Senaste kommentarerna i forumet

Det var ett tag sedan jag skrev...hoppas att någon av er är med mig idag för idag är en tung dag. Har varit så arg/ledsen/haft ångest under fm. Så otroligt otrevlig mot min man...Jag har inte klarat att vara alkoholfri mer än en dag och oftast är det söndagar då systemet är stängt. Jag har inte mått fysiskt bra därför har jag tänkt att det verkligen skulle få mig att inte dricka...har känt en så otrolig stress under veckan....har inte varit klar i knoppen...bara för de där tankarna brottas med varandra...samtidigt som jag sköter mitt jobb och lyssnar och ger råd till andra. Är så oerhört trött idag både fysiskt och psykiskt...känns som om kroppen bara behöver vila.
Så himla besviken på mig själv....så till slut brast jag och tårarna kom....min man tog min hand och vi la oss i vår obäddade säng...å där låg vi bara...å andades å småpratade...min man sa...du har inte sagt ngt positivt om dig själv el om den här dagen under tiden du har pratat...
Å så är det ju jag är hård mot mig själv..inget blir bättre av det...men idag blir det i alla fall ingen alkohol...klockan är tio över två..systemet stänger kl tre...å jag tänker inte åka fram...även om det just nu kommer ett litet sug...för suget/tankarna blir ofta starkare precis innan möjligheten till att köpa alkohol försvinner. Vi skulle åkt till ett mysigt Café som ligger på ett berg en bit utanför staden där jag bor...men jag orkar faktiskt inte...jag behöver nog bara landa idag.. vi pratade även om att gå på bio...få se hur det blir med det..det kan bli imorgon istället..för åter igen jag behöver vila...

Ha en fin lördag...kram:)

Jag såg också avsnittet på youtube om gaba igår, och det var fascinerande! Och häromdagen såg jag samma läkare berätta om alkoholens påverkan på endorfin och dopamin. Ögonöppnare!

Hjärnan är verkligen fantastisk, på gott och ont. När jag har varit deprimerad, haft ångest och svåra sömnstörningar så har vi inte varit bästa polare. Jag har varit så arg på min bråkiga hjärna ?

Konstigt nog har jag först nu förstått att mitt alkoholintag har skadat min hjärna - så den har inte haft något annat val än att ”skrika och larma” på alla sätt den kan. Och jag har inte förstått signalerna.

Efter 20 nyktra dagar har min hjärna belönat mig med att jag inte känner någon ångest längre, och jag sover så mycket bättre. Lovely ❤️

Hej, jag har tänkt på dig. Vad fint att du skriver här. Det är inte konstigt att du inte kan se din framtidsbild idag, nästan 3 månader efter att du fann honom. Däremot så kan just den framtidsbilden vara något som du kan fundera lite över, hur du önskar ha det i framtiden. När den värsta tiden har lagt sig, så hoppas jag att du får tag på dina tidigare eller kanske nya drömmar. Det kan vara till en hjälp framöver, att fokusera på något som känns bra för dig. För mig har det varit så att när jag har tagit hand om mig och min hälsa, då har ärren bleknat. Det är verkligen inte lätt, men livet är inte enkelt. Vi får hitta de sätt som gör att vi kan förhålla oss till det vi är med om och det ser nog olika ut för oss människor. Jag hoppas att du finner ett sätt som passar för dig. ❤

Jag tror absolut att ens undermedvetna tar plats i drömmarna, samtidigt som de funkar som bearbetning av vad vi har upplevt.

Och det är ju perfekt att se drömmarna som en del av den självterapi som vi alla alkisar behöver genomgå.

Både du Javelin och Torn behöver nog tänka på och påminna er om hur illa det faktiskt var, när ni var aktiva alkoholister. Fram med trollen i ljuset, så spricker de!

Att glömma, gömma och ljuga har vi alla gjort i så många år så det sitter i ryggmärgen. För att tillfriskna behöver vi vara hundra procent sanna mot oss själva. Tror jag.

Jag kan tex nästan fysiskt känna ångesten jag vaknade med på morgonen efter en ensam hemmafylla. ”Vem chattade jag med, vad skrev jag, hur illa är det?”

Jag kunde oftast återskapa händelseförloppet från gårdagskvällen i minnet, men riktigt säker kan jag förstås inte vara. Och ångesten blev etter värre förstås när jag kom på att jag hade stor anledning att skämmas ?

Grattis till tre nyktra månader Javelin!

Medberoende en sjukdom jo stämmer verkligen. Det är riktigt hemskt och som du säger man vet inte vad man går miste om.

Väldigt viktigt att se sin roll i sammanhanget. Varför väljer jag att bli medberoende - en obekväm fråga att ställa sig. Kan se mig själv och att det funnits och kanske fortfarande finns en oförmåga att leva livet fullt ut och då är det lätt att välja att bli medberoende. Då slipper man ansvaret för sitt eget liv och kan behålla drömarna om hur det skulle kunna vara, utan att göra något för att förverkliga det och därmed riskera att misslyckas. Vår del i det hela är inte så ädel som vi kanske gärna vill tro.

Den bästa dagen i ditt liv behåll den djupt inom dig och det kommer fler .......................................

Ingen av er mår bra i detta ? Ni kanske ska prova parterapi? Inte för att hålla ihop, utan mer för hur ni ska bryta upp på skonsammast sätt.

Men jag vidhåller - ingenting blir bättre för att du dricker. Tvärtom.

Heja oss Wasabi!

Kram ❤️

Vi har glömt, gömt och ljugit i så många år att det sitter i ryggmärgen. Vi måste börja minnas och rannsaka oss själva, och sluta ljuga, för att tillfriskna. Tror jag. Hur plågsamt det än är.

Kram ❤️

Hej Denhärgången! ?

För min del gäller följande när det det händer jobbiga saker:

1. Kan jag göra något för att få det ogjort?
2. Polisanmäla (om det är en stöld)
3. Anmäla till försäkringsbolaget.
4. Var kan jag köpa en motsvarande? Secondhand?
5. Tänka att jag kunde ha blivit född i Syrien.. dvs jämföra mina problem med andras som är värre.
6. Hitta på något roligt att göra så jag avleder mina tankar på det som är jobbigt.

Ja, ungefär så fungerar jag. Vet inte om det är till någon hjälp precis....?
Men jag tror att jag har blivit handlingskraftig på grund av min uppväxt. Fick klara det mesta själv och lärde mig tidigt att inte lita på någon annan.
Det har varit både bra och dåligt under mitt liv. Dåligt för att jag blivit kontrollneurotisk som påverkat mina barn negativt.
Bra för att jag blivit självständig.

Men kan du relatera till din uppväxt och hur du blivit som vuxen? Har någon annan vuxen hållit undan det svåra för dig när du var liten?
För om du känner trygghet i att vara liten när livet blir svårt så kanske det är så?
Stor kram till dig ?

Som jag kommer på när jag läser här att vid ett tillfälle för evigheter- minst 10 år sedan, dagen efter en fest så kom jag och min man att prata om nån drink. Och jag; ”Åh, ja den som är så god” och han var mer; hur kan du ens tänka på att en drink är god efter festen igår... det var första gången det gick upp för mig att för mig fanns inte naturliga gränser som för de flesta andra.
Bra att vi påminner varandra och håller minnen lite levande även om man helst vill glömma....

Jag vet vad du menar... Man känner sig helt dum i huvudet som fortsätter göra samma sak om och om igen. Och väldigt ensam också. Att ens känna sug och dricka samma dag som man har spytt upp frukosten... jag ryser vid tanken. Vill inte tillbaka dit, och det är där vi kommer hamna om vi fortsätter dricka. Skönt att vi har 3 veckor i bagaget. ❤️

Ibland händer det som bara inte får hända ( så bra uttryckt men inte av mig ) och kan tänka mig att saknaden är enorm, men kommer självfallet att avta med tiden. Man säger tiden läker alla sår men jag tror inte på det. Jag tror man lär sig hantera det som är svårt och kanske kallar man det att läka. Samtidigt vill msn ju behålla personen inom sig, allt som var fint vill man inte mista. Jag är så glad för din skull att det ändå blev ett kärleksfullt avsked. Vad som sedan händer vet vi inget om, men jag tror som du att det här är inte slutet. ❤

Tack Se Klart för vintipset! Tänker dock inte söka efter det vinet med ljus och lykta - hellre försöker jag hitta andra goda drycker att sippa på framför tv:n.

Alkoholfri lättöl funkar inte i längden för mig har jag kommit på. Dels är det nästan lika dyrt som vanlig öl, och jag vill använda mina pengar till andra ”belöningar”, men mest beror det på att jag får typ miljöpanik över alla tomglasen som jag kastar ? Att försöka begränsa mängden avfall i vardagen är en grundvärdering hos mig som jag har svårt att tumma på.

I morse gjorde jag 1 liter iste som nu står på kylning - det ska provas ikväll! Blir det gott ska jag delge er receptet ?

Tack Wasabi för din ”rättelse” ? Jag vet i teorin att alkohol är en beroendeframkallande drog och att alkoholism är en sjukdom. Jag jobbar verkligen på att inte bara veta det teoretiskt, utan också acceptera och fullt ut känna det känslomässigt. Är inte riktigt där än.

Just då - i den situationen då hela badkaret är fullt av rödvinsspyor och jag måste ta hand om det medan hela lägenheten stinker spyor - känns det bara patetiskt och skämmigt ?

Tack för att ni finns allihop!

Härligt att höra att allt går bra, och grattis till nytt klokt år!
Underbart och katastrofalt, lite som sorg och glädje sida vid sida som togs upp i dagens Söndagsintetvju med Johan Cullberg som jag verkligen kan rekommendera! Ha en fortsatt fin helg och rapporter ser jag fram emot!

JoYo du har ju rätt, abstinensen kommer och går, både den fysiska och den sociala/psykologiska.. men mellan ångestkänslorna känner jag mig ändå väldigt bestämd. Jag VILL som sagt inte dricka, och jag vill vara nykter och klara mig igenom de här känslorna/besvären.

Läser och tänker mycket.. lite dålig på att samla tankarna eller ens få ner dem i skrift däremot känner jag.

DN:s krönikör Hanna Hellqvist skriver om sin alkoholism. En text som hon vann pris för som ”Årets berättare” ? (OBS: låst artikel endast för prenumeranter.)

https://www.dn.se/kultur-noje/hanna-hellquist-jag-drack-nar-jag-var-led…

Två citat ur krönikan:

”En annan förklaring, och det här är nog anledningen till att jag skriver den här texten, det är att alkoholen är ett så självklart inslag i de flesta sociala sammanhang. Alkoholen är en ohotad bärare av vår kultur. Det är helt enkelt konstigare att inte dricka, än att alltid bli lite för full.”

”Nu har jag slutat. Lättnaden jag känner är nästan omöjlig att beskriva. Fattar ni hur mycket utrymme som frigörs i hjärnan när man slutar tänka på vin?”

Journalisten Hanna Hellqvist har också berättat om sin alkoholism och nykterhet hos Skavlan, som finns på svtplay.

I sin krönika refererar Hanna även till Rebecka Åhlund, som skrivit boken ”Och jag som var så rolig att dricka med”. Den boken har jag läst, och den är svinbra! Rebecka har också varit gäst i Alkispodden, avsnitt 52.

DN-artikel om Rebecka Åhlund (OBS: låst artikel, endast för prenumeranter):

https://www.dn.se/kultur-noje/bocker/rebecka-ahlund-om-sin-alkoholism-d…

Kort utdrag ur artikeln:

”Boken hon skrivit om sitt drickande är så långt ifrån präktig självhjälpspepp eller feelgoodmoralism det går att komma. Snarare skildras en nötande kamp på daglig basis där alla små irritationsmoment i vardagen, varje tillstymmelse till tristess eller motgång, ställs mot spritens lindring.”

Både Hanna och Rebecka är mina idoler! Fler offentliga kvinnor måste berätta om sin alkoholism, först då kan stigmat sakta brytas ner.

Känner igen mig i illamåendet och kräkningarna. Fyran vad äckligt och hemskt det är. Speciellt när det fortsätter dagen efter... det är också någonting jag tänker på i fall jag börjar försköna alkoholen.

Men det är inte alls patetiskt att ha ett problematiskt förhållande med alkohol. Det en beroendeframkallande drog. Så där får jag faktiskt rätta dig ?

Tack igen för att du bryr dig Sisyfos. Jag har faktist tittat lite på just såna semestrar, dock inte mer. Ett alternativ som kanske skulle funka bättre är att skicka iväg min fru på en semester. Hon skulle behöva det, men sen har jag försökt med detta flera ggr utan att hon vill - konstigt tycker jag då hon skulle kunna koppla av ordentligt och kanske får lite mer lugn. Lugn är vad vi behöver, men hon stressar upp sig över minsta lilla grej, och om jag inte är med på noterna direkt så målas jag svart och blir en fiende. Vi hade ett ganska allvarligt samtal igår om att vi inte kan fortsätta så här, men hon hamnade i bråk med ena dottern direkt imorse - jobbigt läge då jag egentligen höll med dottern men om jag inte är med i enad front hamnar jag mitt i skottlinjen och det blir mig hon bråkar med. Jaja, bara att fortsätta minimiera skador för tillfället. Jag vet ju var jag vill hamna, dock hittar jag inte riktigt ur ur labyrinten trots att jag hart både karta och kompass och alla pusselbitar.

Tack igen för att ni alla bryr er.

Charlie och Se klart och ni andra som kanske läser det jag skriver.
Jag har inte skrivit på länge, men kämpar på med min nedtrappning. Hade en medvetet förhöjd konsumtion på min semestervecka, annars går det riktigt bra med mina nya regler som är vita vardagar och aldrig dricka ensam.
Jag har också fyllt år och kanske blivit lite klokare därmed? :) för jag har kommit ur min livsfilosofiska kris lite, dvs mitt underbara liv är lite mindre katastrofalt dåligt. Hoppas ni alla mår bra. Jag hinner inte läsa om er nu men ska ta mig tid när jag har lite lugn och ro.
Happy kramar

Blir fascinerad av era drömmar. Det är min nionde helg utan att dricka alkohol och har inte drömt ett skvatt (eller sklutt?) om alkohol. Vad skall det betyda??

Heja oss! Kram?

Hej Javelin. Fy vilken läskig dröm! Så långt har har det inte gått i mina drömmar ännu, peppar,peppar.Tycker dock det är intressant med drömmar och själv drömmer jag ofta, och kommer i håg dem långt efteråt. Ser dock ett lite oroande mönster i mina drömmar nu.

Den första veckan efter jag hade slutat med alkohol drömde jag att jag försökte få tag i alkohol, men det lyckades aldrig. Tex att jag inte hann till systemet innan det stängde. Eller att jag just skulle ta några öl ur ett kylskåp men blev avbruten/påkommen.

Efter ca 3 veckors nykterhet drömde jag ofta att jag blev erbjuden alkohol men ville inte dricka det, var sugen men nej, jag ville inte avbryta mina nyktra dagar. Minns särskilt en dröm där en vän erbjöd mig en jättestor iskall öl, men jag tackade nej.

Efter en drygt en månad kom den första drömmen där jag drack alkohol, kände ingen berusning och ångrade att jag druckit.

Efter dess har jag haft en dröm där jag drack och kände berusning, inte bra. Den senaste veckan drömmer jag nästan varje natt att jag dricker, men känner ingen berusning. Vad sjutton är det min undermedvetna försöker göra med mig? Är det återfall på gång?

Jag lider inte av drömmarna, utan tycker mest att det är märkligt. Det går också riktigt bra med min nykterhet numera (i vaket tillstånd!).
Oj, förlåt att jag "surrade" till det i din tråd?

Skönt att det är lätt för dig att vara nykter!! Ha en go helg!/Torn

Jag blev som klistrad vid Markus Heiligs föreläsning från Hjärndagarna - jätteintressant!! Känns så bra att få se att vi har en bristande funktion i amygdala, vi som blir beroende, det är dammsugaren som ska suga upp GABA som bara funkar på 50% effekt - lätt som en plätt :)

Tack, högre makt, att jag har förmåga att stå emot mitt sug - alla har inte det :( en del super bokstavligen ihjäl sig :( Detsamma gäller ju rökning :( Hoppas på en medicinsk hjälp i framtiden. Jag tror att vi alkoholister måste börja kräva att forskningen på detta område får del av pengarna!
Kram
svagis

Du får en liten röd plupp med en siffra i där det står Jag i menyraden :) Klicka på siffran så får du upp de som varit inne på din profil och kollat. Jag är förvånad över alla mycket äldre och mycket yngre som går in på min profil - jag har ett åldersspann från 21 - 83 år :-D

Jo det är allt lite spännande med dejting, men tyvärr finns det både scammers och annat som gör att man måste vara noggrann i sina val :) Väldigt bra och viktigt att vara nykter med andra ord <3
Kram
svagis

... har testat mig igenom sortimentet men tycker inget är drickbart.
Jag vet inte om det är ok att tipsa om a-fria viner här, men det finns iaf ett vitt riesling som är helt ok/gott, tycker jag, ein zwei zero heter det.
Jag läser dina minnen med igenkänning. Tack för att du delar med dig av sånt som inte är roligt att skriva om, och minnas...
Ha en fin nykter lördag!
Ps. Ölkorv är favorit även här!

Det är så otroligt motiverande och bra att kolla in fakta. Den jag delat rekommenderar jag starkt.
Skall kolla in den som Charlie delat om Gaba.
Så spännande med dejtingsajten?
Kram till era alla fina???