Senaste kommentarerna i forumet

som undrar hur du har det och mår ??
Hoppas verkligen du känt dig på bättringsvägen ??! Snacka om långdragen pärs..??.
Kramar till dig i den form du behöver
???
Styrkekramar, kryakramar - eller bara helt vanliga ?!
/Fibblan ?.

Vi finns här och stöttar och peppar allt vad vi orkar ?

Kram ?

Läste svaren jag fått, blev glad och tacksam att ni tagit er tid att svara. Plötsligt kände jag mig så ledsen och tårarna började rinna. Känns skönt att jag är ensam hemma idag och inte behöver förklara för någon varför jag sitter här och gråter utan uppenbar anledning. Jo, du har rätt Ensam1984, att min belöning försvunnit kan vara en stor anledning till att jag inte hittar ork och motivation till att göra det jag vet att jag borde. Kanske är det också så att det finns saker under ytan jag borde ta tag i på något sätt i stället för att använda alkohol. Mitt försvar är glömska, jag har ytterst få minnen från min uppväxt fram till 20 års åldern, händelser efter det som varit svåra har jag också svårt att minnas klart.

"Att erkänna är att vara stark" den raden tar jag med mig AmandaL! Tack för tipset om länkarna VaknaVacker, skall titta på dessa efter att jag tvingat mig in i duschen och sen skall jag ta fasta på rådet från Andra halvlek om aktivitet och gå åtminstone en kort promenad. Jag skall också fundera på det du skrev om läkarundersökning Jullan65, kanske fattas mig något. Nu får jag leva på hoppet om att det snart, snart kanske vänder och blir bättre!
Stort tack till er!

Så bra att du har hittat hit, välkommen! Läs och skriv här så mycket du kan och orkar.
Det är en jättebra hjälp på vägen. Mitt bästa tips nu när du insett att du verkligen vill sluta
är att ta ett beslut att hålla upp helt med alkohol ett tag. Ta en dag i taget och verkligen
ge allt för att inte dricka en droppe. Du ska absolut inte tänka att du aldrig mer ska dricka,
men kan sätta ett mål om du vill, tex tre månader. Sedan hade det underlättat enormt mycket
om du berättade för din man att du tänker göra ett uppehåll. Blir svårt annars om han börjar hälla
upp vin mm till dig. Var förberedd på att det är tufft i början. Men det är det värt, utan tvekan.

Kram

Hej, du beskriver din fru nästan ordagrant som min fru är - fast utan alkohol. Min fru har andra beroenden, träning och kontrollerande av vad hon äter. Jag kommer iof från andra sidan då jag druckit en del, men mitt drickande har i princip berott på att hanterna att leva med henne. Även jag brukade mana på barnen och studntals vara väldigt hård mot dem bara för att vara på samma sida som min fru. De senaste åren har jag dock slutat med detta och fått en mycket bättre relation med barnen, med bekostnad på relationen med min fru. Jag har en tråd i forument för att förändra mitt drickande och skriver där väldigt mycket om min relation med henne, kanske du känner igen dig i vad jag skriver?

Lycka till med allt.

Då är jag nu på väg till gymmet för att vara med på ett Crossfit-pass, det är fjärde lördagen jag kan cykla upp och vara med på det ?? Det är nästan så att jag blir gråtfärdig av lycka, jag trodde faktiskt inte på mig själv förut, hade ingen direkt livsglädje och skämdes över hur jag såg ut och var. Nu mår jag så bra och känner mig frisk och stark, tittade till och med mig själv i spegeln precis och sa ”vad söt du blivit” att jag säger så till mig själv och menar det känns overkligt. Denna lycka, allt för att jag lagt av med att dricka alkohol. Jag hatar alkoholen för vad den gjort mot mig och älskar att jag lyckats ta mig ur det grepp den hade om mig ❣️ Otroligt starkt jobbat av alla er som vill förändrats och insett vilket gift alkoholen är! Vi kämpar tillsammans, aldrig glömma varför vi valt den nyktra vägen ???

Semester Torn????

Jag har sett flera anhöriga vara nyktra långa perioder..Sedan tycka att a-fri öl funkar fint till bastun..Senare. Ett par lättöl duger, ingen fara..Efter någon månad, folköl och fast på kroken igen..Jag försöker lära mig av andras misstag..Känner faktiskt ingen nykterist som dricker a-fria alkoholliknande drycker..Tror det på sikt är lättare att falla för alkoholen igen, om man dricker a-fri vin och öl..Gäller säkert inte alla, men jag vill inte falla..?

Tack för dina stärkande och värmande ord?! Som vi pratat om tidigare är det kämpigt emellanåt, och det kan kännas som att man inte alls kommer någonstans. Inte längesedan jag kände mig deppig och modstulen över brist på framsteg. Klarheterna kändes snarare lysa med sin frånvaro.. Men jag tror stenhårt på vårt gemensamma motto, att så länge vi inte ger upp, så har vi övertaget om a-?! För var gång förlorar han mer och mer kraft. Till sist ligger han där som en sargad drake?️. Det pyr av lite halvhjärtade försök, men elden har slocknat ?, och endast små rökpuffar lämnar hans uttröttade näsborrar..☁️.

Tack för du finns Vinäger ?!

Tillsammans kommer vi att vinna slaget?! Inte med muskelmassa och viljestyrka enbart. Den töms vi på. Det har jag fått erfara mången gång..?. Men med kärlek och klokskap, och envetet utforskande kommer det att gå?! Jag vet det??!

In med ljus i all mörka vrår ?️, så har draken ingenstans att ta vägen???!

Önskar dig en fin och stärkande sommar?☀️?!
Kramar!
/Fibblan ?.

En tanke som slog mig.

Varför i all sin dar är det okej att sälja BiB på systembolaget? Det måste ju vara en del i att vissa utvecklar riskfyllt drickande eller beroende. Det är ju för mycket och inte sunt. Herregud, de kan ju reglera cigarettsmaker och möjligheten att köpa enskilda cigaretter - så varför bestäms det inte att man bara får handla på flaska? Vi får ju bara handla vissa tider, varför inte reglera vad vi kan handla också, för vårt eget bästa. Ingen BEHÖVER ju en BiB, vin finns ju på flaska också.

Nu är ju inte det ett problem för mig, då jag är en sån som inte dricker nu - men seriöst. BiB har ju blivit som en kultur och folk går bara och fyller på och tar lite för att det finns där.

Total utstickare, vet inte var detta kom ifrån. Var bara tvungen att skriva i vilket fall.

Sober Curious?

Nu har det hänt! Igen! Jag dricker mig fruktansvärt berusad i min ensamhet för jag vill inte att andra skall veta. Vem försöker jag lura? Mig själv i första hand.
Vaknar upp på morgonen och är tvungen att kolla av mobilen för att se vem jag ringt och messat. Ingen riktig koll.
Till saken hör att jag slutat förut och VET så innerligt väl att jag mår bra, så bra av att avstå från alkoholen.
Min man är borta i jobbet väldigt mycket så han har nog inte riktig koll på hur pass illa det egentligen är. Barnen vet inte heller allt. Skammen är så stor.
Kom till landet igår och då måste jag dricka ordentligt för att i morgon kommer maken hem och då kan jag inte dricka ikväll eller ha samma konsumtion som jag har när jag är ensam.
Jag är varannandagsdrickare. Dricker enorma mängder ena dagen och mår dåligt dagen efter. Både fysiskt och psykiskt.
VILL inte mer, men vet inte heller hur jag skall kunna sluta.
När maken kommer hem är det ju lite extra festligt och lite vin, men han kan säga stopp och det kan inte jag.
Alltid jag som fixar fördrinken och den går inte av för hackor. Sen är det så enkelt att ta lite mer vin från dunken när jag plockar undan efter middagen och maken sysslar med något annat.
Vad håller jag på med? Och hur tar jag mig vidare?

Skulle behöva ett ljud från dig. Hoppas allt är bra och den där nedrans sjukan har släppt.

Stor kram

Tack för heja och för dina stärkande ord?! Fick en sån härlig bild av ditt sista stycke - klivet är tagit till den nyktra sidan av mänskligheten..✨✅?!Änglakören låter i bakgrunden och det är guld och glitter och det skimrar av friskhet och sundhet när jag funnit den livgivande källan - den heliga graalen?! Nu ska jag bara se till att inte vandra för långt iväg från den igen. Alltid ha den friska källan nära, inom synhåll
✨⛲??✨!

Kramar!
/Fibblan ?.

Precis så är det för mig med JoYo, Vaknavacker o Andrahalvlek. Inte alkoholen i sig utan längtan efter avkopplingen och ron i kroppen som den ger. Aha-upplevelse att läsa det ni skrev ovan?. Har inte kunnat sätta ord på det själv.
Får finna andra sätt att få lite lugn o ro i kropp o själ.

Tack för att ni delar era kloka tankar?

Tack för denna underbara och inspirerande läsning! Stort grattis till dig och dina 10 nyktra veckor, helt fantastiskt! Och att verkligen känna hur bra du mår, det är motiverande! Lycka till vidare och vilken kämpe du är ???

...eller något annat glatt vill jag utbrista i.

Jag mår toppen. Inget alkohol så långt som tungan når eller vad man ska säga. Försökte räkna igår och tror jag är upp i 10 veckor alkoholfri på söndag.

Allt detta tidigare vindrickande har givit mig "vinmage" så jag låter en kostrådgivare och en personlig tränare lägga upp ett program åt mig i tre månader för att komma i mitt livs form. Jag är på andra veckan nu. Jag har gått ner cirka 1,5 kilo även fast själva måtten inte är så förändrade (jo - en centimeter tjockare överarmar - superspinkiga innan. Jag hade ju inga muskler alls där innan ju). Mina övriga värden förändras också radikalt - såsom vatten i kroppen, fettmängd etc. Målet är främst inte viktnedgång, utan att bygga upp en starkare och mer hälsosam kropp - både inuti och utanpå.

Det är jobbigt att äta 6 tillfällen om dagen faktiskt - jag som kunde gå utan mat - leva på vin allena typ. Verklig omställning då med kvarg, bananer, avacado, linfröolja, kokosfett, kyckling och massor med grönsaker varje dag etc. Känner ju att jag mår strålande av det. Styrketränar två pass i veckan, två powerwalks i veckan. Det fungerar fantastiskt. Härligt att kunna bygga upp vanorna så här under semestertider.

(Förutom detta har jag även bytt jobb, så jag kommer inte vara kvar på den arbetsplats där jag utsatts för kränkningar). Mer ansvar - och betydligt högre lön i en större stad, så jag klagar inte! ;-)
Jag försöker lära mig ett nytt hantverk och tillbringar mycket tid hemma i trädgåren och med att spela spel tillsammans med mina tonårsbarn.

Sååå...allt är toppenbra! <3

Nu ska jag raskt svida om till träningskläder eftersom det är dags för powerwalk om en stund.

Hoppas ni andra mår toppen och gör de val som ni vet är de bästa för er!

Kram

- - ?

så får du bara en lögn om du ställer frågan. Jag försöker tänka till numera innan jag ställer frågor eller ställer någon till svars. Med betoning på försöker för jag ramlar dit i parti och minut. Frågar mig själv:
Är detta som jag tänker fråga om mitt problem eller ansvar? Försöker jag nu kontrollera någon annan människa? Svarar jag ja på dessa frågor låter jag (i bästa fall) bli att fråga. Förutom att man slipper bli serverad en frustrerande lögn så har jag märkt att personen ifråga faktiskt känner mer ansvar för sig själv. Hen blir lite utlämnad till till sina egna beslut när dom inte har mig som daddar och kontrollerar. Om man försöker göra det till en vana så märker jag också att jag inte bryr mig lika mycket. Eller man bryr sig lite mer distanserat, det kryper inte in i själen på samma sätt. Dom här sakerna har jag själv fått som råd/pepp härinne på forumet, testat dom i mitt liv. Otroligt värdefullt att har varandra här. Vi kan stötta och peppa varandra. Sen gäller det att våga prova nya sätt att agera, våga gå en annan väg. Att verkligen på djupet inse att den enda som kan förändra mitt liv är jag själv. Man är inte utlämnad till andra. Själv har jag gömt mig bakom "det är synd om mig". Det var jobbigt att se den sanningen i vitögat och göra något åt det Svårt är det men det går. Kram

Det kan vara verkligen skit de första veckorna, men sen planar det ut. En dag i taget. Heja dig.

Åh det låter härligt, grattis

Hej och grattis till din nykterhet. Att börja dricka igen kommer garanterat inte lösa nåt problem, snarare tvärtom. Allt löses inte med ett a stopp( även om mycket gör det). Ta och unna dig en ordentlig läkarundersökning, med prover på sköldkörtel, b12, järn osv. Kanske du har någon brist i kroppen som gör dig trött? Annars säger jag som ovan, låt tiden gå, det kan bara bli bättre. Jullan

Ett mycket bra inlägg av dig Vinäger! Jag känner att jag inte kan peppa någon som vill
och strävar efter att dricka kontrollerat. Alltså de som absolut inte VILL bli kvitt alkoholen för gott.
Det är som om jag skulle peppa någon att äta en maträtt som jag tycker smakar jätteilla.
Då kommenterar jag hellre inte alls. Sedan så skulle jag vilja peppa mer här på forumet men
ju mer tiden går så blir det mindre och mindre har jag märkt. Helt naturligt tror jag.

Önskar dig en fin sommar! Kram

Bra kml! Heja dig! Det är fantastiskt att vakna upp på dagar som brukade vara bakis dagar och må så bra, det är verkligen en underbar känsla ???

Helt åt helsike skulle jag kunna beskriva det som också. De senaste två veckorna har jag nästan druckit ännu mer. Eller oförändrat kanske jag kan beskriva det som. Anledning? Jag tror det mest beror på att jag blir stressad och trött när det inte funkar som det ska på jobbet. Och då tröstar jag mig med vinet.

Jag tycker jag har förklarat hur jag är och känner för mannen. Flera gånger när vi varit ute och ätit och han har varit berusad och sådär ärligt djup. Då säger han att han vill hjälpa mig. Men sen är vi nyktra och han kan inte låta bli sin öl som han vill ha lite då och då. Då blir han mest bara irriterad på att jag dricker så mycket och smyger med mitt. Då vill han inte hjälpa utan är mer ”Skärp dig”. Det kan även vara som i veckan. Han frågade om jag ville ha ett glas öl. Jag sa att jag var inte sugen så nej tack. Sen skulle vi se en film och han säger: ”Du vill inte ens ha om det är suröl?” Han vet att jag gillar det mer. Och då kan jag ju inte tacka nej. Lite som att han vill kunna dricka med gott samvete också. Han vet att jag har problem och att han stjälper mig men bryr sig inte. Jag tror det är för att han också har problem fast mer att han måste ha något glas då och då. Och han kan stoppa i tid. Han vill inte ha en gemensam vit period, för han har inga problem. Jag får ta tag i det själv. Någon gång har vi sagt vitt hela veckan men på onsdagen tar han ändå fram ett glas öl och då har han plötsligt glömt bort att vi sagt något. Så jag har försökt...

Jag vet inte heller om jag ens vill sluta. Eller det vet jag ju att jag inte vill. Men tror nog att jag mer eller mindre måste. Nu går tankarna mest kring om jag ska försöka hålla det till helger i sommar och sen ta en kraftansträngning i höst. När ledigheten är över. Jag vet inte. Gräver mig kanske bara djupare ner då...

Kram från ett ledset smultron, tack för ert stöd...

Lördag förmiddag och jag är piggare än någonsin. Skön känsla.

Blir jag sugen på vin nästa fredag så ska jag tänka på denna dagen ?