Senaste kommentarerna i forumet

Så bra att du har hittat hit! Det är många som har " gått före" dej.
Du har tagit ett klokt beslut.
❤?????

Människor förvandlas till miserabla trasor.... så många som lider pga alkohol.. så många barn som tvingas uppleva misären i sitt hem. Önskar jag kunde hjälpa. Så många barn som inte berättar. Jag sökte hjälp när jag var 16. Socialen trodde mig inte. När jag var 18 tog jag mig därifrån. Flyttade.
Alkohol är ett nervgift. Borde förbjudas.
Varför tillåter man detta öppna missbruk?

Kram till er alla! Fortsätt er fina nyktra väg!?

Hej, jag tänker på dig, hur har du det? Hur har sommaren varit? Önskar så att det är bra, att du mår och din dotter mår bra. Kram

Du gör det så bra, en beundransvärd person som står upp för dig själv, kampen för eget tillfrisknande, sviktande hälsa och en svårt sjuk man. Blir glad hur du mer och mer lyfter dig i dina planer på bla hängmattan, jag är inte där är för bekväm ? jag har också djur, det ger ju så mycket och av den anledningen är jag kvar i huset samt att jag inte vill flytta på mina barn nu. Jag har bokat en vandringsretreat helg med yoga som en liten present till mig själv, det ska bli skönt. Jag tänker på din man, har jag skrivit om stora boken? Den finns hos oss, den är bra med historier om andra beroende sjuka, ger även insikter för mig. Kanske du kan ha den hemma. Finns det nånstans du vet du kan nå din man, få in en kil för att påbörja någon process?

Du vet vilka situationer som kan trigga dig, så bra att ha en plan för vad du gör när du får tråkigt och blir rastlös: läs din tråd, se en film, gå en promenad. Och när suget kommer så tar du istället till din plan. Man får ha lite militär disciplin med sig själv i början:om jag känner si gör jag exakt så, inga frågor, ingen improvisation när det är skarpt läge...

Känns som han flyr, att det gör för ont. Min man är lika, han har aldrig bönat och bett att jag ska ta honom tillbaka. Vet inte din mans uppväxt förhållanden men min man säger att han stänger av, att han känner sig så värdelös. Och dessa handlingar som inte är ok, bla andra kvinnor säger min man att det är riktat mot honom själv, ett visst skadebeteende och bekräftelse. Kanske låter som om jag är förd bakom ljuset men hur det har hänt och skett bekräftar att det är nog så, inga fysiska möten. Kanske är det så med din man. Min man har pga av uppväxt fått väldigt dålig självkänsla och sen resan till att utveckla sjukdomen har medfört så mycket dumheter mot hans tidigare familj och mig att skammen och skulden står nog honom upp i halsen. Jag skulle rekommendera dig att gå på al-anon, där kommer du träffa vänner som du säkerligen kan få stöd av, som har samma erfarenheter som du och fortsätt skriva här ❤ glöm aldrig, det är inte ditt fel

Vill bara säga, hejja dej! ???

Dina kommentarer är viktiga. Forumet behöver människor som har olika problem och sätt att se på dem. Och om det är något särskilt du vill skriva om som du inte vill få råd eller kritik kring så kan du signalera det i texten, typ "nu ska jag skriva om något som fortfarande är väldigt tufft för mig, så jag skulle uppskatta att inte få några råd kring det här, jag vill bara dela det". Jag ska läsa med förståelse och respekt, det lovar jag.

Du vakar över att bitterheten inte ska invadera ditt inre, så klokt. Den ska vi akta oss för. Denna tärande känsla.
Lite ro tycks börja infinna sej, mitt i det som händer. Du har kunnat bli stilla och avvaktar vad som händer. Samtidigt kommer du aldrig acceptera att bli behandlad illa mer.
Att se lite nyfiket omkring sej i det nya är bra för sinnet.
Kanske upptäcker du redan nu små saker som ger lite lust och glädje.
Jag tror på att samla det lilla man har av glädje som små smultron på ett strå. Ett och ett. Verkligen se, känna, förnimma doften av det som ÄR ?
För mej blir det ett skydd mot bitterhet och offerkänsla.
Jag har MITT liv i alla lägen och jag är RIK på mycket!
( inte pengar)
Sinnesro, ja tack ?

Hej och välkommen
Säger likt de råd du tidigare fått, skriv och läs här. Och instämmer till ett tusen procent att inget blir bättre av att pimpla vin om kvällarna..
En viktig sak för mig och för många är att använda ord- så att de hjälper oss!
När du skriver ”om det går” vill jag säga; det måste du tro att det gör, annars skulle du ju inte skriva här ?
Var stolt att du har tagit steget till ett annat liv. Kram ?

Det är klart att det går, det är du som har makten över det! Du har förstått ditt problem och tagit tag i det, bara det visar att du har styrka och insikt. Låt inte hjärnan ha en parentes att smita ut igenom om det blir jobbigt. Tror det hjälper att tänka som en elitidrottare- Jag ska vinna! - inget "om det går" där inte.. Att tro på sig själv helt enkelt och ha respekt för sina egna beslut. Läs på massor om alkohol så är chansen stor att du efter några nyktra månader inte ens kommer vilja dricka längre.. Annie Grace bok This naked mind är bra startlitteratur! Eller se hennes klipp på Youtube.

@kavrldun och @andrahalvlek och extra tack till din crashcourse I stresshantering som tog mig tillbaka till verkligheten.
Jag gör en del rätt när det kommer stressade lägen men jag glömmer att tröttheten beror på något och bör hanteras därefter.
Till exempel genom att vila/ somna mitt på dagen som jag har gjort och då fått en utskällning av mig själv. Jag är verkligen ingen bra chef till mig och den jag rapporterar till är numera för långt uppe i org för att riktigt hinna med dessa saker.

Kaveldun, vi övar. Igenkänningen hittar vi ju här och kan ta hjälp av varandra. Även om det kan bli lite blindbock...
andrahalvlek tack igen! Idag blir det både lunch - och promenad!

Nykter idag. Ska försöka boka klipptid. En frisyr nu som kan skrämma små barn.?‍♀️
Njut av dagen, livet allt det! ?

Haha jag skulle hellre haft din nick, den är ju mer positiv!
Nä inte dricka inte..
Men förvånad att jag fick tanken alls..liksom var kom den ifrån??
Ibland förstår jag inte hur skallen fungerar. Eller ska en säga INTE fungerar.
Nå det lär jag aldrig få veta, tror jag.
Kör vidare på en alkoholfri dag till.
Kram på dig!

Borde läsa din tråd från början... har inte hängt här så mycket på sistone. Älskar ditt nick. Haha så bra?
Ha en utmärkt dag! Och ja, det var en knasig tanke att dricka nu. Kram?

Jag gör morgongympa och funderar på om jag ska köpa hem lite vin.
Hur knäpp kan man va?
Klockan är kvart i åtta på morgonen!
Varför tänker jag så?
Hade jag druckit om jag blivit erbjuden?
Är jag knäpp?
Klart jag inte ska dricka...
Idiottanke...

Du gör helt rätt. Matar hjärnan med nyktra fakta. ”Skål ta mig fan” av Torbjörn Åberg kan jag rekommendera, liksom ”Tänka klart” av Annie Grace.

Annie Grace och Craig Beck är mina husgudar ? De förespråkar det jag kallar faktametoden. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Din kompis kommentar var så onödig ? Föreslår att du har ett standardsvar på sådana kommentarer. Typ ”Du dricker vad du vill dricka, och det gör jag också. Okej?” Det är nog lätt hänt att man faller till föga och låter sig övertalas annars om man har en svagare dag. Men kommer svaret med automatik kan det rädda dig.

Kram ?

Vilket fint välkomnande! Tack till er, verkligen! Känns skönt att få nya vänner som stöttar och stöder.

Jag är en helt normal person men ändå inte(?) det är komplext det här för jag har en sjukdom som man inte ser på utsidan (förutom alla löjliga inlägg på facebook och mess/Mail som man ångrar dagen efter. De man raderar innan hela världen hunnit se... typ.

Jag är 37 år och har man, barn, hund, villa och ekonomin är bra... tills att jag kanske söp bort mitt arbete och nu är arbetslös och pank och måste börja gräva upp mig själv innan jag förlorat allt. Sorgligt absolut, men jag kan inte sitta och tycka synd om mig själv tillsammans med vinglaset varenda jävla kväll. Just nu är jag ganska förbannad på mig själv... jag antar att det kommer bli en bergodalbana i humör framöver.

Tack än en gång för att jag får vara med i er gemenskap.

//Dag 1 utan alkohol (om det går)

Att bli medveten om det är det första och viktigaste steget. Sen kan vägen till beslut vara lång. Bästa sättet är att läsa böcker, lyssna på poddar, kolla klipp på youtube. Mata skallen med nyktra fakta. I min tråd ”Behöver all hjälp jag kan få” hittar du en massa sådana tips.

Kram ?

Vi är ett skönt gäng som kommit olika långt på vår nyktra resa. Själv blir jag 7 månader nykter 9/9 tjoho!

Skriv och läs mycket här så ska vi stötta och peppa!

Kram ?

Själv stoppade jag huvudet i sanden för ca 25 år sedan.
Trodde inte det var så farligt att sonen rökte lite cannabis...?
Hade ju själv gjort det som tonåring, det var så vanligt då och inte olagligt för eget bruk.
Men tiderna förändras, cannabis är på senare år mycket starkare och mer beroendeframkallande.
Så har man börjat med en drog är steget inte långt till nästa.
Trodde att sonen skulle välja bort droger som jag själv gjorde när jag var ung men så blev det tyvärr inte.

Så med detta sagt Charlie, stå på dig och var som en hök på din son! Håll koll på vilka vänner han har och om det dyker upp nya.
Man ska inte snoka men gäller det droger och minderåriga så är allt tillåtet. Kolla kläder och hans telefon, dator om du kan, ofta sänder langare ut sms om nya droger och när det är rea!! Det är en sjuk värld som man inte vet existerar om man inte har erfarenhet.
Jag vet och med mig många föräldrar i mitt nätverk...

Så jag håller alla tummar och tår för att allt ska gå bra med din son och att det varit en "pröva på grej"

Kram ???

Jag delade en stor indisk mellanöl (66 cl) med en kollega. Övriga deltagare drack något eller några glas öl eller vin. Lugnt och sansat.

Det var första gången på väldigt länge jag drack öl. (Jag gillar egentligen inte ens öl, är ju en vindrickare.) Alldeles oavsett detta: jag hade varken lust eller behov av att dricka mer. Kände inget sug. Ölen passade till den starka indiska maten, fast det hade nog gått lika bra med vatten.

När andra beställde mer dryck efter maten (någon t o m sprit), tog jag en kaffe.

Detta var min första AW på många år. Det funkade OK. Jag mår bra idag.

Det flyter på rätt bra tycker jag. Har semester och är fysiskt alktiv. Läser på kvällarna, enda skillnaden är att jag inte har det vanliga vinet i glaset, utan alkoholfritt och det går det med. Läst ännu en bok om ämnet "Tack det är bra" av Cecilia Svensson. Helt ok bok. En anhörig sade igår att jag kunde väl unna mig nåt glas på semestern. "Så mycket dricker du ju inte!". Jag orkade inte gå in i diskussion. Visst dricker/ drack jag inte besinningslöst, MEN oj vad mycket tid och tankekraft jag lagt på alkohol. Vad betydelaefullt det blev i itt liv, så länge. Detär det jag vill få bukt med. Pragrammera om hjärnan. Som jag känner just nu vill jag inte börja dricka igen, någonsin.

Det flyter på rätt bra tycker jag. Har semester och är fysiskt alktiv. Läser på kvällarna, enda skillnaden är att jag inte har det vanliga vinet i glaset, utan alkoholfritt och det går det med. Läst ännu en bok om ämnet "Tack det är bra" av Cecilia Svensson. Helt ok bok. En anhörig sade igår att jag kunde väl unna mig nåt glas på semestern. "Så mycket dricker du ju inte!". Jag orkade inte gå in i diskussion. Visst dricker/ drack jag inte besinningslöst, MEN oj vad mycket tid och tankekraft jag lagt på alkohol. Vad betydelaefullt det blev i itt liv, så länge. Detär det jag vill få bukt med. Pragrammera om hjärnan. Som jag känner just nu vill jag inte börja dricka igen, någonsin.

Vilken fruktansvärd upplevelse!
Så ont att läsa om och så ont att förstå vad kvinnor till män som slår genomlider.
Känner din förtvivlan och frustration när du återupplever din barndom på detta vis ??
Alkoholen är ett gift som dödar och förstör!
Vad bra att du handlade och ingrep så att misshandeln avbröts.
Stor kram ???

Heja dig. Ta en dag i taget, oroa dig inte så mycket framåt ( lätt å säga?). Men stylingen oroade du dig för o det gick ju galant. Bra är att du har en plan om o när suget sätter in . Du fixar detta, en dag i taget.