Senaste kommentarerna i forumet

Tack, Se klart och Hel. Jag kan erkänna att jag känt samma sak som dig, Hel. Att Just dricka så ofta som jag gjort, fått mig att börja undra hur det står till, egentligen.

Se klart, det där med hållbarhet och beredskap är bra. Jag tänker i de banorna också. Har kämpiga saker där jag behöver vara närvarande och på banan med, här i livet. Har inte råd med ett missbruk.

Lyssnar nu på ”skål ta mig fan”. Där finns betydligt mer igenkänning. Det är ju liksom en gradering. Jag tänker inte så mycket på alkohol en vanlig dag. Kan bli sugen, absolut, men planerar inte livet efter det, eller anser det vara katastrof om jag inte har någon. Befinner mig i en riskfylld gråzon.

Jag jobbar mycket. Har en definitiv allt-eller-inget personlighet. Dock har jag ingen typisk beroende-personlighet. Eller jo kanske. Snusar. Snöar in på hobbies, men det är ju mer allt eller inget grejen. Allt jag åtar mig ska vara så himla bra och seriöst hela tiden.

Idag finns ingen risk för drickande, fredag till trots. Visserligen finns lite vin hemma, men har haft en massiv huvudvärk idag. Oklart varför, men definitivt inte alkohol-relaterad. Är inte ett dugg sugen på att dricka.

Alkohol blev mer central i mitt liv sen jag träffade min make. För honom var/är det otänkbart att ha semester utan öl eller drinkar. Stegvis har det blivit normaliserat för mig också. Jag har bunkrat med goda alkoholfria drycker och alkoholfritt bubbel och öl, inför min stundande semester. Trocadero, iste, tonic och juice i olika former finns också. Jag utesluter inte att det blir något med alkohol i under den perioden, bara det blir måttligt i både mängd och frekvens. Tanken är att omprogrammera hjärnan.

Har aldrig testat att sluta eller minska. Vet inte hur lätt eller svårt det är för mig. Är beredd att släppa alkohol helt på obegränsad tid om jag inte klarar av att hantera det. Därav min ambition att logga. Har uppenbarligen tänkt på att jag dricker för ofta och ibland för mycket. Men hur mycket? Hur ofta? Varför? När är det svårt att motstå? När funkar det bra och när gör det inte det? Allt det där vill jag veta, om mig själv. Tror liggen blir ett väldigt bra hjälpmedel att bena ut ett och annat.

Har bättre sömn och mer energi nu. Ja, inte just idag pga huvudvärken, men i stort. Bara den markanta minskningen senaste månaden har gjort mycket. Det ska jag ta tillvara på. Och all tid som blir över när man inte bara sitter och dricker!

Häromkvällen staplade jag ved och skördade spenat. Kvällen bara försvann, och vips var klockan midnatt. Fått otroligt mycket gjort, dessa varma kvällar. De känslorna ska jag ta med mig. Och varje gång jag funderar på om jag ska ta ett glas, ska jag fråga mig själv om jag inte har nåt bättre för mig istället. Något som är lika njutbart.

Håller verkligen med er båda här, att jag inte längre tänker på situationer som. ”då skulle jag nog dricka” om man inte räknar med 80-årsdagen då men det hinner säkert ändra sig det med...
Jag har väldigt lite aversioner mot alkoholen i samhället, jag vet inte varför. Som att det inte bekommer mig även om jag håller med i sak om att det är ett orimligt fokus.
Jag är ju en hyfsat solidarisk typ som tycker det är bra med systembolag och regler, men de som ”kan” får gärna dricka för mig. Ungefär som att jag fortfarande tycker att cigarettrök på avstånd luktar fest.
Men att röka som jag slutade med för 25 år sen, eller dricka som jag slutade med för snart ett halvår sen. Nej, kan inte tänka mig något värre.
Får ångest när jag ser folk som dricker för mycket (på tv). Får ångest av att tänka tanken på baksmälla.
Jag vill gärna skriva lite om detta med ilska, AH, tror du är något viktigt på spåren, återkommer!
Kram!

Heja dig! Ja en dag i taget. Så gör vi. Jag kikar in under en hemskt hektisk arbetsdag. Men nu är tanken på ett glas inte längre i frontalloben utan längre bak. De flyttar sig så med tiden. Ligger still.
Jag är nykter idag. Trött och nykter. Det är okej. ?

Man ändrar verkligen sitt tänk med tiden. Jag tror att du då utgick från vad alkoholen betydde för dig i samband med tidigare dödsfall.

Nu vet du att nykterheten ger dig mycket mer styrka och bättre förutsättningar att hantera kriser. Man måste uppleva det liksom.

Jag tror precis likadant som du gör nu, att alkohol inte skulle tillföra något i en sådan katastrof. Tvärtom. Och ändå gör folk så hela tiden, häller alkohol ovanpå skiten de upplever. Som bensin på en brasa.

Det är en fruktansvärd drog och det är så förbannat sorgligt att den är så cementerad i vårt samhälle.

Kram ?

Tack Andrahalvlek, måste väl inse att jag har lite av en livskris. Barnen flyttar och ja, kombinera det med klimakteriet, så blir det väl tydligt att jag måste ”omdefiniera” mig själv.

Jag har alltid satsat mycket på karriären och den har fått styra en hel del. Vi har tex bott utomlands pga mitt jobb och resten av familjen har fått anpassa sig och följa med. Jag har förstått att detta gjort att många av mina vänner inte trott att mammarollen är så stark del av min identitet. Ingenting kunde vara mer felaktigt. Även om jag har arbetat mycket så har familjen alltid kommit före allt annat såsom vänner, intressen mm. Helt rimligt kan man tycka, men eftersom jag arbetat så mycket så har jag sakta men säkert monterat ner mycket av mitt sociala liv. Eftersom jag är borta många kvällar på jobb/resa så har jag valt att tacka nej till mycket socialt och valt att vara hemma mer, och efterhand har fikorna efter jobbet (ok kanske ofta en drink), den gemensamma träningen, teatern eller bokklubben blivit alltmer sällsynta.

Min amatörpsykologiska förklaring blir att innan hade jag jobb och barn som tog all tid, och barnen tvingade mg att släppa jobbet (”en nödvändig ventil”) så jag fick återhämtning genom att vara med dem och fokusera på annat. Nu har jag inte barnen på samma sätt som ”aktiv ventil” och då måste jag hitta ett annat sätt att släppa jobb, stress och krav. Och då hittade jag min kompis A, (eller för min del min kompis V, har alltid bara varit vin för mig).

Denna vänskap måste dock få ett slut, eller i alla fall definitivt omdefinieras. Jag saknar dock mitt vin. Jag har dock svårt att sätta fingret på vad det är jag saknar.

Idag är i alla fall dag 10, och än så länge är jag nykter!
Hoppas ni alla får en fin, om än mycket varm, fredag! Kram!

OMG... jag är helt utslagen. Det är typ 31 grader. Måste sluta klaga på värmen, men jag kan verkligen inte göra något. Sitter i trosor och BH *haha*, något annat skulle klibba fast.

Annars mår jag bra, peppar mig för att åka till päronen och äta och umgås lite. Hoppas att jag mår ok och att värmen lägger sig så jag kan åka till skogen efter jag har varit hos dem.

Inget sug, trots att det är fredag, men det känns egentligen som vilken dag som helst. Tänker vad skönt att jag inte är en av de som i dag kommer dricka vitt vin eller rosé och ha huvudvärk i värmen i morgon. LYCKA!

För mig handlade det om att kunna men det gick ju inte så bra. Så vad som utlöste detta ja det vet jag inte men jag ska ta reda på det om det finns ett svar. För mig TROR jag det handlade om att jag är va att ha kontroll.

Nu får du försöka se framåt..Gårdagen, kan du inget göra åt, men i morgon kan du göra bättre val..Fundera på vad som triggat dig den senaste tiden? Vad har hänt i ditt liv? Kanske vissa påfrestningar eller”fällor” som gjorde att du valde detta..Upp på hästen igen..Styrkekram..??

Jag är så sjukt jäkla less på mig själv som inte tar mig ur detta, alltid ska det finnas en ursäkt för att man druckit mer än man bör och skrikit och gapat och betett sig som ett stort svin.
Jag vill ha nytt jobb, min barndom var dålig, det var för att det var så varmt, du blir alltid så sur, du är så bitter osv osv. Nej din idiot, du är problemet, du och ditt jäkla alkoholberoende, du som påstår att folk som inte dricker är bittra och tråkiga. Samma sak varje helg, glatt dom första ölen, sen bara tycka synd om sig själv och sen ta ut det på alla andra. Dagen efter, ångerfull, skäms såååå mycket osv osv. Nästa helg, samma sak igen.
Detta står mig upp i halsen!!

Det hoppar upp en massa minnen i mitt huvud...
Idag kom minnet om smycket jag tappade bort när jag var väldans onykter.Jag hade fått det av min dotter.
Tänk att jag fick tillbaka det,nån hade lämnat in det som upphittat
Och då tänkte jag..."sån här tur har jag bara en gång,detta måste va ett tecken på att det är dags att tänka om nu".Gjorde jag det?
Näe..!!Inte då!
Istället slutade jag använda smycket när jag drack alkohol.
Känner en enorm tacksamhet? till forumet och till mig själv som avstår ännu en dag i detta fria liv?Pilla

Härligt att du har fastnat för det här med kören! Jag skulle inte fixa det, sjunger åt helsicke för dåligt.?
Jag har nu sett till att grabben och hans kompis har kommit ut på sjön. Sitter i skuggan nu, för varmt för fiske
nu enligt mig. Åker hem snart, bilen har ju AC.? Jag såg ditt inlägg hos aeromagnus och det slog mig hmm,tänkte jag så, det gör jag ju inte alls nu. Tror absolut inte att jag skulle börja dricka om det hände barnen
något allvarligt. Hur skulle jag kunna stötta resten av familjen och varför försöka fly från verkligheten och må
ännu sämre. Jag kollade tillbaka och såg att det var drygt två månader sedan jag skrev om det. Det är en typiskt sådan sak, de jag tänkte då, gäller inte nu. Längden på den nyktra tiden är så jäkla viktig. Tack för påminnelsen!

Kram

Bra! Stå på dig, ställ dig upp och låt inte han sätta sig på dig :-)

Du klarar detta Bestemor??
?

Tack AmandaL för de uppmuntrande orden :-)

Skönt höra att stressen släpper efter ett tag. Det är skönt slippa vakna torr o skrovlig i halsen, bakis. Jag skulle vara glad att jag fick uppleva vakna utvilad o pigg, det kanske kommer.

Jag bestämde mig för att börja träna i löpspåret, och har precis avverkat mitt första - väldigt korta pass - men det känns riktigt bra få vara svettig och avslappnad av en sådan aktivitet, ser framemot mer av det. ett par, tre gånger i veckan är planen.

Tänkvärda o fina ord som alltid! Det stämmer ibland kan man få känslan att trots sidan heter förändra ditt drickande så är det inget annat än helvitt som räknas. Alla måste få göra sin resa utan att få pekpinnar om man inte lyckas (eller kanske ens vill) köra helvitt. Förändra sitt drickande kan vara dricka mindre eller helvitt. Det är inte svart eller vitt alla känner vad man mår bäst av! Ta hand om dig o du vet bäst vad som är bra eller rätt för dig ❤️❤️ Precis som jag för mig! Alla kämpar mot sina egna mål stora eller små ibland går det med myrsteg o ibland jättekliv. Ha en härlig sommar ☀️☀️ Njut av solen o värmen! Ta hand om dig ?? kram kram

Hur mår du? Hälsan tiger sällan still på det här forumet tyvärr. Upp på hojjen igen! Vi finns här ❤️

Kram ?

Hur mår du? Bra hoppas jag innerligt.

Kram ?

Nykter i fem år och sen börja dricka igen. Hör/läser om det då och då, men jag förstår inte hur det går till.

Eller jo, jag vet ju förstås att alkohol är oerhört beroendeframkallande och att suget väcks direkt om man börjar dricka. Men hur går vägen till beslutet att börja dricka igen till egentligen?

Du Aeromagnus behöver inte svara om du inte vill, jag tänker bara lite högt i skrift här hos dig nu.

Kan det bero på ett trauma som väcker ett så enormt sug att man inte kan motstå att dricka för att få glömma traumat korta stunder?

Torn brukar nämna att han inte är säker på om han kommer att kunna låta bli att dricka om det händer hans barn något allvarligt. Själv är jag tveksam. Vad skulle alkohol bidra till i den skräckupplevelsen?

Eller börjar man dricka igen efter fem år för att man tror att man är frisk och kan dricka ”normalt”?

Jag är nyfiken som sagt, allra mest för att själv förebygga att hamna i en liknande situation om några år. Du eller någon annan med erfarenhet får gärna hjälpa till att skingra min okunskap om detta.

En sak är i alla fall säker. Du kan det här. Det fysiska beroendet är överjävligt starkt, men det går över på en dryg vecka.

De goda nyktra vanorna har du redan. Du behöver bara repetera alla goda nyktra argument så är du snart på banan ordentligt igen.

Slå inte på dig själv. Nu blev det så här. Nu tar du konsekvensen av det och gör något åt det. Svinbra!

Kram ?

Villjulevaockså ? jag vet var du är idag, jag minns verkligen mina första nyktra dagar. Jag drack så mycket kaffe ☕️ ville ha nånting att dricka istället, och tänkte mycket på att jag skulle sysselsätta mig, men det blir lättare med tiden jag lovar. Det är inte alls samma stress för mig att vara nykter längre. Och jag vet inte hur du har det men i början av min nykterhet upplevde jag lite biverkningar, som att vakna med hjärtklappning. Men det där försvinner med tiden och det gör även eventuella sug du känner. Idag på min 22a nyktra dag är jag inte sugen på alkohol och jag sover som en bebis genom nätterna, ofta trött och lite mörbultat i kroppen för att jag varit och tränat istället för att druckit en flaska vin! Så håll ut, du kommer att känna av positiva effekter om du bara orkar rida på den här vågen ett tag till ???

Jag förstår verkligen nu i efterhand vilket elakt spel jag utsatts för.
Jag går kursen " stöd för anhöriga ". Den kommer att hjälpa mej att se klart tror jag.
Tufft att lämna efter så många år An1.
Jag får se hur allt utvecklas. Fullt fokus på min egen nykterhet nu.
Ikväll klarar jag det!
Mej lurar han inte igen! ?

Jag håller på dig, helt klart.
Att du ”trillar dit” när din man fortsätta bjuda dig på vin är inte konstigt alls Inte ditt fel, enl mitt sätt att se på saken. Fruktansvärt oschysst av honom att göra så, förstått att han är medveten om att du försöker hålla dig nykter.
Lämna honom är inte ett alternativ för dig i nuläget? Har läst din tråd så jag uppfattat det så. Annars skulle jag råda dig till det. Är ett tufft beslut att ta och skitjobbigt när man går igenom det. Sen när man är på andra sidan så känns det bättre så småningom....
Lämnade min sambo efter 30 år, för ca 1år sen. Fast det var andra orsaker än alkoholen i o för sig.
Men han kan än i dag bjuda mig på vin i stora mängder om vi träffas någon gång. Vilket vi gör för vi är vänner o ses ibland. Om det nu kan ses som vänskap om man häller i vin i en person man vet har problem med att begränsa sitt vindrickande.

Stöttar dig till 100 % i din satsning på en nykter dag. ?? Kommer att gå bra, en dag i taget☀️

Bra med 3 veckor, och att du kan berätta att du inte dricker ”just nu”. Hoppas det blir många fler dagar! Det är uppmuntrande läsa att andra kan komma ur A:s grepp.

ha en fin dag!

Det stämmer säkert det där med chefen, jag är mycket piggare och motiverad och inte så grinig nu. Behöver inte skylla på att allt är chefens fel numera.? Att inte disken har så hög prio tycker jag låter sunt, min fru lägger en otrolig massa energi på att irritera sig på om det inte är kliniskt rent på diskbänken 24/7. Visserligen är det väl viktigt att barnen ställer in sin disk i diskmaskinen. Eller är det det egentligen? Hmm, då kanske dom får samma överdrivna inställning när dom blir vuxna. Får klura på det.?

Att du har blivit mer ilsk är nog en i grunden positiv egenskap du har fått tack vare nykterheten. Du har ju varit med om en del saker där det har varit väl befogat att bli riktigt arg. Tänker tex på när du blev drogad.❤️ Blir man arg på ”rätt” saker så är det ju bra. Som sagt jag och Se klart ligger ju en månad före dig och man upptäcker ständigt nya saker. Är säker på att Se klart skriver under på det också. Du har en ljus månad framför dig!?

Nu hoppar jag snart in i Volvon och åker i väg mot Vänern.

Ha en fin dag! Kram

Bra gjort AmandaL??? Du är en fighter
?

Idag ska jag vara nykter!
På morgonen möts jag av en mycket finare man, än den som somnade på soffan igår kväll.
Att jag ska vara nykter idag tycker han är helt ok. Jag berättar även att det blev för mycket för mej igår. Att jag tappade kontrollen och struntade i att ta min medicin.
Tror att jag drack 6 stora glas vin.
Fy, vaknade med kramp i benen!
Allmänt olustig i sinnet.
Ser redan fram emot att få vakna imorgon, efter en nykter kväll.
Ska sanningen fram, så har han bjudit på vin varje dag hela veckan!!!
Jag har då druckit bara 1 glas. Utan problem. Men den 4:e dagen tappade jag kontrollen.
Där ser man, till slut så...
1 glas är första steget mot att tappa kontrollen, nu eller en annan dag.
Idag ska jag läsa ett kapitel till i boken Tänka Klart!
Tack för att NI läser och kommenterar. Det hjälper mej att sätta ord på det som händer. Det hjälper också att NI tror på mej och min styrka! ?