Senaste kommentarerna i forumet

@Vill Bara Sluta det är nog samma r

@Andrahalvlek Vilken fin omsorg du har om din kära mamma. Min gick bort mycket tidigt pga av demens *alzheimer) det är en förfärlig sjukdom så fint att ni håller den i schack så gott det går, ha det fint

Söndag igen och en vecka med lite vanlig nykter upp och nedgång i humöret har passerat. Det är precis som väderfolket på TV sagt att det skulle bli idag. Alltså ösregn eller skyfall utanför mitt fönster liksom. Så idag så slipper man då stressen av att ha en längtan till att gå utanför dörren för att hinna få lite trevlig sommarkänsla att samla på sig och spara i sitt minne till kommande långdragna och sega höst och vinterdagar.

Har då hur som helst åtminstone haft en fin dag i år med cykling och en simtur här om dagen som var rätt så trevlig. Dock med alkoholfri baksmälla i form av enorm träningsvärk som börjat klinga av nu hur som helst. Detta får man väl vara tacksam för i alla fall. I natt var det blixt och dunder här i kvarteret så man vaknade till vid tretiden i natt. Det brukar ju vara som så att det blir ett rejält åskväder här i kvarteret ungefär en gång om året.

Det var lite spännande med allt blixtrande och knallande. Minns att min mor var åskrädd som bara den när det blixtrade och small som sjutton. Var själv mer uppspelt och brukade skämta om att det gärna fick åska och blixtra ännu mer. Samtidigt brukade morsan oroligt säga att vi skulle koppla ur alla elektriska prylar som TV, dator och stereo med mera så, att blixten inte skulle förstöra prylarna. Ja, det är rätt olika hur man kan uppfatta en och samma situation.

Nu är det alltså söndag och vilodag, men tror att jag senare ändå ska ta och fröjda mig med att tvätta som brukar få vara mitt lilla söndagsnöje då och då. Man ska ju följa rutiner som fungerar har man fått lära sig. Måste då säga att jag är tacksam för att jag inte har någon hund som jag måste gå ut i regnet med och rasta. Det är då lite lustigt att man ofta är mest tacksam för sånt som man inte har. För har då exempelvis inget alkoholsug och behov av att försöka få tag på starkvaror och det får man väl också vara tacksam för.

Funderar på om man efter sitt dagliga bröd i form av en fiskgratäng skulle ta och koka på en kanna med kaffe och kanske festa loss på en kopp med sådant på balkongen när slagregnet har lugnat ned sig en aning. I morgon är det måndag och en ny vecka startar om i vanlig stil alltså. Får väl se vilka fantastiska stordåd man kan genomföra under kommande vecka. Men kör då alkoholfritt vidare och blåser alltså både alkoholdjävul och bolaget på konfekten då det ju hur som helst är det ekonomiskt mest logiska och hälsosamma på alla sätt.

Ha det gott allihopa!

Imorgon börjar jag jobba. En hel del av semestern har gått åt till mammasaker. Skjutsa till sjukhus, ringa hemtjänst, gå och handla osv. Men hennes utveckling efter vurpan i hallen är enormt positiv. Jag trodde inte att hon skulle överleva, men det gjorde hon - och hon är idag nästan som innan. Minus lite sämre syn på vänster öga. Hon har grön starr på båda ögonen pga diabetesen och det vänstra tycks ha försämrats rejält. Det måste hon lära sig att förhålla sig till.

Hemtjänsten kommer fortfarande fyra gånger per dag och hjälper henne med ögonsalvorna. Maten, duscha och natten klarar hon själv. Sen sköter hemtjänsten städ och tvätt också, och daglig tillsyn tror jag är bra för henne att ha ett bra tag framåt. Hon kollas dagligen, och hon får byta några ord med någon. Hon blir snabbt hospitaliserad som jag sagt innan. Äldreboende får dröja tills vi har gjort minnesutredning, och sen får vi se hur det slutar med synen förstås.

Nu när jag börjar jobba har jag gett henne förutsättningarna för vilka veckodagar som jag kan skjutsa henne till ögonläkaren. Hon kan också be hemtjänsten om ledsagning. Vi fortsätter handla ihop en gång i veckan. Pga min påverkan har hon slutat köpa choklad, men två påsar bilar per vecka fortsätter hon köpa. Jag sa åt henne att hon är vuxen, att jag inte kan förbjuda henne, men hon lyssnade i alla fall delvis på mig. Kvällsmyser med salta jordnötter istället.

Jag har hittat en extranyckel till hennes lägenhetsdörr. Jag har fixat fullmakt så att jag vid behov kan hämta ut hennes mediciner. Vi har infört en ny rutin där jag dagligen skriver ”godnatt”, eftersom jag lägger mig först, och hon skriver ”godmorgon”, eftersom hon går upp sist. Då har vi daglig kontakt på messenger morgon och kväll. Det gör mig lugnare, och henne tryggare.

Ända sen hon kom hem från sjukhuset har hon inte visat några demenssymtom, för mig. Jag läste en artikel om att just socker påverkar insulinupptaget i hjärnan så att man kan utveckla demens. Ännu en anledning att låta bli socker, både för mig och min mamma.

Kram 🐘

@coockie hoppas att du får en bättre natt som kommer, vi vet ju att abstinensen ger sig inom några dagar men det hjälper föga när man är inne i den😥
Jag håller med om att det är skönt att bolaget är stängt på söndagar, önskar att dom stängde det för alltid så alternativet att dricka inte ens fanns!

@Lady175 jag har gjort samma sak, tömde barskåpet på all sprit under veckorna före skilsmässan, satt uppe på nätterna och drack ren alkohol i mängder för relationen var så trasig och jobbig att hantera. Jag drack egentligen ganska så lite ända fram till 30-35 årsåldern. Men nu har det de senaste 5-7 åren spårat ur ordentligt och jag är nu fylld av ångest att jag tillfogat mig själv skador som inte går att reparera. Det finns inget annat alternativ än att vara alkoholfri för mig, jag kommer aldrig att kunna ha ett måttligt drickande.

@Vill Bara Sluta läste i din gamla tråd om att du knappt drack nåt förräns 20 årsåldetn, känner igen mig, jag drack inget förräns jag blev utmattad för va 2 år senan då var jag 52. Jag kunde ta ett glas vin eller en ehiskey nån gång. Jag tyckte det var jättejobbigt o tråkigt att gå in på systemet o köpa 4 öl åt maken på helgen...sen braka det lös...jag tömde hela barskåpet o fyllde upp med vatten, till slut kom maken på det när han viöle ha en gin...han kan ta 2-3 öl men jag kan liksom inte sluta förrän jag slocknar eller det är slut! Ibland har jag på söndagar gått till kvarterskrogen o köpt en flaska vin o smugglat med hem 175kr sjukt. Skönt att kunna vara ärlig här inne. kram

@coockie Hejar på o tänker på dej! promenader är bra tycker jag

Det blir lätt så att vi tappar kontakten med dem vi brukade dricka tillsammans med förut @c70cab. Jag tänker att vi inte har samma intressen längre, när jag drack älskade jag att bara sitta och prata timme efter timme tillsammans med de andra som drack men nu har jag inte mycket ut av det längre, samtalen blir liksom upprepande och folk lyssnar inte riktigt eller håller sig till samtalsämnet. De som dricker kan också tycka det är lite obekvämt att ha mig med eftersom jag är helt klar i skallen och ser och hör allt, det är som om vissa inte riktigt kan slappna av i sällskapet av mig och vänder jag på det tyckte jag också det var lite obekvämt med nyktra människor när jag drack. Jag tror vi behöver söka oss utåt i livet och försöka skapa nya sociala sammanhang. Jag är inne på min tredje nyktra sommar nu och har sållat en del bland människor jag insett faktiskt inte ger mig någonting längre, känns som om vissa bara står still och stampar medan jag utvecklas och vill ha ut mer av livet. Det du kan göra är att själv höra av dig till dem som du vill hitta på något tillsammans med, se om ni kan sticka och bada ihop, kolla bio, spela minigolf eller något som du känner för. Kram

Blev bjuden förra sommaren på en kräftskiva o ja blev jätte glad, köpte kräftor o en massa loka burkar ,samma dag som fästen skulle vara så hörde ja av mig till paret som skulle ha festen o dom va sjuka, o då kom mina tankar fick höra sen att de blev bara 4 totalt på festen dom andra fick förhinder o sjuk mm .är som gamla vänner försvinner nu inga sms o så längre mm .är andra sommaren nu utan mina kalla öl o ja mår mycket eller kanon fint mår jag ,men saknar min gamla vänner ,har en riktig vän o vi ringer varandra ett par gånger i veckan ,hen tjatar onte att ja ska börja dricka o pratar inte heller 8m alkohol o ringer mig när hen har druckit.
Kämpa på där ute o trevlig sommar på er.

@Sommar85 Grattis till 1 månad!🥳. Det är så härligt att vara nykter och känna hur mycket mer energi man får. Jag jagade också på min man med allt som jag tyckte vi skulle göra😂. Nu har jag lärt mig att vi gör en plan tillsammans så även han får säga sitt😂. Men som @Andrahalvlek säger får vi också försöka lära oss att även balansera vår energi emellanåt, jag gör det genom löpning och även genom att man blir mer chill som nykter. Gör planer för det jag ska göra och inte allt på en gång. Men sen behöver inte maken heller vara med på allt jag gör för jag kan ju själv också😂

Ha det gott och var stolt över dig själv!💪 Kram❤️🌞🌻

@Vill Bara Sluta
Har varit en jobbig natt.
Har lyckats få i mig en ordentlig frukost och tagit en promenad på 45 minuter.
Skönt att bolaget är stängt och jag har ingen alkohol hemma.
Jag tar en timme i taget och hoppas det ska gå bra.

@Vill Bara Sluta skönt att du mår bättre

@washington
Ja, det är oerhört sorgligt hur alkoholen bryter ner o förändrar en fin människa. Bredvid står vi hjälplöst.
Känner igen mycket i det du beskriver, o även från andra som svarat dig.
Sorgen över att se den man älskar må sämre o sämre utan insikt om orsaken. Eller utan vilja att inse.
Min man har de senaste fem åren druckit allt mer. Ingen 'misär', sköter jobbet o blir sällan full i den meningen att han inte kan hantera sig själv. Men numera öl dagligen. Vi pratar inte om hans drickande. Är inget problem enl honom.
Jag har länge försökt hålla räkning på antalet burkar men inser ju hur sjukt det är. Och nu i semestertider går det inte längre. Gömslena är för många.
Jag tappar även den kontrollen.

Låter som ett bra steg att din man vill gå på samtal. Kan vara en början.
Förstår så väl din rädsla att ta upp alkoholen men är oundvikligt. Ursprungsproblemet.
Du är rädd att han lämnar dig då.
Känner mig hård o krass nu men...
Vad är alternativet?
Jag har kommit så långt att min sorg gått över i förakt. Det är hemskt!
Känner hur jag mer o mer får avsmak för alkoholen, mannen o hela vårt förhållande. Han är inte lika attraktiv i mina ögon längre. Känns hemskt att säga.
Om min man, som är helt omedveten om hur illa det är o hur jag ser på vårt nuvarande liv, plötsligt skulle vilja lämna mig... Det skulle just nu vara en lättnad!
Lite chockad över vad jag själv skriver faktiskt. Det är ju inte klokt! Förlåt vill jag säga, men för vad. Så kan man väl inte säga?!
Själv kan jag inte ta steget. Något håller mig tillbaka. Kan inte. Törs inte.
Skäms aldrig eller oroas över att det ska märkas utåt. Jag skulle välkomna det. Det är hans ansvar.

Nu tog mina ord en oväntad väg. Tappade tråden lite.

Ville mest möta dig i det du kämpar med.
Ditt tåtrippande känner jag allt för väl igen. Oerhört dränerande.
Här är också dåligt humör o muckas smågräl o gnabbas om löjliga saker. Följt av huvudvärk dagen efter (=varje fm) utan insikt varför.
Aldrig fysikt dock! Men så tärande på orken.
Att du bara önskar o vill att ni båda ska må bra är förståeligt. Det är fint, man värnar om dem man älskar.
Man vill bara ha tillbaka sin man, i originalversionen, som mår bra o vill en väl. Den som en gång var tryggheten.

Ta hand om dig!
💛

@Sattva Härligt att du mår så bra och har fått balans inom dig❤️. Jag gick också på spinning långt tillbaka i tiden och det är verkligen superbra träning. Det ger en så skön känsla efteråt med massor av måbrahormoner och pulshöjande. Köpte en spinningcykel hem som jag tränade på ett tag, men det är inte samma sak som att gå på ett pass i en grupp så sålde den. Det blev löpning istället som jag kom igång med när jag slutade dricka och det håller än.

Ha det gott!❤️🌞🌻

@Vinägermamman nu är det bättre tsck , hur mår du

@Havre Ja, det är ett bra tillfälle att processa när man har ledigt och inte har massa jobbkrav på sig. Jag slutade dricka i samband med att jag blev uppsagd pga arbetsbrist, min projektanställning tog slut. Det var väldigt lugnt några månader och då lade jag upp en plan för träning. Körde styrkepass hemma via en app och började löpträna. Köpte en aktivitetsklocka och reggade mina pass som jag följde utvecklingen på. Köpte AirPods, löpskor och sköna träningskläder. Gick även i terapi. Jag har sedan dess bara fortsatt träna, löpa, promenera och det är nu över 3,5 år sedan. Det har stärkt mig både fysiskt och psykiskt samt blivit en goda vana och rutin. Det har varit både mycket motgång men även medgång och alla typer av känslor har fått komma upp och ut. Det har tagit mig framåt och i balans idag. Nykterhetsarbetet är en process på de flesta livsområden i livet, de hör ihop och det ena påverkar det andra.

Något som hjälpt mig i mina processer är att jag har varit/är nyfiken på vem jag är, vad som finns där inom mig. Jag har fascinerats av alla olika känslor och hur de hör ihop med mitt bagage. Min självkännedom har ökat massor. För det är bara sig själv man möter. Det gör resan mer spännande! Ha tillit till processen, ge det den tid det behöver. Det kommer att gå bra! Kram❤️

@Sommar85 Grattis till din 1:a nyktra månad! 🥳🥳🥳

Du kanske ska ägna lite av energin åt att cykla, springa, simma? Då får du må-bra-hormon efteråt som gör dig lugn och tillfreds. Det är ett bra sätt att varva ner systemet. Det är så lätt hänt att vi bara köttar på, och sen faller ihop i en hög. Ofta med alkohol i oss. Alla behöver hitta sin egen balans mellan ”intäkter”och ”utgifter”, få en stabil grund att stå på.

Kram 🐘

@JHL du beskriver din konsumtion veckovis som 5 fl starksprit, 8-10 öl samt några vinare. Jag undrar under hur lång tid du drack som mest? Var det under några månader eller år? Det känns som om jag behöver ha hopp om att det går att få till ett lyckligt slut på det här eländet och du verkar ha haft lika stor eller större konsumtion som mig.

@Kevlarsjäl62
Gör mig glad att du har så mycket fint i livet! Underbart. Skogen är fantastiskt o en läkande plats även för mig. Och djur o barnen! Så fint Kevlarsjäl62 😍
Låt det fina ta plats.
Allt det mörka, som behöver dryftas o komma ut i klagan, måste få göra så också. Däremellan.
Klaga på!
Och särskilt här är det fritt fram.
Men jag förstår, tänker lika ibland. Skäms när jag jämför o tycker att så illa har jag det ju inte. Finns mkt värre. Vad klagar jag på?
Men!
Att tänka högt med andra är givande, att sätta ord på grubblet gör det tygligare o hjälper en finna svar. Utvecklande.
Vi hjälper varandra o säger det högt, om o om igen, det som vi alla behöver höra.
Att vi är värdefulla!
ÅsaM sa det så fint: Var snäll mot dig o värna dig själv först.
💛

Ja du har rätt, kanske det vore bra att gå och prata med någon tillsammans. Så fort jag tar upp något om hans drickande så blir han så himla arg. Men jag säger ändå till när jag tycker att han går över gränsen. Så en del tjafs blir det…hoppas samtalen hjälper er, och att det styrs in på alkoholproblematiken. Det är viktigt att han förstår hur det påververkar dig. Och den ni pratar med kommer säkert att bekräfta att det är ett problem han har.
Själv har jag en sådan avsmak på alkohol. Ju mer han dricker, ju mindre dricker jag, precis som du beskriver det. Men ju längre tiden går, ju mer tappar jag lusten på hela förhållandet känner jag. Drömmer mig ofta bort om att få vara själv och fri från någon med beroendeproblematik. Den tiden ska komma… hoppas du får en bra dag, stor kram!

Summering av första lediga veckan blir två av fem. Jag var och vaccinerade mig i början av veckan och blev jättesjuk av vaccinet med feber, frossa och yrsel. Så tisdag-torsdag var jag i princip utslagen. Det var inte bra för det psykiska måendet med att jag var tvungen att vara så passiv. I går hade det satt sig på skallen och jag kände mig helt deprimerad och tänkte bara negativa tankar. Fy vad jag mådde dåligt. Idag har maken åkt på en veckas resa så jag och sonen, ung vuxen, ska campera ihop tills han åker på semester på fredag. Sedan är jag helt ensam över kommande helg. Jag har ett par planerade grejer och ska planera flera för att mota bort tungsinnet. Känns lite som att jag behöver tanka på med kravlösa roligheter, och inte djupdyka allt för mycket i psyket under veckan eftersom jag i grunden har lättare att luta mot svärta istället för mot ljus. Alkoholen var också ett bra sätt att fly från svärtan och bakruset hjälpte även det till att stänga av grubblerier. Men jag ska hålla ut. Siktet är inställt på tre månader nykter vilket är den 25 augusti.

Idag visar appen 1 månad🥳
Jag har för tillfället för mycket energi och svårt att balansera detta. Fördelen är ju att jag får så mycket gjort🤣 men de kan också va en trigger. Att jag vill fly från mitt intensiva jag. Sambon sa de också igår efter att jag jagat honom med saker som vi ska göra, ” kan du aldrig va nöjd”😅
I vilket fall är de fantastiskt att vara nykter och att energin äntligen är tillbaka🌸
Tack till alla som stöttar och inspirerar med era resor här på forumet🥰

@coockie hur mår du idag?

@coockie hej, det har faktiskt (mot förmodan) gått ganska bra att få några timmars sömn. Skuld, skam och ångest ligger fortfarande kvar såklart men det känns som det mesta av den kroppsliga abstinensen har börjat ge med sig.
Tack för omtanken 🤗❤️