Senaste kommentarerna i forumet

Tänk! Idag har jag varit alkoholfri i 3 hela år! 3 hela år som jag inte låtit gå till spillo pga alkohol. 3 år som känts värdefulla och meningsfulla. Jag har funderat på vad det var som egentligen gjorde att det har gått relativt enkelt och bra för mig att vara alkoholfri. Jag tror det var min inre sanna röst som hjälpte mig. Jag fick höra min inre sanna röst och jag lyssnade på den! Den gav mig en enorm inre kraft och styrka och den visade mig en väg ut.

Som att ha stopp i ett vattenrör, men när stoppet tas bort så forsar vattnet fullt och fritt igen. Jag satt fast som ett alkoholstopp i ett rör i ett mörker. När jag tog bort alkoholen så kunde jag flöda fritt igen. Jag kunde se ljuset och livet. Det var så lätt att inte vilja gå tillbaka till mörkret och alkoholen. Det var som att alkoholen var en nödlösning och som jag trodde skulle få bort stoppen i mitt liv, men det var helt fel lösning. Det som krävdes var precis tvärtom, alkoholen måste bort från livet. Jag lurade mig själv totalt!

När alkoholen togs bort, hörde jag min egna sanna inre röst igen. Och det var det som fick mig att fortsätta vara alkoholfri, det var det som var magin. Det var det som jag hela tiden sökt genom alkoholen men inte hittade, för det förvrängde min inre sanna röst. Men jag kunde inte se det då. När jag till slut fann min sanna inre röst försvann magin runt alkoholen totalt. Alkoholens påverkan, rus och inverkan som jag tidigare haft stark längtan efter, förlorade totalt sin glans och magi. Ett riktigt mega platt fall i dyngan! Tänk att det var nykterheten som var nyckeln till att jag skulle få kontakt med och få höra min inre sanna röst. Att det egentligen var så enkelt och simpelt.

Mitt beslut om alkoholstopp kom en söndag i min soffa för 3 år sedan, jag hade sedvanligt druckit flera glas vin. Jag tror att det var min inre sanna röst som svagt lyckades tränga igenom den förvrängda falska rösten. I en stund då jag pratade med mig själv om att jag inte orkade mer, att jag skulle gå under om jag skulle fortsätta dricka som jag gjorde. Detta inre samtal har jag haft så många gånger förut, mest negativa saker om hur värdelös jag är, men något var annorlunda och troligen var det för att min inre sanna röst på något sätt lyckades göra sig hörd och nådde mig i djupet. Tonfallet i rösten var inte en fördömande, krävande eller ångestfylld ”du duger inte - tycka synd om mig” röst. Rösten var mer bestämd, men ödmjuk och självsäker på något sätt och viskade ”du kan fixa det!”. Rösten lyckades ruska om mig, beröra mig, ge mig hopp, mod, styrka och tilltro till min egna förmåga att lyckas sluta dricka. Min medlidsamma självömkande och fördömande skamröst som tidigare tryckt ned mig, hade förvandlats till en befriande variant av självmedkänsla. Som tycker att jag är ok, att jag ska stå upp för mig själv och vara snäll mot mig själv. Att jag ska lyssna på min inre sanna röst, mina sanna känslor och acceptera dem. Om skammens och den inre självkritikens motsats är självmedkänsla så är dess synonym alkohol. I alla fall så förvärrar och förvrider den skammen, liksom att den lätt får en att tappa sina gränser och lurar en att tro att mer alkohol får skammen att försvinna.

Min självbevarelsedrift måste ha tagit över i mitt liv där i soffan. Den som ville leda mig till min äkta och sanna värderade riktning. En väg ut genom en väg in. Men att det skulle vara så magiskt att få höra min inre sanna röst, det visste jag inte. Jag blev urstark och tvärsäker! Fan jag ska fixa detta! Rösten var fortfarande rätt svag med ändå stark och bestämd. Och jag visste inte heller att det skulle ge så mycket styrka att lyssna på den. Jag blev förvånad över styrkan det gav. En styrka som fick alkohol att kännas som helt totalt värdelöst och helt totalt meningslöst. Alkoholdjävulen har knappt ens vågat göra sig hörd, för han har inte en chans att mäta sig med den styrkan jag fått från min inre sanna röst. Rösten är nu klar, stadig och tydlig och jag har blivit allt bättre på att lyssna. Vi har många intressanta samtal, reflekterar om både stort och smått, högt och lågt. Mina behov får göra sig hörda. Ibland är jag lite lomhörd, men då klagar rösten gällt för att jag ska höra och vi reder ut situationen och vilken väg jag ska välja att gå på.

Avslutar med ett citat som jag stötte på och gillar av Eckhart Tolle❤️

”Du blir inte god genom att försöka vara god, utan genom att upptäcka den godhet som redan finns inom dig och låta den komma fram”.

@Geggan Ja, det gäller att ta chansen när man får den! För mig var det viktigt att slippa ta det snacket ikväll när vi ska äta liksom. Nu vet hon. Sannolikt frågar hon mer, och jag pratar gärna om det. I början kändes det lite skämmigt. Att man slutat dricka betyder ju att man haft problem med alkoholen. Men sen flera år har jag vänt på det. Jag har tagit ansvar för mitt problemdrickande. Jag märkte vartåt det barkade, så jag tog ansvar och slutade dricka. Och det är jag förbannat stolt över. Fler i min omgivning borde göra detsamma.

Kram 🐘

@Onkel F Så ledsamt att höra 😢 Kan du inte bli lite mer aktiv här på forumet? Sätta ord på dina tankar och känslor, låta oss bollplanka lite med dig ❤️

Jag har inte själv gått på AA, och jag har svårt att tro att makten kommer från Gud. Jag tror att jag måste lita till min egen inneboende kraft. Det är den inneboende kraften som jag måste peppa och stöttta. Men jag tror förvisso också på ödet, att det finns en mening med mycket som händer. Fast ibland är det först efteråt som man förstår att en viss jobbig sak fick en att gå åt ett annat håll.

Man måste vara modig också, ta de chanser i livet som livet ger oss. Ytterst få människor tycker på ålderns höst att de gjort för mycket i livet. De allra flesta har en eller flera saker i åminnelse, där de innerligt önskar att de hade vågat agera annorlunda.

Man får ta sitt eget kloka, modiga innersta jag i handen och våga hoppa!

Kram 🐘

En dag avklarad och det gick ju bra. Känner mig fortfarande väldigt motiverad så tror inte att idag blir något problem heller. Men det är väl upp och ner kan jag tänka. En dag i taget.

Känner en liten sorg att jag inte kan dela mina känslor med någon dock. Fast nu har jag er här på forumet 🙏 Och jag känner redan ett enormt stöd och det gör allt lite lättare, så tack för det ni som har skrivit och välkomnat och peppat mig. Förstår att det kan ha en väldigt stor betydelse för hur detta kommer gå.

@Molnet heja dig med! Hur går det för dig?

@B.Å Grattis, tre månader wow!
Jag tror nog absolut att det kan hjälpa mig också att läsa och lyssna på andras erfarenheter så det ska jag absolut kika mer på!

Jag gjorde faktiskt så igår med Alkoholkalendern, att jag fyllde i noll glas direkt på morgonen. Får göra det nu också 😊

Tusen tack, känns så skönt att veta att någon tror på en ❤️

Kram 🤗

@Onkel F Jag håller med om att det är snyggt 🤩 Det är nästan patetiskt att se kvinnor 60-70 plus som envisas med att färga håret riktigt mörkt. Sen är det en övergång som måste ske stegvis, så man inte ser ut som en panda i flera år 🤣

Kram 🐘

Jag tror inte att det går att leva ett bra och lyckligt liv med en aktiv alkoholist. Enda sättet att kunna leva tillsammans är att hen blir nykter på riktigt. Att låta bli alkohol tills knogarna vitnar är inte att vara nykter. Nykterhet är att inte längre behöva alkoholen. Och för att komma dit behöver man hjälp att förstå hur man hamnade i missbruk.

Min man är numera nykter och vi har ett fantastiskt liv ihop med tillit, ärlighet och kärlek.
Hans resa mot nykterhet påbörjades när vi träffades för tre år sedan. Hans första steg var att vara spritfri, följt av terapi, återfall, terapi, antabus, återfall på antabus, kontakt med socialtjänsten, allvarligt återfall, ultimatum om avgiftning eller så går jag, inläggning på avgiftning och efter det behandling hos socialtjänsten.

Han har nu varit nykter i 10 månader! Han är en delvis en annan man än den jag mötte men också den han är menad att vara. Jag är inte längre orolig för att han ska insjukna igen.
Den bästa behandlingen fick maken av socialtjänsten i kommunen. Samtalen, medicinering med Naltrexon och Previct- behandlingen har varit en oerhörd hjälp för honom och för oss. Dessutom har den NA-grupp maken gått i varit ett fint stöd för honom.

De flesta jag pratat med om hur nykterhet blir till är eniga om att resan brukar se ut ungefär såhär. Det krävs först att man som missbrukare får behandling för orsaken till missbruket.
Och sen kan man ta bort drogen. Väldigt få klarar av att göra båda sakerna samtidigt.

Din man behöver hjälp och det vet du ju redan. Försök få din man att söka hjälp. Det är det enda du kan göra för honom.

Man kan inte göra någon frisk med kärlek. Där måste man älska sig själv mest! Och kanske fatta beslut som är bäst för sitt eget liv. Jag var beredd att lämna mitt livs kärlek för att rädda mig. (Och ja, det är mitt livs kärlek. Jag visste inte vad det var att älska och bli älskad innan vi träffades. Trots ett långt äktenskap innan).

Du behöver också hjälp. Förhoppningsvis har er kommun anhörigstöd för medberoende. Annars får du söka dig privat vård, vända dig till Al-anon och prata med Alkoholhjälpen. Det sista har varit ett stort stöd för mig. Finn stöd och behandling för ditt medberoende oavsett vad din man fattar för beslut. Det är du värd!

Jag önskar er båda ett rikt och levande liv med mycket kärlek till er själva och andra ❤️

@Molnet åh sån härlig dag du har framför dig. Njut njut njut, det är du värd 🤗

Ha en superfin helg 🌟

Godmorgon denna fredag.Inatt har jag sovit gott & länge.Vilket var längesedan jag gjorde.Skönt.Är ledig idag och har bokat tid för vaccinationer:covid & influensa.Soligt & härligt och jag kommer att tillbringa några timmar i skogen med kaffetermos & lite matsäck.Blir en stressfri dag som kommer att avslutas med sushi & bubbelpool på badhuset.Önskar alla en fin dag!🍎🎶🍁

När man kokar ned allt till vad det tycks handla om när det gäller vad som kanske komma skall när denna världs alla vägar har smält samman och man nått den destination och det mål som utan tvekan väl väntar där borta vid slutet av änden av regnbågen som man kan drömma om.

Då är det nog lätt i avsaknad av framtidstro ha kanske en lite dystert suddig lins och kanske ett lite skevt perspektiv på det som kanske i tanken inte alltid är så ljust som det väl borde vara om man nu inte kanske tänkte så himla mörkt som man som en trött dystemiker ofta kan göra. Håll fast vid din tro sade man en gång vid en sjuksäng till den människa man stod närmast. Tänk så kloka ord man ibland kan klämma fram...

Har man grävt kanske lite för länge och väl djupt i flyktiga tankar om det inre i tanken och känslans skav man väl på olika sätt kan förnimma. Då kan man lätt läsa in lite mer eller kanske mindre av sånt som kanske bara är nåt att helt lägga åt sidan och betrakta som en slags vindpust i tidens stilla turbulens som väl ingen lägger märke till så värst som inte av kanske Herren har begåvats med kanske lite för mycket tid till att tänka lite djupt ibland.

Nu är det fredag igen och helgen närmar sig med stormsteg kan man känna i en morgonens stilla stund som denna. Tänkte just att natten som var har nu gått och sömnens tåg fick man resa med en liten stund och nu är det dags, inte för nån sinnets bedövande och förgiftande alkohol, utan väl mer logiskt sett kanske lite varm mjölkchoklad och några goda limpmackor.

Ha det gott!

@lejla77 hej du, ville bara titta förbi och önska dig en trevlig helg. Det var ett tag sen du tittade in – jag tänker på dig och hoppas du har det bra ❤️

@åträtthåll grattis till dag 11 - ja tänk imorgon kommer du slå ditt förra rekord och ännu fler segrar väntar runt hörnet 💥

Ha en jättefin fredag 🥰

@Ny dag god morgon och glad ännu en nykter fredag 🤗

Jag brukar också göra som du, försöka identifiera situationer som kan leda till att det blir jobbigt. Ibland får vi ligga steget före oss själva – alltid redo och aldrig glömma.

Dagarna rasslar ju in och ”en dag i taget” börjar bli till en vana nu – heja nykterhet och heja oss!

Önskar dig en fin helg 🥰

Hej och välkommen till detta fantastiska forum @Ångest-Åke! Här kommer du få bollplanks tankar och känslor med oss som gått igenom eller går igenom samma kamp. Skriv och läs mycket, det har hjälpt många och mig med. Kram❤️

Hösten rullar på. Mitt schema börjar sätta sig- mina bokklubbar, gympa, simning, teckningskurs. Det är så roligt! Vi sliter med svåra saker, perspektiv och skuggor. Och så mitt manus- ändra tempus i hela textmassan. Fortfarande fix i lägenheten, köpt stor spegel som ska upp. Funderar på badkar. Mycket nöjd.

Grattis till 30 dagar @Lonely Man ❤️

Wow @Blenda! Så fint! Det är fantastiskt att du har möjlighet att göra det och gör det! Kram❤️

@Se klart hej! Blir nyfiken, är det någon allmän träff i Stockholm i v 48? Intresserad! 🤗

@Ny dag Du klarade sig galant förra gången, det tror jag du gör denna gången också, det man övar på blir man bättre på ❤️ Kram

@Varafrisk fint att höra lite om hur du har det. Strongt med åttonde steget, jag har nog aldrig kommit längre än till fjärde. Förstår så bra att du inte orkar lyssna. Om jobbet- låter som om du behöver hitta sätt att ännu mera skydda dig. Ofta svårt att ändra omständigheter men man kan alltid lite dona med hur man tacklar dem. Härligt med 21 månader! 👏👏👏

@Andrahalvlek så bra att du hade tankarna med dig och hittade det rätta svaret! Just såna situationer är farliga, med någon som inte vet, som man återknyter något gammalt med! 👏👏

Vilken otroligt tuff situation! Jag tror att vården är mycket väl medveten om att människor ljuger för dem. Det är mycket skuld och skam kopplat till missbruk. Jag skulle föreslå att du skriver ett brev till hennes läkare och uttrycker din oro. Läkaren har tystnadsplikt. Du kan också be om råd hos 1177 hur din mamma kan få hjälp och om jag vore du skulle jag nog fundera på om du också behöver prata med någon för egen del, för det är tufft att gå igenom detta som anhörig. Har det gjorts orosanmälan till socialtjänsten?

Dag 11!

Senast jag startade min tråd så kom jag hit, till dag 11. Sen blev jag full, spydde på natten och mådde så sinnessjukt dåligt dagen efter. Där har jag inga planer på att hamna igen.

Ser fram emot en lugn fredag och en nykter helg. Har rätt mycket att se fram emot vilket gör mig glad 🥰 ser också fram emot att hamna på dag 12 imorgon och sen mot dag 14. En liten milstolpe 🥰

Tack @B.Å @andrahalvlek , så skönt verkligen att vara med på tillställningar och märka att det ju faktiskt går. En lättnad var det!

Önskar er alla en fin fredag 😊😊

@Fruktsallad Åh så bra! Klapp på axeln till dig själv, bra jobbat och skönt att ha tagit sig förbi den första stora utmaningen. Det är alltid en skön kille att ta sig över.

Då kör vi på samma idag 😊💪 hoppas du får en bra fredag och får vila ut i helgen, vilan blir 10x bättre under helgen utan alkohol i systemet. Kram