Senaste kommentarerna i forumet

Mycket lättare nu när kidsen är här och man inte känner sig så himla ensam.

Dag 10 and still going strong. Suget finns men det går över fort igen...tvåsiffrigt är en liten triumf! Sover bättre och har mer ork. Fredag blir nog värst. Stålsätter mig.

Förlåt, vilken Greger pratar du om? ?

Känns som jag går runt o runt. Jobbar, äter, sover. Känns som inget är kul. Var kommer den känslan ifrån? Och så trött. Konstant huvudvärk.
Kom på idag att jag nu passerat 9 månader. Inte ens det har jag tänkt på. 9 månader utan alkohol. Det är stort! Och jag vill känna mig stolt. Men gör inte det. Fast samtidigt gör jag det. Det är så blandat. Försöker tänka positivt. Försöker se framstegen jag gjort med mig själv dess månader.
Går runt med en oro. Att nånting hemskt kommer hända snart.
Antingen med mig själv eller någon annan. Tror jag har den känslan för att så mycket hänt mig de senaste 4 åren. Och 3 av dessa ökade alkoholkonsumtionen. Tills förra året då jag bara nä, dags att ta sig i kragen och jobba med sig själv. Alkohol löser inget. Om 3 månader har mitt vita år gått. Det hägrar i mina tankar hela tiden. Kommer jag våga prova? Eller kommer jag falla tillbaka i gamla mönster? Kommer jag fortsätta ett vitt år till? Och jag gillar inte att ha den tanken. Eftersom det tillhör framtiden. Och framtiden kan vi inte sia om.
Sen är det det här med att älta.. jag vet att man inte kan skylla sitt drickande på någon. Man har ett eget ansvar.
Men jag tror nog, att hade jag inte haft den killen jag hade då, då hade jag inte varit där jag är idag. Han liksom tryckte ner mig så. Men nu när jag har en bra kille så tar jag inte alkohol på samma sätt. Just nu inget ? har läst om så många som haft beroenden men som kan dricka efter dom jobbat med sig själva.
Kanske man skulle sluta läsa om det.. totalt. Jag vet inte vad som är bra och inte bra. Men jag fortsätter som jag gör, en dag i taget och med tron om att tron kan försätta berg.
Inspirerad av Greger, alkisen som blev normalkonsument. Allt går att förändra, har man tron på sig själv så klarar man allt.
/ Virvla

Känner exakt likadant. Otroligt hur lika det kan vara.
Heja dig (och oss).

Har du någon som kan hjälpa dig i närheten? Någon som orkar ta tag i det här? Sen måste du ju byta läkare. Du kan inte gå kvar hos honom som gjort såhär mot dig. Jag förstår att du är nära att ge upp. Sök gärna upp en AA grupp också. Inte för att de kan hjälpa till med körkortet utan för att få prata med folk som förstår hur du mår. Gemenskap och icke dömande, välkomnade människor kan hjälpa dig orka lite till. Jag lider med dig. Be till någon högre makt om hjälp. ?

oavsett antal dagar och tidigare kringelikrokar..?
Vägen är ju som du säger, sällan spikrak.

Jag strävar vidare, tillsammans med er??!

Kram
/Fibblan ?

Jo hade inget sagt om jag åkt fast eller inte skött mitt arbete...
Så nu blir det att säga upp sig och livet gått i spillror...

Mitt jobba var allt för att jag skulle hålla mej ifrån alkoholen...Men nu känns det som att jag inte orkar kämpa mot Transportstyrelsen all, energi finns inte längre ?

Klart att du ska vara här med oss!!
Det är ju det som är meningen, vi ska ju stötta varandra ? när vi vacklar.
Nu är jag superstark i mitt beslut men kolla bakåt i min tråd så ser du en som har gått kors och tvärs, framåt och bakåt osv....
Så det är bara att sträva på??
Inga genvägar här inte?

Heja dig?, heja oss,?
Kvintetten som håller samman❣️

Kramar ?????

..konstigt nog. Att man funderar över om det är mödan värt. Det borde ju va så självklart, men i realiteten är det inte så enkelt. Man är ju lite enbent i början dessutom, och så på en enhjulig cykel ovanpå det..? Snacka om en svår akt att balansera. Men jag har klarat det förut och det ska gå även denna gång?!

Fortsatt fin dag till dig med☀️!
Kram/Fibblan ?

Jag är med i en sluten Facebook grupp för oss i AA. Ikväll ska vi ses och äta en bit mat på lokala pizzerian innan kvällens möte. Jag kan vara med en stund eftersom jag ska hinna göra service också. Fullt upp ikväll! ?

Om du har god kondition efter att ha tränat både ofta och regelbundet är du troligen bättre rustad att ta sansade beslut, avstå från alltför mycket alkohol, att behålla lugnet även i stark stress och att kunna koncentrera dig när så krävs. Ditt minne är bättre och din förmåga till kreativitet likaså.

Frontalloben, ibland kallad hjärnans beslutsfattarcentrum, är ett av de områden som stärks allra mest när vi rör på oss. Hos den som motionerar regelbundet så skapas bättre kopplingar därifrån till andra delar av hjärnan, vilket till exempel gör det lättare för eftertänksamhet att balansera de signaler som bearbetar starka känslor i andra delar av hjärnan. Det långsammare systemet i hjärnan kan få chansen att se till att det snabba, intuitiva och känslostyrda inte vinner i varje läge, vilket ofta är fallet... Ja, det blir lättare att avstå från sånt som t.ex. alkohol... Så sant!

Måndagen och startar veckan med dina tankar ?❤️

Hoppar in i en tråd där man hittar hela kvartetten hängande och vinkar ?? Ni gör ett strålande jobb bruttor! ?? Fibblan, ingen fara, upp och hoppa och på’t igen bara ?? Nykterheten är som att cykla på enhjuling, litet vingligt i början, och osäkert om det är värt mödan. Ha en fin dag!

Alkoholromantisering blandat med litet åh-nej-nu-blir-det-höst-blues? I så fall lider vi av samma åkomma. Men jag känner snart-höst-bluesen varje år, med eller utan alkohol. Har öht svårt med årstidsväxlingar och måste försöka komma ihåg att vara extra snäll mot mig själv under dem. Prova att unna dig något som symboliserar inträdet i den nya årstiden. Jag köpte mig en skinnjacka jag önskat mig länge. Nu ser jag iaf fram emot att få använda den i höstrusket :) Och du, vi har inte missat chansen att dricka alkohol bara för att semestern är förbi. Vi kan dricka precis vilken dag vi vill. Hur mycket som helst. Men vi gör inte det, för vi är såna som inte dricker. Kram

Tycker faktiskt att det är svårare nu, minnen börjar blekna om hur jag mådde. Tycker det är ganska besvärligt att hålla minnet vid liv, istället börjar tankar på hur jag vill att det skulle ha varit.
Det är ju inte sanningen men hjärnan är lätt att lura, känner en löjlig avundsjuka för de som testade i somras och nu börjar om.
Nästa vecka kommet äntligen terapeuten tillbaka efter semestern, han kanske kan få ordning på mina tankar igen.
För nu känns det jäkligt jobbigt och med det klarar jag livet och motgångar mkt sämre.
Finns en sorg och deppighet som jag inte känner igen, vill bara dra täcket över huvudet och slippa vara med en stund.
Försöker hålla mina rutiner och regler, men saknar glädjen just nu. Tror ingen annan märker det för i vanlig ordning håller jag masken.
Så mkt gnäll men skönt att lämna av det här.
Men även idag väljer jag att vara nykter vad som än händer// kram Strulan

Mer sansad idag☺️!
Hoppas det är bra med dig?
Tyckte det va så roligt och träffande det där med att inte dricka, som en hobby?!
Det känns ju verkligen som något man gör! Fast det är en inte-sak. Och framförallt så här i början så är det ju extremt krävande. Där jag är nu, är det mer som ett heltidsjobb. Så på så vis är det väl bra att ägna lite semestertid nu, för att komma i fatt med det jobbet..
Ser fram emot dagen när det kan vara på en hobbynivå igen??, alltså att INTE dricka.
Hoppas bra med dig som sagt och att du går in och skriver ngt snart igen. Uppskattar att få ta del av dina tankar och funderingar!

Må gott!
Kram/
Fibblan ?

Japp, det gör vi. Det känns verkligen så :)

Hej Sofia
Ja det finns saker jag kunnat göra och gjort/gör just nu som minskar stressen. Jag brukar börja min dag med att ge mig själv 1 - 3 små uppgifter. Det kan vara allt ifrån att städa lite I lägenheten, få skickat in viktiga papper till någon myndighet, jobbet eller liknande, ta en promenade eller få någon annan fysisk aktivitet gjord, ta mig till mitt arbete. Jag har massa saker jag bör göra I mitt liv, fast jag väljer ut de jag orkar ta tag i och accepterar att visa saker får vänta. Även om jag vaknar en dag med massa energi och go i kroppen så tar jag inte på mig mera än 1 - 3 uppgifter denna dag. Finns det energi över när dessa är gjorda ja då kanske jag gör någonting ut över det jag planerade att göra. Men jag håller mig just nu alltid till tre saker max i planeringen. På så sätt kan jag få en känsla av lättnad när jag gjort dessa ting och samtidigt slipper jag känslan av misslyckande om jag inte får en fjärde och femte sak avklarad. Låter säkert lite flummigt, men det är ett väldigt avslappnat sätt att få saker gjort på. Jag har manga fler små knep jag lärt mig att minska på stressen. Det ansolut bästa för mig är att motionera. Bara arbeta så pulsen får stiga ender en stund. Detta förbränner en del av de stresshormoner jag redan har i kroppen och samtidigt hindrar det kroppen att skapa nya under en tid.

Sedan finns det saker i mitt liv som stressar mig men som jag inte kan påverka. Dessa saker försöker jag få mig själv att acceptera. De går inte att lösa, inte i nu läget åtm. Så att jag lägger all energi på att stånga mig blodig mot en mur för att ändå försöka lösa dem, det är rent energi svinn. Energi jag Kunde använt till de saker jag verkligen klarar av att göra. Just nu är stressen hanterbar. Alkoholsuget och suget att behöva bedöva mig för att få lite ro är borta. Jag vet att det kommer komma och gå många gånger innan jag star på riktigt stadig mark. Men jag är helt klart på rätt väg.

Hej Svårt att få hjälp! Vad ledsamt att höra att du har mått dåligt så länge och har sådana negativa erfarenheter av att gå i behandling. Alkohol och droger har fyllt en viktig funktion för dig i och med att du i stunden har kunnat slippa en del av den smärta och sorg som annars finns där, det är helt förståeligt att det blir en vana. Du skriver att du är född med usla förutsättningar och det ser inte ut att bli bättre, men jag tänker ändå att du nu har gjort någonting nytt i och med att du har skrivit här. Du vill någonting annat. Du vill må bättre. Alkoholen kanske tar en plats i livet som är större än du egentligen önskar? Skriv gärna mer om hur du skulle vilja ha det när det gäller alkoholen. Funderar du på att ändra dina alkoholvanor och i så fall hur?
Fortsätt gärna att skriva här, ge inte upp! Ibland kan det ta ett tag innan nya trådar kommer igång.
Allt gott!
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vad fint att du har hittat hit och att du har bestämt dig för att det får vara bra med alkohol nu, efter många år av drickande. Hoppas att du fortfarande har kvar den kämparglöd som ditt första inlägg vittnade om, även nu när du fått ett tråkigt besked från Transportstyrelsen. Kommer du att orka driva ärendet vidare, tror du? Skriv gärna mer om hur dina alkoholvanor har sett ut och hur du skulle vilja ha det framöver. Här finns mycket stöd och kloka erfarenheter att ta del av från andra som går igenom eller har gått igenom liknande förändringar. Hoppas att det kan vara hjälpsamt för dig nu när du bestämt dig för att skippa alkoholen för ett bra tag framöver!
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vilken oerhört svår situation du beskriver. Du har under många år gjort vad du kan för att få ditt numera ex att ta sig ur svåra psykiska problem och problem med droger och alkohol, men det låter som att det också tar mycket av dina krafter. Du är i ständigt standby-läge och hör av dig och kollar läget varje dag. En oerhört fin omsorg om en som står dig nära. Samtidigt till ett högt pris för dig. Du ska inte behöva känna dig ensam ansvarig för att hålla honom vid liv, även om jag såklart förstår att det är svårt att släppa det när t.ex. jouren från boendestödet inte dök upp som utlovat. Klokt att du nu själv sökt hjälp för att ta hand om dig. Förhoppningsvis kan psykologkontakten handla om mer än bara "du måste sluta ha kontakt med honom", jag tänker mig att det finns många saker man kan jobba med... Har du kunnat prata med ditt ex på något sätt om hur den här situationen påverkar dig? Hur är hans inställning till att söka vård, går den att påverka?
Återigen, varmt välkommen till Anhörigstödet. Skriv gärna mer, ibland tar det ett tag innan nya trådar tar fart.
Allt gott,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Vad härligt o höra att du sovit gott i natt?! Gör ju all skillnad i världen! Håller med dig Pellis-, nu vill man bara va längre fram i processen..
Men gläder mig också för dig FinaLisa?!

Ha en go dag☀️!
Stor kram
/Fibblan ?

Hej Azalea! Vilken berg- och dalbana den här "semestern" (jag skriver inom citationstecken, för det känns ju inte som att du har fått vara ledig?) har varit för dig! Så klokt av dig att du använder forumet för att skriva av dig och även kunna gå tillbaka till hur det har varit när tvivel och oro kring beslutet att lämna dyker upp. Vi är många här som tror på dig! Du har tagit många viktiga steg nu, du har sagt upp dig från jobbet som "skötare" av din man, du har en egen lägenhet som du snart får flytta in i och det märks att du mentalt börjar släppa honom lite mer och börjar rikta fokus mot vad du mår bra av, t.ex. den där middagen med dina barn. Har du några i din närhet som du kan prata med om hur du har det och som kan stötta dig i ditt beslut?
Varma hälsningar,
Sofia, Alkoholhjälpen & Anhörigstödet

Usch ja, minns att det tog sin lilla tid att få rätt på sömnen.., nu ska man trampa igenom det igen..
men gott höra att din inställning är positiv iaf??! Och jag tror vi kommer lättare på banan denna gång, inte sant?!

Ha en riktigt bra dag☀️!