Senaste kommentarerna i forumet

Tack Kennie för ditt kloka inlägg! Jag känner också att det är en varningsklocka med minnesluckor. Har du slutat helt att dricka nu eller kan du ta två glas vin hemma? Jag har inte druckit en droppe sen förra fredagen då det spårade och min plan är helt nykter nu året ut. Jag skulle gärna vilja fortsätta dricka mina två glas hemma till en middag t ex men inte mer.
Tog du också några månaders nykterhet till att börja med?

Vad skönt?
Det är välgörande att gråta, då får du endorfiner som du så väl behöver nu. Ja det händer så mycket i knopp o kropp när man slutar dricka.
Håller med om att man kände att man druckit bara... ett glas vin. Hm, kanske det beror på min ålder?
Ha en fin dag?

Dag 14! Två veckor nykter idag ?
Känner mig stolt.

Och glad för att jag klarade denna helgen.. Nåja nu är det bara lördag morgon men det har alltid varit fredagar som är den stora boven för mig.

Känner mig så bra. Ingen bakfylla när min klocka ringde i morse.
En sak jag har reflekterat över är att även om man dricker mindre mängd alkohol, säg 2 glas vin en kväll. Då känner man av det på morgonen, i alla fall jag. Smaken i munnen. Lite tyngre huvud. Seg.

Nu vaknar jag kanske inte pigg, sover halvkasst. Men jag vaknar klar. Klar i huvudet, ögonen och allt. Det är en underbar känsla den där klarheten. Jag har märkt då också att det inte behöver vara en stor mängd som gör att jag känner mig sämre.

Har fortfarande inga långtgående planer. Jobbar för varje dag i nuläget. Det är skillnaden från förra gångerna. Nu är det back to basic med en dag i taget. Aldrig ta första glaset som gäller. Fungerar hitils. Har en man som är kvar haha som stöttar mig.

Är glad att jag hittat alkoholfria alternativ som gör att jag får den där känslan när jag lagar middag på helgen. Myskänslan. Och igår var det så underligt. Tog ett glas afritt vin och någon halvtimme senare ville jag åka och köpa godis till senare på kvällen. Min första tanke var "fan, missade att köpa godis får göra det i morgon" för mitt huvud tror uppenbarligen automatiskt att jag druckit alkohol en fredag. Hoppade nästan till när jag kom på att jag kan köra vart jag vill, det är ju afritt vin jag dricker ? Vilken frihet! Så ovanligt!

Jag känner att den där utgråtningen igår var bra för mig. Behövde en sådan urladdning och idag mår jag mycket bättre.

Hoppas ni andra haft en nykter och trevlig fredagskväll! ?

Och frukost i sängen.
Idag är det diverse praktiska grejer som ska fixas. Idag vaknade jag också till mitt mer normala morgonhumör vilket är att jag glädjs över dagen.
Kan tipsa om Skavlan igår där två av gästerna, Johan Croneman och Elsa Hosk, pratade om missbruk, alkohol och spel. Ganska bra.
Nu drar jag igång dagen hörni. Ha en fin lördag, jag är nykter idag! Kram ?

Hurra för dig, verkligen härligt att läsa! Ja du, vad höll vi på med. Det undrar jag kanske inte varje dag, men precis som du är jag tacksam varje dag. Hoppas att du känner dig både stolt och vacker idag ??????

Minns när det var så för mig. Ville inte dricka men gjorde det ändå. Valde vad jag tyckte just då var den lättare vägen och minns hur lättad jag var just när jag köpt alkoholen. Släppte kampen och drack...

Men kan konstatera att det är så mycket lättare att inte dricka alls!
Till slut insåg jag att det blir på liv eller död så jag valde bort alkoholen. Det går! Så skönt att bestämma över alkoholen. Om man vill kan man söka hjälp hos beroendemottagning t ex och få stöd. Läs på om vad alkoholen gör med hjärnan varför vi dricker fast vi inte vill. Ge dig inte. Du förtjänar att må bra.
Kram?

Jag känner igen tankarna. Efter ett taget beslut.

Jag har ju inga barn och kan inte sätta mig in i den situationen helt. Tycker att dessa ord från Oslo är bra;
"Eller på nått annat lungt sätt visa inför dem, att jag accepterar inte detta, och jag finns här för er."

Jag minns hur glädjen över att mitt ex ville flytta och göra slut fick mig att känna mig lung. I 6 år var jag medveten om mitt medberoende. Däremot så var jag inte medveten om hur sjuk jag var i att vara medberoende. Det har jag lärt mig här. I detta forum.

Mitt ex ville komma tillbaka. Inte bara en gång. Jag sa nej. Aldrig. Det kommer inte att hända. Det kommer inte hända oavsett om du "lyckas" med att bli nykter, bli förmögen igen och betalar tillbaka pengar för alla år jag försörjde dig med ränta och mer därtill.

Jag har sagt att jag vill inte ha något från honom annat än vänskap. Och vi har vänskapen igen. Vi känner varandra utan och innan.

Däremot så finns det stunder då han inte lyssnar. Då lägger jag bara på. För hans beteende ibland är ohållbart och jag har övat på alla tänkbara sätt.

Det är inte optimalt att jag lägger på. Men vi pratar om så tunga saker. Både han och jag har varit utsatt för människor som gjort oss ont och när det handlar om överlevnad så är det tungt.

Vi är de enda som upplevt en del svårigheter tillsammans och vi blev varandras terapeuter. Väldigt osunt. Men ingen terapeut vi gick till kunde hjälpa oss.

I alla fall. Nu får du en möjlighet att se din frus verkliga beroende. Ur ett annat perspektiv. Efter att du tog beslutet att lämna. Det kan vara värdefullt för dig. Att se det med nya ögon.

Och öva på att möta situationer som det är. Ägna dig åt dig och barnen. Prata med dem. Jag vet inte deras ålder. Men de behöver en vuxen som är frisk och som de kan lita på. För alltid.

Se deras behov. Då är 2 månader inte en lång tid. Tänker jag. Bygg förtroendet med det. Och se vad de är oroliga för. Helt ur deras perspektiv. Då får du tiden att gå.

Och kommentera inte allt detta för din snart ex fru. Hon förstår inte. Hon är sjuk.

Ta hand om dig och dina barn. Må gott!

att se hälsningar från förr i tiden !!! Det är väldigt upplyftande att se era framgångar !

Fy fan vad jag hatar mig själv just nu. Känner mig så svag. Dricker och dricker. Vad fan håller jag på med?

Fantastisk med 9 månader i bagaget!! ???
Heja dig!!??

Kram ???

Bra jobbat!!??
Kram ???

i frihet PP.

Nej, jag är inte aktiv här inne heller. Ytterst sällan jag skriver något.
Men det är ju bra med något livstecken ibland från oss som varit nyktra länge, så det syns att vi är några som klarar att leva nyktra.

Ja forumet betydde mycket för mig också, i början på nykterheten.

Sköt om dig PP.

/Pi31415

Har ingen anhörig som fått diagnosen skrumplever, som du säkert vet är ett mycket allvarligt tillstånd. Hoppas din förälder fått nödvändig hjälp. Det jag undrar över är hur du själv har det och hur du mår under dom här omständigheterna. Skriv gärna och berätta lite mer.

Ok. Åkte in till stan för att köpa mat men kom hem med massa alkohol. Mer än vanligt.
FUCK så dåligt?
Men whatever bara att dricka upp skiten
och ta nya tag. Skäms som en hund. Vet att jag borde hälla ut skiten men har inte styrkan☹ Usch?

Ja! Det tar tid att bli återställd och må bra igen efter att ha druckit så pass mycket alkohol som jag gjorde.

Har varit vit i över nio månader nu... efter en vecka här på forumet skrev jag att jag kände mig lite piggare. Och efter en månad undrade jag hur det var fatt med mig!
Sökte mycket efter information och vid inlägg #145 hade jag hittat det som verkligen förklarade mycket för mig.

https://youtu.be/OqUg9ehXiYw

Vad som händer i hjärnan när man dricker, att man kan få postakut abstinens och att man då är konvalecent när man återhämtar sig. Detta gjorde stor skillnad för mig i mitt tillfrisknande. Det gör skillnad fortfarande att veta?

Nu mår jag så bra. Varje dag är jag tacksam. Kan inte fatta vad i hela friden jag höll på med när jag drack. Jo förresten. Jag vet ju det. Min hjärna var kidnappad. Tankar på alkohol kan leda till att man dricker igen så de får bara passera och inte bygga bo i huvudet.

Det här forumet är fantastiskt?Heja oss alla här o kram??

Suget blir svagare med tiden och kommer allt glesare. Tricket är att inte börja förhandla med alkoholdjävulen utan direkt ryta ifrån: ”Nej, glöm det. Jag ska inte dricka.”

Det gråa skingrar sig med tiden också. Plötsligt en dag blir färgerna och dofterna starkare. Dina ögon öppnas, både utåt och inåt.

Några fördelar med nykterheten har du väl märkt? Lyft dessa till skyarna!

Kram ?

Ja de va skönt, blev ett litet brejk från verkligheten.

Du kommer alltid med bra tips du :)

Till 13 veckor??
Fantastiskt bra jobbat?

Läste om kontoutdragen du kollat.
Funderade på att göra det samma.
Men vet inte om jag vågar.
Får fundera på det lite till.....

Vad är det för mediciner du tar?

Jag sökte hjälp för mitt alkoholmissbruk för något halvår sedan och fick då sertralin utskrivet. Tanken var såklart att detta skulle hjälpa mig sluta dricka, vilket det inte gjorde.

En kväll så hann jag dricka bara ett par öl innan jag fick en konstig känsla i kroppen från ingenstans. Den bara slog på helt plötsligt, nästan som ett obehagligt adrenalinpåslag. Bara sekunder senare fick jag utomkroppsliga upplevelser och upplevde allt som overkligt, ungefär som att livet bara är en teaterpjäs eller en film. Det är svårt att förklara känslan, men det var inte kul, och det hela urartade i en flera timmar lång intensiv panikångestattack.

Först långt senare undersökte jag vad det kan ha berott på, och fann då information om att alkohol i kombination med just sertralin kan orsaka den typen av overklighetskänslor och panikattacker.

Det kan vara livsfarligt att kombinera alkohol med vissa mediciner, så du bör kolla upp vad som gäller i just ditt fall.

Hoppas allt går bra!

Fina Fibblan ?
Mysigt med fredagspizza med film??

Förövrigt så ligger jag i sängen och är nöjd med mina fem vita veckor idag??

Kram och sovgott ??
???

De har idag blivit tretton till antalet?Och på söndag tänker jag fira TRE MÅNADER??

Tacksamhet✨

Kram?

Innan jag kan springa 5 km utan att stanna @Torn☹
Så kanske bra att jag börjar nu.

Gjorde min runda ikväll och är nu helt slut.
Tja - lite bättre gick det.
@Se klart skrev att kan man springa 2,5 så fixar man 5 km.
Jag fixar inte ens 1 km......

Men känner att huvudsyftet är att rensa hjärnan och frigöra lite endorfiner☺

@Kvinna 38- Jag hejar på dig??
Min löpkarriär la jag på hyllan 2012 pga diskproblem i ryggen.
Känner inte något nu men vet att långa distanser och för ofta troligtvis inte kan göras längre.
Så återigen lite mer "lagom" vore bra.?

Kram till er alla i cyberrymden och denna fredagskväll är jag nykter⚘

Nej alltså jag vet verkligen inte.

Jag håller med tröttiz här, fokusera på dig och barnen. Går det på nått sätt att markera till barnen att du tar avstånd från henne när hon dricker. Att du och barnen tex kan sätta er tillsammans på ett eget rum och se på film och äta popcorn, bara ni.

Eller på nått annat lungt sätt visa inför dem, att jag accepterar inte detta, och jag finns här för er.

Lättare att jobba med det du kan göra istället för att kräva nått från henne tänker jag.

Som du kanske fått med deg så kommer jag att kräva 2 PEth test i månaden för att mitt ex skal få ha eget ansvar för barnen 50%. Men det är evt nästa steg för deg. Det kan vi prata om i december ?

Så nej, jag tror inte du kan göra så mycket. Jag är ju absolut nyfrälst på boken du rekommenderade och har gengivit så många citat att folk snart kommer tröttna på mig. ? Men det finns så mycket klokt där, så jag lägger med ett kort utdrag som du känner igen:

Tro på att det inte är dina gränser som gör att den beroende väljer att dricka. Hon kommer att dricka ialla fall. Det är ett faktum som du står maktlös inför. Helt ärligt så kommer du att börja förstå att du faktiskt kan bete dig lite hur som helst, den beroendes missbruk kommer varken att bli bättre eller sämre. Det är ju inte din platå, inte din business.

Ønskar deg en fin helg!

Precis när det känns som det går FÖR bra så kan alkoholdjävulen göra en framstöt. Viska i ditt öra: ”Det gick så lätt, du är nog inte alkis, du kan nog dricka lite.” Och då är det viktigt att bokstavligt talat direkt ryta tillbaka: ”Nej, glöm det. Jag ska INTE dricka”.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Att det upplevs lätt beror sannolikt på att du verkligen har bestämt dig. Stängt alla bakdörrar. Spikat igen dem. Plus att du fokuserar på det positiva med nykterheten. Det är två viktiga framgångsfaktorer.

Kram ?