Senaste kommentarerna i forumet

Saksij återfall är en naturlig process i att bli nykter. Det är faktiskt sant, dom allra flesta får återfall när man börjar en nykter resa. Jag har haft två, mina stora återfall har hjälpt mig att inse hur farlig alkoholen är för mig, hur ledsen jag är när jag dricker. Så mycket ångest jag haft som är knutet till en för hög alkoholkonsumtion, det här har jag insett efter mina återfall, förut trodde inte jag att mitt mående och drickande hade något samband. Men efter att ha försökt börja dricka igen då jag mått som allra bäst och hamnat i depression igen har jag insett vad problemet är, alkoholen. Använd dina återfall till att lära dig av det, se det som några hårda men behövliga lärdomar. Upp på hojen igen. Jag har klarat det, tredje gången nykter nu. Jag tror på dig. Man kan. Jag hejar ???

Känts så för mig med. Och nu har jag varit nykter i snart 7 månader. Ge inte upp fina du❤
Alla fördelar kommer tydligare vartefter! Tro mig, det är så härligt och suget blir mindre.
Finns också hjälp att få. Både behandling och mediciner.
Kram?

Tack för stöd <3
Imorgon är det tre veckor sedan jag tog "sista" glaset. Vågar knappt tänka på att dricka igen men jag vill ju gärna fast inte ensam utan socialt. Har börjat få huvudvärk, vet inte om det är på grund av alla aktiviteter (golf, frisbeegolf och en massa annat kul). Sjukt rastlös för jag vågar inte hamna i tristess och tänka på A. Min flickvän avstår också A, kanske mest för min skull. Hennes pappa var alkoholist och hon vet allt om denna skit.

Kram

Hörs att du älskar din son och förstår din och din sons oro för LVM men ibland är det nödvändigt tyvärr. Vill berätta för dig att man är ofta inte alla dom sex månaderna på LVM hemmet. Det finns möjlighet att välja ett lämpligt behandlingshem utifrån din sons behov efter en tid på LVM hemmet. Kanske efter två manader ungefär, när han inte är abstinent och upplevs stabilare. Din son överflyttas då dit och vid ett eventuellt återfall överförs han åter till LVM hemmet. Viktigt välja så bra behandlingshem som möjligt och man har också möjlighet att ansöka om fortsatt vård efter att LVM vården avlutats, då i frivillig form. Som du säger en längre drogfrihet behövs och din son har ju levt ett vanligt liv och har därmed något att komma tillbaka till. Självklart vill man inte uppleva sitt barn tvångsomhändertas men vi får samtidigt vara tacksamma att möjligheten finns. Det räddar liv.

Så mycket ångest, ilska, trötthet och ledsenhet jag bär inom mig idag?
Det går inte göra om det som varit det går bara att gå framåt, göra rätt..försöka på allra bästa sätt??

Har tagit bort frukosten, fixat i köket och nu nya sängkläder??Därefter dusch och sedan en liten utflykt,..släppa alla tunga känslor som bara förminskar mig... en ny dag...och idag väljer jag nykterheten...vågar skriva det redan nu??

Kram?

Återfall igen och igen. Känns inte som jag klarar det här. Mitt självförtroende är i botten. Skam. Isolering. Meningslöshet.

?

Läste ikapp. Känner så igen mig i dig på många många sätt❤

Jag vill varmt rekommendera boken Djävulsdansen av Sanna Lundell och Ann Söderlund. Den handlar om medberoende och beroende. Mycket givande, stark och viktig!

Men jösses - släpp snubben. Inte okej att stalka ?

Jag sov också 12 timmar inatt, heja oss vad vi återställer medan vi gör det. En dag i taget- verkligen- och inte blicka så långt framåt, heja dig!

Cirka 12 timmar inatt, inte klokt, och intressant att det går att vara så trött- som nykter.
Med sömnen vägrar jag ha dåligt samvete, så dåligt som jag sovit i perioder har jag bestämt mig för att enbart välkomna den nyktra tröttheten, och en och annan sovmorgon. Kanske ligger jag fortfarande back ?

Min trädgård just nu; lite rufsig men också fin. Sockerärter, zucchini och snart broccoli har varit framgångsrikt, smultron massor, kål av olika slag = mest adjöss pga sniglarna. I rabatterna fina riddarsporrar nu, men även kärleksört och så har jag satt ner små konformade ställningar för luktärter här och där.
I krukorna växer en helt apart solros som nu blommar som en dåre! Annars mest småblommigt, samt dahlior och även här luktärter- röda! Så fina. Jag ser att naturen ”matchar” färgerna på ett sätt som jag aldrig kunde förutse. Har en stor urna med röd pelargon, mörkröd:vinröd petunia, röda luktärter och en rosa flox som plötsligt är så fint ihop.
”Snark snark” tänker du kanske när du läser detta och det är såklart helt okej.
Men förutom att jag är stolt så handlar hela detta trädgårdsfix/projekt om att vara nykter och att kunna planera FRAMÅT inte bara tillfredsställa längtan här och NU.
Om att varje dag njuta av små små saker (en knopp en blomma en minitomat)
Om njutning av livet som det är.
Om att upptäcka att himlen liksom finns här och nu om jag fortsätter hålla mig nykter vill säga.
Och ja, jag är nykter idag och laddar för liiite jobb imorgon men ska njuta denna söndag först. Precis som om det inte fanns en morgondag! Kram på er.

Tack för svar jag hoppas det är så ? sovit i 12 timmar ? ha en fin dag

Så skönt att läsa att det känns så bra för dig, att nykterheten känns som det ”normala” numer ?

Kram ?

Man mår så bra av positivitet och tacksamhet. En sådan inställning hjälper en faktiskt även de gånger när livet är riktigt jobbigt?
Så tack för påminnelse?

Som rubriken lyder. Tänker att när man druckit som jag,dvs sällan men för mycket oftast när man dricker, så borde man väl för tusan kunna skapa en rutin och kontroll för drickat så att man ibland kan ta några glas? Jag tänker att jag ska vara helt utan alkohol nu tre månader.

Sen har jag min partner och mamma med mig i planeringen att "återfå kontrollerar drickande". Tänker att man kör knepen, köper inte hem för mycket, begränsar mängden glas per timme med timer på mobilen och håller mig helt nykter i de situationer som triggar mig.

Låter det rimligt? Ngn som lyckats? Så går mina tankar just nu iaf. Får väl se efter dessa 3 månader hur det känns...

Inte lätt att stå emot frestelsen, men lätt värt det dagen därpå ??????

Kram ?

Tröttheten är helt normal. Din hjärna behöver lägga all kraft på att läka och rensa ut sista resterna av giftet. Vila på du och låt hjärnan jobba på med sitt!

Kram ?

Vi var på kalas hos goda vänner igår kväll. Det bjöds på god mat och dryck. Värdparet hade laddat rejält med öl och vin. Min måttliga fru drack två glas vitt vin. Jag klämde tre alkoholfria öl. Jag tyckte det var lite intressant att se när de andra gästerna började bli lite lulliga och få blanka alkoholögon. När kalaset var över kunde jag köra bil med gott samvete. Flera andra gäster fick sova över. Hum, undrar hur de mår idag. Nu ska jag strax iväg till gymmet. En dag i taget ?

Jag ska också börja skriva ner tacksamheter jag känner då och då. Även om man känner tacksamhet i stunden är det bra att få dem på pränt ibland. Ta pulsen på sin tacksamhet liksom.

Sannolikt kommer pyttesmå saker att segla upp på min tacksamhetslista - och då vet jag att jag är på helt rätt väg.

1) Skitväder i fredags och skitväder idag, men igår ville solen vara med och fira vår solstråles födelsedag. Så otroligt tacksam för det ❤️

2) Kommit igång med både cykling och yoga sen några dagar tillbaka. Trots träningsvärk känns det inte överjävligt alls, utan tvärtom som om kroppen längtat efter det. Så tacksam för att kroppen jobbar med mig ❤️

3) En vecka kvar på semestern och yngsta dottern har börjat prata om sin dagliga verksamhet i längtansfyllda ordalag. Så tacksam för att hon trivs så bra ❤️

4) Det märktes att min mamma stortrivdes på kalaset igår. Det var första gången på över ett år som hon deltog på ett kalas. Tidigare har hon avstått pga sjukdom eller dåligt mående. Så tacksam över att hon efter höstens bottendjup har återfått livsgnistan i sina ögon ❤️

5) Har inte ätit choklad på över en vecka och det känns helt okej. Så tacksam över att slippa stångas med det suget ❤️

6) En vecka kvar på semestern och därmed ytterligare sju ”oplanerade lördagar” att njuta av. (Även om jag måste ha något litet inplanerat varje dag för att stilla dotterns planeringsbehov.) Så tacksam över min förbättrade förmåga att ta dagen som den kommer utan att känna mig jagad och stressad ❤️

Kram ?

...har jag kommit in i vad det gäller nykterheten. Tänker inte så mycket på att jag är nykter nu. Det är skönt, blivit min verklighet. Min vardag även när det är helgdag... eller fest?

Längtar inte efter alkohol när jag kopplar av utan mitt sinne är inställt på nykterheten. Helt fantastiskt att vara där nu. Det har varit ett arbete... Det går inte av sig själv, man måste ha en strategi. Så är det.

Håller koll på mig själv. Har i och för sig inte haft tanke på att dricka igen på hela tiden. Men alkoholen är en mäktig fiende. Den låter sig aldrig besegras, bara hållas i schack så man måste vara på sin vakt så man kan vara nyktert fri. Med humorn och kärleken till livet i behåll??

Haha, ja ”skål ta mig fan” är min husbibel också ?

Fint! Ska lägga till din tråd i mitt bibliotek, har haft svårt att hänga med i trådarna för de är så många. Alltid bra att få tips och ha källor att ösa ur ?

Jag vaknade nyss helt slut är jag. Trött skulle kunna sova bort hela dagen, huvudvärk vaknade jag med också. Går nu in på min 5e dag utan nåt gift... kram

Ja bestemor, bara för att förtydliga. Jag är 52 dagar nykter nu. Så inte något nytt återfall just nu, ville bara tala om för alla som funderade kring sug och ”första glaset” att jag varit där. Idag är jag nykter och stolt över det men är tredje gången jag kämpat mig hit till mina 52 nyktra dagar. Fler ska det bli! Nu dags för morgonyoga ??‍♀️???

Helt grym är du! Du är nog det bästa exemplet ever på att attityden, och förmågan att fokusera på fördelarna med nykterheten, gör den nyktra resan så mycket enklare på alla sätt!

Var vaksam bara när alkoholdjävulen snart börjar viska i ditt öra ”det här gick ju lätt, du är nog inte alkis, ett glas kan du nog dricka”.

Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

En kvick-fix för att påminna sig när viljan sviktar lite är att kolla intervention-klipp på tuben.

Oerhört avskräckande - och vår framtid om vi inte håller i detta nyktra leverne. Alkoholism ÄR en progressiv sjukdom.

Kram ?

Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera! Aldrig glömma, aldrig ta första glaset.

I min tråd hittar du massor av tips på poddar, böcker, klipp på tuben.

Har du lyssnat på ljudboken ”Skål ta mig fan” av Torbjörn Åberg? Svinbra! Jag har den som insomningshjälp och sätter timern på 30 min varje kväll. Påbörjade igår 5:e lyssningen från början tror jag. Bra repetition innan läggdags!

Sen har jag förstås lyssnar på boken i helt vaket tillstånd också. Två gånger.

Kram ?