Senaste kommentarerna i forumet

Vi är nyktra idag också - starka som björnar ? ? Kloka och målmedvetna som elefanter ??

Björn och elefant är lite lika i sitt kroppsspråk. Lite lugna och sävliga normalt, men blixtsnabba när det krävs. Och helt orädda om deras avkomma hotas.

Kram ?

Jag drömmer ofta och tycker det är häftigt. Det är det undermedvetna som jobbar febrilt. I ditt fall är det nog den bångstyriga vikarien som spökar?

Otroligt bra jobbat! Så glad för din skull! Själv firar jag en vecka idag... Alltid något..

Så fantastisk stark och inspirerande du är!

☕☀️
Nu ska jag njuta fullt ut av mitt morgonkaffe!

Kram Saskij

Grattis!? Så du slutade förra året, innan nyårsafton, extra strongt!?

Kram

Som jag har drömt i natt! Känner mig helt färdig, även om jag faktiskt har sovit hela natten utan ett enda toabesök.

Jag brukar inte minnas att jag har drömt, i alla fall ytterst sällan. Jag minns ingenting av drömmarna i natt nu heller, jag minns bara att jag har drömt.

Det är nästan som om jag är lite medveten när det sker. Nästan som om jag tror att jag fantiserar, men när sammanhangen blir helt hysteriska inser jag då när det sker ”nä, det här är ingen fantasi utan det är en dröm”.

Otroligt märklig känsla, för samtidigt sover jag ju. Det är nästan som mitt medvetna jag står på avstånd och ser mitt omedvetna jag frispejsa järnet. Personer från olika perioder i mitt liv möts i drömmen i helt ologiska sammanhang.

Jag måste nog läsa på lite om drömmar. Inte så mycket om vad de kan betyda, mer hur de liksom uppstår. Kan ingenting om drömmar, för jag brukar som sagt ytterst sällan drömma. Creepy.

Nu är det drygt fyra veckor sedan jag drack senast. Mår bra och har mycket mer energi. Igår hade jag min första ”träff” över nätet med en beroendeläkare och fick inse att det varit värre än jag trodde efter att fyllt i alla bedömningsformulär. ”Svårt alkohoberoende” blev diagnosen.
Nu är det iaf konstaterat och nånstans visste jag väl det även om jag inte ville erkänna det.
Tar en dag i taget och är stolt för varje dag jag lyckas vara nykter ?☀️

Heja Dig! Så starkt och bra.?
Kopierar listan med affirmationer och börjar använda den redan idag :) Tack

Grattis VaknaVacker?

Till fyra månader! Strongt!

Kram?

Idag är min första vecka avklarad! Tjohoo! Börjar känna mig liiite starkare nu.. Vet att jag kan liksom.

Men mitt humör åker berg och dalbana, jag är ömsom nöjd och tillfreds, ömsom deppig och ledsen. Pigg ibland, trött ibland. Det gäller att hänga med.

Ibland är jag orolig för hur det ska gå, om jag kommer klara det.
Ibland känns det helt självklart att det ska gå!

Men det är väl så här livet är.

Jag vet inte om jag berättat, men jag har redan varit sjukskriven över ett år för utmattningsdepression så jag tampas även mot detta. Nu utan a.

Men idag väljer jag att vara nykter.
Uppdatering kommer senare idag.

Det är bra för mig att skriva här.. Blir som en terapi. Sen värmer era kommentarer så mycket.

Kram på er alla. Kram Saskij

Grattis! Verkligen starkt jobbat! Det är dit jag vill nå! Jag firar en vecka idag!

Fick ett otroligt kort och opersonligt mail från min chef som avslut på mina 4,5 år där. Längtar tills det är över men vill samtidigt hinna göra klart mitt för min egen skull. Hoppas på jobbet som jag sökt men har andra alternativ också. Inget helt klart eller långsiktigt egentligen. För säkerhets skull har jag sökt lite intressanta kurser.

Jag vet inte om jag vill ha jobbet jag sökt för att jag vill jobba med det eller om jag vill ha tryggheten och slippa vara arbetslös. Jag har aldrig varit arbetslös tidigare... jag märker nog det när jag väl får beskedet.

Jo jag har druckit vin två kvällar. Jag flyr från känslan av tomhet. Jag behöver börja träna och planera för då får jag energi tillbaka och slipper tomheten. När min situation med jobbet är över kommer jag både slippa skiten på jobbet med chefen men också kanske ha lite för ostrukturerade dagar. Träningen är nog det viktigaste att ta tag i för att resten ska falla på plats.

Sitter här med morgonkaffet och det smakar verkligen gott idag.
Fortsätter stark och fri som en björn? Tänker inte ge mig med detta projekt.
Kram?

Om din uppväxt och hur din pappa är idag så känns det som att läsa om mig själv. Jag är lite över 30. 2 barn. Välkommen hit. Här finns otroligt fina människor som stöttar ska du veta. Panikattacker känner jag väl igen. Att du vant dig är ett under. Går själv i kbt och tycker det fungerar ganska bra,men varför är du rädd för mediciner? Jag har själv övervägt det men inte än. Skriv av dig här som du skriver, en dagbok. Det är toppen. Här dömer ingen? kram

när jag läser era texter ❤ men jag är inte naiv. Träffade mannen, och vi pratade, vi får snabbt en låsning. Han sa att han ska dricka snaps på midsommar, sluta med smådrickandet. Jag frågade om det var slut på fyllkörningar, ilskan, försvinna i dygn, fick till svar ja sen for han. Jaja det är ju hans liv, men otroligt sorgligt då det kostar så mycket för mig och hans barn. Vet inte vad som händer nu, om det går snabbt utför eller om han klarar balansen. Jag har det bra i mitt nya boende.... funderar över din behandling på hem, tror det är bäst. Tror öppenvården är inte ett så bra alternativ då jag inte tror det ger en lika nytändning. Vilka hem är bäst, utifrån era erfarenheter. Tänkte jag kunde vara redo om jag får bönen om hjälp

Låter bra att dagarna rullar på nyktert och mysigt!? Som du skriver, jag har aldrig tänkt på varför och på vad det berodde på att jag hamnade snett med alkoholen. Det är nog så som Se klart skrev, man ser klart nu när man är nykter, och tänker klart.

Ha-ha, nä, ingen skyddsmask i morgon, den har gjort sitt jobb.?

Ha en fin dag!

Kram

Det var ett väldigt fint välkomnande. Tack ska du ha. Jag kommer att skriva på!
Jag är väldigt glad för din skull att du lyckats komma ur eländet.

???

Det blev inte fyra dagar i rad...men det ska det bli...druckit alkohol ikväll...varför??

Vet inte vad det är men det är ngt som händer under dagen ..på jobbet?Känns som om lite tristess...å nu i dessa tider..när inget är som förr och inte heller på jobbet .. så är det ngt som triggar?
Igår var jag hemma hela dagen...det fanns egentligen inget som var roligare men jag var 90% säker på att jag inte skulle dricka alkohol under dagen. Jag tror att jag behöver en spikad agenda för vad som ska hända när jag kommer hem efter jobbet. Imorgonem hoppas jag på hembesök hos en liten patient m familj??Kanske kommer jag hem sent och det blir lite lättare då att undvika att köpa alkohol.

Annars så har jag träffat en ny tandläkare...kändes super??
Allt var bra m tänderna så det känns skönt??men ska tillbaka om en vecka eftersom jag berättade om mina problem med bett och käkar...äntligen vågade jag berätta!! å så seriös tandläkare❣️

Nu ska jag släcka och förhoppningsvis sova gott??

Hej! Du har googlat dig till helt rätt ställe. Skriv så mycket du vill och orkar så ska vi stötta, peppa och hjälpa dig så mycket vi kan. Och kunskapen här är enorm.

Jag har skrivit det många gånger förut, utan det här forumet hade jag fortfarande druckit.

Välkommen!

Först tack för ditt fina svar! Jag har inte ens tänkt på att en kan tycka synd om sig själv, jag har tänkt att arbeta med sig själv är den enda vägen. Glad för att du skrev det, då blev det så tydligt att det går att välja den vägen, även om det inte är ett alternativ för mig.
Det är modigt att prova utan sömntabletter när en har tagit det en stund. Grattis till god sömn utan! Känner igen att någon föreslår att dricka vin och minns hur det var. Vad ska en säga, hur kommer en undan. Klokt svar till din vän!
Jag dricker inte sedan 11 år. Om det visar sig att jag har adhd så skulle det vara skönt på ett sätt, då kan jag få mer stöd inför studier som jag längtar efter att fortsätta. Annars spelar det inte så stor roll, jag ligger högt på skalan och förstår mycket mer idag än för ett år sedan. Har läst på och hört mina vänner berätta vad som är adhd. Annars har jag diagnosen bipolär typ 2 och har varit symtom- och medicinfri i 7 år nu. Jag hade en svår sjukdomskurva i många år och jag lärde mig efter varje skov, hur jag skulle bromsa och göra till nästa gång. Har nog nämnt det mycket förr. Det är bra att få diagnos för att förstå varför en betett sig på vissa sätt. Jag vill vara frisk och stabil, då har jag jobbat för att bli det. Det finns de som tycker att det är "roligt" att vara hög på sig själv, hypomanisk eller manisk, men det är livsfarligt, dyrt och inte alls roligt efteråt. Det tärde på mina relationer i det sociala livet, men samtidigt så städades de mindre bra relationerna bort naturligt. Jag har aldrig velat festa och jag trivs bättre med mig själv idag än någonsin. Lärdomar.
Otroligt, vad inspirerande med hängmattan ute vid sjön och under stjärnklar himmel. Tack! Det ska jag göra i sommar!
Kram till dig!

Jag är ny på det här forumet. Jag har hamnat här på olika trådar när jag känt att jag mår dålig över mitt drickande. Jag har googlat helt enkelt. Jag tror att det flesta kan relatera. Jag är småbarnspappa som precis passerat 30 år. Jag har en förskönad bild av alkohol och det har jag haft sen jag var liten. Jag hade föräldrar som drack varenda helg. Jag kunde uppskatta det som barn, eftersom att reglerna blev mer slappa under helgerna. Jag blev mobbad i skolan och min fristad var hemma efter skolan och under helgerna. De var mycket strik på vardagarna, men när fredagen kom så släppte reglerna rejällt. Jag kände mig trygg i otryggheten.

Idag har jag själv två barn som tvingas leva med en pappa som tar till flaskan med jämna mellanrum. De är mitt sätt att koppla av och stänga av alla mina tankar. Jag har levt med panikångest sen jag var 23 år och det har jag tyvärr vant mig vid. Det verkar som att det inte går att förändra. Jag har gett upp. Jag vill inte ta någon medicin och att tala med psykolog fungerar inte för mig. Det har jag gjort och det ger mig inget. I början så fungerade alkoholen som medicin, men nu har det blivit en trigger istället. Jag mår så himla dåligt när jag dricker. Jag har ett dåligt samvete. Jag har ett sug efter alkohol så fort jag slår upp ögonen på morgonen och det är inte normalt. Jag är rädd för mitt drickande och mitt sug. Jag har bestämt mig för att sluta och ge det ett ärligt försök.

Jag tänker göra som många andra och dela med mig av min första tid som nykter. En dagbok med andra ord. Jag tänker att vi kan stötta varandra. Ge varandra fina tips. Vi som har det här beroendet är likasinnade. Vi vet hur svårt de är. Jag dömmer ingen av er och jag hoppas att ni inte dömmer mig heller. Vi är förlorade i vårt alkoholberoende, men vi tänker få bukt på skiten. Tack för att du tar dig tid att läsa. Nu gör vi nått istället för att förkorta livet. All kärlek och stöd.

Det är nog så att det är inte alltid helt klart varför vi har börjat dricka förrän man riktigt tänker igenom det. Så fint att din son får ett helt annat läge nu då?

Då blir det bra för dig att jobba imorgon! Utan mask? Jag har jobbat som vanligt och det har varit otroligt mycket att göra? Dagarna går verkligen fort! Kvällarna också. Har två av mina vuxna barn hemma (oväntat) och vi har så mysigt och roligt att det går inte att beskriva. Tillskriver detta min nykterhet förstås?
Kram! ???

Det ska jag göra! En annan dag..
Sova nu...

Tack för fina reflektioner mina vänner!? Jag har ju inte skrivet något om hur det gick till att jag hamnade där jag gjorde, (Min botten) och känner ett behov att få ner det i skrift. Nu är det påbörjat och del 2 kommer inom en snar framtid. Hoppas ni orkar läsa den också.?

I dag har jag haft nästan noll ”skärmtid” har inte ens kollat hur det gått för mina aktier. Inget nyhetsläsande heller. Rätt skönt faktiskt.? Har grejat med ett rum i källaren hela dagen i stället. mitt hus är byggt 1946 och inget är gjort i det rummet sedan dess.I morgon ska jag jobba, och det ska bli skönt. Har varit ledig ” för” mycket den senaste tiden känner jag.
Hoppas ni får det lite lugnare på era jobb där det varit kanske ”för” jobbigt i veckan. Att man aldrig kan vara nöjd, jo, vi är ju nöjda för vi är ju nyktra!?

Kram

Googla "Mat som gör hjärnan glad" så kommer du till sajten "sundnu".

Där kan du läsa om livsmedel som är bra för oss som har signalsubstanserna på svaj när vi slutat dricka.

Vet inte hur stor skillnad det gör, men det känns bra. Efter vi misshandlat oss själva med alkoholen skall vi ge oss själva omtanke och kärlek. Och andra oxå förstås?

Hoppas du kan sova gott och vakna vacker och pigg imorgon! Kram?

Mat- god alltså, gör mig fortfarande lycklig
Att köpa fina kläder, jaa. (men nu måste jag helt byta stil till lite mer fransk/stråhatt/jeans/linneblusar med tanke på mina frön som äntligen börjat växa och att det formella livet verkar långt borta).
Min man- gör mig galen (inte bara visslingarna) men också väldigt glad, ofta. Ibland orkar vi inte prata om kvällarna för vi har pratat klart, men det är helt ok.
Barnen och barnbarnen- snart nära, fyrverkeri-glädje och bubbel o hjärtat!
Mitt jobb. Slitigt och mycket, men vilken lyx att ha ett jobb där jag får fortsätta växa, bli anförtrodd nya uppdrag, får skratta mycket också.
Forumet- en varm sjö med ljuvliga människor att simma bredvid. Livbojar och räddningsflottar. Vad gjorde jag utan er. ❤️
Ja, ville bara räkna upp några saker jag är rätt lycklig över, påminna oss om att livet är i princip allt annat än det där gamla vinet som vi ändå slutat mer. Kram!