Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till två nyktra månader! Skönt att du har sluppit svår abstinens och sug, och att du är så bestämd i ditt beslut.

Jag kan inte så mycket om leverskador, men jag har förstått att levern är duktig på att återhämta sig. Jag tycker att du ska ringa läkaren som ordinerat provtagningen och säga att du vill ha provsvaren förklarade för dig. Att du vill veta vad det innebär, vilken prognos du har.

Det tillhör missbruket att stoppa huvudet i sanden, och det tillhör nykterheten att stå rakryggat och fejsa sanningen. Du kanske oroar dig helt i onödan, och oro kan man också bli sjuk av. Man kan oroa sig in i en depression.

Kram ?

När man tystnar så länge som jag så har nog - oftast - något gått snett.
Jag har tänkt på er - alla - nästan varje dag men inte klarat av att skriva här. För att jag inte riktigt vet vad jag ska formulera.
Jag har nämligen inget klokt att skriva kring varför jag började dricka igen - för jag är inte dum ( men alkoholist)

Jätteledsen att jag bara tystnande här - och jag hoppas att ni ändå förstår hur mycket ni betyder.
En aktiv alkoholist är inte mycket att hålla i handen.
Jag har inte druckit massor och har ( som alltid ) prioriterat jobb och att vara nykter kring allt jobbrelaterat. Jag är nykter de flesta av veckans dagar - och när jag dricker är jag ensam.
Jag vill bara ge er ett ( ärligt) livstecken.

De första månaderna åt jag choklad varje kväll. Funkade som ”brygga” för mig. Hellre choklad än alkohol. Efter några månader kunde jag dra ner på chokladen och nu äter jag det bara fre-lör typ.

Kram ?

Blir alltid lika glad när ”gamlingar” tittar in och skriver en hälsning. Det ska jag också göra när jag lägger nyktra år bakom mig ??

Kram ?

... de kommer hela tiden. Jag kan säga att efter 6 månader ungefär kom de riktigt stora förändringarna för så släppte nån sorts kramp över att aldrig mer kunna dricka- till att övergå till lättnad, jag slipper! ?

Eller rättare sagt ett sommar halvår är förbi. Nästan fem månader sedan jag var inne på Forumet, lång tid. Vet inte om någon av mina tidigare vapendragare är aktiva länge, får titta runt en smula. Om en dryg månad stänger jag det sjunde nyktra året. När jag satt och funderade var det lite svårt att minnas vilken dag det var, men nu vet jag. Den 10 November 2013 var senast jag var berusad. Känns bra så, jag hoppas att många med mig har haft hjälp av forumet. Jag tillbringade ohälsosamt mycket tid här de första åren, men det hjälpte mig enormt. Det är något jag verkligen är tacksam för idag. Ta vara på ett alla kämpar.
//PP

Det är verkligen tråkigt att höra.
Hur mår du?

Har du läst den boken som jag fick rekommenderat och som jag nu lyssnar på om och om igen? Djävulsdansen.

Det står så mycket klokt i den.

«Det enda du kan göra är att sörja och försöka flytta fokus till dig själv och ditt eget mående. Skapa en normal och fin relation till ditt eget Jag. Ta hand om det så att du kan vara stark nog att hantera den sorg det innebär att en nära anhörig har insjuknat i en allvarlig sjukdom»

Även idag har jag enbart ätit frukost, lunch och middag - och jag tänker inte äta något mer. Jo, två mackor efter blodgivningen åt jag också!

Till middagens prinskorv fick dottern pasta och till mig själv stekte jag morot, palsternacka, lök, svamp och broccoli. Blandade ner en sås gjord av lättfraiche och chilisås.

Jag vet att jag mår bättre om jag undviker socker, mjöl och stärkelse, så kallade snabba kolhydrater. Då triggas inte sötsuget lika mycket. Jag står mig bättre mellan målen eftersom mitt blodsocker blir stabilare.

Imorgon blir det McDonalds med dottern som fredagsmys. (De har relativt nyligen öppnat i vår lilla stad.) Jag får detaljstudera menyn. Pommes ska jag INTE äta. Jag tycker inte ens att det är gott, men det är ju vad man brukar äta där liksom.

Kvällens cykelrunda blev lite senare - efter jobb, matlagning och middag. Klockan hade passerat 19 så det började bli mörkt. Men väglyset på cykelbanan gjorde sitt jobb så det var bara att hänga på ett extralyse på hojjen för att synas väl och ge sig ut.

En rörig men bra dag på jobbet, lite väl spretigt kanske men många fick hjälp med allt möjligt och det ingår också mitt jobb.

Kram ?

För dina fina ord om att min famor vakar över mig. Tack till er andra ockå er minns jag sen innan?

För dina fina ord om att min famor vakar över mig. Tack till er andra ockå er minns jag sen innan?

Mycket ångest idag och drömt konstig lär väl vara så ett par dagar. Ja Sysifos hållee verkligen med dig att det borde ligga på överförmyndaren att driva åtal. Men tyvärr hamnar det på mig och jag ska lämna in stämmningsansökan om detta och bergära skadestånd. Det kom som en chok att få reda på hur hon missskött sitt uppdrag. Innan henne hade jag en jättebra god man som förhandlade avbetalningar på mina skulder som gick på autogiro. Dessa autogiro avsluade den nya god man, helt oberipligt. Har beställt hem kopior på all post gällande mig som hon fick 25 olika försändelser från csn om avbetalning...pus ett 40 tal andra brev från andra gäldenärer som hon bara ignorerat. Att någon gör så mot en är ju sjuk kränkande. Men ska ta itu med det när jag har mer ork hon ska inte komma undan med detta?
Angående drickandet var detta det fjärde sen attl började i januari, det har gått upp och ner fick läggas in på psyket i maj...total utmattning kunde knappt prata. Har fortfarande dåligt med energi och känner mig stressad över detta med att stämma min god man, ärvde en bostadsrätt från pappa som såldes så min skulder är nu betalade men borde ansöka om rättelse hos kronofogden vilket man kan få under dessa omständigheter. Då tar betalningsanmärkningarna bort, den skiten ligger ju där i fem år annars..
Det har varit långt mellan återfallen inte så att det hållt på i veckor men då och då är ju illa nog. Och jag känner sug och har tankar om att köpa mer imorgon trots att jag knappt återhämtat mig??

Hej
Omvandla ditt tidigare intag av alkohol i kalorier och ät andra godsaker för samma mängd kalorier?

Grattis !!⚘⚘
och med den fina listan har du all motivation du behöver för att fortsätta.
Undrar hur den kommer att se ut när du är på månad 2 ??

Har ju gått med i IOGT-NTO..Läste deras tidning Accent..Verkligen en tidning i min smak..Jätte intressanta reportage om olika människor..Andra reportage om tex drogverksamheter som finns i Sverige..Blev imponerad..?✨

Det finns ju bättre sorter också..Mörk choklad gillar många, och popcorn..Det är typ hälsosamt i rimliga mängder..Sen finns det massor av frukt och bär i frysdiskarna..Jordgubbar är bra pris på frysta..För mig är fryst mango mumsigt, men lite tinade..?..Allt är bättre än alkohol..Du blir inte full, dum och bakfull av godsaker, så njut av dina sunda val..?????..

Slutade dricka för två månader sedan efter många om och men. Jag hade haft tankarna länge på att dra ner, men jag är en av dem som inte klarar av en måttlig konsumtion. Jag klarar av en måttlig konsumtion ett tag, eller ett antal gånger. Men det slutar alltid med att det spårar ur. Så det är väl i och med det jag till slut har kommit på att jag måste sluta helt, då måttlighet inte går. Sluta helt fungerar så länge jag bara bestämt mig.

Nu verkar det som om jag kanske har slutat lite försent. Dagen efter jag drack sista gången kände jag inte någon abstinens ens. Det kändes skönt att inte behöva tänka på alkohol den dagen. Jag kände mig inte ens bakfull, förutom lite trött. Började dock bli krasslig. Var och tog lite leverprover och föga förvånande var ett par parametrar förhöjda. Det förvånande var väl att de var så få och att de var så lätt förhöjda. De stabiliserade sig också så att jag 3 veckor efter sista droppen hade alla värden inom gränsvärdena. Vidare undersökningar tyder på fettinlagring i levern, vilket väl också är att förvänta. Men inget som är fel.

Dock känns det som att något är fel. Jag har ännu inte fått de stora symptomen. Gula ögon och hy. Svullen mage. Illamående och blod som kommer ut fram och/eller bak. Spindelvävsblodådror. Tack och lov. Hade varit skönt att prata med någon. Jag har inget som helst sug efter alkohol faktiskt. Jag vet med mig logiskt att det skulle lindra ångesten för stunden, men förvärra den i det långa loppet. Känns också som att den del av ångesten kommer just av att jag inte längre använder alkohol.

Hade varit skönt att prata med någon som har slutat och som det tog ett tag för att repa sig.

@Kvinna 38 och @Rule74- Då är vi ju flera stycken som kan gå-springa och försöka komma upp i 5 km.
Vi kan ha som morot att springa förbi Torn☺

Idag körde jag Yoga och det var skönt för det var ett ganska lungt pass.
Gillar inte Yogapass som känns som styrketräningspass och det är inte det jag behöver.

Inga konstiga tankar på att gymmet var kopplat till alkoholintag idag?

När jag slutade dricka A så fick jag så många positiva fysiska upplevelser de första 30 dagarna så jag tänkte att det kommer nog inte att ske så mycket mer. Läste dock i någon tråd att personen ifråga hade märkt mycket ända fram till 5 månader utan A.
Och jag upptäcker nu att mitt psykiska mående och att lyckas förändra mina gamla tankemönster sakta men säkert går åt rätt håll.
Är det så att fysiska effekter märker man snabbt, men det psykiska välmående tar längre tid?

Heja oss alla ?

Så himla trött, vill bara lägga mig. Känns som att jag kommer börja gråta närsomhelst. Orkar ingenting, bara sitter med telefonen hela tiden.

Ja så viktigt att vila! Och andra sätt för att slappna av. För då kommer glädjen av sig själv.

@kvinna_38 jag har mina listor och scheman på papper! Är så trött på att göra allt på skärmen. Så har gått över mer och mer till Old School. Papper och penna :)

Jag har en tråd under ”Förändra sitt drickande” som heter ”Behöver all hjälp jag kan få”. I den finns en massa tips om youtube-klipp.

Spontant tänker jag att du ska söka ”alkohol dokumentär” och ”alcohol documentary” så hittar du massa. Craig Beck och Annie Grace tillhör mina husgudar. ”Alkoholprevention” ger en del bra klipp också. Lite träiga men informativa. Men scrolla i min andra tråd så hittar du mer specifika tips. Den tråden skildrar mina första sex nyktra månader.

Jag kallar det faktametoden. Nöta in fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Jag har snart varit nykter i 8 mån men repeterar fortfarande dagligen. Både genom att leta efter youtube-klipp och lyssna på ljudböcker och poddar. Lyssnat på ett avsnitt av Beroendepodden och ett av Alkispodden idag faktiskt.

Kram ?

... någonting alls om dig men jag skulle ändå säga att det troligen inte är något större fel på dig förutom att du dricker för mycket- eftersom du hittat hit.
Snabbare än du anar kan morgnarna bli det bästa du har på hela dagen. Men det kräver att du gör ett uppehåll med alkoholen, beroende på hur nuläget ser ut.
Och det finns inget som heter ”alla andra”, kommer du att märka när du läser här.
Välkommen till världens bästa forum! ?

Hej! Har du någon sammanställning av dina bästa tips på litteratur och Youtube-klipp? Jag kollade på filmen som är 28 min på youtube och det var en riktig aha-upplevelse. Vill gärna läsa och se mer nu när jag börjar känna mig mer mottaglig för fakta.

Hur ska jag lära mig att acceptera livet som det är? Min reaktion på allt obehagligt och skrämmande är att dricka alkohol. Varför kan "alla andra" klara av att leva?

Alltså.
Att kräva nykterhet før umgänge med barnen är en ny demision. Det kräver ofattbart mycket styrka att stå emot det hatet från exet och få detta in i systemet.

Jag ger en extra tanke till alla som har stått i denna konflikten tidigare. Och jag som inte ens vill det. Jag som bara vill åka hem och lägga mig under täcket.

Nu skal jag stå mot min allra käraste och hålla barnen mot han. Rätt eller inte, det är nästan omänskligt.

Idag hade min son och jag ett bättre samtal och det lättade min tyngd i hjärtat.
Skönt att han inte druckit så mycket de senaste dagarna som jag trodde...

Och jag har inte druckit alls på 34 dagar? sååå himla skönt!?

Kram
???