Senaste kommentarerna i forumet

Känner igen mig i det du skriver! Hade också tre nyktra månader i Höstas senast, sedan lyckades jag dricka normalt ett tag, sedan tillbaka i fall vanor. Försökt tänka att dina nyktra monader inte är förgäves! Så lätt att tänka att det bara är ett misslyckande att man började igen men så är det inte. De tre månaderna du hade då kommer hjälpa Dig på vägen den här gången! Men vet att det inte är lätt! Skriv och läs mycket i forumet är mitt tips, lös böcker, lyssna på poddar om alkoholmissbruk hjälper också mycket tycker jag!

Läste precis ditt inlägg andrahalvlek och jag ska slänga av mig offerkoftan. Jag tog åt mig av din kommentar. Tack för att du gjorde mig påmind. För jag har känt att nu börjar jag tröttna.. ibland vill jag inte vara nykter längre. Tycker det är tråkigt att sitta ensam och inte få ta ett glas vin. Jag vill samtidigt vara nykter då jag vet att jag måste men har jätte mycket vinsug nu. Tappar motivationen av och till.. det känns som att jag är två personer, den ena vill göra allt för att hålla sig nykter och den andra tänker verkligen varför?! ??‍♀️ Jag vill umgås med folk som förut och göra ”roliga” saker, känner mig jätte isolerad nu utan mitt vin. Det är inte kul att inte känna att man tillhör nånting längre.. jag är nykter men tycker att det är jobbigt att jag vacklar så här. Hade velat känna mig säkrare i beslutet och inte fundera så mycket på det hela tiden ? men nu när jag plockade av mig koftan blev det lite lättare just ikväll iaf ???

Tack Andrahalvlek! Ja jag måste verkligen visa dem, om det här händer en enda gång till är jag säker på att min sambo kommer lämna mig. Jag får aldrig känna mig säker eller duktig och tro att jag kan dricka. Försöker på att fokusera på att jag faktiskt egentligen inte är så förtjust i smaken av alkohol, inte ens vin som jag brukar hälla i mig. Första glaset är aldrig egentligen gott, surt och den där lite starka eftersmaken. Kan på riktigt rysa lite när jag tänker på det. Det är ju enkelt egentligen: om man ibland har svårt att stanna till och med efter en hel flaska vin, hur ska man få kunna tro att man kan hantera alkohol? Borde börja springa och yoga för att hantera min inte rastlöshet och behov av att ”ladda ur huvudet”.

Det är SÅ viktigt att slänga av sig offerkoftan. Det är inte synd om oss för att vi får dricka alkohol. Det är vårt eget val, vi vill inte dricka alkohol ?

Kram ?

Har verkligen varit helt fantastisk...på så många sätt och vis, första storhelgen sedan jag slutade dricka som jag har valt att göra saker istället för att bara sitta och tycka synd om mig själv.
Jag älskar det nyktra livet...och jag hoppas att det fortsätter vara lika positivt. .är beredd på att det kommer svackor, men då ska jag plocka fram mina nyktra minnen och fortsätta kämpa för att leva livet som jag vill ha det☺

Jag mår bra ? fortfarande nykter men saknar alkoholen ? 17 dagar idag, men jag längtar efter vin. Ibland orkar jag inte vara nykter längre. Tycker det är tråkigt att sitta själv utan mitt gäng, saknar berusningen etc. Men kämpar fortfarande på. Vill samtidigt vara nykter, måste vara nykter. Men jag har haft många sugsvackor på sistone.. jag är en värre alkoholist än jag förstod så nykterheten är viktigare än vad jag insåg när jag kom hit. Kämpar nykter men ööö.. idag igen är en tråkig sugdag ? alla ni som är nyktra och lyckliga, heja er. Jag är imponerad och stolt ???

Massa kramar fina du! Men jag tror att det är bra att skriva här och få känna stöd och att man inte är ensam, jag tycker inte det är något fel i det, att söka sig till andra jämlikar, man kan ju ändå gilla sitt eget sällskap även om man har en grupp här som man pratar med. Jag vill inte att du ska sluta skriva här till oss iaf även om du jobbar på att trivas i ditt egna sällskap vilket är super viktigt. Jag har precis som du beskriver haft svåra separations svårigheter vilket har lett till att jag är ensam singel. Och det är inte jätte lätt alla gånger och säkert också en del till att jag börjat dricka mer alkohol än vad andra gör. För som du säger. När jag känner mig ensam, olycklig, misslyckad eller nått annat så hjälper en flaska vin, iaf för stunden. Alkohol är så svårt.. ibland saknar jag det verkligen, att hälla upp ett stort glas och få känna att jag mår bra i soffan i tv tittandet. Men det är inte den ena gången, vinet i soffan som är boven hos mig. Den ena kvällen gör bara att jag kan dricka imorgon, i över morgon, dagen efter det etc.. inte förrän jag sa stopp nej inget mer har jag lyckats vara nykter. Kul? Ibland.. saknar vin!? Ja ibland.. svårt som in i! Jag hejar på dig iaf. Vi klarar någon nykter dag till tillsammans ???

... inga problem, ”festade” till på en folköl på midsommarafton, inte ens antydan till sug efter mer. Detta går över förväntan bra!

Första dagen som nykter på ett tag och jag har försökt att samla mina tankar.

Barnen är nattade och jag har hamnat i soffan och scrollar igenom bilderna på Instagram från helgen som varit. Jag slås av vilken perfekt midsommar alla verkat ha haft. Det dyker upp bild efter bild med glada barn i midsommarkransar i håret och fina uppdukade bord med massor av mat och glada gäster som skålar mot kameran.

Men, är det verkligen hela bilden? Det är ingen som visar upp bilder på skrikande barn som inte vill duscha innan de ska ta på sig finkläderna eller brottningsmatchen när man ska försöka få in dem i bilen efter firandet när de är övertrötta och fullproppade med socker.

Ingen visar heller hur det ser ut när snapsen börjat tryta och vissa fått i sig för mycket. Bakfyllan verkar inte finnas och midsommardagen går tydligen ut på att göra allt en gång till.

Själv är jag helt ärligt rätt trött efter helgen som varit. Visst har det funnits väldigt fina stunder med nära och kära men det har tagit på krafterna att få allt att flyta på. Så nu är jag rätt glad att det är måndag imorgon. Ny vecka, mindre krav på att vara perfekt och ingen förväntar sig att jag ska dricka alkohol. Nykter kväll nummer ett spenderas i soffan. Rätt skönt faktiskt.

Att trivas i mitt egna sällskap...

Du skrev om det i din tråd Andrahalvlek. Det är något som jag övar mig på. Jo, jag vet jag har min man men att känna att jag behöver inte skriva på Facebook, Insta, sms, här i forumet för att få bekräftelse utan att min egna sällskap duger.

Under min terapi så har jag mer vågat lyfta upp det t ytan rädslan att bli ensam. Tänkte inte så mycket på det förrän min man blev sjuk i matstrupscancer men efter det. Blev så rädd att förlora honom. Under terapin blev det så tydligt att jag inte hade klippt navelsträngen t mina föräldrar förrän de dog när jag var nästan 50 år. Även om min relation till min syster verkligen var dubbel så var hon som en extramamma vilket även det blev så tydligt när hon dog. Nätverket har minskat oerhört, de få nära vännerna också...delvis beroende att de har mycket annat som tar tid i deras liv, ngn pga att jag har skrivit tråkiga sms och att man utvecklas och ser att man inte har ngt gemensamt. Jag kan se att mycket beror även på en låg självkänsla som har ställt till det. Jag har inte sagt hur jag känner, vill el kan. Ibland har jag hamnat i jämförelsediket som bara skapar avundsjuka och är endast t skada.

Så samtidigt som jag är en mycket social person försöker jag att trivas bättre i mitt egna sällskap ( vilket inte är detsamma som att vara ensam hemma en kväll..det handlar inte om den ensamheten ). Och där har ju alkoholen varit en kompis som dämpar känslan. Alkohol är ju helt fantastisk på att dämpa obehagliga känslor..men jag jobbar på att ändra detta ...att stå ut i mina känslor ...för innerst inne så vet jag att jag äger styrkan....det är bara det att den ligger djupt inbäddad.

???

Att trivas i mitt egna sällskap...

Du skrev om det i din tråd Andrahalvlek. Det är något som jag övar mig på. Jo, jag vet jag har min man men att känna att jag behöver inte skriva på Facebook, Insta, sms, här i forumet för att få bekräftelse utan att min egna sällskap duger.

Under min terapi så har jag mer vågat lyfta upp det t ytan rädslan att bli ensam. Tänkte inte så mycket på det förrän min man blev sjuk i matstrupscancer men efter det. Blev så rädd att förlora honom. Under terapin blev det så tydligt att jag inte hade klippt navelsträngen t mina föräldrar förrän de dog när jag var nästan 50 år. Även om min relation till min syster verkligen var dubbel så var hon som en extramamma vilket även det blev så tydligt när hon dog. Nätverket har minskat oerhört, de få nära vännerna också...delvis beroende att de har mycket annat som tar tid i deras liv, ngn pga att jag har skrivit tråkiga sms och att man utvecklas och ser att man inte har ngt gemensamt. Jag kan se att mycket beror även på en låg självkänsla som har ställt till det. Jag har inte sagt hur jag känner, vill el kan. Ibland har jag hamnat i jämförelsediket som bara skapar avundsjuka och är endast t skada.

Så samtidigt som jag är en mycket social person försöker jag att trivas bättre i mitt egna sällskap ( vilket inte är detsamma som att vara ensam hemma en kväll..det handlar inte om den ensamheten ). Och där har ju alkoholen varit en kompis som dämpar känslan. Alkohol är ju helt fantastisk på att dämpa obehagliga känslor..men jag jobbar på att ändra detta ...att stå ut i mina känslor ...för innerst inne så vet jag att jag äger styrkan....det är bara det att den ligger djupt inbäddad.

???

Min sambo/särbo född 1959 har för ca 6 månader sedan slutat dricka alkohol efter ca 45 års aktivt supande. De sista åren drack han spriten rakt ur flaskan, så illa var det.
Vi träffades för snart 5 år sedan, och han var då världens goaste man. Han gjorde ALLT för mig, brydde sig 100% om mig, skrev gulliga meddelanden, sade minst 20 ggr om dagen att han älskade mig, kramades och kysstes...
I och med att han slutade dricka är han iskall mot mig. Aldrig ett vänligt ord, ingen fysisk kontakt, bara sur, gnällig och tvär.
Han sköter sitt jobb, men förutom att jobba gör han inget annat än tittar på TV och håller på med Facebook på sin telefon.
Är det vanligt att det blir så här när en alkoholist slutar dricka? Jag vill inte lämna honom, men det börjar kännas outhärdligt.
Tar tacksamt emot alla råd, tips och era berättelser.
Kram

Det är något m inställningarna i mitt konto?När ngn har skrivit i min tråd så får jag inga indikationer på det och när jag läser i någons tråd försvinner inte ordet ”uppdaterad”. Något som vet hur man kan fixa t det? annars får jag fråga admin.

Ang handla så har jag alltid veckohandlat ofta på torsdagar men nu ofta på lördagar ibland på söndagar. Trots att frysen har varit full m mat så har jag först åkt t systemet och därefter handlat ngt gott t kvällen. Tänker att veckohandla är bra för mig (blir även billigare) men att planera en dag i taget samt att se till att inte glömma av mellanmålen. Tänker att hunger även kan trigga suget efter alkohol. Så det finns en planering för morgondagen inom mig.

???

Jag har ju jobbat på behandlingshem (inom familj och barn) Men mer med missbruk i socialpsykiatri..Eller rättare sagt, personer som missbrukade och vi hjälpte dom i boendet..Där lärde jag mig mycket av de boende..Tex att sötsug ofta vällde fram när man slutade dricka, eller droga..Att om inte viljan fanns med så är det knappt lönt med behandling.Att man inte alls måste nå en botten för att sluta..Man kan sluta dricka/droga ”mitt i” Att drogen/substansen är så inne i hjärnan så allt annat är obetydligt..T ex Kärlek, barn, familj..Jag skulle gärna jobba på ett behandlingshem där man gjorde saker tillsammans..Lagade mat, bakade, pysslade, högg ved, Yoga, meditation, ja allt möjligt..Att personerna som kom dit verkligen var motiverade..Hörde om ett ställe som verkade bra..Men det vet man inte förrän man sett det själv..Jag tänker mycket på att kan man hjälpa vuxna att bli fria från missbruk, så hjälper man barnen och familjerna också..???

Tack Nordäng67 och Denhärgången för era inlägg. Mycket intressant att läsa.

Inget vin för varken mig eller dig! Vi klarar oss bättre utan ?? Jag har börjat tänka att min insida som ett vackert, glasklart vattendrag omgivet av orörd exotisk natur. Så rent att man skulle kunna dricka vattnet och se fiskarna på botten. Om jag skulle dricka alkohol så vore det jämställt med att backa in sopbil i min oas och dumpa hela containern i den. Det lämmar en avsmak när jag tänker så och ev. sug efter ”ett” glas vin försvinner lika fort som det dök upp.

Tack återigen!

Jag tog tjuren vid hornen och ringde min chef förut och det var väldigt nervöst men det mottogs väldigt bra. Nu ska chefen hjälpa mig till Företagshälsan och behandling därifrån. Det känns fantastiskt bra att steget är taget. Ha en fin kväll alla. ❤️

vill jag också påminna mig om!
Jag menar, om jag skulle ta två glas vin idag, vad skulle jag vinna på det i längden?! Ingenting, eftersom jag inte vill dricka. Jag ser något annat och bättre för mig och mitt liv, och där ingår inte alkohol. Så varför i hela friden skulle jag vilja skjuta upp det beslutet till morgondagen? Så länge jag tillför giftet underhåller jag beroendet, så ÄR det bara. In med det långsiktiga perspektivet och ut med det kortsiktiga..?!
Kram!
/Fibblan ?.

kommer till användning igen..skriva här. Tack Andrahalvlek och VaknaVacker, för fler tips?! Och det fungerar förstås att sysselsätta sig med annat också. Det kan vara lite av varje, det som för stunden behöver göras. Ett läge som ofta kan väcka suget till liv hos mig också är när man ska gå från ett läge till ett annat. Hemma nu efter häng i naturen med familjen. Trött, lite söndagsångest, vill inte jobba. Tankarna går till lite vin..starta-om-bränsle, så man orkar med middag, fixa sig själv och barn redo för morgondagen, fästingkolla, dusch/bad, natta etc..
Och naturligtvis hade prio 1 varit att inte ha något hemma. Men nu har vi det eftersom mannen inte drack upp sin öl på midsommar..Good for him, men mindre bra för mig ?. Och dessutom, alldeles oavsett, har jag tyvärr alltid vin tillgängligt inom cykelavstånd..
Så mitt största vapen är beslutsamheten. Jag vet att jag klarar detta, jag har gjort det förut, men jag hör också rösten (a-?) som tycker att jag varit så duktig nu hela midsommarhelgen, (tackat nej till alkohol vid ett flertal tillfällen✅?), så jag kan väl ta ett glas eller två. Det påverkar ju inte morgondagen jobb negativt. Denna midsommar skulle ju ändå totalt inneburit minimalt med alkohol. Och du kanske skulle ta tag i nykterheten på semestern istället..en massa sådana dumma tankar susar förbi, så jag sätter dem på pränt här och hoppas jag får ur dem ur min tankeloop på så vis.. + att jag vet att sug är som vågor längs stranden?. Det kommer in med kraft, men ebbar ut. Står jag bara ut med att finna mig i känslan nu, så kommer den klinga av ganska snart?☺️!
Kram!
/Fibblan ?.

Vi var ett gäng som inledde året med vit månad, jag valde att redan från början berstämma mig för tre månader men pratade inte mkt om det. Sen har jag bara sagt att fördelarna överväger (om någon frågat) vilket inte varit så vanligt. Att jag bytt mitt fredagsmys och vin mot lördag morgon och pigg med kaffe i sängen. Snart har jag varit nykter ett halvår vilket inte hänt sedan jag var gravid senast (snart 25 år sedan). Det är lika overkligt för mig som jag kan tänka mig att det är för dig. En dag o taget har varit min strategi, och att läsa och skriva här. Det betyder oerhört mycket.
Vi är olika men i detta är vi lika, vi kämpar och längtar efter ett annat liv. Och att upptäcka att det finns är i det närmaste en andlig upplevelse. Kram till dig,

Vad fint Kaveldun och Andra halvlek, vi behöver våra liknelser för att erfarenheterna ska omvandlas och vi kan dela dem. För mig är stranden väl synlig de flesta dagar, men ibland blåser det upp och vågorna gör att horisonten rör sig lite mer än önskvärt.
(Just nu tittar jag ut över mitt lilla hav av barn och respektive och är strandsatt med denna lilla nya bebis I famnen så jag kan inte göra ett smack i köket. Bra metod för att slippa sug.)
Jag ska skriva lite mer senare.
Tack för era fina kommentarer här, mitt liv blir rikare med er. En gemenskap jag aldrig hade kunnat fantisera om att jag skulle få vara en del av.
Mvh/Knyttet

Att höra Lennis ?!
Bra jobbat!
Själv strulade jag till det lite, som vanligt får jag tyvärr säga, runt 3 månader..?. Och sedan det sedvanliga tvekandet i starta igång fasen igen..varannan dag drickande i en vecka ca, men nykter sedan midsommar, så dag 3 idag ☺️. Jag har ju också planer på att lägga även snuset åt sidan, men tänker att det får vara till lite längre fram. Slutsatser om att nikotin skulle göra det svårare för Corona att tränga in i cellerna, ökar ju inte motivationen att lägga det på hyllan precis..?.
Fint att höra att du mår bra och håller i?! Vad gäller gymmet, gick jag ur faktiskt och har istället köpt hem lite vikter som jag varvar med powerwalks..?☺️. Även om det blivit lite mindre av det de senaste veckorna. Men nu är jag ju på G igen, så det är nya tag även med det, som gäller nu?!
Fortsatt lycka till med alltsammans ??!
Kramar!
/Fibblan ?.

Du är verkligen påväg med mindset och föresatser att klara det här. Att inte ha så mycket inplanerat låter bra så man ju behöver både tid och fokus till sig själv och nykterheten. Ju längre tiden går, inser iaf jag, att detta är en stor förändring och för att den ska hålla på sikt så går det inte att ”slarva”. Jag hejar på dig massor! Kram.

Och välkommen hit! Hoppas att du kommer känna lika mycket värme och pepp här inne som jag gör. Är inne på dag 26 själv och mår så bra ?

Det är bara att du skriver så kommer alltid någon vänlig människa svara. Modigt av dig att ta första steget genom att skriva här.

Kram ?

Så himla bra jobbat! Fortsätt som du gör ett steg och en dag i taget. Så småningom kommer stegen kännas något lättare för varje dag ?