Senaste kommentarerna i forumet

Det var en stund sedan jag skrev, men jag hoppar runt och läser lite här inne varje dag.
Skulle vilja dela med mig av några saker, en är relationen till alkohol.
När många av oss slutar dricka,så tar ändå alkohol upp mycket av våra tankar. Vilket är helt naturligt.
Så var det för mig, och så blir man ju påmind överallt.
Min relation till alkohol idag kan enkelt beskrivas, den finns inte.
Alla tankar som kretsar kring alkohol har försvunnit med åren, det är helt enkelt inte en del av min person idag.
Men är trots det fortfarande vaksam, beroendet är en slug fiende. Glöm aldrig det.

Sen tänkte jag på skam och skuld,
Vi vet ju alla vad det är för något.
Vi är ofta fyllda av de känslorna.
Så var även jag, hur kunde jag göra så, varför kan jag inte bara sluta, varför har jag så dålig karaktär, jag sårar dem jag älskar, osv, listan kan göras hur lång som helst.
Alla känner skulld och skam, och det är jätte jobbigt.
Men till vilken nytta? Du har ingen nytta av det, dina nära och kära har ingen nytta av din skulld och skam.
Åter igen se på varför du känner skulld och skam, finns det en orsak? Är orsaken ditt fel? Kan du göra något åt det? Om svaret är ja, gör det. Om svaret är nej, och detta är svårt jag vet, släpp det.

Jag gör självklart bort mig ibland, är trots allt bara människa.
Men med detta tankesätt, slipper jag släpa runt på skulld och skam längre än nödvändigt.

Önskar alla en trevlig helg!
Mvh Bo

Så enkelt tror jag att det är i det svåra. Du har accepterat att du inte kan dricka alkohol mer. Du har sörjt det faktumet och förhållit dig till det. Läst på om alkoholens påverkan, tagit del av andras vittnesmål, och samlat på dig fakta nog att boosta din motivation. Och du har landat i att du inte bara får dricka mer, du vill inte heller dricka mer eftersom konsekvenserna är för hemska.

Den boken fick jag från Bokus igår. Ser fram emot en ”läshelg” ? Inledningen väckte i alla fall enorm igenkänning hos mig!

Begreppet ”sova på saken” är verkligen en viktig aha-upplevelse för mig. När man inte fattar beslut pronto utan låter dem gotta till sig en natt eller två.

Det som händer under natten är att den logiska hjärnhalvan släpper taget och låter den kreativa hjärnhalvan frispejsa lite. Problem som på kvällen kändes omöjliga kan nästa morgon vara plättlätta.

Jag har själv upplevt det så många gånger att jag vet att det funkar så. Mitt jobb går till 90 procent ut på att lösa problem - och då är detta förstås en enormt viktig tillgång.

När man dricker alkohol sover man inte bra. Man drömmer tex inte på samma sätt, möjligen svettiga mardrömmar. Jag tror också att växelverkan mellan hjärnhalvorna åtminstone delvis sätts ur spel.

Idag gav jag mig själv en timmes sovmorgon till kl 7. Vaknade ändå kl 6 och då var min hjärna igång och presenterade lösningar på problem som både jag och min chef och verksamheten i övrigt brottats med i flera månader.

Pang, pang, pang, vi gör så här! Nu längtar jag till jobbet för att få presentera dessa lösningar för min chef. Inte för hennes skull, för jag är arg och irriterad som sjutton på henne, utan mest för att jag och resten av verksamheten ska få lite stabilitet och lugn och ro. En vecka eller två åtminstone ?

Dag 20 som nykter börjar riktigt bra!

Trevlig nykter helg allihop ❤️

Det låter som du borde ta hand om dig själv och ditt diskbråck och inte jobba så mycket...?
Såklart att det är stressen som gör att du får sug efter alkoholen.
Hmm, du får delegera och inte ta på dig för mycket!
Egentid för återhämtning är ett måste!
Var rädd om dig Mrx?
Kram ?

Grattis till den stundande ?-dagen!?
Bra att du motade bort suget när det kom! Precis som du säger beror det oftast på att man egentligen behöver äta något.
Så håll fast i nykterheten (haha, autokorren ville skriva nyktergeten)??.
Ja, den kanske man också kan hålla sig i!
Ha en fin helg Fenix! ?
Kram ?

Saknaden för det som inte blev fint beskrivet. Den saknaden kanske ofta är mer smärtsam än saknaden efter personen. Vi har våra drömmar som vi vill uppfylla och ofta har nog dom sitt ursprung i tidiga brister i vårt liv. När sedan drömmarna går i kras får man ta itu med bagaget man bär med sig. Innebär kanske helt enkelt att bli vuxen. Upptäckte själv hur jag i ett förhållande försökt uppfylla mina drömmar från barndomen, allt jag hade saknat. När dom väl var uppfyllda insåg jag att det var ju inte det jag ville ha. Lite tankar i tidig morgontimma ❤

Men vill även läsa om ”tänka klart”!

Tack snälla ni? Alltså, det känns overkligt bra. Så annorlunda mot de gånger jag tidigare slutat. Då har jag haft ett mål i vita dagar och börjat dricka igen. Denna gång är jag så medveten om att dricker jag igen funkar det på sin höjd några veckor sedan går det åt skogen... igen och igen.
Så himla bra att läsa på om alkoholen och inse saker och både gråta och skratta åt eländet? och sedan se framåt??
Grattis till er också för era vita dagar???

Vakna vacker?så galet bra jobbat?? tänkte på det när jag gick upp. Startade kaffet,tände ljus måendet är toppen. Så här vill jag vakna imorgon?

Jag förstår om du tycker att alkoholen lindrar allt det jobbiga. Men både du och jag vet ju att det snarare är tvärtom.

Men ibland blir det bara för mycket, och man måste välja sina strider. Du faller instinktivt tillbaka på det gamla beprövade sättet att trösta dig, i brist på annat.

Hoppas innerligt att du får möjlighet att kompa ut all den övertiden snart, så att du kan landa och hitta tillbaka till nykterheten.

Det låter som om alkoholdjävulen har börjat förhandla med dig ?

Påminn dig istället om alla fördelar du har uppnått med nykterheten ?

Kram ❤️

Oavsett vad du bestämmer dig för - stanna kvar, kasta ut henne, eller fly - så klarar du det bättre om du är nykter!

”Låt fasaden rämna” heter tydligen hennes bok ? Men den fanns tyvärr inte på Storytel ?

Att på det sättet ”lista” fördelarna med nykterheten med jämna mellanrum tror jag jättemycket på!

Dag 19 för mig, och beslutet känns hugget i sten idag också ?

Stark som en björn ska vi möta helgen, heja oss!

Bäst idag var att jag äntligen blev klar med dotterns årsredovisning till överförmyndarnämnden. Hurra! Nu ikväll fick jag äntligen det sista kvittot som jag saknade på mail.

Blanketterna är ifyllda och summorna stämmer. Pärmen är komplett och imorgon lämnar jag in den, tjoho! Shit vad nöjd jag känner mig med mig själv ?

DEN känslan dricker jag gärna vin på. Eller drack vin snarare, för det gör jag inte nu längre. Belönar mig med en alkoholfri öl istället ?

Näst bäst är att boken ”Tänka klart” kom med posten idag. Ska bara läsa lite ikväll, och sen blir det mer läsning i helgen.

Tredje bäst var att jag pratade med äldsta dottern i telefon en timme ikväll och vi planerade att jag ska hälsa på henne en helg i mars - då vi ska avverka några museum. Sen vill jag att vi ska se en musikal ihop en helg i maj, och slutligen planerade vi en långhelg tillsammans i Barcelona i september. Mysigt ❤️

Fjärde bäst är att jag har fått mycket gjort på jobbet, och att jag imorgon har skapat mig tid för att typ fokusera på en enda sak. Nästan. Måste göra två andra saker också. Så går det med det fokuset ?

Tre avsnitt av Alkispodden har jag lyssnat på idag med rubrikerna ”Det är dags att sluta skämmas”, ”Från förnekelse till förändring” och ”Äntligen semester, skål för fan!”

Alkispodden ger mig alltid viktiga aha-upplevelser och igenkänningen är enorm.

Fortsätter stark och ömtålig och glad samtidigt.
Får kontakt med mig själv helt enkelt. Vaknat vacker 1 månad och 4 veckor. Det vill säga 60 dagar.

Känns fantastiskt bra och samtidigt vet jag att min dopaminkicksberoende hjärna kommer att snacka med mig... fredagkväll. Vin under matlagning, till middagen och till tv tittande, en whisky eller två. Och sedan slockna i soffan och vakna lördagstrött och bakis?

Inte värt det eller hur? Näää stark som en björn.
Kram ????

Jag vill bara säga: Fan va du är bra!
Tre månader va riktigt slitit vill jag minnas, men du har ju ett av svaren: regelbunden kost är ett av dom!

Du förgyllde min kväll med ditt inlägg, fortsatt mod och styrka till dig!

Stor kram!

Men ååh så kämpigt med uvi. Hade det nyligen också och fick antibiotika. Försökte först dricka bort det med vatten alltså ? har lyckats förut men inte denna gång... Krya krya?

Du ringer socialförvaltningen och gör en orosanmälan. Sedan kontaktar dom i sin tur din syster och man brukar i första hand erbjuda frivillig vård i någon form. Om din syster motsätter sig detta och man bedömer att hennes missbruk är i den omfattning att det är fara för livet kan det bli aktuellt med tvångsvård sk LVM. När du eller ni anmält så är det socialförvaltningens ansvar att se till att din syster får den hjälp hon behöver. Man kan om man vill vara anonym när man anmäler.

För anhörigas del brukar man erbjuda någon form av anhörigprogram. Själv kan ni ta kontakt med en Alanongrupp för att få stöd. Det är oehört påfrestande för anhöriga och som du säger även en fara för hälsan.

Min privatläkare som behandlar min pmds mejlade över antibiotikarecept till mig och nu är jag lite hoppfull igen?Istället för vinet valde jag att mejla henne och hon skickade lindring inom några timmar. Jag är nöjd med mitt val. Jag konstaterar igen att jag inte ska gå till manliga allmänläkare här i Spanien. Jag har fått både utskällningar och de mest kränkande kommentarer från flera av dem. Tack och lov så har jag hittat en kvinnlig specialist läkare som är i framkant vad gäller att behandla kvinnor. Tack och lov att pengarna finns just nu för denna behandling då den är livsavgörande för mig. Så i morgon när jag vaknar upp kommer jag må bättre igen?

Jag är tacksam att jag kan göra bra val fortfarande. Hade jag valt vinet ikväll så hade jag inte kontaktat min läkare och fått hjälp. Konsekvensen hade blivit baksmälla och ännu sämre mående i morgon. Helgen hade blivit tragisk med mig på sängbotten mitt i flytt till nytt boende.

Ja, nu är nog en bra tid att flytta till en ny kategori, efter mer än tio år på forumet:-) Min app på telefonen säger mig att jag på söndag varit nykter 100 dagar, och jag vill fortsätta att vara nykter. Det sägs att tre månader är en tid när man får vissa svårigheter, och det stämmer rätt bra. Förra veckan kom några dagar med sug och längtan att bedöva mig. Insåg dock att det även berodde på lågt blodsocker och trötthet. Men känslan var densamma, en påse öl och vin skulle lösa problemen. Som tur var varade det bara ett par dagar, så nu återstår bara de vanliga problemen med kost och övervikt:-) Kram till alla, /Fenix

Hello! Tror hjärnan blir triggad av förväntat fredagsmys? Som mina fötter som tagit med min hjärna och hela mig in på systemet vare sig jag velat det eller ej... på fredagar och ibland på lördagar...
Kram?

Hej
Min stora syster är 43 år och haft ett toppen liv. Resor, hus, sommarstuga och ett välbetalt jobb, sålde huset o flyttade till stan. För 4 år sedan bröt helvetet ut. Dom separerade och sålde lgh och sommarstugan. Blev av med jobbet hon haft i 10 år pga firman flyttade till malmö,blev arbetslös o det blev ännu värre. Vad vi inte förstod då var ju att redan innan separationen var hon helg alkholist när dom va ut till stugan. Det eskalerade fort och både jag mina syskon o föräldrar har varit där för henne. Sovit där, låtit henne fått trappa ner , kört henne till maria kliniken pga kramper el anfall, st görans och hon har betalat själv för en behandling på 2 månader , går hos psykolog, ktb, medicinerats mot ångest, hon har prövat olika mediciner mot sitt beroende som nån test person, utvecklat nån slags anfall när hon dricker mkt , pratat om självmord fler ggr , hon har inga vänner kvar snart, o förlorat flera vänner som missbrukat i från hemmet hon var på , men ingenting hjälper. Vi vet inte längre hur el vad vi ska hantera detta och min mamma har dåligt hjärta sen tidigare och det här är ngt som påverkar henne så mkt och får ta mer mediciner än vad hin behövt tidigare . Jag är rädd att hon inte klarar mer och får en hjärtattack. Kan man oroanmäla en alkholist? Vi känner oss helt slutkörda av att passa henne. Att se till att hon tar sin antabust, att vara orolig att hon ska få anfall o slå sig illa. Vad kan vi göra mer??

Hjälplösa ??