Senaste kommentarerna i forumet

❤

Skriv gärna en rad och berätta hur du mår. Om du vill förstås.

Kram ?

Du har verkligen lämnat ett tomrum efter dig här på forumet. Hoppas verkligen att hälsan tiger still.

Kram ?

Ju fler nyktra dagar som går desto mindre blir behovet av forumet, det är helt normalt.

Kram ?

Saknar dig ?

Kram ?

Hej! Jag är väldigt kluven över vad jag nyligen gjort och undrar om någon känner igen sig. Min mamma dricker enligt mig för mycket och har gjort det under en längre tid (flera år). Jag fick i veckan veta av min pappa (de är separerade sedan ett par år tillbaka) att det började när jag var liten och har eskalerat över tid (jag är idag 25). Jag bestämde mig för att ringa hennes chef och jag anmälde att jag är orolig, chefen skulle ta tag i det i veckan. Nu har jag jättemycket tvivel över vad jag gjort. Det känns just nu som ett stort övertramp mot mamma men hon har aldrig lyssnat under alla dessa år när jag eller syskon kommenterat och påtalat att det är ett problem. Jag grubblar också över om det är för mycket? Det är några boxar vin i veckan (kanske 3 bag in box) och ett pat öl. Har vissa tillfällen sett spår av vin i bilen men övriga runt mig som känner till problemen blir så himla chockade och kan typ inte tro att hon dricker vid bilkörning.. någon som känner igen sig? Kan man fungera så fläckfritt i jobb och övriga åtaganden och samtidigt ha problem med alkohol? Eller har jag satt igång en för stor karusell?

#Andrahalvlek
Det var ett fint inlägg från dig. Du har så rätt. Alla vägar till sinnesro är bra. Naturen finns runt omkring oss, bara vi öppnar våra ögon och vår uppmärksamhet så finner vi själslig vila i den minsta lilla blomma. ?

Hej! Hoppas det har gått bra med pallkragar och annat i dag.? Själv har jag slitit med en massa sten hela dagen.
Tre månader är nog lagom för en första utvärdering, för egen del känner jag att även nu runt 4 månader så
upptäcker jag saker som har blivit till det bättre. Märker att forumet här naturligt nog inte blir lika viktigt mer, läser
en hel del men det blir inte så mycket kommenterat mer. Det tar lite för lång tid och det finns många "nya" som är
så flitiga och duktiga på detta. Nu är det mer som man är nyfiken på hur det går för folk, som för dig tex.?
Man har ju trots allt "lärt känna" många här och berättat och läst om saker som man inte har varit i närheten att
diskutera med någon annan. Man ser ju att "veteranerna" här fortfarande har kontakt, om än inte lika ofta.
Och det är ju strålande. Man gör ju helt enkelt det som känns bäst för dagen. Eller hur ser du på detta nu?

Kram

Du har hamnat helt rätt! Här är vi ett gäng som kommit olika långt på våra nyktra resor. Mycket igenkänning, och mycket omtanke finns det här. Join us!

Själv firar jag 3 månader som nykter just idag, tjoho! Ett av de bättre besluten jag har tagit i mitt liv.

Kram ?

Jag skäms nästan aldrig för någonting. Den känslan finns knappt i min kropp.

Men jag känner igen känslan av att nästan överprestera för att kompensera. Ingen ska ha något att klaga på.

Mina känslor efter fyllesynder kan snarare liknas vid ”locket på”. Tänker jag inte på det, eller pratar om det, så har det inte hänt typ.

Jag tror att det är ren självbevarelsedrift i kombination med uppväxt i ett dysfunktionellt hem. Vi låtsades inte om min pappas fyllesynder heller. Tragiskt.

Kram ?

Låter som en toppendag! Nä, bakfulla kompisar är man inte ett dugg avundsjuk på. Inte fulla kompisar heller. Vet inte om jag står ut med gaggandet längre ?

Kram ?

Har också oro framförallt om ekonomi..Märker att jag hade det mycket mer i början av flytten..Nu känns allt mer stabilt..Så blir det med det mesta med tiden..Jag var för snäll mot exet i början..Han betalade inte för sonen trots att sonen inte kunde vara där pga exets supande..Sen insåg jag det idiotiska i det..Och tvingade honom att betala..Faktum var att hade jag tagit det via försäkringskassan hade han fått betala mer..Och pengarna går ju till sonens mat och uppehälle..Se tiden an lim..Du kommer att klara det bra..????

Efter en tuff jobbvecka har jag mest slappat. Långfrukost, stordiskat, filtchillat i parken, glassfikat, sovit middag, cyklat och sen ätit hämtmat till middag.

Har inte gjort någon mer nytta idag än att diska. Jo, jag har röstat på låtar i mello-appen också! Fick lyssna igenom 34 Eurovisionlåtar för att få fram 10 som jag gillade, så det var lite svettigt ett tag.

Jag tänker väldigt ofta på något som Annie Grace skriver i sin bok ”Tänka klart”:

”Alkoholen tar ifrån oss möjligheten att känna glädje i det vardagliga.”

Det känns mer och mer sant för varje nykter dag som jag samlar på mig. Definitionen av lycka är att vara nöjd med det man har.

Kram ?

Alla sätt att hitta vilsamhet inom oss är bra tycker jag.

Själv hittar jag vilsamhet, och hopp, i naturen. Vad som än händer fortsätter våren framskrida.

Igår konstaterade jag att eklöven spruckit ut, små och späda. Idag såg jag att den ljuslila syrenen börjat blomma. Väldigt tidigt, men naturen har ingen kalender.

Kram ?

Alltså, på riktigt, jag har börjat titta på Helgmålsringning på TV. Ett litet program på fem minuter från olika kyrkor runt om i landet. Och jag tycker det är fint. Det gjorde jag inte för ett år sedan, kan jag säga. Då dracks det vin per parti och minut istället! Snacka om nya prioriteringar... ?

Det låter härligt! Vi är nog flera här som varit ute och grejat i trädgården i dag. Läste ett Se klart skulle fixa med pallkragar. Själv har jag konkat en massa Sten och byggt på en stenmur, klippt gräsmattan och grävt en del. Är bra mör nu. Min Apple Watch signalerade ” nytt rörelserekord i dag”, jag har haft den i tre månader?

Har knäckt 4 st iskalla 33 cl Pepsi Max under dagen. ?

Ljuvligt gott!

Kram

Stort tack för er öppenhet & era berättelser!

Jag ska vara ärliga med er också.
Det ända jag kan tänka på nu att den där bag in boxen ska sörplas upp & de där ölen ska hällas i så jag bara kan DRA utan att hon märker ett jävla dugg.
Bara ta med mig barnen & åka.. aldrig mer komma tillbaka!
Tänk om det vore så enkelt..

Blir att härda ut en kväll till med konstiga meningar & vin andedräkt, tjuhuuuu!

& jang!? Klart vi kan skapa oss en kontakt & försöka stötta varandra i detta.

Mulletanten och Andrahalvlek !!
Och du andra Andrahalvlek ger mig nya begrepp var gång <3 "...och texten börjar snart resonera med sig själv." är ju oslagbart !!! Tack !!

Trött ja, men ska säga. Har äntligen varit riktigt trött när jag ska sova o ganska lugn i kroppen ? Men idag, visst är jag trött, för jag sov inte så länge men det var bra sömn.
Är dock inte som innan förlamande trött så att jag inte orkar göra något för man håller på att svimma, känt mig mer skärpt helt enkelt! Men det är så, kroppen säger till när nog är nog ?
Sen börjar nog kroppen vänja sig vid lägre kaloriintag, äter lagom lunch o middag, mycket grönt o sen mellisar blir frukt ?
Dagen har gått till att hälsa på vänner o fika. Sen komma hem för att laga middag ? Nu majsar jag i soffan med magen mätt, så visst känner jag skillnad i ork ? Måste vara promenaderna o maten jag äter som gör det ?
Dock har jag dragit på mig en efter fyllan förkylning så ingen motion idag ? Men kroppen kommer att hela sig, ska bara se till att hålla mig inne i värmen i högsta mån några dagar!

Sen ska jag säga att några av mina vänner var bakis idag, var verkligen inte avundsjuk ?

Låter som att du haft en kanondag ? Cykling lät inte alls dumt ?

Se klart - jag gör en liten "vågenrörelse" här för ditt statement. Weeeee.....
Klart vi ska sluta skämmas.
Alltså på riktigt. NU!

Så klart, se klart!
Klok du!!! <3

Tack för all support. Var på BCM vid lunch och det kändes helt okej i dag. Såg framför mig en promenad på 90 minuter till havet och tillbaka och det genomförde jag. Bra jobb! Var faktiskt skönt förutom skoskav med blåsor. Det måste jag lösa om jag ska kunna gå mina promenader framöver.

När jag kom hem så blev det en Pepsi Max och lite vattenmelon i solen bakom träden :( Var helt okej och sen bestämde jag mig för att tvätta lite mer sängkläder men nästan så jag ångrar mig där nu just för att överdraget till bäddmadrassen var ett helvete att få av (eller rättare sagt att få dit det igen). Körde det i 60 grader så hoppas inte det krymper då det var 40 som det skulle tvättas i.

Så jag har fått lite gjort i dag. Dock kommer jag skjuta upp min riktiga städning av rummet till måndag då det är dagen övriga huset städas. Så avvaktar där. Ska istället försöka koppla av till lite bra trav i dag och gjorde ett system. Skönt att kunna ha lite koncentration och fokus att bara få ihop ett system då min psykiska ohälsa med all stress gjort att jag ibland inte ens kan gå igenom startlistorna. Annars är ju detta mitt intresse och det jag jobbar med också till viss del. Men det har varit helt ointressant den här våren.

Kvällens planer är att unna mig en pizza faktiskt. Sen lite chips kanske om jag orkar. Sen läsa och skriva här. Lyssna vidare på ljudboken och försöka chilla bara. Tror jag nöjer mig med det i dag.

En sak jag annars funderar hur jag ska lösa är just schemat där jag kan fylla i mina nyktra dagar så jag hela tiden påminns om det. Men jag hittar väl kanske någon trevlig kalender som inte väger så mycket som jag kan sätta upp på lämplig plats.

Viktigaste är att jag har vilja och motivation nu att förbli nykter.

Sen får det bli så att min ena vän får vara på paus helt enkelt. Vi är nog inte så bra för varandra från och till. Det tar enormt med energi från mig. Så jag orkade inte ens fråga henne igen i dag och hon kontaktade inte mig så jag njöt av promenaden själv.

Angående ensamheten blir den värre om kvällen. Just nu känns det okej på den fronten åtminstone även om mycket annat strular i livet vad gäller det psykiska.

Åter tack till alla som skriver här. Det stärker mig och det blir enklare att fullfölja sina planer dessutom. Jag kämpar på!

Nu två dagar! :)

Det är något ospecifikt som skaver när jag börjar skriva. Ord läggs till ord och texten börjar snart resonera med sig själv.

Så blir det när skrivandet funkar som självterapi ?

Visst är vi begränsade av coronaregler, men vår fantasi är inte begränsad. Vi får bara göra lite annorlunda. Upptäcka storheter i vår närmiljö.

Kram ?

- - Dag 13 - -

Ja-a...faktiskt sommar. Tänk...inte trodde min kallröda nästipp i januari att den någonsin skulle bli röd av värmande solstrålar i ljuvaste maj.

Dottern och jag har plockat undan lite på altanen. och eskurit kaprifolen och vinrankorna som slingrar sig uppe vid altantaket.
Maken har gjort rent altangolvet med högtryckstvätten och fyller på mer vatten i poolen.
Sonen har slipat träbänken vid poolen som förberedelse inför inoljning.
Vi har rensat bland odlingstråg och krukor.

Dottern och jag har sått lite nya fröer. ("Prins Gustafs öga", "Limegurka", "Pionvallmo"). Hon blev gråtmilt nostalgisk när hon upptäckte en liten öppnad påse med dekorationsgräs, så den har hon planterat. ?
Maken och sonen ska handla åt svärfar och sedan åka ut och lämna över detta på Coronabehörigt avstånd.

Så ljuvligt så att det nästan gör ont i själen!

Nu ska jag avnjuta en alkoholfri ingefärsöl och sedan direktså lite grönsaker i pallkragarna.

Hur har din dag sett ut idag? Vad ska du göra ikväll?

- - ?

16 och dagarna rullar på. Höll nästan på att få en panikattack imorse men jag lyckades andas mig genom innan en bröt ut fullt. Måste lära mig att äta direkt när jag går upp annars mår jag inte bra fysiskt. Vaknade dessutom kl 04.57. Så efter knappt 5timmars sömn kanske det inte var så konstigt. Jag har kämpat med mitt mående sen förra sommaren då jag fick den kraftigaste attacken nånsin. Fasiken att man bedövade sig med alkohol så här i efterhand. Det var ju då om någon gång man bara skulle lagt ner skiten. Men men bröt ihop senare på fm när min man vaknade och han kramade mig så hårt och sa att jag kanske skulle ta ett break från jobb och bara fokusera på att må bättre. Jag är alltid tveksam för jag klarar ju allt,den duktiga flickan som ska vara där för alla andra utom mig själv tydligen! Han sa även att hälsan går före allt annat. Fin han är. Så jag kommer ta hand om mig själv i ett par veckor. Bygga upp min självkänsla så gott det går igen. Jag har ju alltid varit så nöjd och glad över både mitt utseende och hur jag är som person men mår man inte bra o kämpar längre än nödvändigt så bryts man ner sakta men säkert. Oj vad tragiskt inlägg. Kommer fortsätta vara nykter så in i norden för utan nykterheten vågar jag inte ens tänka hur jag hade mått. Så jag får nog behålla mitt nick om bara ett litet tag till. Kram ??

men det vet jag ju! Och så innerligt och rysansvärt väl jag förstår din rädsla för att bli beroende... av andra.
Ha en fin fortsättning på dagen och hoppas din plan går i lås! / mt