Senaste kommentarerna i forumet

Du gör så rätt i att förlåta dig själv och lägga energin på att bli vit framöver?Heja dig? Läs på om vad alkoholen gör med oss och våra hjärnor! Kunskap gör skillnad i denna resa.

Går bra för mig! Varit nykter i 6 månader den 29 juni. Så glad för det?

Ha en fin kväll???

En vecka har gått och om jag ska summera så har det gått väldigt bra. När jag försökt sluta dricka tidigare så har jag alltid längtat efter det där glaset. Glaset som ska hjälpa mig att varva ner eller det glas jag ska ta som belöning efter en tuff dag.

Den här veckan har jag försökt ha en annan inställning till att inte dricka och jag tror det har varit avgörande. Jag har bestämt mig tidigt på dagen att: idag ska jag inte dricka alkohol. Idag ska jag... och så har det varit olika saker som jag fokuserat på. En dag var det joggingrunda, en annan ett träningspass och en tredje att jag skulle äta något gott. Så fokus på att ta beslut tidigt på dagen och mycket rörelse och god mat.

Eftersom detta verkar vara ett koncept som funkar för mig så kör jag samma under nästa vecka. ☀️?

Nej en öl eller ett glas vin funkar verkligen inte. Det har jag provat alldeles för många gånger?. Man har ju facit, så det är bara köra på, jag går in i vecka 9 på tisdag. Grattis till dig

Välkommen tillbaka, tragglar själv på omgång 3 härinne, så du är inte ensam. Jullan

Jag är ett skräckexempel:
När jag förstod att makens vin var slut = han skulle inte spåra ur idag.
Då letade jag fram ett skräpvin, blandade med typ saft.
Drack 1 liter i godan ro.
Bara njutit utan rädsla!
12,5% alkohol

Känner mej lätt berusad och nöjd
Inte rädd för makens fylla som inte kommer.
Är det så simpelt att min enda motivation är att behålla kontrollen när han spårar ur?
Jag blir rädd för mitt eget beteende ?

Ett par timmar senare:
Ikväll va de HAN som lugnt lade sej tidigare.
JAG som satt kvar uppe, åt chips, glass.... ( inte mer vin iaf )
Då känner jag, inte kan jag sätta mej på höga hästar, komma med pekpinnar...
Jag fattar verkligen ingenting om mitt eget sätt. Trodde att Jag hade börjat landa i mej själv. Nu vet jag verkligen ingenting.
Starten som triggade var en stark känsla av ledsenhet.
Kan det vara där nån stans som min läkning ska börja?....
Terapeuten har semester
Jag tänker själv
Vill förstå
Vill komma vidare ?

Så underbart härligt att vara helt klar i huvudet. Ångesten har lämnat mig och nu känner jag mig bara stark. ?? Jag sitter ute och njuter i värmen, funderar på att gå och lägga mig tidigt och titta lite Netflix. Jag kommer fixa det den här gången. Jag känner det verkligen på mig, jag kan inte komma på en enda anledning till att dricka igen. Jag kommer inte vara tråkig utan alkohol, jag är nog roligare utan. Det som förmodligen kommer att hända är att jag kommer känna mig ensam.... och då är det så skönt att ta till ? och sudda ut känslan och tanken på att vara ensam. Men jag ska stå emot.??

God kväll, i dag har jag valt att vara nykter, bock på dag 1. ❤️

Jag har samma inställning som tidigare och i framtiden kanske jag blir helvit. Just nu får jag vara nöjd med min konsumtion. Jag vill leva och må bra. Gammalt skit måste upp till ytan. Jag har en plan som jag tänker följa. Den planen innefattar mer KBT terapi i höst. Just nu är det semester period och psykologen är ledig. Det kommer att bli bra på längre sikt. Jag är tacksam för att forumet har fått upp ögonen på mig. Jag har betydligt fler vita dagar, veckor och månader sedan jag började hänga här för 2,5 år sedan. Vad har det blivit med mig om jag fortsatt i gamla hjulspår. En dag i taget ?

Uppmuntrande läsning, så det står härliga till? 7 månader... och det blir bättre ?

Kort kvällsrapport från mig, till dagboken och er här;

Dag 3 avlöpte riktigt bra; det blev en riktigt skön morgonpromenad med lite bunkring av mat som jag släpade hem i ryggsäcken. Sen pysslade jag mest hör hemma; tills jag hörde av mig till en kompis och vi tog en lång cykeltur på flera timmar (långsam tur); med paus på ett trevligt utomhus café.

Nöjd över att jag beslöt mig i morse att låta bli. Det kan vara så det behövs aktiva ”inte idag” beslut ett tag.

Ska fortsätta lyssna på Paul Simon nu.

I morgon behöver jag inte välja; så nästa farliga dag blir på måndag... men den tar jag då.

Tack AmanadL och SeKlart, era kommentarer var precis vad jag behövde!

AmandaL, jag blev lite stärkt av att du kunde ha så kul på fest när du var nykter. Och så tar jag åt mig och begrundar det faktum att du tyckte att det blev mycket lättare efter tre veckor. Jag är ju inte där riktigt än, men snart så!
Och SeKlart, känns ändå skönt att känna att jag inte är ensam med att tycka att det är jobbigt när livet går in i en ny fas, med barn som ger sig ut på egna äventyr, Men att det kan bli bra ändå! Och med en annan vän än A.

Tack, och hoppas ni får en riktigt bra kväll!

Hej alla som kämpar! Mer än 7 månader nykter! Jag trodde inte att det var möjligt för mig. Äntligen känner jag mig fri. Det tog ett helt år för mig att inse att jag måste välja att vara helt nykter. För att inte tala om hur många år det tog att inse att jag måste göra något åt min situation. Så underbart att slippa planerandet för inköp av alkohol denna sommar. Jag tänker nästan aldrig på alkohol nu. Ibland om andra dricker vin i mitt sällskap kan tanken komma helt flyktigt men jag har hittills inte haft några problem att mota bort den. Jag lyssnar på poddar, ljudböcker och läser här ibland för att påminnas om hur det var. Det hjälper mig mycket. Som nyss när jag läste om att radera fylle-sms. Så hemskt att inte riktigt veta vad man skrivit. Aldrig mera. Om någon funderar på att sluta helt men tvekar av rädsla för att livet ska bli så tråkigt, tveka inte. Livet blir så mycket bättre. Jag skulle kunna gråta av tacksamhet över vad jag fått istället. En fantastisk relation med mina barn, bättre hälsa, bättre ork, bättre psykiskt mående m.m. Mina värden är bra nu och jag har fått sluta med blodtrycksmedicin. Det är inte värt att vara slav under det gift som alkohol är för mig. Nu siktar jag mot ett år nykter och börjar tro på allvar att jag kommer att klara det. Trevlig sommar och lyckoönskningar till er alla! ??

Vad kul det är att läsa era kommentarer kring mina tankar och påfund. Härligt att jag kunde ge lite skatt också.

Känner mig säker i att vara nykter Mic, känns som jag fortsätter från förra gången. Men det är när de riktigt svåra (psykiskt tunga) perioderna kommer för mig som jag vet att det kan bli svårt.

Adde... ja, den där jädra potatisen, vilket påfund. Och så klär de ut den till en gris också. Det säger väl allt om den hålan.

Har haft en lugn dag här annars, ska strax ut på kvällspromenaden då det inte är riktigt lika varmt just nu. I morgon ska jag tvätta klockan 07, varför jag bokar så tidig tvättid kan man ju undra... jo, jag bor i ett hus med bara pensionärer och de tvättar tydligen 2 gånger i veckan, så det finns bara obskyra tider. Tur att man är en sån som inte dricker så man faktiskt kan tvätta klockan 07 på morgonen ;) Det sätter vi på plus-listan

Ne, nu drar jag till skogen..

Jag har faktiskt skrivit ner mina känslor när det var som värst idag och har dom orden nära till hands nästa gång ? knackar på. Tack för peppen och hoppas det går bra för dig i ditt liv både med relation till ?och annat som vi skrev om sist jag var här. Kram ?

Du kommer att få en mysig resa, det är jag säker på..Tänk om exet följt med och suttit och surat för att han nu inte får träffa kompisar(Supa) eller ve och fasa, tagit med sig öl på semestern..Jag gjorde en liknande tripp till Falkenberg sommaren -16, året innan jag flyttade..Exet ville inte med..Jag åkte själv med sonen och hans kusin..Vi hade en lugn och fin vistelse, medans exet satt hemma och drack..Kände den gången, att..Vad fasen, singellivet kanske funkar ändå..Ett lugn och en bestämdhet om att jag skulle gå min egen väg, för att jag skulle få ett finare liv framöver..Sommaren efter hade jag köpt hus och flyttat????..Ha en go semester lim, och njut av ert nya alkoholfria liv?❤️?

Vet inte hur dom tänker i Norge? Men åldersgräns på 65 år..Har varit där en gång redan, och jag fick tala om för tulltjänstemännen hur reglerna var?..Först sa dom att jag inte fick komma in, men sen önskade dom mig ”go tur” ?

Samma med min man, gått behandling, flera återfall. Nu nykter sen sista april, men det är ingen glad trevlig person, upplever ett självförakt som är svårt att hantera och som han inte gör något åt. Äter antidepressivt, fått läkemedel för sömnen. Psykoterapi på gång. Tror också att han måste komma till insikt om varför han inte kan dricka mer, och jag har tagit beslutet att det får han göra själv. Tror det blir bäst så, jag mår bäst av det, så får vi se sen.

Go kväll?

Idag har jag spenderat flera timmar på stranden tillsammans m min man. Det var helt ljuvligt i vattnet. Min man sa att någon hade mätt vattentemperaturen t 26,5 grader. Härligt för en badkruka som mig!

När jag låg där på stranden så lyssnade jag på Björn Natthiko Lindeblads sommarprogram som sändes för några dagar sedan. Är det någon som lyssnade? För två år sedan fick han diagnosen ALS...läkaren sa att han hade ett till fem år kvar att leva. Han beskrev hur olika förmågor försvann som tex att borsta tänderna fast han hade el-tandborste, att inte kunna knyta skorna...att allt som oftast be andra om hjälp...och hur han beskrev att han ville ha sin livskamrat vid sin sida när han dör. Tårarna rann på mina kinder när jag lyssnade...Då tänkte jag..”Mitt förnamn ..vad gör du med ditt liv?? Du har ett val..en möjlighet att göra något åt din situation”. Jag tänker att det är väl det som skrämmer mig mest att en dag få en sjukdom som jag kan ha bidragit själv till eller kanske inte...men vill jag då verkligen leva så här?? Min syster dog när hon var 58 år och åtta månader i äggstockscancer. Jag har opererat bort mina äggstockar eftersom jag har förhöjd risk att drabbas av äggstockscancer och bröstcancer. Är inte mentalt där att jag vill operera bort brösten. Eftersom det är ett större ingrepp och kan påverka mig mer fysiskt efteråt. Jag fyller 58 år i december. Jag tänker inte att livet kommer att bli tråkigt utan alkohol. Jag tänker att livet utan alkohol ( och då tänker jag att jag befinner mig mer där ni befinner er mina vänner när inte varje dag är ett jäkla kämpande) det är då jag kommer känna mig mer utvilad, känna mig mer närvarande, göra bättre val, minnas saker och ting bättre, inte behöva känna samma oro...stress... jag längtar dit!!! Och som det ser ut nu så kommer det inte vara antabus som får till fler nyktra dagar eftersom den medicinen inte är bra mot redan förhöjda levervärden. Jag brukar inte förhäva mig ..inte tro mig om att vara så himla duktigtmen i det teoretiska kan jag väldigt mycket...vad som återstår är grovjobbet ...det praktiska...jag kommer inte undan. För det är där jag befinner mig nu...dvs allt som du har predikat om Andrahalvlek...fakta fakta, läsa läsa...se YouTube klipp... och om jag SKA få till det så får jag börja med att prioritera mig själv och dessutom vara nykter!!!!

Torn...jag är inte där än att jag kan be min arbetsgivare om hjälp eller gå t rådgivningscentrum i min stad...då måste jag helt enkelt klara att bli nykter på egen hand.

Jag vet även vad Hjortens udde ligger..googlade ?? Restaurangen vid Läckö slott heter Hvita hjorten. Även om det inte är i närheten kanske det ändå finns ett samband.

Ha en skön kväll alla❤️

Du har verkligen upplevt både ett och annat, sedan blivit efterklok.
Men det är aldrig för sent, så länge man lever, att lära sej av misstag, bli klokare...
ingen skam eller skuld för att man inte fattade bättre, så viktigt!
Nyss sa maken, att han struntade i att köpa mer vin idag. Funderade mest kring kostnaden. Men ändå, jag kommer nog att ta ett dopp med honom ikväll. Han kommer inte att bli tokfull.
Glad för det lilla ?

När barnen frågar varför jag slutat dricka berättar jag inte hela sanningen men det som är alldeles sant är att livet utan barn hemma dels ledde mig in i en jobbig just livskris- av samma slag som du beskriver. Men det öppnade också upp för nya alkoholvanor.
Två saker som inte gick så bra ihop... för mig.
Är som du en arbets- och karriärinriktad person, har trott om mig själv att jobbet nästan gått före allt. Men barnen har varit väldigt mycket i fokus, hela mitt vuxna liv.
Det var först när de började flytta ut som det gick upp för mig.
När drivkrafterna liksom växlar spår så dramatiskt och man kommer till insikt sätts stora landplattor i rörelse. Önskar vi hade lite mer ömhetskänslor för oss själva, överlag.
Och just då var jag inte oroligt för att inte ha det roligt, men meningsfullt? Meningen med mitt liv flyttade, under en period av några år, med ett gäng kartonger.
Jag ville bara dela med mig av hur det var för mig. Har inga lösningar men däremot blev mitt liv visst meningsfullt igen, på nytt sätt.
Jag kan nu njuta väldigt mkt av att inte vara behövd 24-7. Jag är megastolt över barnen. Jag har ett urfint liv som jag riskerat att supa bort på ett hyfsat sofistikerat vis.
Inte längre. Kram, tålamod och TILLIT till att livet blir bra kommer här. ?

9 veckor igår. I ganska bra fysisk form, springer (ibland) och håller igång fysiskt.
Går till beroendecentrum och doserar antabus två gånger i veckan.
Parerar tankar om att "allt är lugnt nu kan jag ta en fylla" med att: Det kan jag INTE.
Blir samma elände igen. En öl = 15 st. Och "njutningen" är aldrig som man föreställer sig.
Kan jag dricka alkohol någon gång igen? Ställde frågan till sjuksystern. Hon svarade: Kan du se dig själv dricka 2 - 3 glas när du går ut, middag, etc? Svaret är ärligt NEJ. Jag vill supa när jag dricker.
Lite tankar i värmen.

STÅ PÅ ER ALLA. DET GÅR.

Åh, sån ångest som du beskriver borde generera ett Nobelpris i Uthärdande Av Livet.
Bättre imorgon ju. Bättre med en plan för nyktert liv och bäst är att du redan vet att du mår bra utan alkohol. Hejar på dig och tatuera den här hemska känslan nånstans så kan du gå in och titta på den om du skulle tveka! Kram.

Grattis Charlie70 t alla dina månader??

Så gott att du inte känner sug längre! Du är bra på att ta hand om dig! Vad du skriver betyder mycket för mig??Det är så gott också att jag har träffat dig. Vilken tur att inte Covid-19 hade kommit..iaf så visste vi inte om den.

Kram t dig?

Jag har läst lite här och där idag om detta med utebliven rolighet utan alkohol. Jag kan ju inte garantera nån att roligheten kommer tillbaka i helt ny skepnad som för mig. Jag kan inte lova nånting.
Men om man är en sån som BARA dricker när det är hög rolighets-potential så vore det inte fullt så svårt detta.
Problemet för mig och för många här är ju att vi börjar dricka av exakt alla anledningar. Och det går ju inte att ha det så. Vi blir sjuka, eller är. Olyckliga och eländiga.
Förlåt glädjedödaren här.
Jag har själv varit besatt och fixerad av utebliven ”rolighet” och tankar som; nähä- om jag inte får ha exakt samma typ av rolighet, så då får det vara, då orkar jag inte det här.
Tålamod återigen. Ge livet en uppriktig chans att visa upp sitt hela register. Det som händer i nykterheten är att jämföra med något så omvälvande som föräldraskapet, enligt mig. Nya rum, nya platser, nya känslor. Och ingen kunde förklara innan hur det skulle bli! Stort och mäktigt. Kram en ganska rolig lördag i stan. Jag är nykter idag. ?

Vill bara skicka en kram till dig?❤️

Musik är livet för mig??

Har själv sjungit i kör under många år men inte just nu. Älskar musik, sjunga och dansa. Musik har en stor del i mitt liv..musik är så förlösande. Ska lyssna på de låtar du nämner en dag. Jag tycker om Laleh, Ola Salo, Magnus Carlsson, Augustifamiljen bla. Var på konsert m Laleh i somras och hon var helt ljuvlig❤️

Grattis t alla dina dagar/veckor och månader! Du är fantastisk?