Senaste kommentarerna i forumet

Tänk att få sova gott i 12 timmar och vara pigg och orka massor samtidigt som sinnet är lugnt.
Hoppas du haft fler sådana dagar.

Och, bara att du berättar om din dag ger mig förhoppningen och tron på att även jag kan komma dit om jag bara fortsätter vara nykter. Tack för den peppen! :-)

Ja, det finns ju de som säger att man ska undvika allt som triggar, och det vore väl fint om det gick.
Som vardagsdrickare blir det ju inte direkt möjligt, går ju liksom inte att undvika att laga mat och städa mm.
"Kul" att höra att fler blir triggade av normala hemmasysslor.

Vi kommer att bli fenor på att surfa på suget, istället för att undvika det.

Kram och njut av ditt rena mysiga hem!

Har haft en bra dag :-)
Trots att det är fredag em så längtar jag inte efter något annat än en stor kopp te och en bra film, lagom trött efter veckan för just det.

Önskar er alla en skön nykter kväll.

Tack för en väldigt fint skriven text???

Kramar
???

Känslan finns kvar länge, våra vanor är så inlärda. Tror det bara att acceptera att känslan att vilja belöna finns där, inte göra så stor grej av det.
Hejade på draken idag, sa till den fule att sticka: Jag vet att du finns där, men skiter i dig.
För jag vill verkligen inte dansa med draken igen.
Så en stund i taget och samma löften varje dag, kram och styrka till dig// Strulan ??❤️

En vecka idag och det känns stabilt inför helgen. Har grundat med ett träningspass idag. Imorgon har vi lite praktiska saker att genomföra som omöjliggör någon enda tanke på vin?
Sedan har vi en väldigt intressant föreställning vi ska se så mina tankar och oro kommer att vila ett tag iallafall.
Hoppas ni får en fin helg oavsett väder.

Kramar
???

Ingen blir besviken eller dömmer dig, detta är din resa. Vi gör det alla på olika sätt, vårat mål är att få ro och klara livet.
Så stanna hos oss// kramar Strulan ??❤️

Dystopi, hmm... men va menas med det? Hur kan psykologen veta? Jag förstår inte? Nu låste sig min hjärna. Hoppas det löser sig för maken Mirabelle.

Jag är inne i en orolig fas, jag är trött på att va nykter och är inte hög på nykterheten längre. Allt går upp och ner hela tiden. Känslan av att inget är ultimat kul som det faktiskt kan va med A en stund är så djupt rotad nu. Varför ska man försöka sabba för sig själv? Tror ibland man håller på så för att man innerst inne inte tror att man förtjänar att må bra o va lycklig.

Oj sorry att jag kidnappade din tråd vännen. Ha en fin helg i vilket fall ❤️

Dystopi, hmm... men va menas med det? Hur kan psykologen veta? Jag förstår inte? Nu låste sig min hjärna. Hoppas det löser sig för maken Mirabelle.

Jag är inne i en orolig fas, jag är trött på att va nykter och är inte hög på nykterheten längre. Allt går upp och ner hela tiden. Känslan av att inget är ultimat kul som det faktiskt kan va med A en stund är så djupt rotad nu. Varför ska man försöka sabba för sig själv? Tror ibland man håller på så för att man innerst inne inte tror att man förtjänar att må bra o va lycklig.

Oj sorry att jag kidnappade din tråd vännen. Ha en fin helg i vilket fall ❤️

Känsla - dra till systemet o fira helgen

Vad är det för fel på mig? Har inget fysiskt sug, har nästan glömt hur det är att va full... men vill bara dra till systemet och unna mig en bib för duktigt uppförande och att det är helg. Kan min hjärna sluta spela spratt med mig. Blir så trött!

Kommer inte göra det i dag, har bestämt att inte dricka i dag, men det kommer att komma. Jag känner det. Det skrämmer skiten ur mig ? vill inte samtidigt som det känns oundvikligt ?

En dag i taget!

Hej alla. Särskilt till er alla som skrivit till mig.

Jag tar åt mig av ALLT ni skriver ska ni veta. Och det är bra med era ärliga ord och omtänksamma ord.

Jag förstår ju allvaret.

Pratade ärligt ut med min mamma för första gången på länge. Har mörkat mitt liv så länge. Har även anförtrott i olika grad till några vänner varav en jag varit väldigt ärlig med. Känner att jag måste avslöja sanningen för gör jag inte det kommer jag alltid hitta ursäkter att stanna.

Ska försöka sluta tänka ur min mans perspektiv över huvud taget. Han har gjort sina val. Han kom hem kl 4 inatt. Då vaknade jag och barnen och kunde inte somna igen. När han somnat smög vi upp. Men han hade hunnit ge mitt ena barn ont i magen och det är ju pga alla bråk han startat på natten den senaste tiden.

Vi har knappt pratat eller setts på en vecka nu och det har varit så skönt. Jag har inte tänkt en enda sorglig tanke tror jag. Inget vemod. Jo sorg över situationen förstås men inte sorg över den förlorade kärleken.

Känner oro och rädsla men just denna stund mest kraft. Jag ska fullfölja denna skilsmässa och känner jag att det behövs så ska jag ta kontakt av socialen eller polisen. Tänker inte leva i rädsla. Och tänker inte låta honom förstöra mina barns barndom och liv. Jag ska ta tillbaka makten över MITT liv. Jag föddes inte till att leva som en rädd liten myra för en mans skull.

Han ska ut. Och jag hoppas han kommer att ruttna nånstans. Så ont som han gjort mig i alla år.

Tack igen för er kraft ni skickar mig. Ni hjälper mig att se klart och rätt och ni ger mig mod ♥️ TACK!!!

Hallå tjejen?!
Läget?
Jag håller också på att läsa in mig på området fasta. Egentligen är det ju inte svårare än att man bara slutar äta för ett par dygn och dricker en massa istället..?. Eller..? Men det känns allt annat än lätt. Jag har nu köpt ett faste-paket som är på 5 dagar med olika juicer som man "äter" efter ett visst schema. Har dragit mig för att påbörja, för det känns inget kul att misslyckas..men provar man inte så vet man ju å andra sidan inte.. och så är det helg nu med..
Hm..viss ambivalens..?.
Jag är ju iaf inne på vita banan igen och kanske väljer att hoppa på mitt paket för att ha annat att fokusera på nu denna helg..
men du har din "vin-är-tillåtet-helg" nu va? Oavsett, vad är det för kit du funderar på? Mitt är köpt på hälsokost och är en slags juicefasta.
Nog om detta, hur har det gått på jobbfronten? Några besked?
Ha en fin helg ?!
Kram/fibblan ?

Fantastiskt!
Och så härligt att det bara känns så naturligt, lätt och självklart! Det är den känslan man får när man läser iaf!
Heja dig - för även om det inte känns som ett jobb så är det ju du som gör det jobbet ??!
Stor kram!
/Fibblan ?

Skrev till dig hos mig..?
Håller med Sofia och många, många andra skulle jag gissa..??!
Stanna kvar hos oss - men såklart i den omfattning du känner du orkar med. Sålla så mkt det går, skala av måsten och försök fokusera på det som kan ge dig lite mer energi! För både dig och mig själv tror jag vi skulle ha mkt att vinna på att känna in acceptansen - att vi gör så gott vi kan, och vara lite mer nöjda med det vi faktiskt lyckas hålla vid och hålla i, trots episoder med väldigt mörka tankar och ångest. Jag vet ju hur du kämpar med det monstret också..?. Som jag skrev till dig i min tråd. Det viktigaste är att inte ge upp, och det gör du inte???!
Styrkekramar ?
/Fibblan ?

Och jag hejar på dig?! Kom ihåg och att du också gör det bra! Du kämpar inte mindre än ngn annan, bara för det inte blir helvitt, snarare tvärtom?! Och allt slit med ångest du får tampas med..?
Jag tycker du gör ett enormt och fantastiskt jobb? en obruten linje är inte det enda tecknet på ett gott jobb?! Du tar nya tag och ger aldrig upp! Tänk så många vita dagar du totalt samlar ihop med din kämparglöd??!
Jag uppskattar verkligen dina inlägg, men givetvis finns det inget viktigare än att du gör det du behöver och mår bäst av, och är det just nu att hålla dig lite i bakgrunden,
så ska du förstås göra det?!
Heja dig!!
Stor kram
/Fibblan ?

Var mitt i fredagsstädningen när suger plötsligt slog till. Först fattade jag ingenting? Triggar dammsugning alkoholsug? Sen insåg jag, jag är en typisk vad man skulle kalla "doftljus och snittblomsdrickare". Jag har absolut aldrig satt mig i ett stökigt hem och korkat upp. Allt har föregåtts av en grundlig städning och inköp av blommor och nya doftljus. Antar för att göra att drickandet kändes mysigt och guldkant istället för sunkigt. Så klart som tusan att mitt fredagsstädande triggade ett sug. Nu tänker jag absolut inte agera på det just nu (en dag i taget osv) men det stör mig ändå att suget poppar upp sådär. Viskar förföriskt om mustiga rödvin eller kallt vitt. Men nähä du suget. Hur fint jag än städar skulle huvudvärken och ångesten imorgon bli exakt den samma.

Hej Vinäger! Jag ryser vid tanken på att du skulle hoppa av forumet. Du bidrar med så mycket pepp, klokskap och värme. Du är verkligen en av dem som ser till att forumet är den välkomnande, icke-dömande oas som det är. Hoppas att du inte känner att du blir dömd eller att någon uppfattar dig som en svikare för att du har svårt att hålla den nykterhet som du känner att du mår bäst av, utan att du förstår att det är främst inför dig själv som sveket känns. Skillnaden mellan vad du vet att du vill och hur det faktiskt blir kan vara tuff att beskåda. Hoppas att du finner kraften att ta ett litet steg i riktning mot det som får dig att må bättre! Vad skulle ett sånt litet steg kunna vara den här helgen?
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hoppas att du får en trevlig helg, kanske fortsatt nykter!
Allt gott,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vad härligt att ta del av dina tankar och din process, där du med tiden har insett att alkoholen har gått från att vara en stress- och oroslindrare, till att istället vara en källa till oro och obehag för dig och något som tar tid från ditt liv, som du skulle vilja lägga på annat. Du reflekterar på ett insiktsfullt sätt kring vad som skulle kunna vara hjälpsamt för dig i den här förändringen och är också öppen för att ändra strategi om det första du testar inte hjälper, det är mycket klokt. Det finns många olika sätt att förändra sina alkoholvanor - vissa klarar sig helt utan stöd utifrån, vissa tar någon form av professionell hjälp och många här på forumet klarar att ändra sitt drickande "bara" med hjälp av stödet från andra användare här. Det är verkligen en bra idé att göra som du har gjort, att börja fundera över och även skriva ner vad alkoholen har för negativa konsekvenser i livet, inom olika områden. Det kan också vara bra att på samma papper skriva ner vilka fördelarna skulle kunna bli med en förändring (att dra ner eller sluta helt) - bra att återkomma till för att boosta motivationen ibland.
Trevlig helg!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Hej Lonely Man, vad härligt och inspirerande att läsa om den stora förändring som du har gjort! Efter lång tid med alkohol varje dag, vardag som helg, så kom du till en punkt när du inte orkade ha det så längre och du var målmedveten och stark nog att dra ner till lite helgdrickande. Nu efter en månad märker du redan positiva effekter av dina nya vanor, du känner dig piggare och har ingen ångest - härligt! Du tänker framöver sluta helt, även med helgdrickandet. Hur ser din lediga tid efter jobbet och dina helger ut nu, när du inte längre fokuserar på att dricka? Hur fyller du din tid?
Trevlig helg!
Sofia, Alkoholhjälpen och Anhörigstödet

Hej jag har en far som i mina tonår och vuxenliv (jag är 46 år nu) har missbrukat alkohol och betett sig svinaktigt mot mig, mamma och syster. Samt sina svärsöner och barnbarn. Han nådde sin botten och gick med i AA. Sa förlåt för dumma saker han gjort. Han gick inte in på några detaljer el händelser. familjen fick ställa frågor vid två tillfällen med terapeut involverad. Vi fick då säga vad vi kände. Det var flera år sen. Efter det har han aldrig frågat hur jag känner inför hans hemska gärningar, aldrig på riktigt intresserat sig för de ärr han skapat, aldrig engagerat sig för att göra vår relation bättre. Aldrig på riktigt nått steg 8 och 9. Eller ör det så här som AA ska vara? Låta den nyktra gå vidare med bara ett förlåt? Jag ska inte göra om det.

Hans bidrag i familjen är rent ekonomiska t födelsedagar ovh julklappar. Han ringer mig och min syster varje söndag vid samma tid och pratar i två minuter. Lyssnar knappt på svaren på de frågor han ställer. Han är helt avtrubbad. Detta ska nog föreställa hans version av gottgörande? Jag har inte frågat. Detta får till följd att jag fortsätter vara arg och sviken. När jag frågat honom ngt om det som var förr så säger han att han har gått vidare. Att han inte gräver i det förflutna. Att han bara ser på framtiden,( vilket han tycks göra genom att titta jättemkt på tv, äta onyttigt, röka massor samt gnälla på mamma.). Allt enligt AAs filosofi el? Blicka framåt bara. Vad jag ser är egoism och annan form av missbruk! Han och mamma är fortsatt gifta och jag vantrivs med att vara hos dem. Min kärlek t mamma är det som gör att jag åker med min familj och hälsar på dem. Jag känner inga känslor förutom ilska och frustration för min far. Hur ska jag komma vidare? Jag vill sluta fred med mig själv men jag orkar inte investera mer i honom. Så mkt som jag har försökt genom åren utan resultat. Jag har pratat och gråtit och skrivit medan missbruket pågick. Han går vidare på sitt avtrubbade vis. Han går på sina AA möten och är i sin bubbla. Jag tar fortf konsekvenserna av hans handlande. Jag går i kbt-terapi, jobbar med min självkänsla, skam och skuld men känner tomhet. Är det någon som har råd att ge?

Ja, det har du ju med råge. Av att vara nykter alltså. Men A är en djävulsk fiende, det vet vi. Hoppas du kan använda strategier från den nyktra tiden för att klara av att hålla nykterheten.

Jag tror på dig.

Kram

Sådana som du behövs här. Läser alltid din tråd även omjag inte orkar kommentera. Känner att jag inte bidrar så mycket just nu.

Kram

Att hålla dig nykter när mannen dricker. Du inspirerar.

Kram

Vilken inspiration att få följa dig. Ville vara säga det.

Kram