Senaste kommentarerna i forumet

Jag vill verkligen sluta nu. Men det är så svårt med rädslan för abstinensen. Har läst att den går över på 2 dagar för en del, för andra blid det värre efter 3-4 dagar.
Är så rädd för att det kan bli värre för mig?
Min konsumtion ligger på ca 100 cl vin per kväll. Nykter ibland på söndagar, det brukar gå bra.
Kan någon berätta hur stor risk det är att jag får svårare abstinens efter 3-4 dagar?

Älskade dag 20, du är så välkomnad. Och tack Se klart för lovorden, de värmer.

I dag har jag suttit och jobbat konstant i 150km/h sen klockan 08.00. Tagit lite frukost har jag hunnit men telefonen har ringt sig varm. Ska ta en liten vilostund strax tror jag. Känner mig mör.

I vanliga fall hade jag unnat mig vin, snacks och godis efter en sån här dag. I kväll blir det promenad istället. Och mamma ska komma förbi så vi kan umgås lite här, så blir det inte en sån stor grej för mig att behöva åka till dem.

Så väljer att inte dricka i dag heller, snart 3 veckor - JIPPI! Istället jobbar jag på och är duktig

Sångmantra i lotusställning tycker jag låter som en bra idé. Glöm inte att föreviga det på film också.?

Kram

Bra hoppas jag ?

Kram ?

Skriv oavsett status. Vi finns här i med- och motgång.

Kram ?

Bra hoppas jag ?

Kram ?

Om du läser din tråd är det tydligt att du har bra och dåliga dagar. Det är en guppig färd minst sagt. Men efterhand som veckor och månader rullar på blir de dåliga dagarna färre och färre.

Kram ?

Jag har tänkt på det en del. Att jag ska hitta en rutin som sätter tydligt stopp för jobbdagen.

Kort löprunda på 20 min? Skulle nog balla ur pga dåligt väder eller tidsbrist efter ett tag, tror jag tyvärr.

Meditation? Kan funka. In i sovrummet, sitta på sängkanten och sjunga med i några sångmantra kanske. Eller andningsövningar. (I den bästa av världar sitter jag förstås i lotusställning, men den formen har jag inte längre tyvärr.)

Kram ?

Ja de är väldigt frustrerande. Om man har alkoholproblem vad är det man är ute efter och varför kan man inte bara dricka normalt? Vad är det man är ute efter som vi som inte vi andra är ute efter när man bara häller i sig?Tröttnar man inte på att va bakfull varför når man inte dit? De är ju inte ens gott längre efter ett par glas? Vad är så kul med kroglivet folk är ju bara fulla och inne i dimman och det som sägs är ju bara påverkat av att man är påverkad? De är ju inte det riktiga livet

Hej! Jag tänker en del på det där att vara en kvinna och vara ensam i en skog, oavsett tidpunkt på dygnet. Det är inte alltid så tryggt och då tror jag att det är bra att "fuska" och vara i trädgården. Det är en lyx med trädgård och jag skulle nog föredra en trädgård ensam om det inte var fler som gjorde mig sällskap. Det beror förstås på var en bor och vilka som rör sig i området. Jag befinner mig på en plats där en kvinna nyligen råkat illa ut och då blir jag påmind om att vara extra försiktig och varsam med mig själv. Det är väl ganska vanligt att vissa gärningsmän "triggas" under sommartid och jag har landat i att inte ta mer onödiga risker i livet. Tack för dina ord tidigare. De gjorde mig glad! Kram till dig

Jag hade kastat väskan.
Ja nu är det en period med minnen och reflektioner och rannsakan här.
Ha en fin dag och tack för dina rader här.
?Pilla

Försöker bemöta dig utan fördomar.Du är en person som jag tycker mycket om och känner respekt för.Jag känner igen migi dig.Jag ville också beställa 6:or i stället för efterrätt.
Jag värdesatte också att dricka ,inte vara i nuet och uppskatta det som fanns runt mig.Jag gjorde också skämt om mitt alkohol intag.
Jag var den som var roligast,trodde jag.Ville bara dricka.
Kära vän.I Lördags såg jag en
annan sida av dig som väckte känslor som,va tragiskt och ledsamt att se.
Och att du är som jag var då.
Och jag är ett glas ifrån att bli den jag inte vill vara.
Jag tycker om dig kära vän.Och mitt i ditt elände känner jag tacksamhet för mig själv just idag?Pilla

Hur kyla känns, men påminns idag. Börjar också glömma baksmälla-känslan och även berusning. Igår tänkte jag på hur mycket alkoholen liksom ”satt punkt” för olika saker som man nu får lära sig hantera med annat. Punkt för dagen, punkt för jobbigt uppdrag som är klart. Punkt för problem man tampas med.
Nuförtiden när jag jobbat klart för dagen har jag ett enormt behov av att röra på mig, utomhus. Jag sjunker in i pyssel och bestyr i min trädgård, hittar ständigt nya grejer som ska ordnas med, men utan stress. Vill aldrig gå in. Min man lagar mat för det mesta, vore jag ensam skulle det bli kokta ägg och fil nu när man slipper äta något som det ska drickas vin till.
Jag är ok med detta som egen punkt men igår tänkte jag på att jag fortfarande kan sakna den tydliga linjen- från här får du andas ut en stund. Jag har inte en tanke på att dricka men välkomnar alla tankar en stund.
Idag är jag nykter och känner stor frihet i mitt liv, just därför. Kram.

Det är rätt Andra Halvlek det är en riktigt skön känsla att inse att man inte är så nödvändig, det mesta rullar på ändå. Har då och då rätt dåligt samvete över hur ofta jag varit bakis på jobbet. Inget att direkt vara stolt över, och även om man blev väldigt bra på att överprestera i någon mån så vill man ju inte som arbetsgivare ha anställda som inte har nykter/full energi och fokus.
Men det får bli en fråga för sen. Får ta en samvetsgrej i taget, och en dag! Ha en fin dag! ??

Det är rätt Andra Halvlek det är en riktigt skön känsla att inse att man inte är så nödvändig, det mesta rullar på ändå. Har då och då rätt dåligt samvete över hur ofta jag varit bakis på jobbet. Inget att direkt vara stolt över, och även om man blev väldigt bra på att överprestera i någon mån så vill man ju inte som arbetsgivare ha anställda som inte har nykter/full energi och fokus.
Men det får bli en fråga för sen. Får ta en samvetsgrej i taget, och en dag! Ha en fin dag! ??

Så bra kämpat, och nu blir det bara enklare, och bättre! ???

Jag har svårt att kommentera på ett positivt sätt om jag känner att någon lever i förnekelse. Då väljer jag hellre att inte kommentera alls, för jag är rädd att min ärlighet inte faller i god jord.

Sen gör alla, eller många åtminstone, misstag. Det är mänskligt. Men då är huvudsaken att man lär sig något av misstagen, så man inte gör om samma misstag gång på gång. Då vill jag gärna stötta i den processen.

Kram ?

Man märker det inte när man sitter mitt i det partygänget, men jag förstår att det blir tydligt när man är åskådare.

Jag förstår att man med tiden väljer bort vissa sammanhang, väljer annat som berikar livet mer.

Kan du prata med din man och be honom hänga med dig åtminstone några timmar varje dag? Att han inte behöver börja dricka vid lunch åtminstone?

Kram ?

I början känns förvisso varje dag som en milstolpe, men en vecka är verkligen en milstolpe!

Alla veckans dagar är avklarade, nu blir det bara lättare och lättare för varje dag!

Kram ?

hej
Tack snälla !!

Är på semester-tripp med familjen. Möter upp vänner för att semestra ihop vid havet.
Jag vill ut och springa, upptäcka, se och leva. De öppnar första ölen/vinet vid lunch. Sen är de lite för avdomnade för att ha intresse för annat än att sitta och prata, äta och dricka. Jag har fått med mig mannen att springa. Läsa. UppLEVA! Men jag märker att det är lite roligare för honom med de där partykompisarna. Jag är lite torrare. Jag uppskattar livet, havet, fotografera, träna... ja allt som öppnats upp sen jag blev nykter. En av vännerna tycks vara berusad dygnet runt. Det är sorgligt att se hur fångade de är av alkohol. De som ”njuter” och dricker sina ”tjusiga drinkar”. Hur tjusigt är det med detta gift? Eller med en bortdomnad hjärna? Med ett psyke i konstant ångest/stress som abstinens.
Jag är glad att jag fick möjligheten till ett nytt liv. Jag önskar att alla får uppleva den friheten!
182 dagar i frihet☯️???‍♀️

Dee....du skriver som vanligt så bra och träffsäkert !

Bra val att inte dricka. Det blir ju en dubbel vinst då du både slipper alkoholen samt kan gå ut med vovven och motionera, precis samma för mig men utan hund då.

Lycka till med allt!

Hej Rina,
Gå in på www.aa.se så hittar du all information om möten. Länkarna finns väl också kvar. Lycka till! ?

Hej Rina,
Gå in på www.aa.se så hittar du all information om möten. Länkarna finns väl också kvar. Lycka till! ?