Senaste kommentarerna i forumet

Tack för påhälsning här, alltid lika härligt när jag ser att jag har fått någon kommentar.? I går blev det inte en enda koll här på forumet under hela dagen, det är nog första gången det händer. Brukar alltid åtminstone 1 gång om dagen läsa här för att se hur alla har det. Var ute och fiskade från tidig morgon till sen kväll. En underbar dag med en massa fisk, sol och bad från båten mitt ute i havet. Dock fick vi tidigt köra i land min sons kompis, då han blev grymt sjösjuk stackaren.❤️ Detta trots nästan inga vågor alls. Jag har aldrig varit sjösjuk, men det såg faktiskt ut att vara värre än den värsta bakfyllan.? Och då är det illa!
@VaknaVacker, tur att du är stark som en Björn, alkoholdjävulen har inte en suck och blir golvad direkt! ?

Ha en bra dag allesammans! Kram

Har börjat lyssna på den som heter ”the alcohol experiment - 30 days to control, cut down or give up for good”. Har ni lyssnat på den? Väldigt intressant hittills...

Hej! Åh kunde varit jag som skrivit det där. Känner så igen mig!
Speciellt om barnen. Var en chock att bli mamma. Och än idag är jag obekväm ibland med dom. (Har en 9 åring och en 3 åring).Dom stressar mig till tusen emellanåt!
Men hoppas att jag ska få mer tålamod och ork att lära mig uppskatta dom bättre nu när jag ska bli nykter.
Är på dag 14 idag.
Ser fram emot mer konversationer med dig.
Gå in o skriv här så fort du känner att du vill reflektera.

Tips: gör ”programmet” som finns här på AH. Där får man upp ögonen för sitt eget drickande och varför man gör vad man gör.

Kramar ?

Att vara kvinna är inte lätt. Vi ska vara snygga, smarta, ha full koll på hushållet och barnens aktiviteter, göra karriär, vara sociala och omhändertagande mot alla i omgivningen, vältränade, hälsosamma (plocka egna bär o svamp, odla, baka, handla ekologiskt, kompostera, tänka miljövänligt, laga mat från grunden) och så vara en bra fru!

Inte så jävla konstigt om vi får stressutslag!

Men vi måste lära oss att sätta ner foten. Prioritera vår tid och inse att vi inte kan vara bra på alla plan. Värdera oss själva bättre.

Jättebra att du drog från disken! Tror vi måste tvinga man och barn att lära sig sköta saker själva och hjälpa till. Dax nu!

Att fly från slagfältet med disk mm. Gör det inte för ofta bara, för då kan det bli payback har jag märkt här hos mig.?

Kram. ?

Tack så mycket!

Här är det skönt att skriva av sig. Ett tips är också att försöka läsa lite (eller lyssna på) böcker och poddar i ämnet.

Ha en fin dag

Så gott att läsa Se klart??

Tar till mig vad du skriver??

Ha en fin söndag?Kram?

Ja, det är en kamp och en lärorik resa. Vi får helt enkelt se var det tar vägen, men att få dela saker här är guld värt!!

Dag 1, målet är att inte dricka alkohol på 3 månader.
Är småbarnsmamma som allt för länge haft alkoholen som krycka och i perioder haft lite svårt att bromsa när ”festen” väl är igång. Har bortsett från graviditeterna bara hållt uppe som mest 3 veckor sen alkoholdebuten. Drack första gången som 17-åring och det var kärlek vid första berusningstecknet. Det var så underbart. Ett stort varningstecken såklart. Har alkoholism i släkten på båda sidor av familjeträdet. Ena brorsan har haft ett tungt missbruk. Själv är jag sockerjunkie och överviktig sen barnen kom, strax över gränsen till fetma.

Jag är så trött på att vara trött. Och skamfylld. Jag är inte en naturligt moderlig person, så att ha barn kan verkligen vara en kamp... den kampen blir 100 ggr svårare med alkohol med i bilden, såklart.

Så jag gör detta för min egen och familjens skull. Min man vet om mitt mål och stöttar mig.

Jag känner mig lite nervös och ångestfylld, ffa inför sociala situationer. Men också inför att inte ha mitt ”avslappningsmedel” efter jobbiga konfliktfyllda nattningar t ex.

Ska försöka logga in och skriva här då och då. Har läst i forumet till och från och det har verkligen varit givande.

Ha en skön söndag alla där ute!

Blir nog en slö dag idag också ? Är för varmt för något annat.

Finns så mycket att bearbeta, men det gör det lättare att inte falla tillbaka igen tycker jag, för nu har jag något annat att ta tag i. För första gången någonsin ser jag fram emot resan och är inte bara målfokuserad. Jag har en stark önskan om att vända blicken inåt, förut har det bara varit obehagligt. Så nu ska jag rida på den vågen för att få igång något riktigt konstruktivt.

Hur har det gått för dej hittills ? Har detkpnsn lätt såhär i början som jag upplever det eller är det en kamp?

Tack, det går bra. Trots semestrar, fester, pandemier, bråk, lycka mm. Tacksamt nog behövs ingen alkohol.

Ja nu bygger vi uppåt. Nytt och starkt!
Kram???‍♀️

Bra jobbat ?
Kram ?

Grattis till 6 månader! ?

Du är en kämpe av Guds nåde, om man får säga så...???
Kram ?

Dagarna går och idag är det dag 17 för mig ??
Känns jättebra och jag har fått nya tips på a- fria drycker man kan sippa på i värmen?
Det är så skönt att slippa alkoholen!!?
Ha en fin söndag ☀️
Kram ?

Så tänker jag att du kommer att prata med en professionell människa.

Jag läser din mening "Förföljs dock av en ständig oro som nog alltid kommer finnas där. " och jag vill ta bort orden 'nog alltid' för det behöver inte alls vara så. Jag har med hjälp blivit av med ett trauma som följde mig i alltför många år. Och nu är det helt borta. Jag exponerades under en tid av allt som påminde mig om ett dåligt minne. Ett minne som ständigt gav mig obehag när jag påmindes om det. Det gav mig suicidtankar ibland. Nu är allt borta.

Och då var jag beredd att arbeta med detta och det tog precis all kraft. Jag kunde inte arbeta eller studera under de 3 månaderna. All min energi gick åt till att bearbeta. Jag behövde inte de sista tiderna som psykologen hade avsatt för mig.

När tidpunkten är mogen.

I terapier så kan allt behandlas. Däremot så är det så att du behöver först be om det och senare kanske kräva det. Du blir troligtvis inte serverad behandling. Nu har jag många års erfarenhet av att vara patient och jag minns när jag förstod att jag kunde styra min behandling.

En manlig sjuksköterska skulle bli min nya samtalskontakt och han sa "vad kan jag hjälpa dig med" på ett sätt som ledde till ett samtal, jaha äh vaddå, kan jag bestämma det?

Det var avgörande. Då kände jag mig inte längre som en patient. Utan som en människa.

Men oftast är det så att det känns lite som om en är i en utsatt situation som patient. Maktförhållandet. Vårdgivare. Sjuk och frisk.

I ett samtal med en behandlare så är båda människor och skillnaden är att ena är där i yrket och har utbildning, får betalt och det är ett arbete.

Det kan vara bra att påminnas om det ibland. Jag har märkt det då jag träffat en yngre förmåga vid ett par tillfällen. Att det finns en slag obekväm känsla från behandlaren, men det är bristen av erfarenhet. Och det gör behandlaren osäker. Precis som det är för alla eller de flesta människorna i nya situationer. I nya roller. I livet.

Om en AT läkare tar emot på en vårdcentral så har den människan inte erfarenhet och det är därför som de har längre tid med sina patienter. De har handledning med en erfaren läkare så att det ska bli så patientsäkert som möjligt.

Jag har upptäckt att AT läkare är bra att gå till om det är något som jag verkligen behövt hjälp med. De är noggranna, vill lära sig och de vill verkligen hjälpa.

Så det är min rekommendation, att söka upp en som är AT läkare om hur du har det med oron, den dagen du väljer att söka för det.

Du ska inte behöva gå runt med din oro. Ingen ska behöva gå runt med oro. Det finns hjälp. Samtal, terapi, mindfulness, fysisk träning och så vidare.

Glad att höra att du tycks ha hamnat i en klass med trevliga människor!

Och att du inte tänkt så långt som att skakningarna i din mammas händer beror på abstinens är väl inte det din sak att tänka på tänker jag,

Du har tagit ett tillräckligt stort ansvar. Bra att din bror ser att du verkar ha haft rätt.

Bra att du och din farmor pratar kring detta. Även hon kanske kan ta ett större ansvar för din bror. Hon är vuxen. Du är en ungdom som ska tänka på din utbildning och din framtid.

Ta hand om dig!

Grattis till 30 dagar

Det känns som det blir mindre nervöst "kommer det gå" ju fler dagar man får, jag måste själv nu kolla hur många dagar jag varit nykter, och triggas inte av så många saker som jag gjorde från början, bra du börjar känna att det finns saker att bearbeta :)

Hoppas du får en slö och mysig eller aktiv söndag, vad nu din knopp och kropp klarar av och behöver :-)

Det är en gåva att få vakna av sig själv (även om det är jättetidigt) en söndag, utan att vara torr i halsen, utan att ha ågren över det där som jag gjorde i smyg med flaskorna igår...

Ska jag sammanfatta gårdagen, så blir det full fart första delen av dagen, sedan blev jag toktrött trots sol o en jättefin dag, så jag slumrade i soffan en stund - var inte det smartaste för jag blev bara tröttare av det. Jag tog mig en tur med bilen till ett av köpcentrumen i stan och köpte smaksättning till bubbelvattnet (ja.. nått måste jag ju handla...), sen hem och slumra lite mer.

Tur jag har en bror som drar ut mig på lite äventyr ibland, för han ville ut med barnen o mig med båten, så det blev ut igen, med flytväst och åka med dem :-) Jag tyckte vi skulle göra en mer riktad tur innan han tar upp båten för i år, till något ställe man kan ta med lite mackor, kaffe och så.

Jag somnade strax efter tio, var tvungen stänga fönstret helt trots att det var ganska varmt, då det var partaj på minst ett ställe i kvarteret, både skrän o musik...

För att inte bli så distraherad av mobilen har jag flyttat laddaren till hallen, så den får ligga där. Ibland jättetråkigt... men försöker ha någon bra bok på nattduksbordet (sådana där fysiska saker gjorda av papper, som man var tvungen använda förr i tiden för att läsa och förkovra sig), är det en bra bok går det jättebra sjunka in i den tills ögonen blir trötta. Zzzzzz

Nu på morgonen är det helt knäpptyst ute...

Frukost och sen någon uteaktivitet :-)

God morgon.

Även jag har varit ute i naturen och tältat. Med sällskap. Av en man. Som jag lärt känna av en slump och vi har endast träffats ute med avstånd.

Jag har bett till universum att träffa en man som han. Jordnära. Enkel som jag.

Därför är jag inte så aktiv här. Mediterar mer. Landar mer. Och jag lever mitt liv. Så mycket mer.

Än någonsin tidigare.

Hade aldrig i livet kunnat föreställa mig att jag skulle träffa en man igen. Som passar mig. Nu lever jag i nuet och tänker inte på framtiden.

Men det jag skrev till dig igår och när det blev error, var tack.

Jag är så tacksam för att du påminde mig när jag behövde det, att jag dansade djävulsdansen och den minns jag inte längre.

När du gjort alla dina moment som du har kvar. Så landa en stund och affirmera och önska det du vill ha. Eller så önskar du det redan nu.

The law of attraction - universums lagar har jag arbetat med sedan 2006 och det är den enda förklaringen till att jag är där jag är just nu.

En av mina förebilder heter Louise L. Hay. Tyvärr finns hon inte kvar på jorden, men hon satte avtryck i mängder av bra böcker.

Ta hand om dig!

Faktiskt dietat, kört mindre strikt lchf för att dricka mindre tidigare. Det är en bra kombo för mig, maten och alkholen ihop. Det ena påverkar det andra och utmed vägen kommer man i andra rutiner och det är bra.
Håll i med detta, livet blir så mycket bättre på alla vis. Kram?

Får se vad denna nyktra söndag kommer med.

Ha en fin dag ❤️

Jo men det går ju fint!
@Se klart jag gjorde nog ofta samma sak, tog liiite mer i mitt glas, bara för att.. drack sedan alltid fortare än min man och kunde fylla på före det var dags för honom.. snabbt skulle det drickas!

@AkillesU Grattis till 2 veckor, bra jobbat!!

Igår satt vi på balkongen med varsin dricka, njöt av den ljumma kvällen. Jag drack en läsk med ingefära men den var så stark (ingefäran) att jag inte drack upp hela. Det hade aldrig skett om det var alkohol i, då hade jag tönt glaset till sista droppen, oavsett hur illa det smakade.. nu bara lät jag det vara.

Nu är det strax dags att gå till jobb.
Ännu en morgon glädje jag åt att kunna vakna och gå upp och faktiskt må bra.
Ha en fin söndag!

Det är nu veckor sedan jag låg med ångest i soffan och insåg att mitt drickande eskalerat och att det nu måste till mer bestämda tag till en förändring.
Har ju försökt förändra många gånger tidigare, men alltid fallit tillbaka ganska snart när minnet tonat ut och garden därmed har sänkts.Denna gång insåg jag dock att det måste tas till en annan nivå för att nå ett annat resultat. Denna insikt samt att jag av någon anledning inte hittills känt ett enda sug, har nu alltså tagit mig till tre helvita veckor.
Vaknar idag tidigt söndag morgon med livslust istället för ångest.
Detta tänker jag nu fira med en tidig morgonpromenad i ensamhet denna ljuva sommarmorgon.
En tid för reflektion och eftertanke, men framför allt samlar jag energi för nästa dag.
Min 22:a dag som jag redan nu vet kommer bli nykter och njutfull!
En dag i taget!