Senaste kommentarerna i forumet

Skjutsade dottern imorse. ?

Väl hemma fick jag sällskap av Ångesten igen. Den kan kännas förlamande, nästan paralyserande. Det är inte så mycket för att jag inte ska dricka A utan mer för hela min familjs situation och framtid. Dock inser jag att jag själv måste lyfta upp mig ur apatin. Jag tvingade mig själv att ta en dusch... Sen bakade jag kokosmuffins. Nu ikväll har jag varit på dans i kyrkan. Jag är stolt över mig själv. ?

Längtar till den dagen jag inte ens tänker på att jag är nykter ? Då har man tagit ytterligare ett viktigt steg!

Och för mörkt, kallt och trist för längre promenader...
Jag jobbar lite mer än vanligt, läser böcker = enorm avkoppling för mig.
Finner mig i lite ”tråk” och hur det är att motstå impulsen att allt måste bli lite roligare. Ibland är det tråkigt, ibland intressant. Men nyktert, det har jag verkligen börjat gilla!
Vi kämpar på, visst? ???

Jag provade i höstas att dricka alkohol ”reglerat”. Det gick några veckor, sen gick det inte alls.

Så nu har jag slutat helt, nykter dag 10 idag och jag ska fortsätta vara nykter.

Det svåra med alkohol är att om man utvecklat ett starkt beroende så nöjer man sig inte med lite. Ett-två glas väcker enormt mersug.

Men man kan absolut prova!

Det lovar jag ?
Skriv och tänk, tänk och skriv. Till att börja med.

Jag har nu packat inför resan. Känns bra. Så kan vardagen pågå, som vanligt. Med samma rutiner. Ingen stress. Har ringt min svärdotter idag och grattat henne på födelsedagen. De 5 mår bra. På fredag skall jag passa mitt barnbarn, som bor i närheten av oss. Ja, livet lunkar på.

På tio dagar har jag hunnit prova några olika alkoholfria öl och jag har fastnat för ”A ship full of IPA” från Brutal Brewing.

En kort, tjock flaska med gulorange etikett och ett vitt skepp och ordet IPA väldigt stort.

En halvmörk öl med mycket ölsmak. (Förstår mig inte på öl som smakar körsbär och liknande.)

Och det är en av få alkoholfria öl som det står 0,0% på. Ofast står det <0,5% på alkoholfri öl. De vågar inte lova att den är helt alkoholfri.

Hej mamma mu,
Välkommen hit. Ett väldigt rikt forum, på erfarenheter och stöd.
Även om jag är ganska ny här så har jag nog lärt mig såpass av andra, att det är en omöjlig fråga att svara på.
Vi är inga experter mer än på oss själva, knappt det ibland.
Var och en har en unik relation till alkohol, dock kan jag nog säga så mycket som att väldigt många försöker dra ner, lyckas ett tag, för att sedan se bruk/missbruk eskalera.
Jag delar din fråga och jag funderar mycket på om det är värt att testa denna ”lagomnivå” och vilket priset eventuellt är.
Att börja med en längre nykter period kan jag i vilket fall rekommendera.

Nu har jag provat några olika alkoholfria öl och jag har fastnat för ”A ship full of IPA” från Brutal Brewing. En kort, tjock flaska med gulorange etikett och ett vitt skepp och ordet IPA väldigt stort. Halvmörk öl med mycket smak. Och en av få som det står 0,0% på. Oftast står det 0,5% på alkoholfri öl.

Jag tänker såklart rätt ofta (kanske varje morgon när jag vaknar) på att jag är nykter, jag gjorde säkert det även i morse, men i övrigt har dagen liksom bara rullat på, utan så mkt tankar kring nykterhet elller alkohol. Som att min hjärna fick lov att vila från detta jobb som jag upplever att de här första veckorna har varit. Idag kändes som en vanlig men ovanlig vardag, önskar mig fler av samma. Extremt mkt på jobbet som kräver hundra av mig och är så glad att jag klarar det med pigg hjärna.
Nu är hälften av min bestämda nyktra period avklarad. Vill inte tänka på vidare beslut, utan just nu njuter jag av att vara just här, i mitten. Kram alla tisdagskämpar. Och tack,

Tjena slutade dricka i måndags, lite ångest just nu men sa nej trots att vi har sprit hemma. Lärt mig att det inte funkar, onödig energi.. ok ska läsa in mig nu på vad alla skriver/arre

Jag känner igen mig i mycket av det du skriver. Har haft ett riskbruk i många år. Ångesten blev bara värre och värre när jag drack. Nu har jag hängt här på forumet ett bra tag och det har hjälpt mig mycket. Har långa helt nyktra perioder blandat med måttlighets drickande i bagaget. Jag tar mer och mer avstånd från alkohol för jag tycker det inte tillför något i mitt liv. Jag mår som bäst när jag är nykter. En dag i taget ?
/Mrx

Ja det uppskattade han mycket och dom andra som var där också. Skönt att känna tillhörighet för honom att vara en del i ett sammanhang.

Att mindfulness berikar ditt liv och gör det lättare att hantera jobbiga känslor är skönt för dig och kan tänka mig minskar behovet av mediciner. Framför allt att det blir en bestående förändring.
Kram och tack!

Läser och blir glad för din skull. För er skull. Han mår säkert själv väldigt bra att han kunde vara delaktig och att han fick vara med och fira dig med dina vänner.
När jag skrev om mindfulness som ett förhållningssätt tidigare, till känslan att vara arg så kom jag på mig själv i dagar efteråt, att jag har verkligen kunnat se på mitt egna mönster när jag brusat upp tidigare och hur jag har det idag. Det är jag tacksam för, att övandet ger resultat. Alla känslor är tillåtna. Det är hur vi hanterar dem som är intressant. Må gott.

Grattis till dag 18!?
Bra insikter! Fortsätt skriva!
??‍♀️?

Tack för svaret! :) Jag tror du har helt rätt i att det är bra att skriva ner sina tankar. Jag har tyvärr ingen att prata av mig med då de redan fått stå ut med allt för mycket.. "Du sa förra gången också att du skulle sluta dricka, så vi får väl se". Förstår dem helt och hållet. Vem är impad av att jag varit nykter i 2 veckor och vem är intresserad av att höra vilket sug jag har vissa dagar och får kämpa redan?
Svårt att beskriva hur en alkoholists hjärna funkar när det kommer till alkohol. "Det är bara att låta bli!"..

Snart ännu en dag nykter i alla fall. Det underlättar att jag är fattig just nu för usch vilket sug jag haft.

.....som terapi ?
Sjätte dagen utan alkohol, har funkat bra men idag är jag ledig = risk för en date med det vita vinet men jag härdar ut??
Ställer mig i köket och lagar mat...för typ 4-5 dagar? som en blandning av Svenske Kocken i mupparna och Tina Nordström?‍?
Inget vin = Inte heller ????
Ytterligare grädde på moset är att sambon kommer hem och är stolt över mig❤️

Ja det känns som vi gör detta tillsammans här på forumet och det är så skönt att inte vara ensam?/Pilla

För att du läst här.
Du kanske känner igen dig i en del jag skriver om att vara i början av resan i klarhet Jag tar med mig att det är ju bara en känsla,inget farligt /Pilla

Du har haft det tufft länge, ser att du startade din första tråd för ett år sedan. Fint av dig att du fortsatt skriver här, sätter ord på din verklighet och det du faktiskt upplever. För ett år sedan skrev du om våld och om att den kontakt du då hade med en kvinnojour också krävde en polisanmälan. Du hade även tankar på att flytta. Hur är det idag? Jag vill gärna uppmuntra dig att kontakta Kvinnofridslinjen idag 020-50 50 50. Ett steg i taget.

Varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Det är ett par dagar sedan du skrev och kanske har det hänt saker sedan du skrev. Du skriver om ilska och om skam. Tuffa känslor. Vad fint att du visar en sådan omsorg om dina barn och sätter "paus" på det som sker mellan er vuxna när de är hos dig. Du tar viktiga steg som berättar om hur du har det och sätter ord på vad som är. Nu.

Vi finns här.
varma hälsningar Li-Lo
Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

efter att vi har fallit, behöver man omsorgsfullt tvätta rent och plåstra om. Din fru har säkert gjort det många gånger och både hon och du vet att det inte bara är hennes uppgift längre. Det är också din uppgift att förlåta dig för dina felsteg. Alla snubblar ibland. Jag förstår din känsla av hopplöshet, men det är bara en känsla och den försvinner inte om du blundar. Du har bevisat att du kan och att du vill och vi är många som tror på dig. Det är fantastiskt modigt och insiktsfullt av dig att skriva här, för du ber om hjälp.

Skriv snart igen!
Kram,
Gojan

Processen och vägen dit ser lite annorlunda ut, man måste hitta sin väg! Min grej är ju att jag 90% av tiden kan sköta alkoholen alldeles utmärkt, det ligger på en nivå där jag vill ha det, i den omfattningen gillar jag alkohol. Det är dom sista 10% som ruinerar alldeles för mkt, det är den lilla biten som överskuggar helheten. Nu är jag vid ett vägskäl, jag måste hitta min väg i det hela!

Vilken härlig strategi du har! Målar ut känslan. Jag gillar konst och att skapa i olika material, så jag kan verkligen relatera till din strategi.
Heja!
??‍♀️?

Förstår precis hur du känner dig. Enorm igenkänning. Till slut blev ångesten så jobbig att jag bestämde mig för att sluta dricka alkohol helt.

Dag 10 idag, och det känns helt otroligt bra hittills ?

Jag tror processen är så här:

1) Inse och acceptera att man inte tål alkohol.
2) Bestämma sig för att sluta dricka alkohol.
3) Inse och acceptera att man aldrig kan dricka alkohol igen.

Jag är på steg 2, på väg till steg 3. Men processen tar olika lång tid för alla.