Senaste kommentarerna i forumet

Skönt att du är på banan och bra att du prioriterar dig själv!
Måste fråga: hur gammal är din yngsta son? Har funderat på om min minsta behöver antidepressiva, men tänkt att det bara är till vuxna.

Sitter fortfarande och funderar på om jag ska gå på mötet ikväll...känner inombords att det faktiskt är något som jag vill göra..
Men sen kom faktiskt alkoholisthjärnan från och sa att så stora problem har du inte så att du måste gå på möten...
Men jo...det har jag fasen visst det
..låter man spriten gå före familj och allt annat så här man stora problem, så jag tänker gå dit.
För den här gången vill jag faktiskt hålla mig nykter...jag vill ha verktyg att använda mig av när jag känner att jag vill dricka.
Jag vill visa barnen och mig själv att jag kämpar för ett bättre liv...och att jag är värd att må bra.

Hej och välkommen, erikswed! Du har skrivit en rubrik som vittnar om att du vill få tips på sätt att inte handla alkohol. Skriv gärna mer och berätta vad du funderar på och hur det är för dig just nu, så hoppas jag att du snart får lite olika svar.
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

att ett förhållande inte ska få en att orka mindre, ge skuggor under ögonen och göra att man tvivlar och känner sorg. "Regnar det" ska man ha känslan av att man "går under samma paraply". Tycker det var så bra skrivet. Din ork och kradt kommer återvända när du tar bort det som stjäl det ifrån dig. Kram

Ännu en anledning till att vara nykter, självdistanserad alkishumor ?
Jag förstod redan då att det var kul på nåt vis... men det är roligare nu ?
(Killens initialer är AA dessutom... ?)

Igår började jag dagen med att fantisera om öl, idag började jag dagen med att tycka att allt är vackert, fantastiskt och riktigt bra! Undrar vad morgondagens första tankar kommer vara? Små små saker har plötsligt blivit spännande ?

Ännu en nykter dag blir det ?

… andra har ju gjort det :-).
Suget, nja, men vem vet?
Men vägen dit får man nog ta med små steg, en dag i taget. Med vilja, styrka, envishet och hjälp från andra så kan dagarna så småningom bli år, även om man råkar snubbla nå'n gång. Iaf om man lyssnar på dem som redan vandrat vägen mot nykterhet.
Men, jag anar av din sista mening att du inte alls ville ha det här svaret, att du som jag vill att någon bara talar om var off-knappen sitter :-) :-).

Tack för uppmuntran.

Jag vet att om jag hade druckit i denna svacka så hade jag mått ännu sämre. Mycket sämre till och med!

Att inte dricka är fortfarande det bästa som finns, men när man ignorerat sitt mående så länge och trängt det undan med livsdämpande nektar så blir det ibland för mycket, jag kär slut på mig själv, mentalt.

Jag undrar om A gjorde att jag bromsades i min stress, om det gjorde så jag stängde av allt. Kan knappt komma ihåg hur det var, var bara ännu mer trött, gjorde mindre...

Mår ganska bra i dag ändå, har haft några möten men lugnt på jobbet ändå. Fikade nästan 30 minuter, det har inte hänt på... ever typ ?

Oj, vad du har det jobbigt och kämpar, men det går ju med stora steg framåt!
Du följer ditt vinschema, du har berättat för din sambo och tänker berätta för din läkare, du har börjat tänka på att bra mat är viktigt och ska åka och handla.
Det är ju toppen!
Hoppas du ser det själv också.

Hejja dig!

Styrka till dig och fint att du är på väg// kram Strulan??❤️

I natt vaknade jag med panikångest över att allt, precis allt, faller mig ur händerna och det är bara mitt eget fel. Jag orkar inte mer. Jag har bedövat mig med alkohol under 15 mån tid nu och idag ska jag inte göra det. Dag 1 alltså.

Måste åka och handla känner jag.
Coop hade varit enklare men där finns inte havremjölken med vanilj som jag tycker om.
Måste åka till ICA.
Där finns den.
Måste verkligen göra ett schema för mat nu känner jag.
Mellanmål och frukost är i fokus.
Bara få igång det här med maten igen.
Ägg
Yoghurt
Cremefraiche
Kyckling
Rotsaker

Dagens inköpslista.

Ska duscha först.

Reflekterade nyss att jag smakade typ ”salt” i ansiktet plus att håret under armarna vuxit väldigt fort???

Men när duschade du egentligen??

Jo det var i fredags.

Nu är det tisdag.
Fint serru.

Jag vet att detta är det rätta. Jag vet att jag inte mår bra. Jag vet att det kommer bli bättre.
Jag orkar inte känna såhär något mer.
Jag saknar honom redan och jag saknar sonen.
Och jag vet att detta är själviskt men det skulle göra så ont om han skulle bli nykter och drogfri utan mig, få det livet vi planerade och drömde om med någon annan än mig. Han är min person och kommer alltid att vara.

Kan relatera med svartsjukan, han säger också att den är ett problem men jag är inte den svartsjuka typen och som du skriver har allt sådan som triggat det skett i hans påverkade tillstånd. Vilket skapat en oro när han väl är påverkad.

Just nu vill jag gå runt problemen och försöka hitta en lösning (troligtvis på egen hand) så vi kan fortsätta bygga på det fina vi hade och få han att förstå att jag finns där genom allt bara han erkänner sina problem. Som han inte kommer göra. Men tankarna går i 100 och ändras konstant. Sitter just nu inlåst på jobbtoaletten och försöker andas. Behöver en paus från livet. Orkar ingenting.

...ibland tänker jag att såklart ska jag kunna ta nåt glas vin i olika sammanhang. Sen tänker jag att VARFÖR är det egentligen så himla viktigt?? Bara att det upptar så fruktansvärt mkt tankeverksamhet för mig tycker jag är ett varningstecken. Sen är jag osäker på, om jag ska vara ärlig, om det verkligen är ETT glas vin jag vill ha, det är nog snarare 3-4 stk. Är oxå lite rädd för att man riskerar flytta fram gränserna, även om jag har druckit på ett ”snyggt” sätt, hur länge kan det hållas o är det värt tankeverksamheten som jag vet att några glas då o då kommer kräva av mig? Helst av allt skulle jag vilja vara helt nykter o inte sugen ??? går det att fixa tro?

Kanske bäst att starta en ny tråd, denna är ju fylld så många misslyckanden. Tror dessutom att det är jobbigt att få kontakt med nyare användare som troligen inte orkar läsa igenom en lång tråd och se hur misslyckad man är hela tiden. Hur som helst, kroppen har verkligen tagit stryk sista tiden. För bara ett halvår sedan var jag flitig besökare på gymmet, hade bra kondis och var inte allt för överviktig. Nu har jag inte varit på gymmet på månader, kondisen i botten, gått upp 10 kg, har onte i ryggen så jag knappt kan gå och lider av en ihärdig hosta som jag tror beror på sura uppstötningar pga den dåliga kosthållningen och förstås alkoholintaget. Jag har skrivit det förut men får jag inte ordning på skutan kan detta bara gå åt ett håll. Skulle ju sluta redan igår, men nej hade ju fyllt på förrådet rejält så visst bara en dag till.... Jo visst, nu är det ikväll som gäller och jag måste verkligen få ett slut på detta. Var inga stora mängder igår men jag hade ju bestämt mig för att vara nykter så kan inte förstå hur korkad man kan vara och ändå korka upp. Visst många kommer säga att ha inget hemma, men det spelar ingen roll då jag hela tiden är i miljöer där alkoholen finns samt har mindre än 5 minuter till affärer där jag kan inhandla. Så enkelt att smita ner men anledningen att man ska köpa hem något att laga till kvällen och samtidigt ha med sig ett par flaskor vin, kan ju inte bara köpa en för den lär väl inte räcka? Skit samma, den alkoholen jag har hemma får ställas in i skåpet och sen får den stå där. Farligt? Ja. Men kan jag inte hantera det hur ska jag hantera nästa flygresa med fri sprit tillgänglig?

Grattis till jämna år och en nykter tillvaro. Så skönt att du fick nog och satte ner foten. Det är egentligen hemskt hur mycket man står ut med. Men när man ställer ett ultimatum måste man verkligen vara bestämd och inte ge efter och det är inte så lätt. Hela ens tillvaro vänds upp och ner.
Som alkoholist har man inte makten i sitt liv. Man är slav under drogen tills man verkligen får nog. Men de anhöriga, medberoende, är på nåt vis ännu mer maktlösa. Man kan inte tvinga nån att sluta. Men om man slutar sopa upp efter alkoholisten så tvingas den se konsekvenserna.
Förhoppningsvis se att priset är för högt.
Härligt att se att ni har det bra nu. Livet blir inte automatiskt lyckligt och frid och fröjd bara för att man är nykter. Men allt går lättare att hantera nykter. Man ser nyktert på livet:). På gott och ont, ibland skulle det vara skönt med lite filter. Lite vin skulle slipa vardagens kanter ibland. Men det funkar inte för den som utvecklat ett beroende. Det är den enkla och svåra sanningen.

Jag har det bara bra. En grundmurad nykterhet och inga problem just nu. Lugnt. Mannen dricker en del vin men betydligt mindre än förr. Han blir inte full och fånig även om jag tycker att konsumtionen är lite väl hög ibland. Påminner om att en box faktiskt är fyra flaskor. Sen faller jag ändå i medberoendebeteende och köper hem en låda när jag ändå är in till stan. Vi bor på stugan och det är fyra mil till systemet. Så det händer att jag är omtänksam och passar på att köpa! Det måste jag sluta med! Det är sjukt på nåt sätt. Men ingen risk att jag börjar dricka.

Jag undrar hur det gått för Holknekt? ;)

Ha det så gott!

Du har så rätt Adde tid är läkning och det får ta sin tid att lära och läka.
Tycker fortfarande att man borde få vara ledig/sjukskriven första året. Bara jobba med sig själv och för att inte falla in gamla mönster.
Jag skulle behöva sitta i ett kloster högt uppe på ett berg utan jobb, telefon och andra måsten.
Ligger hemma i förkylning och stress över att inte kunna jobba, mina cirklar rubbas med träning och min fyrkant som är så viktiga för mig.
Är säkert nyttigt, min mentor brukar säga att det mesta jag tycker är obehagligt är nyttigt.
Så får väl se det så, men dåligt samvete när jag inte kan jobba gnager. Kanske är jag rädd att de skall tro att jag fallit dit.
Är så lätt att trycka ned sig själv, terapeuten frågade om jag inte kan se att jag gör ett jättejobb.
Har på sju månader slutat dricka, röka och lagt om mitt liv men kan bara se det som jag inte gör.
Usch så deppigt det låter, för det är ju bra och jag är på väg.
Väljer idag att vara nykter vad som än händer// kram Strulan ??❤️

Hm, sover också rätt oroligt. Har lite svårt att komma till ro på kvällen, drömmer rätt mycket obehagliga drömmar och vaknar flera ggr per natt. Måste sätta på en podd när jag vaknar för att inte gå alldeles vilse i tankar. Tänker att det finns så mycket obearbetat som poppar upp på natten. Eh, hade någon tanke på att jag skulle bli pigg och fräsch som en nyponros så fort jag slutade dricka. Typ vakna och ge mig ut på en joggingtur vid kl 6. Det händer absolut inte kan jag säga. Det är något mer zombielikt som tittar upp vid 7? På dagarna är jag dock mkt piggare och orkar mer.

blir klart bäst när det är blandad seriositet och humor ! Tyvärr är många arbetsplatser så trista så det smittar av sig på alla, hög som låg.
Och en trist arbetsplats skapar utrymme för olika typer av beroende för att "lätta upp" livet. För mig synes en del arbetsplatser mer utsatta för beroende än andra och då ofta en förmåga hos arbetsledningen att blunda för eländet. Det krävs mod att Våga Fråga och att följa upp och inte minst hjälpa så gott det nu går. Tyvärr är det så att många är chefer men väldigt få är ledare.

Jag gillar humor men inte när folk ramlar och slår sig. Idag finns inga komiker som kan få mig att dra på munnen. Tyvärr. En riktig torris på fler sätt :-))

När man inser att deras drog är viktigare än man själv och andra nära. Mitt ex reagerade också mest med ilska i början när jag hade lämnat. Enligt honom var min svartsjuka anledningen till vårt avslut. Men jag var och är inte särskilt svartsjuk. Jag reagerade känslomässigt mot saker han gjorde på fyllan: flirtade med andra, skickade sms mm till andra kvinnor. Stå på dig nu och stå upp för dig själv! Det är inte okej att bli behandlad så som du (och jag) har blivit behandlade. Det är inte kärlek utan något ömsesidigt beroende: han av droger och du av "något annat". Vänd fokus till dig själv och utforska vad detta "något annat" är. Det har jag gjort och kommit till många insikter om mig själv. Dom insikterna kommer att hjälpa mig att leva ett annat liv framöver. Massor med kramar och styrka till dig ♥️

Känner så mycket igen mig i typen av drickande hos både dig Soffi och dig Jempa123: Inte bli för full, inte göra bort sig, inte bråka. Som ett kontrollerat drickande men öndå ett riskbruk. Jag tänker lite såhär: Även om jag aldrig spårat på fest, betett mig illa eller fått andra liknande konsekvenser så har mitt drickande tagit upp så himla mycket av min tankeverksamhet och skapat så mycket ångest. Det är ju också jobbiga konsekvenser. Har också försökt sluta en triljard gånger utan att lyckas. Vet inte heller hur jag vill göra i framtiden. Tror jag kan ta ett glas på fest utan att det ska påverka. Å andra sidan tänker jag att det kanske kan trigga till ensamsessioner. Hm, vet inte vad jag vill ha sagt här egentligen? Bara spånar vilt. Jo, att man kanske måste se det som man gjort mot sig själv som likvärdigt med att däcka och göra bort sig på fest. Det är konsekvenser trots att ingen annan kan se.

Ja vad har denna dag i sitt sköte?
Igår sov jag en timme mitt på dagen och somnade runt 23.
Det var rätt skönt faktiskt.

Jag har blivit otroligt ljudkänslig??
Känns som jag ska få ett jäkla epilepsianfall så fort jag hör ljud...
Känns som jag har ett ”moln” runt huvudet.

Men nu blir det en promenad med hunden.

Ska försöka dra ner på ”vinschemat” idag.
Tänker inte lova mig själv för mycket, men målsättningen finns.

17..Vad mycket det låter! :-o Tror inte jag varit nykter såhär länge på minst 10-15 år? Vet att vi hade någon vit månad för några år sedan men är rätt säker på att jag ändå lyckades kila in lite vin i den. Fattar att detta bara är normalt liv för många, men för mig är det en ny värld. Tänker att jag kvittrar och låter som att allt är så lätt och som jag inte har några bekymmer i världen men den lilla alkoholrösten dyker fortfarande upp när jag minst anar det och viskar om avslappning och lugn. Den är lömsk och försöker hitta nya vägar hela tiden, men jag är hen på spåren. Just nu är jag så berusad av att vara nykter så det är rätt enkelt att finta hen. Något jag funderar mycket över är när detta inte är nyhetens behag längre, när nykterheten är vardag, hur kommer jag att känna då? Är rätt säker på att tankarna om guldkant kommer att dyka upp då. Försöker vara förberedd på det.
Idag blir det i alla fall nyktert om jag får bestämma :)

Tog absolut inte illa vid mig, tycker du har rätt :) Antar att det kommer att ta ett tag för mig att vänja mig vid det här ovana.

Skickar lite omtanke till dig ???
Lyssnade på på podden ”min nyktra resa” och hon pratade just om att livet händer ju även när man är nykter dvs man har bra o dåliga dagar. Skillnaden är bara att man inte dricker för att ta bort det. Och det är ju klart jobbigare än det man är van vid. För mig var detta ett bra sätt att tänka. Vet inte alls om det är så för dig. Hoppas du får en fin tisdag trots allt och heja dig som väljer att vara nykter idag ?❤️

Så har jag varit av o till hel mitt liv. Om jag har det för bra så är det en liten röst som säger nåt om ”vänta bara”. Har jobbat mkt med den, att vara här o nu för att slippa gå miste om det som ör bra. Tror att det är ganska vanligt att man känner så, allra helst om man har haft det lite tuffare i livet under perioder. Hoppas du får en bra tisdag o kan njuta av den ??