Senaste kommentarerna i forumet

Helt plötsligt bara. Men jag förstår varför. Det var 29 grader varmt, jag grillade hamburgare till familjen och jag kände mig som jag brukade göra förr : jag var grillmästaren i solnedgången. Och då skall man ju ha ett glas vin i ena handen.

Men jag stod emot. Efter maten (som i sig är verkar mot suget i mitt fall) åkte jag upp till en sjö och simmade drygt två kilometer. Sedan var suget som bortblåst.

En av mina metoder att stå emot suget har blivit träning. Jag tränar ju helst på morgonen innan jobbet, men tror att kvällsträningen är bättre ur nykterhetssynvinkel - vem vill hinka vin efter en timme i gymmet?

Men: Nu på morgonen blev det ett gympass ändå. Det innebär att jag behöver träna ikväll igen. Och finns det något trevligare än att simma i en varm sjö en sommarkväll?

Spankulerar min lilla runda om morgnarna. Kålen är dessvärre illa tilltygad av små svarta knott. Zuccini sockerärter tomater och - solrosor samt luktärter tycks ha fått något livgivande som jag också gärna tar ett glas av.
Mamma är här. Tålamod. Övar. Bra, som att gå på kurs i hemmiljö.

Jättesnäll men jag har genom åren (med henne) också insett att snäll går att manipulera med, vem kan vara arg på en (så) snäll.
Några av er vet säkert och känner i ryggmärken denna reflex att reagera och så fastnar det liksom i halsen inför detta lite vardagliga- men till sinnet uppenbara- helgonet.
Jag övar för jag vill inte förstå de här sakerna för sent.
Jag hittar ett sätt att gå stark i det där snälla nu.
Jag kan vara tydlig i det ”mjuka” och jag får syn på mig själv och vad jag vill trots bomullsludd överallt här nu.
Jag är nykter idag, just nu känns det som min superkraft.
Kram kämpisar och ni som flyger fram genom dagen på en räkmacka, de dagarna är inte sällsynta. (På den tiden jag drack var det mer som att försöka glida på en finncrisp.)
????

Hej Oslo,

Jag har inte barn, men jag har sett andra som har det som du. Och jag levde med en man som drack i stort sett varje dag i 12 år. Jag vet många som sitter i din sits som inte säger detta högt. De som stoppar huvudet i sanden, som du säger att du gör.

Ja, allt handlar om hur du vill leva ditt liv. Och det är inte alltid enkelt att finna ut av det.

Särskilt inte när en har upptäckt smygandet.

Bra att du skriver här. Skriver orden för dig själv.

Oavsett vad du vill. Så småningom. Så är det en process. Och det tar tid att landa.

Jag gick till en sykepleier under tiden jag levde i Norge. Jag älskar att hon sa till mig att "du må ta en tänkepause".

Du må ta en tänkepause. Min tänkepause tog 6 år. Sedan tog jag hjälp av professionella och det tog 6 år tills han själv ville flytta ut och jag tackade honom för att han äntligen flyttade.

Jag kunde inte säga nej, men nu är jag världsbäst på att säga nej, stopp och göra som jag vill.

Det var så jag ville leva och jag övade i minst 6 år.

Ta hand om dig på alla sätt. Och ta hjälp. Norge har ett mycket bra system. Och jag antar att du bor där då ditt tangentbord skriver norska ö.

Ställ dig frågan med omtanke, hur vill jag ha det i mitt liv. Och affirmera hur du vill leva om 1 år, 3 år och 5 år liksom 10 år.

Livet är nu. Och det kan vara bra att fundera hur en vill leva.

224 dagar utan alkohol-ångest!!!!!!
Vilken tacksamhet ???

Nu rör det på sig. Jag gör förändringar i livet. Lugna små steg åt rätt håll.
Små svackor, små toppar. Som det ska vara.???‍♀️

Älskar att drömma. Mina drömmar brukar vara så livliga och tokiga och roliga ?
Min terapeut säger att de figurer/människor samt deras beteende/känslor ofta är ens egna fast i andra skepnader. Är det du som vill ta död på råttan/alkoholdjävulen men ändå tyckt det varit ”sorgligt” att ta död på trygga råttan som känts som en kattunge?
När jag börjat se mina egna känslor i alla filurer i mina drömmar har jag lättare kunnat tyda dem.

Nån natt mitt under min terapi-period hade jag en mardröm. Jag drömde om ett spädbarn vars bröst var öppet (inte sårigt eller blödande utan bara liksom öppnat).
Terapeuten trodde att det var mitt inre jag som nu öppnat för förändring inifrån.
Tydligen speglar/projicerar man sina egna känslor genom olika skepnader i drömmen.
Spännande!
?????‍♀️

Det är väl bättre att säga som det är, dvs tacka nej till glaset. Det räcker ju att säga, Nej tack, jag dricker inte alkohol. För du skäms väl inte för att du inte dricker? Så har jag uppfattat det I alla fall. Gött att du klarar att hålla nollan I alla fall, men det verkar vara onödigt jobbigt att behöva smyg hälla ut alkoholen.

Ja det har du så rätt i... han är en fin människa men har stora problem med alkohol. Han går till en samtalsperson men vet inte om det hjälper... AA vill han inte gå till. Hittat så många ölburkar och spritflaskor gömda, orkar inte leta mer.... Och avskyr hur jag blir när han dricker. Har börjat processen att avsluta nu men han har inte ens värdigheten att lämna mig. Som en kvarnsten finns han kvar...han har ingenstans att gå. Det är det värsta....

Vad bra att du stod emot! Låter onödigt lockande och riskabelt att ha glaset framför näsan sådär dock... Du får hitta på en undanmanöver till nästa gång..?

Tack, vet att ni har rätt...

Om du klarar att behålla lugnet fastän du upplever att någon kränker dig kan du kanske ta till vana att berätta att du upplever något som en kränkning och fråga om det var personens avsikt? Då kanske det går att reda ut vissa saker så du slipper grubbla över dem. Du har kanske redan provat denna väg? Sen kan jag tänka att man kan fundera över om personen som man upplever kränker en är en viktig person i ens liv. Om inte tänker jag att jag väljer att inte ge den personen den makt som krävs för att såra mig. Sen utgår jag alltid från att människor gör sitt bästa och vill väl även om det kommer ut fel ibland. Och de ytterst få människor som verkligen vill jävlas lägger jag inte energi på om det inte är någon jag måste ha att göra med. Jag förstår att du inte kan styra om du blir arg/kränkt eller inte, men du kan välja om du ska lägga energi på att ta en konflikt kring det, särskilt i de fall där du anar att den andra inte avsåg att kränka eller är en person som du inte måste ha att göra med.

Om allt skulle vara så enkelt som att bara avsluta relationen med min man som är som två personer.
Den man som är bra då han är nykter och den skitstövel han är då han dricker, då han planerar att dricka och då han skäms för att han dricker.
Dessa dåliga sidor som kommer fram till följd av hans supande, påverkar ju mig som en giftig gas. En gas som gör att jag känner hans skam och den ynklighet han inte orkar bära. Men det orkar ju inte jag heller!

Problemet är ju att jag får skiten kladdat på mitt inre, i hela mitt system. Pga ojämlikheten kring hans supande gör att han har rätten att markera, brusa upp osv då jag kommunicerar på ett civiliserat sätt hur hans supande påverkar mig.
Förnekelsen som gör att han kan fungera trots skammen är ju just möjlig för att jag håller käften.

Jag förstår intellektuellt att jag inte kan göra något åt, påverka min mans förhållande till superiet.
Men känslomässigt vill jag trots allt förklara, adressera hur alkoholen påverkar mig!

Alkoholdjävulen som mördarråttan! Den tolkningen gillar jag ? Liksom att jag är stenhård: ”Trampa ihjäl den”.

Jag är värsta djurvännen annars. Tycker dock att råttor är rätt äckliga. Finns sådana i vårt soprum.

Just det där med trampa ihjäl en råtta har jag ett minne av. När jag gick i nian praoade jag på ett ställle där de hade djur som försöksdjur, mest råttor om jag minns rätt.

En dag rymde en råtta, och en djurskötare trampade ihjäl den med sin vita träsko.

Det minnet har jag inte tänkt på på evigheter. Minns det som rätt obehagligt. Det sa en del om hur djurskötaren såg på sitt arbete. Jag själv gullade med råttorna, men för honom var det bara en råtta i mängden. Det var lättare för honom att trampa ihjäl den än att få fatt på den och sätta den i buren igen.

Kram ?

Du kommer aldrig att få honom att blåsa. Jag ljuger när jag har druckit det är så pinsamt. Och sen när frågan kommer just när man är berusad så är det lättare att ljuga även om man vet att det är dumt.
Vet inte vad du ska med bevisen till. Du vet, han vet. Nu vet jag inte om han tar ansvar för det när han är nykter, det gör jag. Men egentligen kan du kallt konstatera att han har druckit. Frågan är onödig. Vill han inte erkänna eller prata om problemet i nyktert tillstånd finns det inget du kan göra. Sätt ner foten och se till att han flyttareller söker hjälp. Vet att det är lättare sagt än gjort, men det eskalerar om han inte ens vill se problemet.

Det finns även "Byn". Hoppas alla har lite isländsk vemod i sig :-)

Vilken fantastisk dröm? jag tolkar den såhär;
Alkoholdjävulen har förklätt sig till en råtta i ditt undermedvetna och skrämmer skiten ur dig där han hoppar ut bland flaskorna som rör sig. Han inte bara anfaller utan biter dig också!!
Du vill att råttan ska dö och ditt ex hjälper dig med det men dottern och pojkvännen ser ju bara råttan, inte alkoholdjävulen därför blir de ledsna när den stampas ihjäl...
Visst är det fantastiskt i vilka skepnader drömmar kommer till en!! ?
Det var min tolkning det??

Kram ??

”Mörkret” var det visst som jag började lyssna på ? Boken ”Ön” är del två om Hulda, och det finns tre böcker i serien.

Kram ?

Så hittar del 1 i den serien, som jag började lyssna på igår efter tips. Om polisen Hulda som blir åldersdiskriminerad.

Kram ?

Jaaa...har funderat på det. Ursch, hemskt att behöva vara polis i sitt eget hem. Tänker att de mätarna som inte kostar skjortan "ljuger"...Tack för svar. Orkar snart inte mer, har letat och hittat flaskor överallt. Han kan inte behålla arbete, dricker sig full när hans dotter är på besök.... om jag slänger ut honom hamnar han på gatan...

Det känns väldigt bra, och alkoholen har en mer och mer perifer roll för mig.

Kram ?

Skaffa en promillemätare och be honom blåsa i den? Har han ingenting att dölja så borde han vilja bevisa att du har fel genom att villigt blåsa i apparaten. ?

Stort stort Grattis Andrahalvlek till det vidare livet och en ny tråd här.
Din styrka och målmedvetenhet är enorm????

Varm kram❤️

Senaste två nätterna har jag sluppit myrkrypningar *ta i trä* och sovit gott, och hårt. I natt var jag förvisso på toa två gånger, men däremellan sov jag stenhårt. Och drömde ?

Vi var inne i ett stort hus och vi trodde att det spökade eftersom gamla flaskor på ett skåp flyttade på sig. Plötsligt hoppar en stor råtta ner från skåpet och upp i mitt knä och biter mig i handen.

Sen är vi ute och jag skriker helt hysteriskt ”trampa ihjäl råttan”. Jag är gravid ? och funderar på om jag behöver stelkrampsspruta och penicillin.

Sen är plötsligt äldsta dottern och hennes pappa och kille på plats. Jag skriker åt hennes pappa att trampa ihjäl råttan. Dottern och hennes kille vädjar för råttans liv. Den fortsätter springa efter mig för att bita mig. Värsta skräckfilmen, mördarråttan liksom.

Till slut trampar han ihjäl den, påpassligt nog har han träskor på sig. Dottern och hennes kille vrålar rakt ut ”nej” och gråter som om det vore en kattunge.

Förklara den drömmen ni som kan!

Kram ?

Hm, ja alltså.. Jag har alltid varit känslig, lättkränkt och lättsårad. Eftersom jag blivit så djupt sårad av saker folk sagt till mig, har jag trott att det är av elakhet och förakt som andra sagt saker de sagt och gjort saker de gjort. Jag har misstolkat folks intentioner och reagerat kraftigt på sånt jag upplevt som påhopp, illvilja, avsky etc. Ok om andra kallar det för "överreagera"!
Det är svårt att leva i samhället som högkänslig och jag blir så djupt sårad av skäll, konfrontationer och kritik av "hjälpare", att det är svårt att hjälpa mig! Det är inte bara att "sluta ta åt sig", "sluta ta allting personligt", "inte bry sig"... oj oj så många gånger jag fått detta råd genom livet! Jag förstår att det är svårt för icke känsliga, sköra och lättkränkta att förstå varför jag inte kan vara som dem... Men det fungerar inte riktigt så att det bara är att ändra på sin personlighet! Det finns såklart vissa som verkligen ÄR elaka, det finns de som inte förstår vissa saker osv.. T ex en som kom och skällde ut mig för att jag hade svårt att komma upp på morgonen då jag bodde på ett boende.. Som trodde att jag var lat fastän det berodde på fysiska orsaker att jag sov för djupt för att vakna av alarmet. Då tycker jag att jag hade all rätt att bli arg! Det är inte ok att skälla ut någon och att bara anta saker, särskilt inte i den situation jag var i och det var han som saknade kunskap! Det är korkat att tro att utbrott och skäll hjälper någon!!
Är så less på att vara sårad & arg i vilket fall, så hur gör man för att sluta bli så sårad?

Godmorgon, även idag vaknar jag med ett leende på läpparna. Jag älskar denna positiva känsla jag har i kroppen just nu, fri från oro och ångest. ? Ångest har jag inte känt sen i början av min nyktra period i princip och det är en känsla som jag gärna avstår.

Jag har väldigt mycket fokus på vem jag vill vara just nu, jag vill ju vara ”hon som tränar på lunchen” och ”hon som avstår alkohol”... skulle även gärna vara ”hon som alltid ser det positiva i människor och situationer” och ”hon som är lika fin på insidan som utsidan”... nåt att fundera vidare på helt klart. ? Tänker på Nattiko (heter han så?) sommarprat och den sagan om mannen som det hände negativa saker för och som sen vändes till positiva om och om igen. Tur eller otur? Btw det sommarpratet var verkligen ett som gick rakt in i hjärtat på mig... många tårar som föll. ?

Oj nu spårade jag ur lite... jag vill bara skriva att jag ser mitt nyktra liv som en resa i mitt inre, den är allt annat än tråkig, den ger mig ett andrum och jag kan verkligen lyssna på mitt inre... den tar mig på ljusa fina stigar som andas hopp om livet, framgång och nuet. Det är helt enkelt en underbar tid att vara nykter... absolut inte tråkig, tvärtom! ?

Idag väljer jag att vara nykter! ??❤️

Därför har jag infört en rutin där inboxen ska vara tömd varje dag och att jag har flyttat över det som skall göras till mappen ”att göra”, sorterat in allt gammalt i olika mappar, och slängt 98 procent (cc och automatsvar är ett otyg).

Men det var som sagt i april som jag lyckades med den dagliga föresatsen senast.

Förstå lugnet nu! Somnar nästan vid skrivbordet ?

Kram ?