Senaste kommentarerna i forumet

@Se klart Vill titta in hos dig för det var så länge sedan. Läser om ditt liv som rullar på. Om katter, fest, vila, stugan, barn mm och om empati, att det är lättare att vara snäll mot andra än mot sig själv. Så är det även för mig..min terapeut brukar säga till mig "kan du ge dig lite snäll självmedkänsla ...men det är så svårt. Jag har ett starkt inpräglat "man ska inte förhäva sig" inom mig. Eftersom jag arbetar som kurator så skulle jag vilja säga att jag lever ofta inte som jag lär. Man får öva lite då och då så kanske det blir lättare...

Önskar dig en fin helg...har för mig att du skulle på fest..hoppas att du får riktigt kul!

Kramar!!

@Geggan Får också känslan av att du njuter av ditt liv. Att du aktiverar dig med sådan som gör att du mår gott! Så härligt att höra!

Varm kram!

@Andrahalvlek Stort Grattis så här dagen efter på din 55-årsdag! Det lät väldigt mysigt!

Vill bara skriva att jag är en av dem som inte färgar mitt hår men gör slingor och kommer fortsätta att göra det. Jag blir inte gråhårig men väldigt mörk. Slingorna gör även mitt hår lite tjockare under en kortare period vilket är så skönt! Men! Viktigt att färgen överensstämmer med mitt ansikte/ålder. Hade jag haft ett kraftigare hår och inte varit blond från början ja, då hade jag nog alltid hållit på och klippt och färgat mitt hår för att jag tycker att det är så himla kul! Precis som det är väldigt många kvinnor som låter sitt hår ha sin "egna" hårfärg så är det knepigt att det har varit som en norm att kvinnor måste färga håret när det ändrar färg pga åldern. Alla blir ju inte gråhåriga en del blir ju riktigt blonda/vita i håret. Ok...men vi är olika och var och en får göra vad som känns rätt för den!

Ha en fin lördag! Kram!

@Himmelellerhelvette Jag tycker att du själv beskriver väldigt vad du håller på med 😊
Jag har gjort likadant i hela mitt liv.
”Jag gör saker jag inte vill för att andra vill, och för att jag vill vara till lags går jag över och trampar på min egen vilja” I den meningen finns både ditt vill och ditt inte vill.
Du vill vara till lags.
Det speglar i min värld en jakt på kärlek, en vilja att tillhöra flocken, genom att behaga.
Du trampar samtidigt på din egen vilja. Det ser jag som din innersta egentliga vilja, den som inte riktigt fått ta plats genom livet. Att få duga och bli älskad som du egentligen är.
Så är det i alla fall för mig. Genom detta förhållningssätt har jag tillåtit både mitt medberoende och sedermera mitt eget alkoholberoende (flyktsoda) fått gro.
Dags att bryta mönster på djupet, och du gör det väldigt bra med din starka reflektioner.

@Himmelellerhelvette Tittar in hos dig för det var så länge sedan jag gjorde det. Tänker på vad du skrev i ditt senaste inlägg, att försöka lösa andras problem men att det leder inte till något och till slut dör vänskapen. Jag tänker ur två aspekter dels att du är en empatisk person som vill vara till stöd och hjälp för andra dels att när man hjälper andra så lägger man fokus där för att slippa ta itu med det som gnager inom en själv. Fast, samtidigt tänker jag att du jobbar mycket med dig själv men vissa mönster är ju starkt förankrade inom en själv. För att en vänskap inte ska dö ut så behöver man kanske hänvisa den andra personen till att ta professionell men även för att man själv ska hålla. Det är lätt att säga ngt annat att göra det.
Spännande det där med drömmar...vad vill drömmarna säga oss?
Önskar dig en fin lördag! Allt det bästa till dig! Kramar!!

@vår2022 Stort varmt innerligt Grattis till dina tre år av nykterhet! Din styrka känns så tydlig i allt vad du skriver. Hur du hittade fram till din inre röst! Så fint! Å du är verkligen en fin medmänniska här på forumet. Jag kan ofta läsa att du har skrivit hon någon som nyss klivit in från mörkret och välkomnat hen här på forumet. Det är verkligen en tillgång att fortsätta att peppa andra. Så fint att läsa vad du skriver. Önskar dig allt det bästa men först och främst en fin lördag! När jag tänker på dig så tänker jag avkopplande miljö med skog, hundar, promenader och öppen eld i stugan. Kramar!!

Jaha, låter intressant @Sattva! Så det handlar kanske egentligen inte om alkoholen utan att jag gör saker jag inte vill för att andra vill, och för att jag vill vara till lags går jag över och trampar på min egen vilja?

Jag har just nu en relation som dränerar mig fullständigt på energi, en vän som bara fokuserar på allt som är dåligt och som dras från ena kaoset till det andra. Jag har försökt ge vägar, råd och tips i ett par år men nu känner jag att ingenting går in, jag ger och ger men inget gott verkar komma ur det!
Visst kan det vara så att vissa människor gör sig beroende av negativa spiraler? Att de aldrig tar sig ur mer än för att gå in i nästa negativa spiral. Klagar och gnäller på att hästen är för mycket sen när den dör är det så tomt utan, gnäller över att barnen är jobbiga men när dom flyttat är man så ensam, gnäller över hur jobbigt det är att jobba men när man slutat jobba gnäller över att inte vara till nytta. Gnäller över att hjälpa alla och inget tack få för det men hjälper med sånt ingen vill ha hjälp med.

Jag försöker att inte tänka på detta men kan inte sluta för jag kan inte förstå! Varför kan jag inte bara släppa det? Och varför dras jag till människor som aldrig slutar klaga! Varför tror jag att jag kan hjälpa alla som har det svårt? Jag verkar tro att jag är någon form av guds gåva till de som mår dåligt och ska ge en massa råd och tips och lyssna på allas problem. Jag lyckas aldrig hjälpa någon att bryta sina negativa spiraler utan det slutar alltid med att jag tillslut tar avstånd för jag ger upp och orkar inte mer men först har jag alltid givit dom några år av att försöka lösa deras problem! Så har jag hållit på i hela mitt vuxna liv! Vad håller jag på med?

@AnnaM83 Hej!Bra jobbat med 3 nyktra dagar.De allra värsta att komma över tycker jag.Var glad & nöjd med dig själv & ditt nyktra beslut.Tycker att du nu ska vara lite egoistisk & ge dig själv kärlek genom att satsa på att vara nykter.Läs & skriv här.Det finns jättemånga bra tips att ta till sig.Börja med att ta hand om dig själv som om du vore en liten bebis.Mat regelbundet.Vila.sömn.Utevistelse & rörelse.Kura skymning & sova på natten.The basic.Betyder mer än man tror att börja där.Sen kan du göra programmet här lite i taget.Den hittar du under stöd.Ta ett löfte varje morgon om att Idag ska jag vara nykter.På kvällen gör du en skriftlig reflektion om hur dagen varit.Jag gör det i appen I an sober.Alla stora beslut ska du skjuta på lite till om inget akut uppstår.Tillsammans fixar vi det här!

@Himmelellerhelvette Jag har en bok om drömtolkning som jag tycker är hjälpsam när jag drömmer drömmar som jag känner vill sägamig något. Den heter Drömtolkning och är skriven av Johan Ohlson.
I den finns en tolkningsguide/mall. Man jobbar i olika steg med drömmen:
1. Drömtexten. Skriv din dröm
2. Drömscener. Välj ut nyckelscener ur drömmen; 1, 2, 3, osv
3. Associationer. Skriv det första du tänker på när du går igenom drömtextens scener; 1, 2, 3, osv
4. Tolkning. Gå igenom punkt för punkt dina associationer. Ställ dig frågan Vad står detta för i mitt liv just nu?
5. Varför drömmer jag detta? Gå igenom tolkningen scen för scen. Besvata frågan "vatför". 1, För att: , 2 För att: osv
6. Jag borde
Här får man en bild av vad drömmen säger vad du behöver/borde göra åt situationen. 1, Jag borde: 2, Jag borde: osv

Detta tar tid, men det finns ju inga quick fix att hitta inåt. Jag tycker det är otroligt befriande efter en jobbig dröm att göra detta.

Så otroligt fint skrivet om hur du vaknade upp för tre år sedan @vår2022! Stort grattis till att du hittade dig själv för du är verkligen helt underbar! Du delar med sig av allt du lärt dig och hjälper så otroligt många med dina kloka ord! Det är helt otroligt att du hinner med har jag tänkt många gånger! Varenda gång under mina 26 månader som nykter jag behövt vägvisande ord från dig har du varit där! Det har betytt så mycket att ord inte kan beskriva! Tack för allt du gjort för mig! ❤️Kram

@Sattva Tack! Ja, det var igår. Ska strax checka ut från spa-hotellet 🥰 Varma bad, god mat och trevligt sällskap av en kompis - bästa sättet att fira sin 55-årsdag på tycker jag 🤩

Nu längtar jag efter lillprinsen ❤️

Kram 🐘

Tack för alla fina kommentarer❤️

Nu måste jag fråga? Jag har drömt två nätter i rad att jag behöver dricka, jag vill inte och är så obekväm men jag är rädd att svika den andra som blir ensam om jag inte dricker med den. Jag känner att jag behöver ställa upp men det strider så i mig!
Vad kan detta handla om? Vad vill drömmarna säga mig?

@B.Å Ja visst är det vrickat! Alkohol till alla tillfällen! Jag blev så glad när jag blev förkyld för då kunde jag stanna hemma och dricka! När jag blev nykter hade jag inte varit sjuk utan att ha druckit på så många år att jag inte viste hur det skulle kännas att vara tillräckligt sjuk för att stanna hemma från jobb och träning! Att känna mig själv så dåligt var läskigt!

I din kommentar till mig i vidare livet skriver du att du inte brukar våga kommentera där! Det tycker jag absolut du ska göra! Jag vill absolut inte vara i fred bara för jag tagit mig in i den kolumnen och det är jag rätt säker på att de andra inte heller vill❤️

Fantastiskt bra jobbat med snart 100dagar! Kram

Första lördagen på månader som ja inte vakna upp Full/bakfull, den inre stressen känns inte lika påtaglig. Dessutom fått en del gjort

Underbart @Geggan! Tänk så innehållsrikt livet kan bli när man inte slösar all tid i alkoholträsket! Kram

@AnnaM83
Hej.
Du har klarat 3 dagar. Det är bra.
Är svårt att klara detta ensam men får du inget stöd hemifrån är det svårt.
Skriv o läs mycket här. Här är du inte ensam. Finns också Im sober appen som räknar antal dagar. Sedan finns också AA och digitala grupper.
Själv har jag svårt för all ledig försöker sysselsätta mig så mycket som det går.
Tror på dig
Ta hand om dig
🙏❤️🥰

Godmorgon @Se klart ❤️ Den terapiformen du går, heter den något? Det är den jag tror mest på. Får du med dig uppgifter att göra mellan besöken? Kram

Jag tror att det är jätteviktigt att se på sig själv med snälla ögon. Samtidigt tror jag att det kan vara svårt att få syn på de allra djupaste delarna av det där. Det handlar ju om, vad jag tror, väldigt tidiga präglingar om våra tankar om oss själva.
Hade en patient igår med mycket självkritik. Han hade svårt att tänka i banor om självsnällhet, var rädd att bli självgod. I min värld ligger de två sakerna jättelångt ifrån varandra. Självgodhet kommer ur, som jag ser det, bristande självkritik. Men han gav mig en ny infallsvinkel.

Önskar dig en härlig helg❣️🌸🍂

Tittar in🌸😍🌸

Låter som du njuter av ditt liv!🤩

Geattis på födelsedagen, var det igår?🥳🥳😍🌸🍂

Tittar in o ser att du jobbar vidare i din utveckling🍂🌸🍂

Grattis till tre år nykter!!
Och tack för alla inlägg du gör, som hjälper individer på den plats där just de befinner sig i sin process😍🌸🍂

”Det finns en riktigt djup källa inom mig. Och i den bor Gud. Ibland finns jag där också.”
Detta är ett citat med okänt ursprung som jag relaterar starkt till, utan egentligen varken kunna eller vilja analysera hur och varför jag gör det. Men kanske är det i närheten av det kloka och modiga innersta som @Andrahalvlek är inne på.
@Onkel F, jag tror att både du och jag (och väldigt många fler här på AH) lärt oss att, kanske redan som riktigt små barn, leta kärlek och uppskattning för våra prestationer, och sedan har vi fortsatt att springa ifrån våra innersta sanna behov på livets stig. Det är väldigt läskigt att vända på den skutan och börja söka andra vägar på ålderns höst. Men låt oss vara modiga tillsammans.

Dag 12

@Molnet Ah! Ja för mig var det isåfall definitivt Tired som spökade igår.. men jag stod emot! Men HALT ska jag ta med mig!

@vår2022 Tack fina du för att du delar med dig och vägleder! Det betyder massor!

Idag har jag kommit längre än sist! Och här tänkte jag inte stanna utan planen är många dagar till. Men en dag i taget 💪

Ha en fin lördag!!