Senaste kommentarerna i forumet

7grader och spöregn men tog en promenad på 30 min, efter det fixade jag att gå in i butiken, träffade grannen där och klarade av ett samtal. Halleluja ?.
Nu blir det Sons of Anarchy resten av dagen och ny liten utflykt i morgon.
Känner mig lite stärkt och fixar kanske jobbet med?

Ja, det är så otroligt berikande att både få dela och ta del av andras nyktra resa. Härinne kan vi gå all-in i allt som rör alkohol och missbruk. Men helst inte älta och grubbla - utan mycket hellre reflektera, analysera och planera. Och fira ?

Kram ?

Du är så modig och stark Azalea. Du har kommit så långt. Det blir svackor, och det är inte konstigt eftersom det tar kraft att kämpa så.
Snart ska du se att du känner dig till freds och gladare igen. Jag vet vad du går igenom.
Jag trodde aldrig att jag skulle klara mig, att bli lycklig igen. Men här är jag nu, i egen lägenhet, ensam men stark och lycklig. Det tar sin tid. Så många år man varit ihop och kämpat, så klart det är kämpigt.
Som jag läste någonstans” Ibland måste man ta beslut som krossar ens hjärta, men ger själen ro”.
Snart, snart Azalea, är du ute på andra sidan.
En stor kram till dig?

Går en adhd utredning sedan 4år och har nu börjat närma mig utredning .
Tester har tagits och något högt värde (peth) har druckit på helger för att dämpa ångest och högaktivitet i hjärnan. Hur lång tid tar de för kroppen att få ner det?
Vet att sättet ja gjort de på intr är helt 100. Men vad gör man annars för att funka när sjukvården är så pass långsam? Kanske fel att skriva här, men chansar iallafall. Tack på förhand .

Du får krya på dig och äta mkt glass ?? Så fantastisk det är att få dela och följa här på forumet, det ger sådan styrka ❤️Kram Strulan

Jag tror du ha nyckeln där Blenda.
Vi måste klara alla känslor, bra och dåliga utan A.
Få självförtroende att vi fixar dessa mörka stunder själva.
Ibland får man ligga i soffan och må dåligt helt enkelt.

En nykter hjärna klarar också att förstå varför man har dessa tankar.
Jag tror på dig med hela mitt hjärta⚘⚘

Det framgår inte helt av din text hur du gör, men en nyckelfaktor för min del är att börja vara öppen med att alkohol inte är något för mig, att jag mår psykiskt dåligt av det. Det är väl någon sorts acceptans i det...

Sen i övrigt är jag motiverad av de starka känslor jag kan känna efter en tids nykterhet.

Ta en dag (timme, minut) i taget i början och se om du får någon positiv effekt. Var beredd på att det kan ta ett tag men när du väl är ur dimman så är det världens bästa känsla! Så lägg upp ett mål du tror är överkomligt och kör på det? dag 75 för mig nu!

Kram.

Ja hörni, idag vaknar jag utan baksmälla och det är ju aldrig tråkigt utan gör sikten god en solig morgon som den här.
Kaffemaskinen på verkstad.
Ett litet moln, haha.
Jag är nykter idag, kan inte längre tänka tanken att dricka vin, men häller forfarande ut de få slattar som förekommer i huset. Alltid rädd att handen av gammal DNA-prägling ska lyfta handen och dricka ur allt som finns.
Kram på er ☀️

När jag läser din tråd tänker jag "Kan du så kan jag"
Också vinkärring, ensamhet och vindrickande mamma här.
Din resa är fantastisk.
Jag har 2 månader bakom mig idag
Stort grattis?????
Kram

Blir så glad när jag läser dina rapporter från nynyktra världen. Jag brukade tänka- och gör fortfarande- att jag byter ”myset” på fredagar, dvs allt för många glas vin. Mot lördag morgon, utan baksmälla, och kaffe i sängen. Frukost är min aw helt enkelt. Jag njuter fortfarande på ett nästan knäppt sätt av mina helgmorgnar. ?
Så bra jobbat med en dag i taget. Har också tänkt ”imorrn är det helt ok men inte idag” många gånger. Sen kommer dagen och det känns ok med 24 timmar till.
Som Jullan skriver så bra, man får sitt förstånd tillbaka. Och kroppen, fatta vad glad kroppen är, varenda dag den slipper vara sopstation med noll sortering.
Njut av dagen, kram ?

Så roligt att höra att det går bra!
Kan inte annat än dra på munnen när det gäller dig. Vi har druckit på liknande sätt, men också haft lite samma förhållande till forumet. Jag började tidigare än du, så jag ligger lite före där... Forumet är lättare att hantera när man skriver kommentarer ofta i olika trådar. Då minns man. Det finns så många intressanta och trevliga människor härinne, men det är ett jäkla jobb att få nån ordning på alla om man inte är så aktiv. Ibland ser jag och läser en jätteintressant tråd, men orkar/hinner sen inte kommentera. Det får vara så. Det kommer nya människor som drar och sprider glädje och uppmuntran.
Tack till alla er! Ni är så många och så fina!
Och du Vinäger har gjort storverk härinne med dina öppenhjärtliga inlägg och kommentarer. Gott så (som du brukar skriva). Forumet för mig ger numera mycket reflektioner. Jag läser, funderar och analyserar, men skriver bara periodvis och inte som i början. Det får vara så. Det finns ett lugn i det. Men jag är djupt tacksam för alla som håller det levande.

Minns att jag av någon anledning hade extra svårt för den. När jag fått in den i huvudet var jag sååå glad och har sedan dess nästan tycket att den är lite vacker :D 42 dagar, toppen! Och utan sug dessutom. Den här gången kanske är den som gör ditt liv FinaLisa!

Kram!

Helt magiskt! Att ha nått punkten av nya vanor och tankebanor. Wow! Inte en enda droppe alkohol sedan 20/5 - en hel sommar utan, hösten utan...ska komma till julen utan med. Ett liv i förändring och inser att min resa innefattar så sjukt mycket mer såhär när jag valt alkoholfriheten. Ringar på vattnet. Känns som 2020 är året jag aldrig kommer glömma ut flera aspekter!!!! Året som skakat om mej rejält! Jag fattar ner nu än någonsin!!!!! Wow!

Vinäger! Det är så kul att höra ifrån dig igen. Här är allt bra! Och som du säger, kan jag så kan du.
Jag tror att jag vet lite mer om bakgrunden till varför jag dricker trots att jag egentligen inte gillar att vara full och det är rent kemiskt. Jörnbrist (ferritin).
Så nu äter jag järntabletter igen. Många alkoholister har järnbrist... undrar lite vad som är hönan och ägget i det där. Järn behövs för tillverkning av dophamin och seritonin (som har betydelse för hur vi mår).
Ja, jag vet inte. Det är en hemmasnickrad teori, men faktum är att det har varit jätteenkelt att sluta den här gången och jag tror att det till viss del beror på att kemin i hjärnan är som den ska. Det är liksom inte intressant. Svårt att beskriva, ungefär lika svårt att beskriva som varför jag drack.
Jag drack när jag var trött (och med jörnbrist är man ofta trött), jag blev ”besatt”, hade svårt att fokusera på annat... men hade jag handlat hem alkohol var jag fullt fokuserad på den tills den tog slut...
Det är klart att alkoholen jag druckit verkligen också har påverkat på alla möjliga negativa sätt och att alkohol ger en obalans i sig, men jag kan inte låta bli att fundera över om det är många av oss härinne som skulle vara hjälpta av vitamin eller mineraltillskott. Kroppen och hjärnan är komplicerad, å så lite magproblem på det som gör det svårt att ta upp all näring. Många Gastricbypass opererade får problem med alkohol... Varför då? Jag är inte opererad, men jag tror kanske inte att det är så enkelt som att man flyttar ett matberoende till ett annat beroende. Tror att det kanske finns andra förklaringar.
Hade jag ett långt liv framför mig skulle jag börja forska i det här. Det är så intressant.
Hur som helst, jag kan ju av egen erfarenhet säga att det sjukt svårt att sluta dricka när kropp och hjärna var i obalans. Betydligt lättare nu.
Så jag hoppas att ni som kämpar och tragglar härinne fram och tillbaka kan få lite tankar och lite hopp. Det är kanske inte bara vilja och motivation som brister.

Godmorgon i regnet!
Faktiskt sovit hela sex timmar. Mår bättre och tänker mig ut i friska luften nu. Fortsatt ångest för jobb på måndag men bara att ta tag i det. Analyserat mina alkoholvanor och blir mörkrädd!
Till vilken nytta och vilka pengar??! Audit på 29 poäng och då är man ute och cyklar rejält.
Helt jävla sjukt men aldrig mer. Slut med självömkan och ta tag i livet medans man har några hjärnceller kvar.
Ha en fin dag alla och kramar från mig?

Att vakna varje morgon frisk är den bästa känslan i världen just nu!! Varje kväll jag går och lägger mig nykter och vaknar nykter är jag så lycklig för, det är den känslan jag brukar förnimma när suget sätter igång.
Det lättade efter dag 12, nån magisk dag som gör att det värsta släpper. Har ju försökt vara nykter förut och det följer samma mönster.
Drömmer att jag dricker och vaknar med ångest, tills jag kommer på att det bara var en dröm...
Stort sug på em när jag kommer hem från jobbet, sen lättar det efter jag ätit mig proppmätt.
Har ätit massa godis den här veckan, ett substitut men bättre än a.
Migrän och pms igår i kombination med att vara nynykter gjorde att jag rök i hop med mannen igår.
Inget stort drama och för att vara ärlig så var det bara positvit mot ev. sug för jag dricker aldrig när jag är arg, då kickar adrenalinet igång och suget försvinner.

Har verkligen tagit till mig av vad ni skrivit om att inte se så mycket framåt utan ta dag för dag och ibland timme för timme.
Mindfuckat mig själv med att "ok, imorn dricker jag men inte idag.

Kram.

Får jag komma med ett välmenande råd? ❤️

Att begränsa sitt drickande är väldigt påfrestande för både kropp och knopp. Att hålla reda på antal glas, dagar, räkna, stå emot, slå på sig själv när man inte klarar det. De flesta behöver inte ens tänka på det och det är just därför de kan dricka måttligt.

Vi andra, om vi ska dricka måttligt måste lägga ner enorm energi på det. Jag har provat själv i omgångar och det fungerar inte för mig. Inte nu i alla fall. ☺️

Tänker att om du ska försöka lära dig dricka måttligt kanske du ska ha lägre krav i början? Antingen i form av att du (faktiskt) får dricka lite mer och sen minska med tiden eller att du lägger av helt ett tag nu i början. Det tar mindre stryk på psyket att inte "få" dricka alls än att försöka begränsa sig. Det är lättare helt enkelt.

Jag har nämligen varit exakt där du är just nu. Och det var väldigt påfrestande för huvudet och jag slog också på mig när jag inte klarade ex 2 glas vin. Vilket tillslut gjorde mig väldigt stressad och med låg självkänsla. Som sen resulterade i att jag var tillbaka på ruta ett.

Ta hand om dig ❤️ Kram

Tung morgon.
Det regnar. Löven är snart hela borta från träden.
Jag har en løpetime kl 09. Orkar inte.
Men går iallfall.
Stänger av.

På vägen upp hoppar spotify till en tillfällig låt.

Det är nu som livet är mitt
Jag har fått en stund här på jorden
Och min längtan har fört mig hit
Det jag saknat och det jag fått
Det är ändå vägen jag valt
Min förtröstan långt bortom orden
Som har visat en liten bit
Av den himmel jag aldrig nått
Jag vill känna att jag lever
All den tid jag har
Ska jag leva som jag vill
Jag vill känna att jag lever
Veta att jag räcker till
Jag har aldrig glömt vem jag var
Jag har bara låtit det sova
Kanske hade jag inget val
Bara viljan att finnas kvar
Jag vill leva lycklig för att jag är jag
Kunna vara stark och fri
Se hur natten går mot dag
Jag är här och mitt liv är bara mitt
Och den himmel jag trodde fanns
Ska jag hitta där nånstans

Jag vill känna att jag levt mitt liv»

Jag gråter. Att vara stark är jävligt jobbigt!

Bevara den glädjen inom dig nu. Den tar du fram igen när nästa sug kommer. Glädjen över att ha lyckats och att vakna klar, vaken och utvilad dagen därpå är oslagbar!

Grattis till 3 veckor!

Kram!

Mina mörka stunder ska inte få mig att ta till glaset igen.
Det är absolut inte det som jag menar, tvärtom.
För att bibehålla nykterheten måste jag tillåta mig att vara ledsen.
Inte älta men sörja på riktigt. För då kommer ljuset tillbaka.

Som nykter har jag fortfarande alltför mycket skyddande skal, det gör det svårt att gråta.
Skydd som jag har tvingats bygga upp genom åren för att inte helt gå under.
Jag tycker egentligen om lättnaden i att gråta.
Kanske har fyllan och bakfyllan också varit en ventil för att få ut tårar och ilska.
Men jag tror er när ni säger att äkta känslor kommer tillbaka.

Blev mycket upprepning nu, men bra som självterapi.

Och igår hade jag en fantastisk dag, glad, fnittrig, nästan hög, hela dagen. Utan att behöva lura mig själv en enda sekund. Långpromenad med hund, konstutställning, fika med dottern ute i solen, second-hand-fynd, och start av favoritserie (The Sinner). Lite för mycket av det goda rent kalorimässigt, både kaka, godis och glass, så det balanserade präktigheten litegrann :)

Idag är det tyngre i hjärtat, men det är arbetsdag i kollektivstallet hela dagen, så jag måste jobba hårt med kroppen och det brukar vara bra för humöret.

3 veckor idag! ?
Och idag är jag glad att jag stod emot igår ❤️

Godmorgon Se klart och tack för den fina reflektionen i min tråd!
Pussel! Jag hade glömt hur mycket jag älskar pussel. Jag har precis börjat virka igen, lite av samma anledning. Men får ont i handlederna efter ett tag och då är det ju perfekt med att varva.
Fin symbolik också, att vrida på alla bitar i lugn och ro tills de passar ihop :)

Funderar lite på vad du skriver om ditt liv i övrigt. Att du lagt av med en idrott på grund av skada. Idrott stimulerar också belöningscentrum i hjärnan. Särskilt en idrott som du har älskat. Kanske kan du börja utöva någon annan idrott för att få den effekten?
Sug är kanske just att hjärnan vill ha sin stimuli.
I övrigt tror jag också på ett längre uppehåll när man hamnat där du är. Du är verkligen stark som tar tag i det så tidigt. Du har sökt hjälp och pratat med sambon.
Lycka till!

Lunka lufsa låter bra, det gäller att ta igen sig o tanka energi. Pussel fick jag en idé om för några veckor sedan, började såklart med 1000 bitar. Det blev lite för mycket.?Men uppslukad blev jag, träning på här och nu. Ha en bästa dag. Jullan

Man tänker nog olika och har olika mål, mitt mål är att jag ska hålla upp i minst tre månader sedan efter det dag för dag.

Just nu kan/vill jag inte se mig som nykter 4 ever, kanske låter dumt och är troligen dumt men det är min taktik.

Det farliga med alkohol för mig är njutningen ... avkopplingen .. salongsberusningen .. och samhörigheten med dem man tar ett glas med.

Men märker så många positiva saker med att vara nykter
Det absolut bästa är sömnen och sedan kommer att man inte behöver fundera på vad man lovade någon igår.

.. och djäklar vad pengar man får över

DU är ingen looser, du kommer lyckas