Senaste kommentarerna i forumet

Starkt jobbat, ha en fin helg du med// kram Strulan

Vad det är fint att ni finns. Blir lika varm varje gång av att påminnas om gemenskapen här inne <3
Jag räknar inte dagar, jag tänker fortfarande att jag väljer i varje nu. Men det är snart ett år sedan jag förändrade mitt liv på riktigt, slog i botten-botten och fick den förlösande insikten att jag inte ska dricka alls. Innan dess hade jag försökt sluta på riktigt sedan jag lämnade min man, men det krävdes den där tegelstenen i skallen för att jag skulle fatta. Jag snubblade ett par gånger under hösten, men med en helt annan grundinsikt och handlingskraft.
Jag tänker att jag ska ritualisera den där dagen i slutet av augusti på något sätt, fira eller sörja. Och att jag samlar mod inför att dela med mig av vad som hände. Det brinner fortfarande av skam och rädsla när jag tänker på det, och jag tror jag skulle behöva förlåta mig själv för att komma vidare.
Jag längtar efter att bli fri. Det har hjälpt mig enormt att inte dricka, men jag märker ju att ångesthjärnan jobbar i samma mönster som förut. Det ska komma en dag när jag kan välja bort alla mina destruktiva beteenden på samma sätt.
P&K

Känns så bra att ha klarat en vecka och att den gick så fort och lätt. ??????
Ha en fin fredag alla! Utan alkohol! ?

Min gamla vapendragare. ❤️❤️❤️
Vinet ja. Vad är hönan och vad är ägget? Drickande är borrowing happiness from tomorrow, och den betalar man tillbaka med mer morgonångest och större uppförsbacke.
Det låter ändå som att du har mycket bra på gång nu med kärlek och morgonpromenader! Kanske behöver hjälp utifrån? Prata med någon? Jag har ju tjatat om mina antidepressiva och hur de har hjälpt mig oändligt. Kanske något att undersöka?
Så härligt att se din tråd i listan igen. ?
Stor kram!

Känner igen mig i din beskrivning, fy för den där morgonångesten - hur man liksom håller på att gå sönder inombords men ändå upprätthåller fasaden...
Ler utåt och gråter inuti. Jobbet känns övermäktigt, viktiga relationer haltar, ens eget jag är ur balans...
Jag skulle tro att du dricker vin när du mår dåligt och att vinet "tackar" dig med att ge ännu mer ångest efter en tillfällig lindring. Så har det varit för mig i alla fall.
Du är mitt i allt oändligt stark som kämpar på som du gör. Du är älskad och älskar.
Det kan vara en tröst att tänka på att det vänder, det BLIR bättre. Ibland sker det bara av sig självt, i ett helt oväntat ögonblick.
Jag skickar en varm kram till dig och hoppas att du orkar hoppa från tuva från tuva utan att plumsa i "vin-träsket"!

Jag hoppas att du kan hitta ett sätt att kanalisera och så småningom lösa upp all smärta du bär på. Du är så bra på att ha insikt om dig själv. Vad bra att du hör dina signaler. Önskar dig så att komma fram till lösningar som kan bromsa dig innan du går sönder.
Tänker på dig.
Grattis till nya kärleken.
Stor kram!

Hoppas att du fick lite sömn till slut, det är ju det viktigaste som finns för att må bra.
Ibland behövs kanske piller, fast det kan ju ta låång tid innan effekten sätter in (i ditt fall är det väl sådan typ av medicin som tar ca två veckor på sig?). Det där med att vänta är ett himla elände för oss som inte har en ocean av tålamod i kroppen...
Förstår din frustration och lider med dig!

Det känns som sisun kom tillbaka igen??? väldigt skönt!

Fast idag vaknade jag med huvudvärk...
Men inte på grund av något jag druckit...
utan kanske på grund av något jag såg på tv i går kväll....
Har ni sett Babylon Berlin? Det var sista avsnittet i går och hela serien är ju så sjukt spännande och så välgjord.
MEN, samtidigt så mörk och svart och ångest framkallande?
Så att lägga sig och somna med dessa känslor i kroppen kanske förklarar min huvudvärk idag...?
Det får bli en Alvedon strax...
Ha en skön fredag☀️

Kramar
???

... och jag är också snart på Dag 7! Men först: Stort Grattis till dig! Visst är det roligt när man märker att energin kommer mer och mer. Rutinerna är så viktiga för mig liksom skogen med eller utan kantareller. Jag älskar kantareller men hittar aldrig, får köpa istället *asg*

Kram! Ha en fin dag och fredag, som innebär utmaning för mig men jag är vråltaggad efter den goda nattens sömn. Vill vakna pigg och alert imorgon så valet är enkelt!

Idag är jag nykter!

En vecka för dig också❣️
Precis som jag skrev i Lennis tråd; den veckan gick väldigt fort!
Önskar att du får en skön vilsam fredag när du slutat jobba idag

Kramar
???

så hemskt! Finns inget värre än restless leg. Men stretching? Yoga? Förmodar att du provat allt men jag tänker att man kanske måste tänja, sträcka, rörlighet i lugn form. Jaja du har säkert provat allt.

Ring genast "kvacksalvaren" och säg till att det inte funkade. Även fast det är jobbigt är det askul att läsa din beskrivning! Lycka till med golfsvingen och läkaren. Ha en fin dag och fredag! Kraaam

Grattis Lennis❣️
Swish sa det så var första veckan gjord.
Och jag håller med dig, det gick väldigt lätt även för mig.
Men det gäller att vara vaksam...?

Ha en skön fredag?

Kramar
???

Det här var det värsta eländes elände jag har varit med om. Det där pillret gjorde restless body sju resor värre! Jag har krupit ur mitt eget skinn hela natten. Fortfarande kl 06:15 är det så illa att jag varken kan ligga eller sitta. Somebody just shoot me! Aldrig i livet jag tar det där pillret igen! Jäkla kvacksalvare!

Nu är det fredag morgon. Sov gott. Ska snart till jobbet. Elddopet närmar sig... Ännu en helg utan A? Jag ska klara det... Det var säkert 10 år sedan jag inte druckit på två helger i sträck.Kämpa, kämpa, kämpa...

Skickar jag till dig idag... Det är en stor hjälp att läsa om din resa.

Det var längesen jag var här, men nu kändes det dags att göra en uppdatering. Tänker på er alla och kollar ibland hur ni har det, men har inte haft varken tid eller lust att skirva något eget. Det betyder inte att mitt liv är helt smärtfritt, men på senaste tiden har det varit uthärdligt. Och, det är det även idag.... dvs jag kommer att gå min morgonpromenad, tvätta håret, sminka mig och gå till jobbet och hålla mina möten. Jag kommer inte att ligga kvar under täcket och fundera på varför jag avslutar varje dag med för mycket vin och för mycket godis, mackor, kex eller vad som nu finns hemma. Jag kommer inte att ringa min chef och säga att min arbetssituation är outhärdlig, jag kommer inte att kontakta mitt ex och fråga vad han fick ut av att såra mig så mycket, jag kommer inte ringa min så kallade mamma och säga att hon inte kvalificerar in på den positionen (som min mamma alltså, för en mamma ska bry sig om, tycka om och sätta sitt barn främst) Nej, jag kommer att le, vara trevlig, laga middag till mina barn och tränga undan allt det där andra. Sen kanske jag avslutar dagen med vin... eller inte..

Jag gråter inombords trots att jag har en ny kärlek, ett jobb som försörjer mig och mina barn, ett hem som jag trivs i, vänner som jag tycker om... men, något inom mig håller på att gå sönder och jag vet inte hur jag ska stoppa det. Jag vet inte heller om jag mår dåligt på grund av vin eller om jag dricker vin för att jag mår dåligt.

Kram till er alla och hoppas er dag blir bättre än min....

Jättebra att du kollar upp det på riktigt och att du har fått hjälp! Hoppas hoppas att dina piller kommer att funka. Kram!

alla tre - och ni är fler! / mt

Nä, nu kommer väl snart morgontidningen i brevlådan... ??️

Tack, Miss Hyde! Blir lite full-i-skratt av dina smickrande ord om lugn och varm just i denna stund av lätt mani! ?

Kan inte sova. Börjar urskilja ett mönster som inte alls är nytt men som blir extra tydligt nu som nykter. Jag kan inte sova för jag känner mig uppe i varv och har en känsla av brådska att hinna med saker. Hinna med böcker att läsa t ex. Den här känslan kommer ofta på kvällen när det är lugnt runt omkring. T ex reserverade jag säkert tio böcker på biblioteket härom kvällen. Alla handlar om tolvstegsprogrammet eller liknande andlig utveckling. Nu har ca hälften kommit, klara att hämta. Sen googlar jag hej vilt på hemsidor på saker jag vill göra. Jag får ofta göra små anteckningar så jag minns allt dagen efter. Inte undra på att jag inte kan sova... ?

..jag får återkomma när tid finns..
För nu vill jag bara skicka dig en kram och önska god natts sömn med den?!
/Fibblan ?

Det kan du iaf vara stolt över, att du trotsade din skamkänsla och tog klivet in här igen för att sträcka ut din hand ? Du har fortfarande varit nykter de där tre veckorna. De försvann inte ur ”meritförteckningen” bara för att du trillade dit igen. Nu kanske du är redo att lägga till en nykter dag i taget? Jag rekommenderar också att du går igenom alkoholhjälpens självhjälpsprogram. Man får hjälp att dra i en tråd i taget och trassla ut hela härvan av sitt misslyckade alkoholbruk. Man ser alla samband litet klarare och blir bättre rustad för kampen. Lycka till!

Välkommen till forumet. Hoppas du ska trivas här hos oss. Här är du aldrig ensam med ditt lidande. Det finns alltid någon som förstår och kan ge litet välbehövlig input. Jag känner igen mig mycket i din text... Dysfunktionellt barndomshem, ätstörningar och ångest sedan tidiga år, att vara en ”duktig flicka” som lyckas ändå, rastlösheten och oron inombords... Redan har vi hittat gemensamma nämnare att språkas kring, och du är helt nyanländ ?

Idag har läkarskygga jag varit hos doktorn. I mitten av sommaren blev jag desperat av att aldrig få sova pga förbannade myrkrypningar. Restless legs. Men det spred sig i hela kroppen. Började äta ett kosttillskott gjort på alger som ska hjälpa. Om det är placebo eller ej vete fåglarna, men det har hjälpt. Jag är inte alls uppe och springer i trappor om nätterna lika mycket. Insomningen är fortfarande problematisk och kräver allehanda förberedande ritualer... Tåhävningar, upphopp, styrkeövningar... Men när jag somnar (på tok för sent) sover jag dom en klubbad säl. Inte 45 min sömn, följt av trappmaraton och kamp för att somna om och sova 45 min till. För att vakna av krypningar och springa några varv till i trappan... osv osv osv. Fan vad jag är trött på våra jävla trappor! Skitfula. Nåväl, jag försökte få hjälp av en nätläkare, som envisades med att jag måste söka till VC IRL ”För att utesluta allvarlig bakomliggande sjukdom”. Så det gjorde jag, under protest. Läkaren på vårdcentralen var väldigt grundlig. Hon hamrade på mig typ överallt, kittlades och jag tror fasen hon försökte stämma mina tår med en stämgaffel, av någon outgrundlig anledning. Hon tror iaf inte att det är restless legs syndrome. Det ska inte sprida sig i kroppen, utan stanna i underbenen. Hon vill ha en massa tester gjorda, för hon misstänker näringsbrist. Hon frågade en del om min vikt och kostvanor också. Ätstörda delen av min hjärna skyggade, så det blev inget öppenhjärtigt samtal om den biten. Jag fick piller att ta på kvällen. Saroten heter de. Det är antidepressiva som kan användas mot neurologiska problem, typ nervskador osv. Läkaren lovar att de inte är beroendeframkallande. Kan man lita på det? Hon tyckte för övrigt att jag hade slutat med antidepressiva för tidigt i läkningsprocessen och tror att mycket av myrkrypningar och sömnproblem är kvarvarande ångest som spökar. Ja, inte sjutton vet jag. Allt jag vet är att jag vill sova som folk när jag börjar jobba nästa vecka, så jag poppar väl ett piller och håller tummarna nu då... Jag läste på nätet att Saroten även används för att behandla sängvätning hos barn. Så hurra, jag kommer inte kissa på mig inatt heller ?

Annars så spelar jag mest golf om dagarna så här i semesterns sluttamp. Och färgar textilier, för det har jag fått pippi på. Något måste man ju vara besatt av. Jag har snart förgat om hela min garderob. Gubben betraktar min frenesi med roat överseende. Ibland går en laddning åt tjottaheitti. Det är skitbra, för då har man plötsligt en bra anledning att köpa nya kläder ?

Önskar alla forumvänner godnatt och sänder en kram till alla som behöver!