Senaste kommentarerna i forumet

Tack för ditt fina och kloka inlägg. Ja, håller med dig, det är lite som att skapa ett nytt liv. Idag gick jag en riktig långrunda i skogen och bestämde mig för att det här deceniumet skall bli "mitt". Känns bra att tänka decennium istället för det här året, blir lite mer långsiktigt och ger mig utrymme för tålamod med mig själv.
Eldstad finns med på listan ?☺️ Håller med, så underbart och rogivande med eld och värme. Badade vedeldad bastu hos kompisar igår. Sååå underbart! OCH jag tog årets första dopp. Trodde mina ben dog men dom tinade upp i bastun igen.? Kram och tack själv för allt DU skriver och delar med dig av. Kram ♥️

Heja Heja och gott nytt år och ny kraft och styrka.
Många "och" blev det....
Även jag har letat efter O.C¨s sista predikan men hittar
icke. Jag är inte troende på samma sätt men har min
egen lilla religion..... O gillar Olle.

Om du hittar skicka gärna ut det så kanske vi ses i smyg

Kram

MM

Du har klarat det förut, så du kommer att klara det igen. Det är ju början som är knepig, sen gäller det ”bara” att aldrig trilla dit igen. Att aldrig dricka första glaset.
???

Jag känner mig som en skiva som hakat upp sig ? men fortsätter tipsa om boken This naked mind! Den är liksom till för att avprogrammera hjärnan och få den att få bort all romantisering kring alkohol. Sedan var The unexpected joy of being sober också fantastisk för mig, och dessutom full av bra konkreta tips på hur man kan ta sig igenom den första tiden med alla fällor.
Lycka till! ???

Så bra att du är på banan igen Femina! Stort lycka till - ser fram emot att följa dig. ??

Förstår att du är mån om att ha en bra relation med honom, inte minst för barnens skull. Men kom samtidigt ihåg att han inte lägger två strån i kors för er relation, utan det är bara du som anstränger dig. Du bygger upp och han raserar.
Jag tänker: vad är det värsta som kan hända?
I mina öron låter det som att han ser det här som en smidig lösning. Att bo gratis, ha mat i kylskåpet och någon som plockar undan. Varför skulle han ha bråttom att flytta ut? Det är ju ett perfekt sätt för honom att kunna fortsätta sitt missbruk utan problem.
Han behöver flytta, så snart som överhuvudtaget möjligt. Han får väl flytta till något tillfälligt, hyra ett rum hos någon eller vad vet jag, tills han har lyckats hitta något mer permanent. Få ut honom därifrån, byt lås och låna absolut inte ut några pengar till honom.
Ta hand om dig! ❤️

God fortsattaning på det nyktra livet önskar Charlie70

Det är ju något fel på mig!!
Tror ni inte att jag drack på nyår också.. Jo tack det gjorde jag. Blev onykter såklart. Men tack gud att jag i alla fall hade vett att hålla mig till öl och vatten. Så slapp jag i alla fall den värsta ångesten och minnesluckorna.

Ångest har jag dock men inga ångestattacker som vanligt. Och hela min kropp är trött. Jag känner mig som hundra år. Ögonen ser trötta ut. Påsar under ögonen och torrynkor. Min kropp är slut.
Jag känner det. Slut vid 30 års ålder.

Men till det bättre. Jag känner nu starkare än något att jag inte kan dricka mer. Jag känner mig allergiskt. Som om jag fysiskt inte klarar av en fylla till. Min kropp pallar helt enkelt inte med mer. Under mina 15 år av drickande har jag nog druckit för en livstid redan. Så känns det. Alltid mest. Alltid mer. Det har blivit för mycket av allt.

Så då är man på dag två då (igen). Jag har nu en plan. Jag kommer ta ledigt nu ett tag framöver. Läka mig själv både psykiskt och fysiskt. Jag måste det. Måste landa. Förra gången försökte jag bli nykter samtidigt som den mest stressiga och pressande tid både privat och jobbmässigt har varit i mitt liv. Det var ingen bra timing.

Jag hoppas ni alla mår bra! Har ingen ork just nu att svara eller skriva i trådar. Men ni är med mig i mina tankar.
Kram
❤️

#mulletant
Jag har tänkt samma sak som du. Jag använder numera alltid ett diadem i håret och det är jag ganska ensam om i min ålder...
Du nämnde Olle Carlssons avskedspredikan men trots att jag surfat på Katarina församlings hemsida kunde jag inte hitta information om när det kommer att bli. Skulle vilja hinna besöka en Katarinamässa och en Allhelgonamässa innan det är för sent. Såg även att Marie Bergman har någon slags sång toning vissa lördagsförmiddagen och då blir jag nyfiken på vad det kan vara. Nåt du provat på? Vi hittar säkert nån gemensam nämnare snart. Om inte annat har jag tänkt anmäla mig till forumträffen.
Vi hörs! ?

Hej Lennis och tack för titt i min tråd! Jag har skummat din tråd nu och ser att frågan om föraldraskap till NPF-barn har diskuterats har också. Jag ar faktiskt från djupet av mitt hjarta tacksam över att finna fler som ar i liknande sits som jag. Det ar så oerhört utmanande med dessa barn så går det inte att beskriva för någon utomstående. Nu tar jag tag i frågan om min standiga och lågintensiva oro via hab kris- och samtalsstöd. Den ska jag borra djupt i för jag ser den som en jatteviktig trigger för mig. Heja dig som inte ger upp! Beundransvärt, Kram!

Jag är ny här så min tråd kanske blir lite rörig. Senaste året har jag druckit alldeles för mycket. Jag behöver se över mitt sätt att leva över lag. Det som jag upplever som ett väldigt stort problem, när det kommer till alkoholen, är min bekantskapskrets. När jag ska ta avstånd från alkoholen så innebär det även att jag behöver ta avstånd från flera personer jag har runt mig på olika sätt. Jag skulle behöva omge mig med andra personer...personer som inte glorifierar alkohol. Ensamheten är ändå största fällan för mig när det kommer till att dricka eller inte dricka. Men hur gör man för att hitta nya vänner?! Nån som har några tips?! ❤

Ett nyårslöfte känns så töntigt. Men jag tror jag behöver ett ändå. Förra året var det mest fokus på de stora bitarna, boende och jobb och sömn och orka. Orka med saker.

I år vill jag ta hand om min fysiska hälsa och självklart min psykiska. Men jag är väldigt trött på min fysiska. Jag vill känna mig stark. Jag har gått upp 6-7 kg nu i december. Gött! Men mindre kul nu.

Ett av grundstommen till både starkare psykiskt som fysiskt tror jag är en total nykterhet. Så jag har satt som mål tills min födelsedag i juni. Det blir 6månader helt nyktert. Sen kan jag ta ett nytt beslut. Men just nu tror jag 6månader känns lagom läskigt och länge för att bli en utmaning och ändå hinna ge resultat.

Det känns väldigt skönt att ha lovat mig själv detta. För jag förtjänar att må bra.

Fridens! ?

Tack?

Jag har druckit alldeles för mycket under förra året. Nu har jag varit nykter i 4 dagar och jag ska försöka ta mig till AA ikväll för kvinnomöte. Har känt så mycket skam sista halvåret så jag har inte tagit mig till nåt möte på väldigt länge. Nu är det mitt år och jag tänker satsa på saker som får mig att må bra, och dit hör inte alkoholen. Tillsammans är vi starkare.

Såg era kommentarer och blev förvånad över min starka reaktion. Blev så varm, stärkt och glad att vi är flera och att jag inte är ensam. Har inte pratat med någon om mitt beslut och tankar. Tror inte omgivningen ser att jag har ett problem. Har inga större skandaler i bagaget i samband med alkohol socialt sätt. Mitt drickande har främst drabbat mig själv, med trötthet,
Ångest och nedstämdhet. Men känner mig orolig över att jag dricker oftare och mer samt att alkoholen blivit så viktig för mig. Vill hitta andra sätt att kunna slappna av på och känna mig glad. Hur svårt det blir få vi se. Tack för tipset om bubbelvatten Pimpim. Att träna och basta är också bra knep för mig.
Mot nya tider! Pixie

Varmt välkommen till Alkoholhjälpen! Här på forumet finns många användare som kämpar för att ändra sina alkoholvanor. Det är inte alltid lätt, men det går, och genom att skapa ett konto här har du redan tagit ett stort steg. Berätta gärna mer om dina erfarenheter om du vill, vi är många som vill läsa och stötta.

Varma hälsningar,
Amanda
Alkoholhjälpen

Det låter verkligen tufft att kastas mellan hopp och förtvivlan på detta sätt, med löften om att allt ska bli annorlunda som följs av att din mans beteenden återgår till det vanliga. Du har tagit ett stort ansvar för relationen och för ert gemensamma barn under en lång tid, och det är helt förståeligt att du känner frustration och besvikelse. Klokt att du skriver hit och berättar, många upplever att det är hjälpsamt att sätta ord på sina erfarenheter. Här finns dessutom många som befinner sig i en liknande situation. Jag hoppas att deras infallsvinklar och berättelser kan vara till hjälp.

Finns det någon utanför forumet som kan vara ett stöd för dig i detta? Någon du kan prata med om hur du har det just nu?

Varma hälsningar,
Amanda
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Är så trött på att försöka. Jag har träning som en strategi. Medveten andning, mindfulness, meditation.. men nåt händer och jag tappar fokus och strategi. Nu är strategin att jag bestämt januari månad utan alkohol. Där ska inte finnas nån förhandling den här gången.
Jag tar tacksamt emot tips om hur ni andra tänker. Gällande strategier. Hur fan gör man?

Kram?

Är ju vanligt..Många som växlar när något beroende blivit för ”blottat” eller att man försöker minska ett beroende..Jo du lim..Sköt dina kort väl gentemot barnens pappa..Tydliga gränser så att du själv mår bättre..Jag märker på mig själv att jag fortfarande kan bli ilsken på mitt ex, när han försummar sina barn..Men har kommit till insikt att han själv får försöka fixa sina relationer eller inte..Hans egen förlust..Mina barn är såpass smarta så dom ser vem som bryr sig och inte..Ibland har jag skickat exet bilder på barnbarnet, men tänker att det får han fixa själv hädanefter..Jag har skött alldeles för mycket redan..Jag tror att du medvetet kan sätta gränser, vara rak och tydlig..Tex..”Jag vill använda mina pengar till mig och barnen, mat osv..INTE till ditt supande och spelande..Det är slut med det nu! Kanske något liknande som passar dig att säga? Tydlighet och självrespekt är ledord..Varm kram??

Jag hoppas också att 2020 blir ditt år! Du har tagit ett stort ansvar för din man och era barn under en längre tid, och att det då känns skrämmande att rå om sig själv är helt naturligt. Det är ny mark att beträda, och det kanske dröjer ett tag innan du vänjer dig fullt ut. Samtidigt gör du kloka prioriteringar för din skull och för barnens skull. Kanske är det ett tecken på att medvinden snart är här?

Finns det någon du kan prata med om hur du känner? Eller något annat som kan vara till hjälp för dig just nu? Fortsätt gärna skriva, vi är många som vill läsa!

Gott nytt år och varma hälsningar,
Amanda
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Gott nytt år till alla nya o gamla kära vänner ??
Jag velar o vet inte vad jag tänker egentligen, ingen katastrof mer än att jag tycker det blev lite för mycket vin under julledigheten o en del för mycket under hösten. Fixade ungefär tre månader i början av 2019 enkelt som en plätt! Ytterligare tre veckor efter sommaren, så vet att jag kan...
Eller första veckan på julledigheten blev det lite för mycket vin i min smak - sen var det tre vita dagar - en vin kväll o sen tredje dagen vitt idag. Vet inte om jag sporras eller stressas av att räkna dagar o har inget klart mål med hur länge vitt isåfall. Har mina funderingar men vill inte göra mig besviken ? o ingen annan heller för den delen!
Är egentligen mäkta stolt över mig själv som inte drack en droppe på nyårsaftonen. Hade bestämt mig först sen började hjärnan fundera men det är ju att fira in ett nytt årtionde?? So what kom jag fram till - jag firar det med alkoholfritt bubbel i glaset som smakade toppen! Kroppen o knoppen tackade mig igår ??
Styrkekramar till den som behöver ??

Jag säger samma. Gå och titta på lägenheten. Du får ta ett steg i taget, och detta är det första. När jag bestämde mig för min lägenhet, så kände jag också skuld. Och det gör man. Det planas ut sen.
Vill bara säga, Lycka till?

Gott nytt år! En till med NPF barn här, min son är 18 så nära nog vuxen (ja hrrm det kan man diskutera) han är mer jämngammal i mångt o mycket med yngste sonen 14. Den äldste har ADD men inte den yngste - inte uttalat mer åt Adhd hållet om något isåfall ?
Oja många gånger man druckit vin för att döva oron ångesten frustrationen över sonen för att man helt enkelt inte orkar...hjärnan behövde vila. Man vet att det är så fel men för stunden. Skilsmässan eller irritationen på barnens pappa o diskussioner där är en annan trigger som är farlig väldigt farlig.
Man måste hitta andra sätt att sysselsätta eller vilseleda hjärnan med för att inte triggas - träna pyssla hemma promenad lösa en bok baka eller tja det som funkar för stunden. Bara inte låta irritationen stanna för mycket i stunden!
Styrkekramar till oss NPF föräldrar helt ärligt föräldrar som inte har barn med det har inte en aning hur det kan vara o hur tufft o hur mycket extra vi måste kämpa!
Kram kram

Kanske vi ses nån gång... utan att veta om det eller om vi kommer överens om nåt kännetecken. Jag gästar möten i dina trakter emellanåt. Bästa fortsättning på det nya året önskar jag dig! En dag i taget räcker... kram fina du / mt

Gör det! Innan jag gick (och kom tillbaka) och efter att jag kommit tillbaka spanade jag. Det är/blir en konkret påminnelse om rätten och möjligheten till egna val. Så oändligt viktigt! / mt