Senaste kommentarerna i forumet

Bra jobbat. Känner igen mig i det du skriver.
Helgen är svår.
Du klarar detta.

Ta hand om dig

Blir så glad av att läsa din text. Åh vad skönt att kunna åka till jobbet lätt i sinnet, utan ångest. Så, så glad för din skull!

Efter 6 år hände det. Tog en öl. Det gick bra. Ytterligare ett tillfälle. Det gick bra. wow jag kan ju dricka som vanligt folk. Men.....nu var jag salongsberusad på 3,5 or hela förra helgen. Det gick inte så långt men.......en knäpp på näsan. Jag är alkoholist och kan inte dricka alkohol

När den här dagen passerat har jag varit nykter i två veckor. Idag tänker jag inte dricka. Är så stärkt av gårdagen och mår så bra. Märker dock att den lille alkoholdjävulen dyker upp och viskar i mitt öra när jag minst anar det. Senast nyss ngt om lördag och inga problem. Garden måste vara uppe hela tiden. Tids nog kommer jag och kunna slappna av men just nu är det superviktigt att jag fokuserar på och arbetar mycket med varför jag vill vara nykter.

Lördag igen o är den dagen som är svårast tycker jag. Jag drack av tristess o för att döva ångest. Jag vet att det kommer att krypa i kroppen senare under dagen men jag skall stå emot. Promenader är bra har hjälpt mycket. Har inte varit något problem under veckan när jag har fullt upp.
Ta hand om er alla

Soffi: Tack fina du! Trots mensvärk vaknade jag på kvittrande humör. Vem är jag ens längre?? Önskar dig en fantastisk dag också!

Jempa123: Åh, visst är det härligt! Ha en fin dag och hoppas bjudningen idag går bra. Jag hejar på dig!

Känner igen mig i det du skriver, verkligen skönt att vakna o må bra och utan ångest. Promenader är bra, har hjälpt mig mycket iallafall.
Jag skall gå mer på museum något som jag gillar. Gör det som du tycker om. Du klarar detta.
Ta hand om dig

Tänker samma som du.
Tack snälla som skriver. ?❤️

Igår kväll var det fruktansvärt!
Jag tänkte;
- ska han aldrig nånsin stänga av teven??

Så ljudkänslig, och ljuskänslig!
Klockan blev 00:30 och jag kände bara;
- kan du stänga AAAV??
Min hjärna orkade inte mer intryck utan gick upp i ”stress”
Tillslut stängde han av och jag somnade som en stock.

Jag har theralen utskrivna plus betablockerare inderal.
Bara för att jag varit stressad tidigare.
Inte mot alkohol. Bara stress.

Jag har alla förutsättningar i världen till att klara det här på egen hand nu.
Jag ska köra hårt!
Ända in i väggen och igenom den nu! ??
Fuck hell yeah!

Samtidigt pockar det på..:
Darrningar, rysningar, svetten....
Plus att det kommit som ”elektriska” stötar i huvudet.... jättekonstigt...
Lärdom på det och jag blir rädd.

Nu är det bara att rida ut och trappa ner.

känner jag mig så otroligt hopplös när det gäller vår situation, vi som är beroende och medberoende.
Vi följs åt i sjukdomens upp- och nergångar och jag vågar påstå att båda sidor har det lika jävligt med livet.
Dock är min erfarenhet att det är betydligt svårare att få medberoende att inse att även de har en sjukdom som de själva kan påverka. Och det blir inte bättre av att sk förståsigpåare hela tiden hävdar att medberoende inte är en diagnos :-(( Vem i hel-te tror de att de hjälper med sådana uttalanden ???

När Maria Larsson var folkhälsominister släppte hon 50 mille till kommunerna för att de skulle komma igång med aktiv hjälp för barn/vuxna som satt fast i dysfunktionella familjer. Vi var många som då krävde att pengarna skulle öronmärkas men så skedde inte och alltså försvann stålarna in i kommunernas svarta hål. Efter henne kom Morgon Johansson med mer pengar utan vettig styrning.

Nånstans på vägen lagstiftades det om att kommunerna ska sätta upp en typ av kontaktcenter där anhöriga ska kunna söka hjälp. Jag vet inte hur det fungerar i andra kommuner men i min är det en ren katastrof. Det som normalt sett skulle vara en avdelning med gigantisk kö för att komma in sitter idag personalen och pillar sig i naveln just pga den usla kunskapen. De har tex ingen hjälp för barn i missbrukshem. Som faktiskt var ett av skälen till att sätta upp dessa kontaktcenter. Motivet ? "Det är svårt att hitta barnen" !!! Det är tex inte ok att säga åt en hjälpsökande att "försök få din alkis att bara dricka ett glas vin till maten" !

I en beroendefamilj blir det onormala det normala, alla i familjen växer in i det. Vi som tagit/fått behandling och fått ett nytt liv ser genast hur det står till i en familj men det är oerhört svårt att närma sig problemet för de anhöriga sluter genast upp och försvarar "sin" alkis. Men jag tror på att information på bred front om hur ett beroende/medberoende ser ut och hur familjen fungerar skulle vara enormt värdefullt för alla ! Inte minst, självklart, rent personligt för de berörda men även rent ekonomiskt för samhället.

Alkoholindustrin är, för att ta till en parafras, "listig, falsk och stark". De ligger bakom många "vetenskapliga" undersökningar om att alkohol är bra och läser man bara en aning kritiskt så hittar man snart luckorna. De hittar på olika sätt att marknadsföra som exvis alkoglass. Eller som i Asien (där folk inte tål lika mycket som vi nordbor) saluföra mindre flaskor. Eller som nu att de hittat en politiker som tycker att det är en lysande idé att bolaget har öppet på söndagar.

Jag har försett alkoholindustrin med så mycket pengar under mitt aktiva liv så det borde räcka till en stor pension för deras högsta chefer !!! Jag läser nu att drickandet räknat i ren alkohol sjunker i Sverige men jag kan inte se hur det är med beroendet ? Ökar tablettberoendet i motsvarande takt ? Såna undersökningar är inte politiskt korrekta.....

Allt ovanstående bara för att jag läste denna artikel : https://www.alkoholochnarkotika.se/alkohol/anhoriga-i-stort-behov-av-st…

Inte bra för mig att gå igång på men det är svårt att låta bli. Jag puffar gärna för kommunikatören på Ersta Vändpunkten och hans kommentar i artikeln.

Idag ska jag vara nykter.....

Att vakna och må bra på en lördagmorgon, jag är så tacksam för att jag får vakna och må bra...lite trött och sliten efter arbetsveckan men det är helt okej.
Jag har börjat fundera lite över vad jag vill göra på fritiden nu när jag inte dricker...träna skulle jag gärna göra, men det är så fruktansvärt dyrt att gå på gymmet här.
Så jag ska försöka ta tag i promenaderna, men det jag försöker väldigt noga med är att ta det lugnt...jag är en sån som går all in på allt och det blir lätt för mycket och då blir jag less.
Så nykterheten kommer att komma först en väldigt lång tid framöver...det är den som jag känner är allra viktigast för mig just nu.

Så var det helg igen. Känner att kroppen har någon infektion (är konstig och känner sånt b.la.) så blir ännu mer trött. Men är så glad ändå och är just nu så hög på nykterheten. Ibland kommer jag på mig att jag skriver i andras trådar och inte förstår hur de inte bara slutar kvickt och inte tillåter sig dricka ibland. Men jag måste få fötterna på marken, vem har gjort mig allsmäktig och gud liksom? Måste se det som att i min värld är det bara så, men det finns ju andras världar också. Jag ska bara stötta!

I dag måste det verkligen städas här hemma, det har inte funnits tid eller energi på alltför länge att göra det, hoppas att något blir gjort i alla fall.

Om en vecka ska jag åka på kryssning med ett par tjejkompisar, det kommer vara mitt första och största test. Kan jag leva som jag lär!? Jag känner mig säker - men dessa brudar gillar att partaja, speciellt en av dem. Men har redan sagt att jag inte kommer dricka pga. medicin.

Jag vet att man inte ska ljuga men min plan är att i början säga att jag äter medicin som inte lämpar sig med A och sen bara säga att jag har slutat då jag märkte att jag faktiskt inte behövde det, att jag vill vara en sån som inte dricker.

I dag väljer jag att inte dricka, istället ska jag ta det lugnt och vara duktig i hemmet.

Vilken styrka du besitter - all cred till dig i kampen du för nu! Du kommer att fixa det?! Tufft natt förstod jag..men nu är den över och ännu en som du klarat av.
Nu har inte jag tagit del av hela ditt schema men jag förstår att du håller på med en nedtrappning på egen hand. När det gäller oxsascand så hade jag sparat dem till den dagen när det står 0 alkohol på schemat. Då tar du den en begränsad period, max en vecka, vet inte hur många du har utskrivet..för precis som du säger, de är beroendeframkallande så det klokt att du är försiktig?! Och absolut inte blanda då, är mitt råd. Kör din nedtrappning enligt plan, sedan tabletterna, kanske tre om dagen i tre dagar..men som sagt egentligen ska vi inte råda varandra medicinskt och det här är bara en beskrivning av hur jag hade tänkt om jag varit du.
Lycka till ?!
Kram
/Fibblan ?

Vilken inställning, grym du är och vilken glädje du har, det sprudlar om dig. Tänka sig att nykterhet kan medföra det. Ifall du vacklar framöver - läs ditt senaste inlägg - för om inte det ger en inspiration att inte dricka så vet ajg inte vad.

Hoppas du får kul på jobbet och ha en fin lördag.

Kram

God morgon. Har varit vaken ett par timmar. Tittar med ett halvt öga på en film med min ena pojke. Och hunden ligger tätt intill mig.

Igår började jag gråta på jobbet. Jag har ett jobb där man aldrig kan komma undan och aldrig har en paus men just igår fick jag tillfälle att sitta vid datorn ett tag där. Då hann jag känna efter hur jag mådde. Sedan hemma på kvällen stod jag framför spegeln och grät en lång stund. Det blev framför spegeln eftersom jag var i badrummet för där kunde jag gråta utan att barnen såg mig. Men det blev ännu sorgligare när jag såg mig själv. Så ledsen.

Vi har skrivit på pappren nu och jag har betalat in ansökningsavgiften. Ska posta dem idag.

Min man skrev ett sms igår om hur vi träffades för många år sedan. Han skrev inte att han ångrar skilsmässan eller vill sluta dricka. Men det gjorde ändå ont.

Jag väntar på att han ska säga att han ångrar sig. Samtidigt som han till och med skyndade på processen att skriva på skilsmässopappren. Det är bara det att jag är van vid att han låter det gå så långt innan han ångrar sig. Som om han testar hur långt jag kan gå. Alltså jag vill inte att han ska ångra sig. Men jag törs inte tro att det gått såhär "lätt".

Men iof, när jag tänker efter har det inte gått lätt. Processen hit har ju hållt på i några år egentligen. Jag har tänkt på att skiljas nästan varje dag det senaste året åtminstone. Och han har pratat om att skiljas och flytta massvis med gånger oprovocerat när han druckit.

Han har kunnat väcka mig full och det första han sagt har varit "ska jag flytta?". Visst säger alla som dricker att man inte ska lyssna på dem när de är fulla men om de säger samma sak VARJE fylla måste det ju ligga nåt bakom det? Eller? Jag drack ju aldrig på det där sätter. Blev inte redlös och startade inga gräl, sa inga elaka saker. Så jag vet inte vad som är sant eller inte när en full människa pratar? Men min känsla med min man är att han säger sanningen. Han har sagt att jag är tråkig också men dagen efter sagt att det inte är sant att han känner så. Men där tycker ju jag att hans dagliga beteende visar att han tycker så. Hans flykt till kompisar och alkoholen visar ju det mkt tydligt.

Egentligen är det poänglöst att försöka analysera vad han känner eller inte känner. För jag måste lära mig att lyssna till vad jag själv känner och bry mig om det mer. Dessutom har han skrivit på pappret. Ville han ha en chans till hade han sagt det, inte skrivit på om skilsmässa.

Känns så overkligt om jag ska få leva ett liv utan att behöva anpassa mig efter honom...kan inte tro att det är sant.

Är tyvärr nära på att förtränga allt onda. Så jag tvingar fram saker ibland. Igår när jag lagade middag tänkte jag på alla lördagar jag varit själv. Andra familjer umgås då men min man har alltid varit med kompisar då. Om han inte jobbat. Jag har alltid känt att hans jobblördagar varit okej men alltid känt mig så ensam när han stuckit ut. I princip alla lördagar är så och jag har så många gånger tänkt att lördagar är min sämsta dag pga det. Då har min ensamhet varit så galet tydlig. Söndagar är alltid hans bakisdag. Då sover han till långt efter lunch och då vill han att jag ska åka och köpa "söndagsmys". För då är han seg och trött och sötsugen. Då brukar jag alltid tycka det känns så tråkigt... Jag vill ju ha ett riktigt lördagsmys snarare när han är pigg.

En förbättring sedan i våras är att han inte har druckit många ggr hemma. Men jag antar att det hade kommit igen nu när vintern kommer. Det finns ingen anledning att vänta på det.

Jag gör rätt. Måste påminna mig om det hela tiden.

Hoppas ni får en fin lördag där ute.

Tack fina för att ni skriver och uppmuntrar. ❤️
Det gick ganska bra igår.
Jag höll mig till mina 5 glas vin som jag hade på ”schemat”.
Det var precis på gränsen men det gick bra.

Gick och lade mig runt 13 och sov till 16??? ? Det var fantastiskt skönt och när jag vaknade var sambon hemma och kycklingen var klar.
Hade ställt in ugnen på 2 timmar så den var perfekt. ?? Njöts med tortillabröd och tillbehör.

Idag har jag samma ”vinschema” som igår.
5 glas.
Imorgon går jag ner på 4 tänkte jag och skippar frukostvinet.

Jag fick Oxascand utskrivet av läkaren när jag var där sist.
Kan det vara en idé att ta tror ni?
Jag har hört att dom är beroendeframkallande, så jag har inte vågat ta dom.

Ångesten inatt var förjävlig!
Trodde jag skulle dö på riktigt.
Hjärtat slog i snitt 134 slag i minuten.
... jag har en sån där smartklocka.
Både svett och tårar rann.

Fyfan för att må såhär.
Det här tar jag lärdom av.

Men nu är det en ny dag och nya tag som gäller! ??
Timme för timme, minut för minut.

Vaknade fräsch i knoppen idag. Härlig känsla. Och mysigt att du fick fredags-feeling utan att dricka alkohol, nu kör vi en fantastisk nykter lördag ??

Heja dig!! Härligt att köra nu! Har haft ångest på mornarna tidigare när jag ska köra bil för rädslan för en poliskontroll även när man logiskt sett inte druckit så mkt att det inte borde ge utslag. Härligt att slippa det. Ha en härlig lördag ??

60 dagar säger appen, woow. Så tacksam och glad för detta, men det är både lätt och ett arbete. Igår var jag på en fest och det gick bra, inga problem, men. En framtida tjejresa kom på tal och då kom tankarna. Ska jag.....vågar jag...kan jag....

Det är ett arbete, ett ständigt arbete

Önskar er en fin helg!

av ditt senaste inlägg. Jag känner i hela min kropp vad du menar och jag är så tacksam att jag satt stopp i tid innan det blir ett fysiskt beroeende. I början av min nykterhet sökte jag på hjälp och fann My Skarsgårds hemsida. Jag har den kvar i tanken, om jag behöver hjälp. Det är min backup plan om jag skulle behöva. Vill med det bara säga att det finns hjälp att få, utanför det kommunala. Jag gillar att ha en reservplan. Det har antagligen med min otrygga barndom att göra, att alltid ha en nödutgång..
Jag håller med de ovanstående inläggen. Du är värd att må bra och ger så mycket fint till oss andra här på forumet. Jag är glad att du mår bättre och att du är här på forumet. Var rädd om dig hjärtat, och om du behöver ta hjälp. Det är en sjukdom

Tack för pepp!! Skönt att vakna idag, även om jag var trött så kände jag mig inte seg såsom jag brukar efter att ha druckit dagen innan. Kändes ???? Ja idag är det kalas. Vi har rosé i kylen och har faktiskt haft det hela veckan o jag har hållit mig ifrån det. Så idag väljer jag oxå att inte dricka. Tack för tipset om alkoholfria bubblet ? ha en fin lördag!

Jag känner igen det du skriver! Just träning var ett väldigt bra verktyg för att dölja hur det stod till med mig, för mig själv och andra. Tyckte jag var duktig när jag bakistränade, det är klart man inte har problem om man kan det!?
På slutet tränade jag inte med glädje alls. Kunde ta en öl direkt jag klev innanför dörren när jag kom hem från gymmet.. Eller gick på bolaget, köpte en BiB som sen låg i träningsväskan som motivation medan jag tränade.
Bara några veckor in i nykterhet är det ju så mycket lättare och roligare, träningsglädjen smyger sig tillbaka ?

Läste dina tidigare inlägg om träning för att maskera alkoholproblem. Både för sig själv och utåt sett (som jag tolkade det)
Tränar själv ganska hårt. Som jag nu känner är ett sätt bara för att kunna dricka, dvs fysiskt och psykiskt.
Träna bakis för att visa sig själv att det går att supa dagen innan (dvs inga A-problem), och sedan belöna sig själv efter träningen med alkohol.

Känner du igen dig i det beteendet??

MVh B

Hahaha dela na med spaden ? I wish, men det får bli saltet ? Jag påbörjar just resan denna arla morgon. Endast en övernattning. Det måste ju gå att klara av. Jag ska dela rum med den törstigaste i gänget ? Härlig människa. Men hen vill gärna dricka ikapp... och att alla andra ska hänga med i tempot... Jag är pytteliten och hen är jättestor. Bara den skillnaden är vansklig i sådana sammanhang. Och nu är jag en sån som inte dricker. Alls. Bävar en hel del...

Tror att jag läste i en annan tråd att ni skulle ha bjudning med rosé idag?
Skickar styrka och tipsar om Richard Juhlin alkofri rosébubbel, jag har hittat den på Willys och den är riktigt god. Tror den finns på ICA också.
Lycka till!

Och det gör mig extra glad för din skull.
Önskar dig en bra dag med humöret på topp!