Senaste kommentarerna i forumet

...men vad gör det när jag har alkoholfri öl som står på kylning?

Jag har haft ett stort sug efter alkohol ända sedan lunchen idag då alla kollegor började berätta om sina storslagna planer för helgen.

Jag tog en promenad hem och valde vägen genom skogen för att skingra tankarna. Nu sitter jag i en fåtölj och tittar på Bolibompa med min dotter och har hällt upp ett glas Falkon Smakfull. Suget har försvunnit och jag njuter av stunden ❤

Önskar att du får allt du önskar på din semester och lite till...! ?
☀️??⛱️????‍♀️?‍♀️??️?

Att han vår till en alkoholterapeut. Även om du inte tror det leder någonstans i det långa loppet ger det dig lite återhämtning här och nu :-). Fortsätt fokusera på ditt liv och vad du mår bra av så får du se vad terapin leder till, inte vice versa. Kram Blade Runner

Ja det är sorgligt, oändligt sorgligt hur alkohol kan suga själen ur en människa men det är fortfarande inget vi kan lösa, hur sorgligt det än är. Jag blandar ofta ihop detta. Åhhh det är faktiskt synd om honom så jag måste hjälpa ännu mer, men det leder ingen vart förutom att man utplånar sig själv. Kram och trevlig helg !
Blade Runner

Idag när jag går på semester kan jag fira min nyktra dag nummer 145. Det trodde jag aldrig i februari. Jag vet inte vad jag trodde. Minns inte.

Mitt tänk har förändrats oerhört mycket. Det finns knappt någon sorg kvar ens över alkoholen. Det finns väl för fan tusen värre saker som kan inträffa än att man inte tål alkohol?

Tyvärr är jag inte riktigt klar med mitt jobb inför semestern. Måste jobba lite imorgon. Det är mitt eget fel. Skulle ta en höneblund på 30 min på lunchrasten. Kom inte ur sängen förrän 2,5 tim senare. Helt slut.

Orkade inte jobba ikapp nu ikväll. Det är så tydligt på fredagar att min hjärna checkar ut på eftermiddagen. Den har jobbat klart. Vägrar att samarbeta. Då är det lika bra att stänga av datorn.

Nu ser jag fram emot fyra veckor utan larm på mobilen. Jag vill att hela semestern blir som en oplanerad lördag med spontana överraskningar ?

Vakna när kroppen vill, bestämma dagen utifrån vädret, omfamna alla tillfällen för spontana aktiviteter och umgänge, äta mycket på restaurang eller hämta mat, glo på tv så länge jag vill på kvällarna, läsa/lyssna på böcker, bada, cykla, springa, promenera och bara vara ?

Kram ?

Denna dag har inte varit något vidare. Dålig i magen och energilös. Har lyckats jobba lite i alla fall men känner mig lite nere. Skulle vilja och behöva ta en lång promenad men magen tillåter inte det.

Kroppen skriker efter något att unna sig, A, socker, nikotin, snacks... men banne mig, det blir inget med det. Vila och mer vila blir det istället. Tyvärr blir man ju uttråkad av det och då sitter huvudet igång och fantiserar. Eller fantiserar är fel ord - huvudet ger förslag på dåliga val. Vare sig jag vill eller inte.

Ska troligen åka till andra lägenheten i morgon, om magen mår bättre. Har bestämt mig att jag ska UNNA MIG en subway-macka när jag ändå är där. Älskar subway och det är det sämsta med att ha flyttat - att jag inte kan äta det var och varannan dag. haha. Vad jag skämmer bort mig själv ;)

Om 45 minuter stänger systemet här i småstaden, det känns alltid lite bättre när systemet är stängt, även om jag vet att jag inte ska åka dit i dag. Det är som att kroppen verkligen kan slappna av.

Måste komma på någon utflykt, eller något jag kan hitta på framöver för känner att trots att jag behöver och väljer själv att vara mycket själv så måste jag nog göra något. Måste komma på något bara. Har planer på att åka en dag till stora skogen och gå en runda på lite över en mil, ta med lite fika och så, kanske någon av hundarna.. men det gör jag ju själv i så fall ändå. Kanske skulle höra med någon av mina vänner om de skulle vilja följa med, eller om vi skulle åka till något mysigt ställe och fika/äta glass. Vi får se, gillar inte att höra av mig till vänner på fredag em/kvällar för det känns så desperat, eller som att man är en sån som sitter och bara messar när helgen kommit och man börjar bli packad.. haha.. skadad much!?

Konstig man (läs jag) är!

Hej,
Men det låter väl bra att kunna kämpa på framåt mot ett sådant mål! Men visst, skrämmande också då det en har dövat livet med inte längre finns tillgängligt.

Du får öva på ta plats, skapa en tråd, eller skriv här o där du tycker det passar! Jag tippar de flesta av oss skriver mest för oss själva, och för att sätta ord inför några (okända) hur livet blev, är, och vad vi drömmer om. Inget fel i det, det är nog en övning i att kunna stå för sig mer o mer irl också :-)

alkohol i sina liv som aktiva. Oavsett mängd. För det är en ansträngning att leva med för mig.

Även med någon som har alkohol som låg prio. Låg prio betyder ändå alkohol i vardag. Ska jag ha den anspänningen eller inte. Det är knepigt.

Kanske är det rädsla. Måste fundera vidare. Som jag ser det tänker jag långt fram. Ända till pension. Då man är fri att göra vad man vill varje dag. Vad väljer man då. Seglar det upp i priolistan då. Har jag gett massor år av mitt liv till någon som jag sen måste lämna då. Än så länge har jag val. Än så länge har jag murar.

Tack Nordäng. Jag behöver fundera helt enkelt.

Men jag är så glad att jag satt ett mål med nykterhet 3 månader vilket sträcker sej till 21/8! Sen blir det 3 till efter det. Så får mitt första år som alkoholfri bli. Härliga kvartar att fira genom att omfamna mej själv.

Men tufft är det. Möta sej själv utan att döva är tufft men sååååå ärligt! Det ska bara gås igenom!

Kör hårt nu och skriv skriv skriv! Jag skriver oxå och det känns mest som jag skriver för egen skull....lite svårt att få plats i forum (och i andra sammanhang med IRL). Försöker bortse från det och kämpa på.

??‼️?

Men jag är så glad att jag satt ett mål med nykterhet 3 månader vilket sträcker sej till 21/8! Sen blir det 3 till efter det. Så får mitt första år som alkoholfri bli. Härliga kvartar att fira genom att omfamna mej själv.

Men tufft är det. Möta sej själv utan att döva är tufft men sååååå ärligt! Det ska bara gås igenom!

Kör hårt nu och skriv skriv skriv! Jag skriver oxå och det känns mest som jag skriver för egen skull....lite svårt att få plats i forum (och i andra sammanhang med IRL). Försöker bortse från det och kämpa på.

??‼️?

Tror det är lite olika hur man behöver sätta mål. Men för mej är det lixom något annat än ett löfte. Det är en målsättning jag önskar klara och faktiskt känns det lite motiverande att nå. Satte först 1 månad men Innan målet var satt ändrade jag till 3 för att ringa in hela sommaren. Behövde det för att slappna av och inte känna att jag ska fatta beslut dag för dag. Tycker det är tufft ändå med alla beslut som ska fattas varenda sekund. Detta är jag för svag för att klara. Men det är inte ett misslyckande att ta det dag för dag! Det är ett annat sätt bara. Den 21/8 tänkte jag sätta ett nytt mål på 3 månader. Sen 3 nya osv. Känns skönt att dela in året i kvartar. Avverka sommaren känns dock svårast och klarar jag det är saken biff! Då klarar jag vad som helst!

Kör hårt och finns din nya väg ♥️

Tror det är lite olika hur man behöver sätta mål. Men för mej är det lixom något annat än ett löfte. Det är en målsättning jag önskar klara och faktiskt känns det lite motiverande att nå. Satte först 1 månad men Innan målet var satt ändrade jag till 3 för att ringa in hela sommaren. Behövde det för att slappna av och inte känna att jag ska fatta beslut dag för dag. Tycker det är tufft ändå med alla beslut som ska fattas varenda sekund. Detta är jag för svag för att klara. Men det är inte ett misslyckande att ta det dag för dag! Det är ett annat sätt bara. Den 21/8 tänkte jag sätta ett nytt mål på 3 månader. Sen 3 nya osv. Känns skönt att dela in året i kvartar. Avverka sommaren känns dock svårast och klarar jag det är saken biff! Då klarar jag vad som helst!

Kör hårt och finns din nya väg ♥️

Och jag ska få vara ledig en hel vecka, sitter och reflekterar över hur skönt det är att inte behöva känna stressen över att planera intaget över helgen...jag behöver inte stressa ner på bolaget och handla, istället för jag sitta hemma i lugn och ro och bara njuta av att det äntligen är helg.
Känner att det börjar slita på mig att jobba natt...som tur är så ska jag bara jobba till mitten av augusti och sen börjar utbildningen....tänker inte jobba så mycket under tiden jag går skola, jag vill kunna fokusera helt på utbildningen...den betyder så mycket för mig av flera olika anledningar.
Jag hoppas ni andra också får en underbar helg...där ni får njuta och uppleva livets alla nyanser utan ångest, baksmälla eller oro☺

Nej, man kan inte sluta bry sig så är det, men det är viktigt att veta vad kan jag göra och vad kan jag påverka. Det är mycket man som anhörig ska bära på, känslor av sorg, skam, smärta,ilska, maktlöshet m.m. och detta behöver man få uttrycka på något sätt, men inte till din mamma. Brukar inte fungera, precis som det inte fungerar att ge personen skuldkänslor. Missbruk handlar inte om förnuft utan om känslor. Så att vädja till förnuftet brukar inte heller fungera. Faktiskt inte så mycket man kan göra mer än att ta hand om sig själv. Sedan är det självklart oehört sorgligt att se på när någon man bryr sig om raserar sitt liv.

Du skriver att din mamma haft kontakt med någon på socialförvaltningen, men hon är i dagsläget inte intresserad av hjälp. Vill hon sluta dricka och tror hon att hon klarar det på egen hand eller? Skulle det vara så att din mamma till följd av missbruket utsätter sin hälsa för allvarlig fara gör man en orosanmälan till socialförvaltningen och det är då deras ansvar att se till att din mamma får den hjälp hon behöver. Anmäla kan man även göra anonymt.

Det viktiga är idag som jag ser det att du får den hjälp du behöver för att kunna må så bra som möjligt och jag föreslår att du genomgår ett anhörigprogram, vilket kommunen brukar erbjuda. Att besöka alla Alanonmöten skulle du nog också har stor nytta av. ❤

Börja aldrig förhandla. Säg till direkt på skarpen inifrån och ut ”Nej, jag ska inte dricka”.

Tänk dig en trotsig treåring som måste hindras att springa i en brant backe. Sån är alkoholdjävulen! Helt oberäknelig.

Men både du och jag vet att det slutar illa om hen får börja kuta i backen.

Kram ?

Vad fint att läsa dina inlägg! Tänkte igår på att jag för många år sedan hörde om nån som blivit allergisk mot vin, och att jag tänkte att livet inte vore värt att leva då. Så eländig tanke.
Jag hade nykter augusti förra sommaren och var då på Surfers i Humlegården, bara walk-ins och mysigt och himla god mat.
Tiden är vår bästa kompis. Medan vi fokuserar på en dag, timme eller kvart i taget, jobbar tiden med en helt annan agenda. Vad tiden gör med oss, våra tankar och känslor är förunderligt, nästan trolleri. Häng kvar, eller Gå stark som jag läste att Dee skrev i kanske din tråd. Så bra sägning! Ha en fin kväll! ?

Här finns en sällsynt gemenskap vågar jag påstå. Vinet kan ju hjälpa till med positiva tankar, tyvärr måste man betala tillbaka med hög ränta nästa dag. Att kämpa på egen hand är modigt och starkt, så: Läs och skriv här. Ta en enda dag i taget, kram!

Vi spelar mkt olika spel och även quiz i familjen men jag var liksom inte beredd på detta vin-pimplande så jag hade ingen plan.?
Men som alltid- faktiskt- så lär jag mig nya saker av den här nykterheten. Den stora tryggheten var att känna att den ”relationsstress” som uppstod inte tog mig en millimeter närmare vinet, snarare tvärtom.
Jag har någon gång tänkt på detta med tala-ut-faktorn som kommer med vinet och om jag skulle sakna det. Absolut inte. Så skönt att prata om det man vill prata om och inget som berusningen puttar framför en.
Ja, ledigt blir det väldigt snart. Några småsaker. Sånt som inte ens är jobbigt. Imorgon ska jag fira med att inte ställa väckarklockan.
Ska skriva och läsa lite mer ikväll. Kram med extra allt, @torn och @andra halvlek. ❤️

... finn livets sanna väsen" heter senaste boken jag läst utav Adyashanti. Lite svår att förstå sig på, tycker jag. Mycket om att befria sig från allt lidande genom att inte tro på sina tankar osv. ?

?
Pelle och jag var på återbesök hos veterinären idag. Ögat är bra nu.?

Apollo har meddelat att vår resa i september är inställd. Det gör mig inte så mycket. Jag är så innerligt trött på min man att en vecka tillsammans i Grekland (nykter) inte känns så lockande längre. ??

Jag har glömt berätta att jag nu tagit Första Steget i mitt tolvstegsarbete! Jag frågade min sponsor senast och hon sa att det hade jag redan tagit när vi tillsammans diskuterade AAs definition utav kronisk alkoholism. Vad bra! Det förstod inte jag! ?

Känner mig, som sagt, trött och låg idag. Borde kanske släpa mig iväg på möte ikväll, om jag orkar.

Min "vän" är jag inte längre vän med. Jag är trött på honom nu. Hans beteende mot mig förra veckan orkar jag inte utveckla i detalj men jag har tagit bort honom och hans nya AA-grupp på Facebook och kommer inte gå dit mer. Jag kan inte ödsla mer energi på honom. Jag är ändå glad för att han hjälpte mig hitta en sponsor. Men det får räcka så. ?

heja dig, du klarar det! Ta en lång powerwalk, det kan funka. Ialla fall för mig.
?

Jag har fått ovälkommet besök. Av ?. Här pågår en strid. Argument för och emot far genom huvet, försöker överrösta varandra. Kan inte sitta still. Måste gå ut. Igen.

Du har helt rätt. För det mesta tänker jag likadant men det beror lite på hur mycket jag själv blir drabbad. Just nu har jag mycket lite ork. Känner mig trött i huvudet och allmänt nedstämd. Då har jag mindre energi att hushålla med. Idag är tyvärr ingen bra dag alls. Men jag är iaf nykter. ?

- efter att ha snubblat över dina tankar om ansvar och Ullabullas fundering om konstaterande och sanning i en anda kärlek och omtanke. Oerhört svår balansgång, tänker jag, efter att ha läst otaliga inlägg här. Några klavertramp har jag gjort, det första i början av min tid här genom att ställa en fråga som visade sig vara obekväm. Sen har jag försökt vinnlägga mig om att vara återhållsam. Ibland kan jag ändå inte låta bli även om jag tvivlar på vart det leder. Det är som du skriver Ullabulla, vägen är vinglig och det är svårt.
Tack för att få dela tankar / mt

Så bra du förstår! Alkoholen är verkligen ett otäckt gift. Hjärnan vill ha de dopaminkickar det ger, det är en sjukdom som gör att vi handlar på ett sätt vi inte kan stå för.

Varit där jag med. Men det går att bryta. Ta ett kliv tillbaks med alkoholen, avstå i tre veckor och utgå sedan därifrån. Om du inte kan avstå ta hjälp av vc t ex. Och så finns det program att gå här på ah.

Heja dig, ta ditt liv tillbaks?

Kanske påtvingad utevistelse bland mygg? *skratt*

Springa varje morgon? Låter som all-in. Bra idé, men kommer kroppen säga toknej, eller bli busnöjd?

Jag har ett par extra kilon oxå som jag hoppas ska kunna försvinna under sommaren :-)

Ha en fin dag:)