ju även ert gemensamma barn drabbat vilket gör det ännu svårare. Tillåt alla känslor dom är berättigade.
Många kramar till dig ❤

skicka många varma cyberkramar till dig! Egentligen har du ju åstadkommit massor i rätt riktning. Även om det känns som du är fången så är ju faktiskt allt på väg att lösa sig för dig. Bodelning har du ju helt enkelt rätt till oavsett vad han vräker ur sig. Hemska ord kan få en att känna sig så sänkt och ledsen. Ledsen är man men INTE sänkt! Håll ut Azalea, du är nära målet nu. Ta hand om dig och var jättesnäll mot dig själv. Många kramar från mig ♥️♥️♥️

Så ledsen ikväll av olika anledningar?så missförstådd av mina närmaste?så tydligt på ngt vis att jag är navet?

Om jag fick önska...bestämma...över morgondagen...så skulle jag vakna...ta en promenad m Bella...komma hem...fixa frukost....åka ut t en särskild plats...för att äta den där..försöka andas med mig själv...helst inte komma hem förrän systemet är stängt...och sen andas igen...kanske läsa...för att sen hämta sushi el thai...

Min man är 65..min son 26...min svärdotter 29...och min dotter snart 22.m bipolär .. vågar jag...har jag ändå rätt att välja mig själv först imorgon??

Kram mina vänner❤️❤️

Ps! Tack vänner för inlägg i min tråd...så betydelsefulla??

Jag håller med er! Vill och ska inte hamna där igen. Samtidigt måste jag säga att det här snedsteget inte på långa vägar var någon karatefylla, ja har varit med om riktigt karatefyllor och det här var långt ifrån något sådant tack och lov. Nu blir det alkoholfritt igen, enstaka glas längre fram. Vet att mitt resonemang låter riskfyllt men den där medelvägen är det enda som verkar fungera för mig. Förvånad själv över att jag inte vill dricka, har alltid velat det innan och när jag inte velat det har jag innerst inne ändå velat det och endast inte velat för att det fått mig att tillfälligt känna mig duktig och sund. Att dricka halvmycket sissodär 4-5 glas har alltid triggat mig till mer, antingen samma kväll eller framför. Men så är det inte nu vilket jag är hemskt lättad över.

Mitt mål är att inte ha något mål och att släppa tankarna på alkohol. Räkna nyktra dagar gör mig bara besatt av alkohol på ett annat vis.

Köpte något billigt rött vin på Ica. Fick hälla ut alltihop. Gick inte att dricka. Får nog snäppa upp ett snäpp ekonomiskt. Richard Julins bubbel har jag testat. Oddbird Spumante kan jag rekommendera! Det ska jag dricka på nyår. Kanske på min födelsedag också.

Annars dricker jag röd grapefruktdrink som om det vore vin. Funkar bra ?

Kram ?

Många säger att de vill ” Ta ett glas vin" eller ”Dricka måttligt/lagom"
Diskussionerna om detta är många.
Personligen tror jag det beror på personen och hur länge beroendet funnits om det är möjligt.

Men detta fick mig att fundera över hur jag skulle vilja dricka om jag bestämde mig för att dricka A.
Vad är mitt syfte, vad vill jag uppnå?
Jo jag vill i så fall dricka för att slappna av stressa ner.
För att komma in i den där bubblan där känslorna trubbas av.
Och för att nå det funkar inte ETT glas eller måttligt.
Ska jag dricka vill jag dricka Mycket!!!
Så med den insikten så kan jag inte inbilla mig att jag skulle kunna ” ta ett glas vin" och vara nöjd.
Jag är nog likadan med godis. Inget godis eller hela påsen.

Idag joggingtur ute och troligen så gav löpbandet självförtroende för nu funkade det att springa 6 km utan att stanna även ute.
Fantastiskt fint höstväder och ingen blåst.

Sonen har tagit körkort så nu ser jag inte bilen mer, lär bli cykel eller till fots om jag ska ta mig någon stans i helgen.

Har insett att mitt sug kommer som värst när jag är hungrig.
Men de blir svagare och svagare ?

Alla löpare här inne vill jag rekommendera boken "Hjärnstark" av Anders Hansen. Där hittar man motivationen att springa?

Och nu har även jag lyssnat på "Skål ta mig fan!"

Önskar er alla en skön Fredag.
Imorgon är det sovmorgon som gäller⚘⚘

Jag har testat mig igenom det mesta. Det som jag ibland köper och dricker är ett som heter Prade, Richard Julin. Tro nu inte att det smakar rödvin, men det är inte särskilt sött- och faktiskt lite strävt. Fin färg och gott till mat, nån gång ibland. ?

Hur kunde du bara tänka på dig själv? Vi fanns ju också, vi var din familj och den söp du bort.
Jag har suttit och tittat på det liv vi hade (fotografier från förr) och visst fanns det stunder när du var nykter, dem hade jag glömt för du var alltid full i slutet av vårt liv tillsammans. Jag är så arg för allt ont du har gjort vår familj, vårt barn som lider och "endast" ville ha dig till en pappa inte ett fyllo!!!
Jag är så arg för vad vi hade kunnat ha.... hade du varit här hade jag gett dig en smäll... jag är så arg och besviken på dig!!! Hur kunde du bara tänka på dig själv och ta död på dig med alkoholen? Varför lyssnade du inte på din dotter när hon vädjade om att du skulle bli nykter.... jag är så arg!!!

Har du hittat något gott? Köpte ett på vinst och förlust. Apäckligt. Fick hälla ut det. Sen har jag hört att det är omöjligt att göra ett gott alkoholfritt rött vin. Lite nyfiken bara. Rött vin var min drog, så det är kanske inte klokt att dricka ett sådant substitut?

Kram ?

Tack @andrahalvlek ❤️ och @Torn ?

Nu har suget lagt sig helt. Det är alltid innan middagen det kommer. Ni vet den där myskänslan med att laga god mat med ett glas vin efter en lång vecka.

Det alkoholfria bubblet hjälpte enormt idag ☺️

Det är också första helgen nu som jag inte är bokad på nått på kvällen/en och nästföljande morgon. Det tänkte jag inte på föränn nu. Det ligger såklart något i den rastlösheten som blir då.

Nu ska jag äta godis och kolla idol. Nykter.

Tack alla ni för allt stöd.
I morgon bitti firar jag 3 veckor ?

Första fredagen på flera år jag sitter med bubbelvatten istället för en stor stark till fredags tacosen och idol ❤️

Träning är jättebra.
Kickar igång belöningssystemet, precis som A men är utan de negativa effekterna.
För mig tog det över en månad utan A innan jag tog itu med träningen.
Skönt att du mår bättre och hänger i.
Kram⚘⚘

Jag känner igen mig. Mina stråk - faktisk som svart men stundtals skimrande på vågorna.
Jag har mycket svårt med självhjälpsböcker och enkla lösningar på komplexa problem.
Men. Detta har nykterheten lärt mig, och jag ska försöka uttrycka mig så jag inte missförstås nu.
Det finns mer ljus i mig när jag drar undan gardinerna.
Jag har lika stor rätt som random människa att förundras över och känna glädje över att finnas till.
Jag har ingen sorgfågel tatuerad på ryggen som alltid syns. Jag trodde det. Men så är det inte.
Mina koffertar är stundtals tunga att bära men jag får lov att ställa ner dem och vila.
Jag ligger under täcket ibland.
Det hör till just mitt liv.
Jag väljer att inte dricka för det finns inget förutbestämt i mitt liv att det ska leda mot undergången, eller mörker och ensamhet.
Att VARA nykter gör att jag stundtals känner mig som en femkronors-maskin med små lyckokaka-lappar. Och det är helt okej ?
Kram Blenda, vi bara gör det, och bara fortsätter. ?

Godkväll alla! Har inte skrivit på ett tag nu, men varit inne och läst då och då. Fyller dock i min logg varje dag och har idag varit nykter i 47 dagar :). Det har lugnat ner sig på jobbet och jag ska börja gå in för nykterheten mer igen - skriva och läsa mer. Jag har också börjat på gym, tänker ta en månad och se vart det leder. Har aldrig tyckt om gymlokaler med många människor och svettlukt, men jag ska ge det en chans - precis som nykterheten ska jag inte ge upp i första taget! Nu känner jag att jag också måste steppa upp vad gäller att hålla i och hålla ut vad gäller corona. Är såååå trött på det, men inser ju att det är jätteviktigt att fortsätta hålla avstånd och tvätta/sprita händerna mm. Tur man inte är på krogen iaf! Nu ska jag laga mat och hälla upp ett alkoholfritt glas rött för att inleda helgen. Har fortfarande behov av att dricka alkoholfria alternativ och äter mycket godis - varför försvinner inte suget? Vill ju helst dricka vatten och äta nyttigt, men tänker att jag får ge kroppen sötsaker i nuläget eftersom det håller alkoholsuget borta. Det är det viktigaste.

Jag har ett varningssystem på min bil som tjuter om däcktrycket är förändrat. Himla smart. En gång tjöt larmet, men det syntes inte ens på däcket. Däckverkstan upptäckte en skruv, som precis nyligen fastnat. Han stoppade i något plastkrafs i hålet och sen kunde jag fortsätta köra. Himla smidigt.

Förutom skruven så har jag under mina snart 30 år med körkort aldrig fått punka. Får jag punktering ringer jag bärgare. Eller mina barns pappa ?

Kram ?

Maratontanten växlar nu ner till lunka-lufsa-fredag.
Den kommande helgen är något så ovanligt som:
Noll måsten, noll förpliktelser; noll planer.
Jag ska straxt baka av bröd som jäst hela dagen, rensa svamp. Lyssna på Alex&Sigge. Efterdyningarna från veckan, lite för grund andning, lite ont i käkarna.
Så;
Tagit fram ett pussel.
Känner så väl numera när jag måste växla ner. Förhåller mig inte nämnvärt till vad ”alla andra” klarar, orkar. Något som kunde ta oproportionerligt mycket tankar i anspråk förr.
Läst en bok om förundran.
Ska spana på stjärnorna ikväll.
Alla ni som har en riktig skitdag idag:
Allt förändras.
Det är universums trolleri.
Kanske känns det inte som trolleri idag, men snart.
Kram ❣️

Äter glass och godis ikväll, det är bra mot förkylning har jag hört ?

Kram ?

Du måste tro på att du klarar av det. Nu har tredje helgen blivit en hangup hos dig. Att den är ”oövervinnlig”. Du måste med intellektet bestämma dig för att klara av det. Suget lyfter inte glaset. Du måste inte agera på suget.

Kram ?

@andrahalvlek oj hoppas du kryar på dig snart och får cykla, hitta ut ? Du har en energi att avundas, och den smittar. Fågel-spåret återstår för mig att utveckla ?
Krya och vila! ?
@charlie, läste om vecka två på jobbet, grattis och bra kämpat! Tack för hälsning här. Du är verkligen en förebild ? (och alltid steget före)