Senaste kommentarerna i forumet

Vaknade i morse rätt sent med en besvärlig huvudvärk, ont i nacken och förkyld. Första tanken var, att det nästan känns som om jag vore bakis. Den andra, tur att jag inte är bakis också. Satte på mitt kaffe och gick nästan automatiskt efter en treo, men stoppade och var lite förvånad över mitt beteende. Valde att dricka vatten, strecha nacken, armar, axlar och ryggraden innan kaffet. Efter 30 min släppte huvudvärken. Jag behövde inte ta treo eller alvedon, Det var "bara" en vana från bakistiden som kickade in. Nu funderar jag på vilka fler vanor jag haft som är alkoholrelaterade?

Fina Lisa, Knaskatten och Mirabelle G-S, tack för pepping och respons. Jag blir inte sugen på a men ibland irriterad på maken när han dricker och är full. Vi är på olika ställen mentalt då. Jag upplever honom som larvig och han tycker att jag är stel och trist. Så är det nog också, för jag är obekväm när han är full. Det är det lilla barnet i mig som är orolig, som var rädd som liten när pappa var full. Att jag är medveten om det hjäper lite men inte fullt ut. Jag vill helst inte vara med fulla personer alls längre. Den ångest det kan dra igång i mig är inte bra för min nykterhet. Så, jag drar mig undan och går ut med hunden, lägger mig och läser eller sover. Det kan bli svårt i längden men så är det just nu.

Idag boostar jag mig med Berocca och långpromenad med min bästa vän, min hund. Jag funderar på att ta en spaadag alldeles för mig själv nån dag :)

Det tåls att fundera på det där! Ska bli intressant att höra vad ditt val blir. Har en vän som brukar ta "planerade återfall". Gått bra för honom, blir faktiskt mer och mer sällan. Från en gång i månaden till nu, två ggr om året.
Jag tror inte att jag skulle klara nåt sånt.

Men en fråga.. Varför är det viktigt för dig att kunna vara socialt kompetent när du egentligen tycker att det är tråkigt/odrägligt att gå ut? Är utgång ett krav i livet? Jag tror det kommer bli färre fester för mig om mitt liv fortsätter nykter, för jag trivs ju iaf bäst ensam eller med några få som jag kan ha intressanta samtal med.
Varför inte istället söka dig till aktiviteter som du faktiskt tycker är intressanta? Så slipper du alkoholen som krycka..

Hoppas iaf du hittar ett bra sätt för dig, vad valet än blir ?

Ja att folk höjer ögonbrynen när man säger -Nej tack, det är bra idag...
Det är lite gråluddigt det där.

Jag tyckte det var svårast i början för att jag tror att jag gjorde en ”grej” av det faktiskt.
Jag hade en förväntan om att jag skulle få en massa frågor men så var det inte.
Trodde att jag behövde förklara mig varför jag inte ville ha.
Precis som jag tänkte igår!

Det räcker ju faktiskt att säga - Nej tack snälla, men det är bra.

Visst har jag fått frågor ofta av nån överförfriskad lustigkurre som ;
- Vaffan är du gravid eller?
- Vad har hänt med dig då?
- Värst vad du är pryd!

Jag brukar säga att, - Nämen jag är inte sugen på vin idag bara.

Det gick jättebra igår.
... Visst sneglade jag åt hållet där boxvinerna står... men jag knöt näven i fickan och tog två flaskor av vinet som jag vet passar bra till vilt.

Såsen blev som en dröm! ?
Men det var fruktansvärt att stå där och laga mat utan att smaka på vinet!
Dock tror jag att Campralen fungerar för när jag tänkte efter en gång till så skulle det bara kännas konstigt om jag drack.

Vid middagsbordet sedan så hade jag dukat med vinglas, men själv tog jag citronvatten.
.... ingen frågade varför.

Nu är det torsdag och långpromenad står på menyn!

Jag vill också ha en t-shirt som det står SOBER på med coola texter på. Lyssnar/ser på detta på Youtube.
https://www.youtube.com/watch?v=CA34JFv3_2w

...man tycker ju att man kunde belönas med lite energi när man håller sig nykter ? mem det kommer väl. Ha en fin torsdag!

...men de har släppt nu. För mig hjälper det verkligen att tänka att jag börjar med en månad. Man får lura sin hjärna lite ? du närmar dig verkligen 100 dagar, så coolt!! Heja dig o försök se det målet först ? ha en bra torsdag!

Mått bättre eller är det fortfarande tungt? ?

...imorgonr det helg igen. Jag har jobbhelg så det blir helt ok att vara nykter. Tänker inte så mkt på alkohol just nu men har tankar då o då på att jag får dricka senare i livet ? har fortfarande inte bestämt mig hur jag ska göra. Första målet är en månad och på söndag är det 3 veckor så jag är på god väg. Denna vecka har varit jobbigt känslomässig, varit orolig o låg, iofs den tiden på månaden oxå så det hänger säkert ihop med hormoner. Ha en fin torsdag!

Lite sovmorgon, det var skönt.

Är så irriterad på mig själv att jag ifrågasätter mitt icke-drickande dagligen just nu. Vet att det är bäst att inte dricka något, men efter helgen så har jag kommit på att jag har noll social kompetens nykter. Har ju tyckt det var ganska kul att gå ut förr, men nu var det odrägligt. Funderar på att testa att dricka på en fest/utgång. Men är ju rädd att det leder till hur det var förut, visserligen är det ju bara jag som kan se till att det inte blir så men känner ju också min personlighet. Jag är den personen som inte kan ta en godis, jag äter hela skålen och gärna så snabbt som möjlighet också. Så är så rädd, ska inte hitta på något drastiskt, ska inte dricka själv, har inget planerat men det kommer att komma möjligheter inom det närmsta så vi får se.

I dag är jag dock nykter, istället för att dricka så ska jag ungås med lite skönt folk på jobbet och försöka att inte stressa ?

Dina kloka tankar var väldigt bra att vakna till denna morgon! ??❣️
Ha en jättefin torsdag!☀️?☀️

Kramar
???

Det eller ej. Vaknade imorse o tänkte att klockan var 3 på natten som vanligt men nej hon var 0640. Alltså sovit i ett . Galet skönt o konstigt! Tack för pepp fibblan! Du är ju en av dem jag läst mest av hör inne? att få sitta med en kopp kaffe och känna sig lugn. Men ska träffa jobb idag för att gå genom strukturer som kommer underlätta lite för mig. Har haft alldeles för mycket på mina axlar. Lite nervöst men visst kommer jag fixa det utan för mycket ångsest?!? hoppas det. Ha en underbar dag. Även denna ska vara nykter? kram

Jag höll upp några dagar men sen sket det sig igen o vindrickandet fortsatte, bakis varje morgon.
Jag som kommit igång med träningen, jag som vill ändra mitt liv....men denna j-a alkohol.
Hur ska jag klara ett liv utan A
Usch vad allt känns kasst nu....ångest bakis svullen... o nu iväg för en ny stressig arbetsdag
?

Sitter och försöker vakna till så jag kan fara iväg på jobbet...ganska skönt att sitta en stund för dig själv i ett hus som är knäpptyst.
Jag märker tydligt att stress är en enormt stor trigger för mig...så fort livet börjar bli lite kaos så vaknar a-djävulen till.
Men jag måste jobba på att lära mig att ta mig an livet utan att rymma in i nån dimma...för bekymren kommer ändå att finnas kvar.
Idag ska jag börja i en grupp som ska lära sig just stresshantering....det hoppas jag ska bli lärorikt.
Och än hur det är så är jag tacksam för att jag fortfarande är nykter...och att jag vaknar med ett klart sinne☺

Tack för svaren. Jag drog iväg till Beroendecentrum och blev inlagd tack och lov. Blåste 1.77. Men svårigheter med sömnen nu.

Fått en uppgift att skriva ner prioriteringar i hur jag ska hålla mig nykter.

Men nu strulat försäkringskassan igen. Hux flux kom det inga pengar. Undrar om jag pratat med dom fyllan och sagt något olämpligt.

Nu följer jag i Per Holknekts fotspår.

Jag är ju i behov av hjälp och är beredd på att ta emot den hjälp jag kan få.

Åter igen tack för era fina kommentarer.

Har som du trubbel med sömnen..dag 3 bara så inte så konstigt men höll upp ca en månad för bara en vecka sedan och då var det samma issue..man får väl ge det tid bara..(?) Just nu är jag vaken pga av en mardröm,.men ska strax höra ett nytt försök när jag förstrött mig här lite..man ska ju inte plocka upp mobilen egentligen heller..men har i vart fall Night mode på.
Hursomhelst, ville bara titta inom och säga bra jobbat till dig☺️?! Och att det är så härligt att du redan känner dig betydligt gladare och redan lagt märke till de små positiva förändringarna som sker?!
Kram
/Fibblan ?

Blir alltid på så gott humör av dina humoristiska betraktelser av livet så som det kan vara och är, inte minst med barn i krokarna..??!
Nu är jag på dag 3, fortsätter i förändra-forumet men tänker som du ensam1984, att jag vill hit när jag nått en gräns som gör att jag kan våga tro på det mer. Konstigt egentligen kanske att man lägger så mkt i det här..? det är ju bara att skaffa sig en tråd här istället (!) Men jag tror att vi är flera som tänker att man vill känna det hållbart, som om det är värre att ta ett återfall i det vidare livet, än när man förändrar sitt drickande. Logiskt ju om man bara lyssnar till titlarna i de olika forumen..?.
Hursomhelst, var vi än befinner oss i "cyberspacet" är det viktiga ju hur vi mår och att vi fortsätter att ta hand om oss
vilket vi bl.a. gör bäst genom att välja bort alkoholen☑️!
Det blev nattsudd för mig idag/inatt. Vaknade med ett ryck av en mardröm..nu ska jag försöka somna om igen.
Tack för dina härliga inlägg återigen
Mirabelle G-S?! Och för inspiration i hur det vidare livet kan te sig..???!
Kram
/Fibblan ?

..och oss alla?!
Dag 5 , 4 och 3 och vi lyckades alla reda ut dagen utan vin! Vi har klarat det idag och vi kommer att klara det hur många ggr som helst
även framöver ???!
Det är peecis som ni säger bara en korkad lösning (i dubbel bemärkelse..?).
Och det bästa är FinaLisa, med det problemet som du var tvungen att somna med ikväll, att det är detsamma även imorgon och att du är så mkt bättre rustad att möta det, efter en nykter natts sömn och att du bibehåller din nykterhet även under morgondagen kommer göra dig ön mer skärpt och alert i knoppen, vilket förmodligen är precis vad du behöver i denna situation..(?)
Så känner jag med min sit. också, den är mer smärtsam utan a. För då är allt på riktigt, finns ingenstans att fly..
Men just precis - vad är det jag, ni/vi vill fly ifrån?!
Detta är livet med all sin smärta och svärta och det går inte att fly ifrån det. Jo, för en stund men som vi alla vet vid det här laget, blir det bara 7 resor värre sedan.. och livet har också sina ljusa stunder för alla ? inget är bara skit för ngn, tänker jag. Det finns alltid små ljusglimtar i tillvaron oavsett hur jävligt vi har det, av olika skäl i övrigt?, det gäller bara att ta på sig de rätta glasögonen, så man kan se dem..?!
Jag har valt att ta på mig ett par nu som framförallt har sin styrka i att de hjälper mig se allt det förljugna i alkoholen. Den dimmridå som lägger sig i alkohol-ångorna skingras bit för bit igen och för det känner jag tacksamhet ?!
Jag vill se klart, jag vill vara med i det här som är mitt liv! Jag vill ta hand om mig nu.

-?- Jag vill ta hand om mig nu -?-

Och jag glädjs också med er andra som väljer att göra detsamma och som ytterligare en dag visat att det går, och att ett bra led i att ta hand om sig, är att sluta upp med att förgifta sig?!

Massor med kramar till alla som klarat en dag till, och till er som inte fixat det, så kommer det en ny dag imorgon. En ny chans att ta ett annat beslut! Och nu med min egen "nya ingång" till nykterhet, så skulle jag vilja skicka med just den tanken. Kanske gör den en skillnad för ngn, ngn liten stund i kampen - att göra beslutet mer positivt laddat.
Jag väljer inte att sluta med ngt, utan att börja med ngt?!
För ni vi börjar ta hand om oss, så finns det inte plats för ngn alkohol!
Det är så jag ser på det nu.
Sen får ju var och en hitta sin nivå. Att sluta helt kanske inte är ett måste för alla. Vi är ju ändå i delen av forumet som heter förändra sitt drickande, men som sagt, med de glasögonen jag har på mig nu, ser jag inte några glas denna sidan året, och faktiskt inte under året 2020 heller..,??!
Skönt att just nu få känna mig så stark i beslutet!
Ett inlägg, jag kanske behöver återkomma till framöver..men heja mig för nu, för just detta, att jag att jag tog mig tiden att skriva ner mina tankar. Ngt att påminna sig om när det blåser upp vid horisonten igen..?⚓!
Kram
Och godnatt
/Fibblan ?

Samma sak ikväll. Att jag kommer inte komma till ro. Vin.... Nej var svaret i huvudet som du skriver. Varför vill man lösa allt med vin. Det löser ju ingenting och det vet vi ju? lögger mig dag 4idag. Könns underbart. Sov gott?

Anvönder detta lite som en dagbok. I em var jag lite lätt rastlös. Åt middag och gick en lång promenad med hunden. Har faktiskt fått mycket aptit tillbaka. När jag mår dåligt psykiskt så tappar jag tyvärr aptiten och den ångesten alkoholen gav så hjälpte det ju inte direkt! Äter kvöllsmacka varje kväll nu o ett stort glas mjölk. Gott. Tidigare ikväll tänkte jag att jag kommer ju inte komma till ro ikväll men nu sitter jag här med mitt citronvatten och är lugn. Gick förbi spegeln nyss som sa att bara efter 4dagar så ser jag piggare ut. Min hy har faktiskt redan börjat få lite lyster istället för att vara lite lätt rödflammig(vilket jag tolkat som känslig hy) jo eller hur. Vet ju såklart förklaringen till det. Inte konstigt jag haft torr hy !! Ska snart lägga mig med min sidekick hunden och lyssna till min sovmusik och hoppas jag kan sova mer än 3 timmar isträck. Godnatt till alla ni som kämpar. Ge det ett försök. Man tror inte att på så kort tid kan det hända så mycket psykiskt (framförallt för mig ) och fysiskt.Det är inte över än dock! Det vet jag. Kramar från en betydligt gladare själ?

Ja, ibland är det skönt att vända blad och vakna upp tilll en ny fräsch dag full av nya möjligheter ? Hoppas att du efter en god nattsömn får en dag utan motgångar och prövningar .. Kömpa på .. Du vet att det är värt det ?

Jag ligger i sängen och kan summera dag 5 som ännu en vit sådan?.
Men det svajade till lite på eftermiddagen då saker strulade till sig och vips var A-fanskapet där och ville in på systemet och köpa vin för att lugna nerverna?
Men jag gick och köpte en stor påse fin lakrits istället? så nu har väl mitt blodtryck gått upp till 150 eller något?

Men det är väl själva fan att så fort något händer så vill man lösa det med vin!!??
Hur korkat är inte det???
Hursomhelst så får jag lösa problemet imorgon för nu måste jag sova?

Godnattkramar
???

Förlåt! Men du skriver så roligt! Och ja, fysik var mitt VÄRSTA ämne i skolan. Fy bubblan.
?

Hur har du det? ❤️❤️❤️❤️❤️

Så. Himla. Trött! Men nykter :) Hörs imorgon forumet.

Idag har det varit kamp mot livet. Motgångar och prövningar från jag slog upp ögonen. Tufft tryck på jobbet, min annars trivsamma flyktpunkt från hemmets ekorrhjul. Idag kunde jag inte släppa jobbet vid hemgången, stressad över olösta saker och huvet kändes som en salong där ekot av alla dagens problem aldrig tycktes klinga av.
Handla mat på vägen hem, gäspade till tårar genom butiken och gick fram och tillbaka mellan hyllorna och kunde inte fokusera på vad jag letade efter.
Hemma försökte jag på ett vänligt sätt förklara att jag var helt slut i huvudet och behövde en stund för att återhämta mig. Informationen tycktes ändå inte göra sig förstådd, min sambo påminde mig genast om vårt pågående "stora projekt" som vi måste komma vidare med, det börjar bli ont om tid. Paniken steg inom mig och jag skonade familjen från sämre beteende genom att be om att få ta en promenad. Kom ut i knapt en timma med några stunder jogging för att få lite flås, mer press på mig själv hade jag inte mental ork till även om jag visste att jag kunde behövt det.
Tycktes ändå inte lyckas få helt stopp på allt eko men det var bättre. Hemma igen, något återhämtad försökte jag ge några svar och tankar på vårt kommande "stora projekt" för att visa att jag bryr mig och mer så fort jag orkar.
Efter middagen kände jag mig tom, slut som medmänniska. Fick läst en godnattsaga mellan mina två barn och känna deras helande närhet några minuter.
Nu vill jag vända blad på denna dagen och låta bli att grubbla på den uteblivna meningen med den.