Senaste kommentarerna i forumet

Apropå ditt återfall. Svinbra att du satte stopp igen direkt! Kan du sätta ord på varför du gjorde det? Mest för att du ska identifiera risksituationer och inte hamna där igen.

Kram ?

PS. Kolla på ”How to give upp alcohol easily” med Craig Beck. Det förklarar varför hjärntvätt med nyktra argument är nödvändig - för att vårt undermedvetna ska omprogrammeras.

På instagram visas bara den putsade ytan upp, det ska man alltid vara medveten om.

När jag är nedstämd mår jag dåligt av instagram. Deras ”lycka” gör mig mer olycklig. Då brukar jag avfölja de värsta i den vägen.

Överlag är jag restriktiv med antal vänner på instagram och fejjan. Har inte ens 200 vänner på fejjan. Alla jag har ska på något sätt berika mitt liv, annars tar jag bort dem.

Kram ?

Somna gott ikväll och känn dig riktigt jävla stolt över det du tagit dig igenom idag och kväll?! Jag har också haft det tufft med sug idag.
Tänk - vi klarade det också ?!
Du är grym ?!

Spökena får vi plocka ut ett och ett i solen ☀️, efterhand. Se dem lösas upp, och vinna mer och mer mod och kraft?! För nu, får de hållas. Nu ska vi somna nöjda och stolta som sagt☺️.
Önskar dig en god natts sömn!
Kram!
/Fibblan ?.

Du möter suget och du har gått segrande ur alla möten. Fortsätt vara lika medveten om suget, försök att sysselsätta dig med andra saker och börja inte köpslå med dig själv om att kanske "bara ta ett glas", det är det alkoholen vill. Jag är jättestolt över dig och jag hoppas att du är minst lika stolt över dig själv ?

Kramar ???

Jag kikar in här och tänkte bara säga att jag gillar det du skriver. Helt rätt inställning och trots lite svaj nu det sista, så slutar du inte skriva, utan tvärtom ökar på.? Det är så många som blir dödstysta direkt när det råkat gå lite fel. Väldigt synd tycker jag, det är ju verkligen då man behöver forumet.

Känns som du kommer fixa det fin- fint nu.?

Kram

Då fick jag en chans att ryta till lite. Av omtanke ❤️ Det är mycket värre när man omedvetet planerar återfall och inte skriver här förrän efteråt.

Din väninna/granne är bra person! Hitta på nyktra saker ihop med henne, det skulle berika båda era liv.

Kram ?

Vad glad jag blir ❤️

Kram ?

Puh! Ja kanske planerar mitt omedvetna ett återfall, jag kämpar med alkoholdjävulen hand i hand, ibland tycker jag det går lätt och smidigt, dricker alkoholfritt och känner mig pigg och glad, insidan känns ren, ibland blir jag tokig av längtan. Jag gillade kommentaren ”nykterhet innebär inte husarrest”
Den var kul och jag fick mig ett gott skratt ?
Suget har lugnat sig nu, det var skönt att få skriva och berätta om det. Det var som att få lite utlopp, insikt och hjälp när vågen av sug var som starkast. Jag var nära ikväll, grät en skvätt, ångest laddat. Jag gick över till min vännina och granne och sa att nu vet jag inte om jag vill vara nykter längre. Jo sa hon, det vill du, du vill iaf inte dricka så här när du är upprörd, och det är sant, jag vill ju helst inte dricka alls men hade varit så besviken på mig själv. Nu fick jag istället motivationen tillbaka och jag får kämpa vidare med alla andra spöken jag har imorgon! Tack ?? jag tycker om er ❣️?

Är så tacksam för allt du delar med dig av?! Jag förstår inte hur du hinner med att svara så många, så väl genomtänkta och välformulerade reflektioner! Förutom det du skrivit hos mig, har jag ikväll haft stor behållning av ditt mycket tänkvärda inlägg hos AmandaL eller var det MajaS..?. Strunt samma, det var innehållet som var det viktiga (det om omedveten planering av återfall). Typ det jag tampats med också idag i hanteringen av mitt sug. Men det är lugnt nu?, mycket tack vare hjälp från dig vill jag påstå?!

Och så dina tankar här, om alltifrån att inreda sitt inre först som man vill ha det, innan man bjuder in någon annan. Sant! Fejjan är mest ett otyg om du frågar mig, men även där lyckas du hitta guldkorn ✨?! Och så inte minst det där'a om att bara vara. Hur ofta missas inte detta, som du säger, i vår hektiska vardag, och även ofta hektiska helg. När jag som nu stressat på för mycket, anstränger jag mig verkligen för att hitta tillbaka till lust, genom att göra precis som du gjort idag. Jag typ säger till mig själv på skarpen, i bästa Pippi Långstrump anda. Nu ligger du kvar! Vänta in, vad du har LUST att göra. Och rätt som det är kanske något utav måstena faktiskt KÄNNS lite lockande ?! Och i annat fall kan man strunta i det! Så länge barnen får sitt, kan det mesta andra vara. Inte minst på helgen. Någon gång måste man ju återhämta sig också. Låter som du fått till det i helgen?☺️! Naturen är ju verkligen som skapat för återhämtning ?! Heja dig Andrahalvlek för ditt goda jobb med dig själv??! Det ger ringar på vattnet och stärker många längs din väg, av bara farten ❣️
Stor kram!
/Fibblan ?.

Du har verkligen bestämt dig! Skönt att höra/läsa. Att verkligen bestämma sig gör den här resan mycket lättare.

Kram ?

Nu har jag fyllt i antal nyktra dagar och veckor på min väggalmanacka för juli månad - och ritat en stjärna runt den 9/7. Då har jag nått nykter 5 månader ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Det verkar funka bra att ta ut ”vinsten” i förskott ? Så jag fortsätter så.

Igår visade väggalmanackan 133 nyktra dagar och idag 19 nyktra veckor. Tjoho, vad jag är bra!

Kram ?

Så glad att höra att även du fick en fin midsommar ? Det har du verkligen gjort dig förtjänt av och jobbat hårt för. Underbart med vandring i naturen. Där finner man alltid ro och glädje. Kram

tycker du skriver väldigt kloka, fina och tänkvärda inlägg. Läser dom alltid flera gånger för att dom ska skjunka in på djupet. Är också så tacksam över detta forum där man kan läsa och skriva, dela med sig och ta del av. Aldrig känna sig dömd, man får alltid stöd och uppmuntran. Så himla fint tycker jag. Så tack själv för alla kloka tankar du delar med dig av. Spännande att du tänker övernatta utomhus ? Det är härligt. Jag har "fuskat" och använt trädgården vid något tillfälle. Kram

Signalerna går fram. Inget svar.
Din mobil är fortfarande laddad, så nära är du fast du inte alls är här.
Du försvann för bara timmar sedan.

Vart tog du vägen?
Vart gick du?
Vad hände?

Din bortgång är ytterligare ett bevis för att jag aldrig mer ska hålla i en flaska.
Vilken jävla förlust.
Vila mjukt.

Båda delar är perfekt för att få utlopp för rastlöshet (löpning) och lära kroppen slappna av (yoga).

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Det du beskriver om ditt ex, måste vara medberoende..Att sköta om och kontrollera någon annan, att se till så han mår bra, att ditt eget mående hela tiden påverkas av hur han mår..Klart att det är svårt med separationen..Men han har väl inte ”jobbat” jättemycket för att du ska må bra? Kanske inte ens barnen? Läste någonstans att du kan aldrig laga någon annans trasiga själ, bara bygga upp din egen..Är han sjuk och inte vill gå till läkare, så får du nog kontakta någon släkting eller vän till honom..Jag märker fortfarande ibland på mitt ex, att han vill att jag tycker synd om honom..Men det gör jag inte..Han har själv försatt sig i sin situation..Han har sällan kontakt med sina barn..Det är upp till honom..Jag har sagt det massor av gånger, att det är hans val, vilken relation dom har..Hoppas du hittar din styrka snabbt. När det gäller ditt ex...Varm kram❤️??

Tack för pepp❣️
Det betyder mycket när man är på väg att förlora fotfästet, så är väldigt tacksam för att ni tog er tiden och skrev några rader?! Jag såg din liknelse framför mig Maja, och jag kan också se botten på denna porlande bäck, så nu ska jag undan för undan njuta av hur mer och mer kristallklart det blir för var dag???!

Och som du säger, Andrahalvlek; Det tillför inget - absolut inget! Snarare sänker det självkänslan än mer, och det är det sista jag behöver. Nu ska jag bygga upp den igen??! Och jag ska verkligen påminna mig varje dag om att när vinet rinner in, rinner självkänslan ut. Och för varje dag utan, stärker jag den mer och mer?❤️?!

Jag vågar säga att jag klarat denna dagen med??! Lite kvar att göra innan läggdags, men känner mig mycket lugnare igen nu.
Tack än en gång?!
Kramar!
/Fibblan ?.

Jag håller med Andrahalvlek, det gäller att mota bort alkoholdjävulen nu. Lurigt läge.? Förutom hjärntvätten så är det bra att tänka tillbaka på all skit som alkoholen har gjort med dig. Tänk på hur tråkigt det är att vara riktigt jävla bakfull. Det hjälper även att göra något fysiskt, en promenad eller så, det distraherar alkoholdjävulen.

Kram

Välkommen tillbaka! Håller med om att den tidigare nyktra perioden kommer hjälpa dig att se vinsterna med nykterheten. För visst mådde du bra av att slippa dricka?
Problemet med vår sjukdom är att den lyckas manipulera oss att tro ( fast vi innerst inne vet att det inte är sant) att vi kan dricka ”som alla andra”. Det fungerar ett tag, men sen är vi tillbaka i träsket och riskerar ett ännu mer destruktivt drickande.
Men nu har du gjort något åt det och vill sluta. Använd forumet och ta nya tag. Heja dig??

Nu måste du vara väldigt vaksam! Det är alkoholdjävulen som viskar i ditt öra ”är det inte väldigt tråkigt att vara nykter?” Hen sätter in stöten på dina ömma punkter.

In på youtube. Googla på ”alkohol och hjärnan”, återfallsprevention, Craig Beck, intervention, alkoholic documentary. Då försvinner suget garanterat.

Alkohol ÄR en progressiv sjukdom. Sätter du inte stopp nu blir det bara värre. En del interventions-filmer är så sorgliga att man vill gråta.

Du måste hjärntvätta dig med nyktra argument. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera.

Du kan umgås med dina vänner! Så länge du dricker alkoholfritt. Så länge dina vänner respekterar ditt beslut och inte trugar dig att dricka. Att vara nykter innebär inte att du har husarrest!

Kasta inte bort detta nu, snälla ❤️ Men det låter onekligen som du omedvetet planerar ett återfall snart.

Kram ?

Heja oss AmandaL ????

Nej det är bra att skriva här men för mig är det så betydelsefullt att någon kommenterar vad jag skrivit. Fick tänka efter lite...skriver jag här för att få bekräftelse el skriver jag här för att bli nykter...kanske en kombination fast...det viktigaste tänker jag...att jag kan skriva här om mitt alkoholmissbruk utan att skämmas...om jag vill så kan jag skriva om jobbiga upplevelser kring alkohol utan att behöva känna att någon dömer mig.

Jag har ju bara nosat på det här med att vara nykter några dagar så därför saknar jag vin, öl och bubbel. Men det blir aldrig ett glas det blir alltid fler...

Regnet öser ner...min dotter fick en tidskrift om tatueringar av mig...så jag fick massage och ansiktsbehandling av henne....och nu ska vi se på deckare på TV4play❤️Jag gläds så otroligt åt de här stunderna. För hon har mått dåligt
, vi har haft det tufft och hon har fullkomligt avskytt mig. Dragit iväg ..varit borta i tre dygn, en vecka, 12 dagar... å jag har varit SÅ rädd att något skulle hända henne...då drack jag också alkohol...men nu är hon här..bor inte hemma men är ganska ensam så hon är ganska ofta hemma...och hon är en sådan couch för mig för hon vill att jag ska må bra..så mysstunderna ihop är guld värda??

Vi kämpar på AmandaL ??

Kram?

Älskar sådana genomlyckliga inlägg, som bara ett nyktert leverne kan generera. Härligt ❤️

Kram ?

Men du är ju också en kämpe AmandaL??

Jag har förstått att det inte skulle vara svårt för dig att ta kontakt m någon kompis och dricka lite vin...att ha det lite mysigt eller har jag missförstått? När jag skriver orden låter det anklagande vilket jag inte menar. Mitt dryckesmönster är ju att dricka ensam?Men vad jag vill komma till är ju ändå att du står ut...du har ju klarat 17 dagar????Fastän du har det sug som du beskriver att du har. Du är en helt fantastisk kämpe??????

En dag i taget...

Kramar??

Bra att du ringde idag så du slapp våndas inför det samtalet hela natten.

Nu är bollen satt i rullning. Du får bra hjälp av Företagshälsan, och du får bra stöd här på forumet.

Fortsätt skriv! Vi vill väldigt gärna följa dig på din nyktra resa ?

Kram ?

Två glas vin tillför inget. Absolut ingenting. Men att stå emot två glas vin, trots att det känns enormt lockande, betyder massor! Det stärker din självkänsla ❤️

Kram ?