Senaste kommentarerna i forumet

När veta då man ska gå. När är gränsen nådd. Hur mycket ska man anpassa sig. Det vet bara en själv, ack så jobbigt.

Det man kanske kan göra är att skriva dagbok och sätta ett datum en tid framåt i tiden? Känns saker och ting jobbiga, så kanske man får vägledning hur agera genom att ta fram dagboken. Annars kanske tiden går och man kastat bort en stor del av sitt liv som kanske inte varit helt hundra. En tanke bara.
Sköt om dig. ?

Jag har läst igenom din tråd och säger välkommen hit och grattis till 8 dagar! Jag har aldrig kört medvetet onykter men har garanterat kört flera gånger när man trott att man hade 0 promille. Jag är numera otroligt tacksam för att det aldrig hände något då, och då menar jag inte att jag aldrig åkte dit, utan att man tex inte körde ihjäl någon annan, tex ett barn. Se det som positivt att du åkte dit. Nu har du chansen att bli kvitt alkoholen innan det hände något som kunde förstört ditt liv för all framtid. Böter och sånt är en skitsak i sammanhanget. Fokusera på nykterheten, resten fixar sig tids nog.

Bra kämpat!?

Jag befinner mig "på andra sidan" och ska ta upp om alkoholvanor. Min anhöriga dricker väldigt mycket och nu äntligen har självinsikt om läget nåtts och tal om viljan att sluta dricka.

Det är dock några känsliga saker som måste diskuteras, tyvärr situationer som uppstått under fyllor. Helt galna sådana.

Jag kan tänka mig att det blir jobbigt att höra och diskutera dem. Vad ska man som anhörig undvika att ta upp/säga för att inte öka på ett eventuellt självförakt? Vet att den anhöriga uppgett sig skämmas över vissa saker, och jag vill inte "strö mer salt i såren". Eller är det ens möjligt att undvika.. Men vissa saker måste nödvändigt tas upp.

Sitter ute i solen en varm söndagkväll, tänker tillbaka på de stunder jag suttit själv. Idag med iskallt vatten o klar blick och tankarna håller på att renas från det onda och det som inte ska få plats mer.

Tills den dag jag träffar kvinnan med stort o varmt hjärta så ska jag fylla livet med kärlek till barnen istället. Att leva själv är jag kanske ganska usel på, behöver någon om utmanar både intellektuellt och ger kärlek tillbaka.

Hör hur barnen kivas då de spelar spel, men de är ganska gulliga ändå.

Jobb en vecka till, kanske blir det lättare kommande vecka, då förra veckan var ett enda stort töcken. Jobb hemifrån även nu, så att jag inte behöver förstärka min redan svåra ångest.

Sedan två semester veckor, vilka jag hade lovat barnen en mini semester med bil, får bli något annat istället.

...varför ska man egentligen ens ha alkohol i sitt liv? Det är väl den här spridda romantiserade bilden av alkohol. Räcker att kolla vänners Instagram, dyker alltid upp ett litet glas bubbel eller öl. Men egentligen är det ju INTE alkoholen som skapar stämningen, den kan man ju få ändå. Kram

Jag har ju en favorit på tuben som heter Craig Beck. Såg ett klipp igår där han resonerade om problemdrickare som försöker ”dricka normalt” gång på gång. Varför liksom?

Han liknande det vid en person som lyckats bryta sitt missbruk av heroin. Skulle den personen då vilja börja att använda ”lite heroin”? Nä, knappast. Det vore ju helt idiotiskt.

Och faktum är att alkohol är den näst mest beroendeframkallande drogen efter just heroin.

Kram ?

Det är så himla mycket du inte kan påverka i ditt liv. Men att sluta dricka kan du påverka.

Och jag lovar dig att efter 14 nyktra dagar så kommer du bara att må bättre och bättre för varje dag.

Gör som jag och Allic och skaffa ett non-alcoholic-konto. Varje lördag för vi över 500 kr, vilket motsvarar ungefär vad vi har lagt på alkohol per vecka. De pengarna ska enbart användas till må-bra-saker. Handfast motivation!

Mitt tålamod med både min vuxna dotter, som har en utvecklingsstörning, och min åldrande mamma har ökat ENORMT i och med nykterheten. Ditt tålamod med dina barn kommer också att bli bättre. Jag lovar.

Kram ?

Det känns både tryggt och fint att ha med dig på detta ❤

Stort grattis till dina nyktra 14 dagar! Nu är alla rester av alkoholen borta ur din kropp - och den fysiska abstinensen likaså.

Nu återstår ”bara” den psykiska abstinensen. Vilket verkligen inte är så bara. Det handlar om att hitta och bibehålla nya nyktra vanor och läsa på om hur alkoholen skadar våra kroppar, så att vi aldrig vill utsätta oss för det igen.

Och förstås - ta en dag i taget. Min app (Nomo sober clock) visar 168 nyktra dagar idag, tjoho!

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.

Kram ?

Du visar själv omtanke med din uppmuntrande kommentar i min tråd. Trots att du själv har det tufft. Uppskattas!

Lycka till med omstarten!

Onkel F

Bra och grattis onkelf! Vilka framsteg, vilken förändring i sättet du skriver på ??? grattis till dina två första nyktra veckor, det kommer så många fler positiva effekter ska du se! Men du upplever redan något av det finaste man kan göra, stolthet ???

Känns rätt bra, trots dippen mitt i veckan. Den tog jag mig igenom tack vare "en timme i taget"; "det går över" och "aldrig första glaset". Tack till er som upprepar de orden.?
Däremot kan jag inte ta till mig AH's råd om fyllesynder. Minns inte så många, men jag har gott om minnesluckor.?

Det jag däremot har i minnet är 2 saker:

Hur jag mådde när jag gick och lade mig lördag för 2 veckor sedan. Alkohol upp till öronen, kroppen kändes helt stum, huvudet helt tomt. Minns bara att jag tänkte att min kropp klarar inte det här längre. Sedan somnade/svimmade/tuppade jag av. Vet inte vilket.
Jag vill aldrig mer känna den känslan.

Hur jag mådde måndagen efter, första dagen utan alkohol. Yrsel, huvudvärk,skakig, illamående och färdig att när som helst bara ramla ihop rent fysiskt.
Jag vill aldrig mer må på det viset.

Rätt så starka skäl till att aldrig ta det första glaset, och till att välja att inte dricka inom överskådlig framtid. Kanske det här var min botten?

Tag hand om er
Onkel F

Oh jag hoppas också att du kommer in på avgiftningskliniken för din egen skull, det verkar som att du behöver den extra hjälpen för att kunna ta dig ut ur alkoholens grepp om dig ?? Och så bra, modigt och starkt av dig att söka den hjälpen, det ska du vara stolt över att du tagit ett sådant stort och viktigt steg ? det är jättebra att du ska in på avgiftning, din vän vill dig väl som också inser det, det är en riktig vän, tyvärr tycker vi alkoholister ofta synd om oss själva. Men en riktig kompis vill inte se sin vän dricka för mycket, så denne är en fin vän som också hoppas du kommer in! Det gör jag också, för din hälsas skull ???

Samtidigt som det gör så ont att se på dessa oskyldiga underbara barn o veta att jag gjort något så korkat, kärleken till dem vet nu inga gränser och jag vet inte hur många gånger jag säger att jag älskar dem.

Idag har jag faktiskt druckit extremt lite, men låta bli helt går inte får ångest delux men bättre dricka lite än en hel bib som de vart de senaste. Inser att under hela juli månad har jag haft ca 5-6 nyktra dagar ? Hoppas verkligen jag kommer in på avgiftningen de kommer bli jobbigt men jag behöver den hjälpen förstår jag 5-7 dagar fri från alkoholen så kommer jag ha bättre förutsättning fortsätta va nykter och de är bara 2 veckor kvar till min behandling kan påbörjas. En vecka om man ser från avgiftningen avslut. De borde jag klara, måste klara det. För är så trött på drickandet och dess konsekvenser, jag orkar inte mer. Vet avgiftningen kommer bli tuff. De tuffaste är att de känns som folk vill bli av med mig, min vän tycker de är jättebra jag ska in på avgiftning samma med soc men jag vänder på de och känner att de vill ha in mig på avgiftning för slippa mig vet de inte är så men de känns så. Men har bestämt mig för att oavsett hur de känns så får jag lägga min tillit till de vet vad som är bäst för mig just nu förståndsmässigt vet jag att de vill mitt bästa och hjälpa mig men känslorna säger annat.

Förstår att en rättegång inte gör det så lätt för dig att slappna av ännu, men att dricka på den ångesten gör ingenting bättre iaf. Man måste börja någonstans att nysta upp ett stort garnnystan ? om vi börjar dra i alkoholtråden kan ångesten bli lite bättre iaf. Jag hoppas att det går bra för dig att njuta av dagen i skogen med barnen, man får ta en dag i taget när man börjar förändra, mycket av ångest, skuld och skam sitter i tanken. Jag hoppas du kunnat se det fina i den här dagen med grillning och barnens närhet ???

Så bra dagsattförändra. Jag läser en stor viljestyrka hos dig, det är bra att du är observant och ärlig med hur du har det! Jag tror på att du kommer att klara dig fint. Det är ett stort steg att kunna vara öppen med hur man tänker och känner och viljan att förändra har du! Jag går gärna före dig när det behövs och motiverar när det behövs ???

Inte är lika jobbig, vet inte hur lång tid det kommer att ta men kanske efter rättegången. Tar en dag i taget fram tills dess. Nu blir det att cykla och hämta pizza.

Jasmine. Heja dig, det är bra att ta första steget, nu håller vi i det tycker jag, kämpar mot en nykter tillvaro du kan trivas i och vara stolt i, det kommer fortare än du kan ana när man säger nej till det farliga giftet, snabbt kommer glädjen och stoltheten tillbaka så håll ut, stanna i nykterheten ???

Svenne, jag var exakt där du är idag för 52 dagar sedan. Jag låg i soffan, hatade mig själv för gårdagens bravader, jag skämdes över mig själv och trodde aldrig att jag skulle komma hit. Men jag lyckades hitta hit till alkoholhjälpen och jag har funnit jätte mycket stöd och jädrar anamma i att finnas här. Jag tänkte varje dag att jag ville skriva att jag hade klarat ännu en nykter dag, ville bara vara duktig inför mina nya kompisar här. Och det hjälpte. I 52 dagar har jag fått söka hjälpen här. När jag har haft svackor har jag skrivit här först eller tänkt ”vill jag skriva att jag fixade det eller att jag inte fixade det ikväll” det har varit en extra morot för mig. Vi tar en dag i taget, nu kör vi nyktert idag och så kommer din skam, ångest och oro över alkoholen att släppa i takt med varje dag nykter. Skriv och känn dig stolt över att du har fattat ett viktigt beslut för dig själv, hejdå alkoholen som föräldrar dig och gör dig ledsen och nedstämd. Hej lyckliga, stolta och nyktra livet ?

är det. Det blir för stort att tänka aldrig mer, men jag ska heller inte planera för framtida drickande utan nu är det dag för dag tre månader framåt. Det målet är bra nog. Tack snälla för ditt inlägg❤kram

Och just det som är så bra att skriva här. Att det är fler som gått före och haft samma tankar och som man kan bolla med. För jag vet ju någonstans inuti att jag inte är den första att tänka och förhandla såhär, så nånstans tänkte jag nog att det var bra att skriva tankarna här för att inte bara bolla med mig själv... jag uppskattar verkligen dina svar och de hjälper mig framåt ❤

Kan ibland dricka normalt ibland inte. Har dock tack och lov inga barn el partner som drabbas av mitt drickande. Tror vi alla skäms över vårt drickande och vad vi gör när vi är fulla el missar göra pga fyllan. Vissa dagar är självföraktet totalt. Men försöker inte tänka dåliga tankar om mig själv men inte så lätt när man är mitt i det. Och nej du måste inte förklara varför du inte dricker, men vet av egen erfarenhet att folk alltid ska trugga och tjata på en. De borde räcka man säger nej och tar en cola el vad man nu gillar. Men är så inrutat i oss att alla ska dricka inte gå utanför den normen och avvika, då är de något som är fel. Är själv tyvärr sådan som ifrågasätter och med min erfarenhet borde jag ha bättre vett.

Naturlighet är en go känsla VaknaVacker!? Gött att tålamod och envishet har gett dig resultat. Din humor och positiva inställning är säkert en stor bidragande faktor också. Det känns som jag också har hamnat den andra andningen, kände det nu under min semestertripp till Dalarna. Vi åt på restaurang varje dag, att de flesta runtom drack alkohol tänkte jag knappt på, jag gör det inte, det är helt naturligt. Kom på när jag läste ditt inlägg att du närmar dig ytterligare en månadsdag, liksom jag, tur det, för månaderna rullar liksom på, helt naturligt. ?

Håller med JoYo om att en viss irritation kan uppstå att så många andra inte fattar att det är så otroligt onödigt att dricka alkohol. Men det är upp till dem. Jag tycker mest synd om dem, och småler lite skadeglatt när jag ser det. Hur dum får man vara liksom, hälla i sig ett gift.? Tänk att man var en av dem, ofattbart numera. Ett helt onaturligt beteende ju.

Kram

Förstår att jag måste hitta något nytt
Har läst här inne ett tag och kan finna inspiration även om kraften och orken inte finns just idag. Denna dagen vill jag bara ska vara till ända.
Tack för dina råd/tips. Ska läsa om programmet nu ?