Senaste kommentarerna i forumet

...mer än att jag tar en månad nu med hopp om att det ska bli tre sen utvärdera ?

Men i och med att man rekommenderar 3 månaders alkoholstopp för att få som mest effekt tänker jag att inom 3 månader borde man ju få förändringar även på sömnen...? Hoppas du får en bra tisdag trots allt ?

Alkohol är fantastisk medicin mot utmattning och depp! OBS! IRONI!!
Jag har själv provat - med mycket dåligt resultat :-(
Bra att du insett att det inte går längre och att du måste hitta ett sätt att ta dig ur situationen.
Hur du ska göra för att skiten inte ska kidnappa hjärnan, jaa du, om någon visste. Kan du börja med att tänka att det är inte så farligt om a besöker hjärnan ibland, en tanke är bara en tanke och det är DU som bestämmer om tanken går till handling.
Vet inte alls om det kan funka för dig, men känn på den.

Förstår att du inte kommer gå "bananas" på resan, du har ju liksom "kniven på strupen" eftersom du inte vill förstöra dina vita dagar helt och hållet. Bet4räffande din helg är det ju otroligt vad hjärnan kan snacka med en, typ: Fibblan, nu har ju du tänkt dricka lite nästa vecka och under flygningen. Varför inte provsmaka redan nu?

Hur som helst! Hoppas du får det underbart i Frankrike (tror jag)! Kraaam

...allt känns så mycket bättre när jag fått mina PT papper och coaching där allt handlar om att leva sunt med en sund mat och livsstil. Jag har hittat hem, varför gjorde jag inte detta tidigare? Min frånvaro härifrån har alltså berott på allt plöjande genom hennes papper om mat, livsstil och information om hur saker och ting fungerar i hjärnan när man matar den med fel saker. Istället för att jag tänker på vin nu så blir det tankar på hur jag gå tillväga med mat och upplägg, sömn och träning. Jag visste mycket om detta innan men det blir mer verklighet om man måste rapportera till henne med SMS.

Suget efter vin kommer absolut att dyka upp för mig också men det här känns lättare för, 4 veckor ska vi hålla på och grejsa ihop. Kommer inte att försvinna härifrån utan fortsätta rapportera hur det här går för mig, det här blir mitt sista halmstrå som jag rycker.

Ha en fin dag idag!

Vaknar. Sträcker på mig. Njuter av att ha somnat nykter. Ännu en kväll. Många i rad nu.

Sover hyfsat, sover dåligt, sover riktigt bra. Det varierar. Men det är ju så det är.

Mår ganska bra, ibland riktigt ok, någon dag ångest. Men det är ju så det är.

Ja, det är ju så det är. Livet. Och det är så det måste få vara. Både upp-och nedgångar hör till. De är svåra att komma ifrån. Men en sak är säker:

Med alkohol blir nedgångarna både flera och kommer oftare. Så skönt att få känna skillnaden.

Life is ganska good just nu!

-----

Tack alla för fin respons på mitt förra inlägg. Som jag skrivit tidigare, kan jag bara få en enda att tänka till lite extra är det värt allt.

Snart är jag tillbaka och orkar kommentera hos er andra. Måste bara hitta energin först. Ännu så länge får jag nöja mig med att hjärtgilla.

Kram på er

*Asgarv* Har nog aldrig skrattat så mycket redan vid frukost förut!

Varför används det uttrycket bara när det gäller negativa saker?
Jag tänker nu att du verkligen förtjänar att må så bra som du skriver att du gör! Du kämpar och får en belöning, det är ju fantastiskt!

Så jag hoppas att du inte tog illa vid dig av rubriken.

Kram

Mitt mål är att kunna ta ett glas emellanåt till en god middag i sällskap.
Mitt stora problem är ensamdrickande.
Men just nu väljer jag att inte ens ta det där glaset i sällskap på lördagen, fast att jag får. Har verkligen inte velat ha :-o !!

Och, ja, jag kämpar gärna tillsammans med dig :-)

Vad tråkigt att du är i en svacka just nu och inte mår bra. Men försök att se det just så, att det är en svacka, och de kommer ju emellanåt oavsett om man dricker eller inte. Kommer alltså inte att hjälpa dig ett dugg att ta till flaskan!
Om du stannar kvar här så finns det ju också många som kan hjälpa dig med påminnelser om du skulle råka glömma - använd det!

Ha en bra dag och gläd dig över ett nytt kök. Såå kul att få nytt och fräscht!!

Egentligen är jag positivt överraskad, jag somnar som en stock på kvällarna - nykter. Jag som i många år tagit ett glas (extra) för att kunna somna :-/.
Men, som många andra (tror jag) så har jag förstört min sömn, jag vaknar typ vid två och kan inte somna om.
När jag drack vaknade jag dock "pigg" och med ett relativt lugn i kroppen, kunde ligga kvar ett par timmar och få lite mer vila, om än inte sömn.
Nu, när jag inte dricker så vaknar jag vid samma tid, långtifrån utvilad och med en sådan oro i kroppen att jag måste gå upp, dimmig i skallen av trötthet. Så även idag, nåväl, det får vara så, vet att huvudet klarnar framåt förmiddagen.
Men, funderar: -Någon som vet hur lång tid det tar att få tillbaka en "normal" sömn? Förstår att det kan variera stort, men kan det handla om månader eller tar det år??

Även om jag känner mig skeptisk till att det blir spännande att utforska sitt inre, Mirabelle. Men kanske kommer jag dit? Kanske kan jag i alla fall komma till någon form av skräckblandad förtjusning? Det visar sig.
Har bestämt mig för att försöka vara öppen för allt som händer i kroppen och knoppen nu, förhoppningsvis är även det som känns jobbigt bra och små steg i rätt riktning mot en varaktig förändring. Det som sker det sker och det får lov att vara så.
Det enda som jag tänker motarbeta aktivt är ev impulser att ta till bedövningsmedel i form av alkohol!

Startar dag tretton med gott hopp om att det blir en bra dag! :-)

Iväg till jobb och ekorrhjulet. Just i dag känner jag mer för att sitta kvar i soffan här hemma, men det gör jag inte.

Jag har ingen tanke på A just nu, det är som att jag förträngt känslan av vad A gör med mig. Men jag är rädd, när det närmar sig 3 månader/100 dagar att jag trots min vilja nu, bara ger upp, ger hän till A. Att jag helt plötsligt glömmer bort allt det ajg gått igenom och bara... jag vet inte. Är nog i en period av grubbleri och mår inte toppenbra, mår inte superdåligt eller så. Men hittar fel, fastnar i saker, känner mig allmänt arg och stressad :( Ingen kul känsla.

I dag väljer jag att inte dricka. Istället ska jag ÄNTLIGEN beställa köket till nya lägenheten, och så jobba lite såklart ;)

Han ringde igår när han va på jobbet, tyckte d va tråkigt att vi ”lämnat” honom under helgen för att hitta på saker själva.....han ville ju faktiskt också vara med! Han ville också hitta på saker med sina barn och inte lämnas åt sitt öde hemma på soffan! Pinsamt säger jah! Inte vill jag eller för den delen vi ha med honom på nåt sånt längre för antingen är han full eller bakis, hur som ingen mysig människa.
Sen kompletterade han med att han också vill att vi ska bli lyckliga, men på nåt sätt har den båten börjat segla ut från hamnen....jag vet inte om jag verkligen vill d! Jah har kommit så pass långt med mig själv nu att frågan om att han skulle eventuellt möjligtvis ändå sluta dricka för att vi ska bli en lycklig familj är svår att offra denna gången för mig denna gången. Allt känns som ett hopplöst fall och d enda oavsett vad ör att gå vidare själv med mina barn, att få starta om och göra rätt.

Just nu känns d som ett fängelse och jag tror min kropp håller på att märka av d. Så många blodsockerfall och nästan små panikångestattacker så där att man känner sig instängd i sin egna kropp har jah inte haft nångång förut som nu! Men jag måste måste måste bita ihop o klara av d hör för barnens skull

Jag tycker också att morgnarna och förmiddagen är värst, inte så att jag känner sug att dricka, utan för att jag mår skit. Vet inte om en del kommer av att jag från början hade så höga förväntningar på att bli ännu piggare på morgonen (har sällan varit speciellt bakfull) när jag inte druckit dagen innan - och så blir det precis tvärtom! Blir typ bakfull av att vara nykter!?
Men jag är nu på dag 13 och det börjar lätta.
Så, håll ut! En dag i taget...

Är ju jättebra att du känner att det är rätt beslut du tagit. Måste vara en riktigt skön känsla!

Jag tror det blev gjort. Orden bara rann ur min mun och nu kan jag inte få saker osagda. Ligger ensam i ena rummet och har sådan panik i kroppen. Vill bara packa ihop mina saker och dra men har ingen bil så det går inte.
Allt jag försökte förmedla vändes i hans huvud till något helt annat och nu är det som att jag har sagt att han är ett argt jävla pundarfyllo i hans skalle. Jag är inte mycket bättre själv och han är så himla lugn nuförtiden om man jämför med innan.
Jag har PANIK! Kan inte andas! Hur kan saker bli så fel fast en bara vill väl??? Allt är raserat och det finns ingenting att plocka upp. Han verkar inte ens brydd eller ledsen över det som händer. Bara arg över vad jag sagt och det är synd att jag känner så.
Vill bara knäppa med fingrarna och trolla bort allt det onda.
Jag drunknar.

Har jag kollat på hela kvällen...väldigt intressant att höra människor berätta om hur deras liv varit och hur dom tagit sig ur sina beroenden.
Funderar på att gå på mitt första AA möte imorgon...fast jag är lite tveksam...vet att om jag går dit så kommer jag att känna mig tvingad att vara nykter...och då kommer det inte att kännas lika bra längre...så jag måste fundera på det lite till.

Har jag kollat på hela kvällen...väldigt intressant att höra människor berätta om hur deras liv varit och hur dom tagit sig ur sina beroenden.
Funderar på att gå på mitt första AA möte imorgon...fast jag är lite tveksam...vet att om jag går dit så kommer jag att känna mig tvingad att vara nykter...och då kommer det inte att kännas lika bra längre...så jag måste fundera på det lite till.

Hej det du beskriver känns väl i gen jag. Har alltid tyckt det varit kul med fest å party men alltid blivit kanonfull och finns ingen hejd jag har alltid haft ångest ågren och känt mig illa till mods det har let till att jag även om jag tar en öl i veckan så har partytrollet hoppa i gång i mig och det blir en fylla även då.
Så för mig funkar inte alkohol jag kan inte hantera det på ett vettigt sätt och därav har jag bestämt mig för att bli nyktert partytroll
Tror det på sikt är lika kul å trevligt
Med vänlig hälsning,

Du undrar hur du förtjänat att ha det som det är, men egentligen vet du ju att du inte förtjänat det. Hur skulle det gå till? Lätt att tänka så när man tycker livet är orättvist det gör jag också, men ingen har förtjänat att leva med en missbrukare/beroende. Lätt att leta fel hos sig själv och att ha skuldkänslor det är vi anhöriga ofta experter på. Hoppas litteraturen du beställt ger dig insikter på behöver. Lycka till !

Härligt nu krigar vi på och så ser vi till fixa det här?

...att bara sova på saken. Sov gott :) Ny dag imorgon.

Bra jobbat! Jag är inne på min 8:e dag och det är verkligen många tankar i huvudet. Men efter en nykter helg (min första på lääääänge) känner jag mig stärkt då helgen blev så himla bra just pga att jag inte drack. Nu kör vi en vecka till :)

Så där kände jag också, jag undrade vad alla andra skulle tycka om jag inte klarade att vara ifrån honom. Men jag har hela tiden försökt tänka, vad känner jag, vad vill jag. Första tiden visste jag inte hur jag skulle överleva. Men jag lovar, det går.
Och jag blir ledsen i dag också, men inte så ofta längre. Sen får du väl tänka att bevisar han att han kan bli nykter, så är det ju ingen som säger att det inte kan bli ni.
Jag tycker du ska tänka på dig nu Azalea, du måste också få må bra. Och det är så skönt att slippa handlas med någon som är full. Man blir lugn inom sig. Och jag tror att du klarar det. Gör detta för dig nu?. Kram till dig