Senaste kommentarerna i forumet

När man bara jämt drack en massa alkohol då kunde man då inte tänka klart och inte kunde man heller förstå varför det liksom skavde och gnisslade så jäkligt på de flesta områden. Mer eller mindre totalkaos var det väl. Men man höll god min och det var nog inte många som kunde förstå hur bedrövligt det låg till. Men den lilla hjärna man har och kroppen också, den har då inte haft det så himla lätt tänkte jag för en stund sen då jag slog på min gamla dator för att kolla in senaste nytt på detta eminenta forum.

Sitter nu just i skrivande stund och dricker lite kolsyrat vatten ur en halvlitersflaska som jag blandade i ordning igår. Kom på att det nog var dags att tillföra lite vätska vilket var en tanke som infann sig när jag av en slump fick för mig att vattna mina halvtorra krukväxter.

När jag var liten så minns jag att min gamla mor hade vatten i en skopa som hon gick omkring och vattnade pelargoner och annat med. Då brukade jag skämtsamt kalla mig för en springpelargon och sade att jag också då måste vattnas. Det brukade morsan då göra, och man fick sig då en liten slurk vatten ur skopan alltså. Men ibland funkade det inte, då hon hade haft växtnäring i vattnet.

Tänk vad mycket gamla minnen man kan komma ihåg när man tänker lite klart och inte så att säga med alkohol har stängt av hjärnan, för att väl i en sådan stund kanske nästan har tänkt färdigt på nåt sätt så att säga. Var för någon timme sedan så oerhört trött. Men ville ändå göra nåt kul som att gå utanför dörren då solen ju sken. Så ställde då en digital väckarklocka på ringning eller rättare sagt pipsignal en timme fram i tiden. Detta för att en fin dag inte bara skulle försvinna liksom.

När det hade gått en timme och jag nog hade somnat till precis Ja, då satte klockskrället igång att pipa och ha sig. Men jag tryckte då på snooze-knappen och då var klockan tyst i fem minuter innan den satte igång att pipa igen. Då jag var för trött och ofokuserad för att veta vad jag ville göra så vilade jag mig lite till, och sedan pep klockan Sen vilade jag och klockan pep igen, och tankarna vandrade lite hit och dit. Men efter en timme hade klockan slutat att pipa, vilket väl är en funktion för att spara på batterier.

Men jag tvingade alltså mig själv att vara stilla i sängen och liksom kämpa i stilla tysthet för att till sist landa i ett lugn på nåt sätt. Denna metod skulle man använt lite tidigare så hade man nog blåst alkoholdjävulen på konfekten för längesen. Men det var inte lätt att vara så extremt beslutsam, envis och fokuserad. För när jag låg där i min säng så började negativa tankar gå igång som sade till mig att jag var värdelös, korkad, oduglig, slö, fet och att jag inte dugde någonting till och liknande.

Ja, så där som mina tankar som dystemiker ofta håller på när jag sedan ofta gått från lätt nedstämd för att i snabb takt sedan halka in i en stressande depressionskänsla. Som ofta har fått mig att rusa iväg in till bolaget för att få tankevila och stopp på negativa malande tankar. Men idag har jag helt själv utan någon sjukvård, knepiga piller, terapeut eller nån mänsklig kontakt eller läromästare av något slag. Helt genom en egen utmattningsmetod knäckt en del gamla hjärnspöken. För nu i stunden finns det inte det minsta av uppgivenhet och alkoholsug som blixtrade till och fanns ett tag.

Du kan ju allt! Detta sade min gamle far ibland, och kanske låg det nåt i hans ord. Morsan var ju lite inne på samma grej med sin lite försynta kommentar då och då om ”feltänk”, väl riktat mot mig i all välmening. Vilket jag då inte alls kunde greppa och förstå ett dugg av vad hon med detta ord menade liksom. Men så småningom så kommer väl även den mest långsamma snigel i världen fram till sitt mål.

Det var då något som jag tänkte lite uppmuntrande om mig själv ibland då man väl tidigare år satt ensam, uppgiven och rätt så dimmig på nån parkbänk i utkanten av stan och då väl var rätt så fastklistrad i alkoholträsket så att säga. Många människor lyckas finna lugn och ro genom att gå på gym eller genom raska promenader för att rensa hjärnan. Medan andra liksom tydligen får ta till lite alternativa egna metoder rent mentalt för att komma i en någorlunda balans verkar det som. Denna överlevnadsinstinkt är då något man är tacksam för.

Nu är halvlitern tom. Ja, vattenflaskan alltså och inget med alkohol. För sånt det blir man då inte direkt klokare av. Sånt är bara som klister och sirap för hjärnverksamheten i bästa fall. Nu är man då allt lite trött, fast nöjd över att ha fått sig lite nya nyktra insikter här i sitt kök. Borde väl försöka att gå ut med soppåsen idag, men nu finns det då inte krafter till sådana stordåd känns det. Men vem vet kanske blixtrar man till med lite oväntad energi plötsligt och då kan man väl nästan göra vad som helst ett tag om man då inte bara sätter sig ned och slarvar bort en sådan energikick liksom.

Ha en fin kväll!

@Flarran Du får väl börja slänga ihop limpa själv! Tänk dig tillfredsställelsen av att sitta och äta hembakt limpa med mjukost på i Arla morgonstund i köket. Jag menar du är ju ändå vaken på bagartid 🩵☺️

@Jerri Du fixar't. Förr eller senare även om förr är att föredra ☺️ Man gör vad man måste för att nå dit man måste.
🩵

Tack för all pepp. Det har varit tuffa dagar som svajat hit och dit, tyvärr inga helt lyckade sådana. Nu har jag valt att sjukskriva mig för ett par dagar och gårdagen klarades av med bravur, hoppas denna dag blir lika bra. Eller ju symtomen finns där, svettningar, oro, latent ångest. Och så sorgen. Det är sorgen jag vill ifrån, det är den som jag "bara" lyckas döva med smörjan. Jag vet inte vad sorgen handlar om så jag kan inte ta tag i den, inte fånga den. Kanske måste jag som sagt försöka lägga den åt sidan för nu och blicka framåt? Men blir det bra då? Det kan ju i och för sig inte bli värre än vad det är så kanske ska jag ge det ett försök? Jag tror jag gör så och sedan små steg. Som att exempelvis tömma korgen med ren tvätt. Bra saker för min skull. Ett litet mål i taget. Jag vill bara känna mig glad.

@Odågan Hej 👋🏼 jag älskar "en beroendepodd" och har lyssnat från början. Jag brukar tipsa om avsnitt 68 för att man får en bild av vad man kan göra för att hitta tillbaka till sitt nyktra jag. Det livet man levde och var nöjd med (nåja) utan alkohol. Jag hejar på dig!
🩵

@Påvägmothälsa Åh så fantastiskt det låter & jag kan relatera till att föresatser fungerar och besluten är övertygande.

Jag tänkte när jag gick och la mig igår att det här faktiskt fungerar för mig. Inte på ett sånt sätt att "nu kan jag lägga armarna bakom huvudet och benen i högläge och flyta med" snarare ett "benen i högläge och ha ögonen öppna och se till att styra skutan i avsedd riktning". Det kommer alltid att behövas ett visst mått av arbete för att nå sina mål. Men ett mål som alkoholfri/måttlig innebär ju inte att man når ett visst mål- snarare är det faktiskt resan som är målet i det här fallet. Vi gör resan angenäm genom arbete.

Ja jag älskar att min mamma lever även om jag vill strypa henne ibland pga medberoendet till sin alkoholist. Det är djävulsdans de luxe. Hon har kommit jättelångt på vägen men jag undrar ibland hur länge hon ska orka. 😦

Hoppas du får en fin dag - min em/kväll ska jag spendera på E22 mot hemmet och min make som jag nästan saknar ihjäl mig efter ❤️

@B.Å Bara vinster med att undvika alkoholen!!!🤩

Man är allt en knepig figur med många egensinniga tankar. Brukar mest lyssna på Rock n Roll i upptempo i mina hörlurar. Men när jag sen gör egna musikgrejer blir det oftast mera ambient. Men man har väl många strängar på sin lyra som det väl heter. Det är allt en rätt intressant resa att som ny-nykter ha fått chansen att se på tillvaron med nyktra ögon. Nu snurrar låten Gyllne morgon med sångaren Mats Paulson runt i spelaren, tänk bara en sån sak... det var väl inte vardag förr liksom.

Har ändå sen jag var liten haft en självklar känsla av skaparens närvaro. Men inte har jag då varit speciellt lugn och förnöjsam för det. När jag har varit på en plats så har jag oftast tänkt på att det nog vore roligare nån annanstans. När man sen har tagit sig dit har man tröttnat snabbt och sen väl mest velat hem igen. Kom att tänka på att det var en massa år sen man gjorde upp en liten lägereld och grillade sig några korvar. Kanske skulle man göra det framöver...

Men har inte så mycket ork för sånt och då tröstar man sig med att det ju går bra att steka på några korvar i en gammal stekpanna man har stående på spisen. Det är så många val man kan göra på de flesta områden och en tanke föder snabbt en annan. När jag tänkte på korvgrillning ute i guds fria natur så kom jag att tänka på att det var längesen som man satt och metade vid nån sjö. Men är ju inte så mycket för att rensa fisk...

Då sade mig en känsla att varför kanske inte bara steka på sig några goda fiskpinnar senare idag. Tankarna dom kan då snurra på lite som de vill. Men orken är inte så stor, så det blir nog till att jag kanske bara öppnar en burk med tonfisk och till det tar mig lite sallad ur en burk. För det funkar ju bra det också så att säga. Tänkte just på att det är lite knepigt att ofta vara så obeslutsam och rastlös som man väl är och då ofta känna en inre stress och vara helt energilös på samma gång.

Borde som en del väl gör och ta och skriva dagliga att-göra-listor för att slippa var så slumpstyrd som man väl är för det mesta. Samtidigt vill man inte heller vara så himla fastlåst i en massa rutiner. Men rutinen att vara nykter och alkoholfri den följer man då utan att man förstår hur det kan fungera, och nog är det då som de lärde väl säger att man som nykter var dag blir lite mera chill och lugn på nåt sätt. Nu är mitt andra glas vatten här på köksbordet snart tömt och det är väl dags för nån frukost.

Men vad sjutton det blir för nåt det är då i stunden en liten gåta. Men för att göra det beslutet enkelt får det väl bli en kopp med varm mjölkchoklad och tre limpsmörgåsar, varav två med mjukost och en med kaviar för det brukar då magen gilla hur som helst. Tänk att man nyktert helt lugnt kan sitta och filosofera så här till en liten enkel visa så som Gyllne morgon alltså. Förresten, @Carisie, det var kul att du tittade in här på morgonkvisten. Har sett att du brukar fixar till ditt dagliga bröd för egen hand alltså. Det är bra gjort det.

När jag sist bakade nåt här i köket för rätt så längesen så var det väl en sockerkaka eller muffins som det blev tror jag. Har alltid mest tyckt om att baka lite bullar och sånt så att säga. Man är väl en gottegris kanske, men man är ju som man är. Nej, nu är det då allt dags för en kopp med varm mjölkchoklad liksom.

Ha en fin dag kompis!

Dag 2.

Min lever kommer tacka mig.

Lyssnar mycket på ”En beroendepodd från The House”. Har precis som Hanna Hellquist en ADHD-diagnos och har druckit vin för att kunna sitta still. Just nu har jag ingen fysisk energi men känner hur hjärnan har börjat snurra och att det är svårt att sortera tankarna.

En dag i taget. Jag fixar det här. ❤️

@Andrahalvlek Härligt med ledigheten för din del! Det är dig så väl förunnat🤩. Vet inte om jag orkat ditt arbetsschema under dina kvällsskift. Ställer ju allt på ända om man också lider av sömnproblem vilket de flesta vuxna verkar göra på ett eller annat sätt. Hoppas du får riktigt bra och vilsamma lediga dagar och fin resa på lördag 🥰❤️

@Carisie Det tar mig 2,5 timme att köra till dottern nu jämfört med 3,5-4 tim när hon bodde i Gbg i fem år. Så resan till Smålandsskogarna kan man utan problem göra över en dag. Hon bor i Emil i Lönneberga-land, som att bo i en sagobok 🤩

Kram 🐘

@Flarran Hej & god morgon ☀️
Så fint du skrivit igår. Jag hade tänkt kommentera det redan igår men var för trött när jag la mig & prioriterade min kvällsavstämning.

Vi är alla delar i varandras liv och jag tror stenhårt på gemenskap för att lyckas med förutsättningen att kunna hålla sig nykter 🚫
Jag ser dig och "hör" dig. Ser att det går upp och ner med suget - men jag ser också din kamp för att behålla det liv du skapat för dig. Det är fint! Jag beundrar din styrka och ditt mod. Läs ditt första inlägg och se hur långt du kommit 📃

Nu ska jag gå ur sängen och baka bröd. Ha en fin dag.

🩵

@Andrahalvlek Leeeeedig klingar så skönt 🤗 Själv lämnar jag Småland och en veckas ledighet idag. Åter till stan för en månads sista dödsryck på jobbet innan nya jobbet börjar ☺️

Hoppas du får en fin ledighet!
🩵

@Ny dag gratulerar till ännu en dag i nykterhet. Att få sova gott om nätterna är så värdefullt, bara det skulle kunna hålla mig nykter för alltid. Vilken skillnad på livskvalité när man sover som ett litet barn. Och vaknar utvilad ☕️ (och snygg 😉)

Önskar dig en fin dag ❤️

Så var det onsdag och sovit rätt bra faktiskt har man gjort. Det är då en Herrens gåva att få sova ibland vilket då verkligen behövs för återhämtning och är något som man är tacksam för. Sitter och mornar till mig och dricker ett glas med vatten och har inget behov av nån alkohol alls. Har börjat denna dag med att hälsa på skaparen i tanke och känsla som vanligt och även läst lite på detta eminenta forum som väl blivit lite av en rutin.

Har dragit upp persiennerna här i köket och släppt in lite frisk luft. Tretton grader varmt säger termometern på fönsterbrädan att det är, vilket känns att vara rätt korrekt. Det är lite grått ute, men det är ju en höstmånad man befinner sig i så det är väl som det ska vara. Hörde igår på nyheterna och väderleksrapporten att det nog ska bli ett par varma dagar framöver med lite sommarkänsla.

Sådant gör då att till och med en gammal nedstämd och trött dystymiker får en gnutta livslust och en aning mer hopp. Livet rullar alltså på i sin gilla gång utan större problem alltså. Har pysslat med att göra lite musik i natt och redigerat en del filer. Blir kanske att jag lägger ut ett nytt instrumentalt verk på min sida på SoundCloud snart. Man måste ju göra sånt som man tycker är lite kul ibland om man orkar alltså. Tänk att man har varit helt nykter och alkoholfri var dag hela detta skottår hittills.

Det känns allt lite stort och märkligt att man har lyckats med den bedriften utan att ens ha fått någon hjälp alls av sjukvården eller ens knaprar några knepiga piller för att ha kommit ifrån alkoholträsket. Men visst känner man stundtals att man skulle vilja vila sig från sig själv. Men då får man väl be till skaparen om lite extra styrka att gå vidare för det kostar ju inget att sända en tanke eller bön till Herren alltså. Funderar på att man skulle ta och riva lite morötter som man kan festa loss på senare.

Men är inte speciellt hungrig än så det är väl ingen brådska med det. Det ligger inte på något alls som man måste rusa iväg för att göra heller, vilket då är något som man är tacksam för. Det är så mycket ma har jagat och stressat efter genom åren som man idag väl känner har varit lite bortkastad tid. Men så är det väl för de flesta. Nog har man det rätt så bra i denna stund i alla fall när man tänker efter lite.

Ha det gott!

Dag 22. Noterar att sömnen blivit allt bättre. Så har det inte varit under tidigare nyktra perioder. Övertygad om att detta kommer sig av att jag har bättre struktur på vardagarna. Följer mina nya rutiner både vad gäller promenader och när och var jag ska arbeta. Nya nyktra vanorna verkar funka! Tjoho vad skönt det känns. Idag var jag på jobbet strax efter kl sju, nu tar jag en liten ☕️ för att skriva ✍️ här. 🌱

Onsdag morgon. Vacker höstdager med ljus himmel där jag skymtar det blåa bakom diset. Det skall ju bli varmt ikväll så vi gjorde om planerna för att åtminstone njuta av en grillkväll till denna säsong. Eventuellt får vi en middagsgäst som vi brukar dricka vin med, jag kollar redan nu att jag har gott alkoholfritt alternativ hemma. Som jag har skrivit många gånger tidigare så är det så mycket lättare att hålla föresatserna om jag har en plan sedan innan. Känner mig glad över att mina föresatser fungerar och att jag är övertygad i mina beslut just nu.
@Carisie - jag är nog alltid ganska produktiv men blir kanske mer motiverad om jag inte är trött av alkohol sedan dagen innan. Så mysigt att ha en mor kvar i livet😊 Båda mina föräldrar är borta sedan länge. Så spännande med nya perspektiv med nytt jobb. En månad är ingenting, den går fort!

@Lilith Märklig grej... Bara för man dricker innebär ju inte det att man kör onykter. Vissa säkert men det är ju inte per automatik så. Om man då söker hjälp så blir det ju galet om man ska få bestraffning samtidigt. Herre, dessa paragrafryttare gör det inte enkelt för en. Alltså varför inte gå tillbaka till läkaren och förklara vilka konsekvenser detta fick? Någonstans borde någon intressera sig för vilka konsekvenser systemet faktiskt får... Fast jag har inte direkt hittat den instansen. Snarare blivit mött av att bli klappad på huvudet eller att folk helt duckar frågan. Till och med obekväma. Så resultatet ens engagemang blir på minussidan. Mao 0 eller -.

Fattar verkligen din frustration. Samtidigt så i förlängningen, om du nu gör resan mot balans, då får du ju en helt annan livskvalitet. Utan att jag har en aning om hur just din situation ser ut ifs. Alkohol är ju en rackarns förstörare i fler sammanhang än den faktiskt bidrar med något att eftersträva.

Dessa små människor som tror de bidrar med sina paragrafer är egentligen förlorarna. De kommer sitta där hela livet med sina papper och signaturer i knät och missa chansen till att verkligen leva livet fullt ut. Att bli en av dem är verkligen inte lockande. Låt dem sitta och hålla i sina ark.

Leeeeeedig 🤩 Onsdag, torsdag, fredag, lördag, söndag. På lördag reser vi till smålandsskogarna eftersom min äldsta dotter fyller 27 år. Hela konkarongen. Yngsta dottern, hunden, min mamma, barnens pappa, båda ex-svärisarna. Och två rullatorer. Tack och lov två bilar. Vi åker över dagen, gamlingarna vill inte sova över.

Och innan dess blir det vila, vila, vila, hundpromenader, hundträning, egen styrketräning, shoppingrunda och kvällsmys med yngsta dottern både ons och fredag. Hon ska sova hos mig fredag till söndag, nu när vi inte ska sover över i skogen.

Oj, det blev mycket i några få meningar. Men viktigast först: Vila. Och vila för mig är att göra allt annat än aktivera skallen.

Kram 🐘

@Letlive det är sorgligt. Och känns så förtvivlat onödigt när en står bredvid!

Det låter som att du fortsätter ta hand om dig mitt i det svåra.

Hoppas arbetsgivaren förstår hur det är fatt och att det kan hjälpa henne komma vidare.

En dag i taget…

He,j på kvällen, jag tänker att jag skriver ner hur jag tänkt idag, tisdag, för att jag ska fortsätta att reflektera och minnas vad jag har lovat mig själv
Kanske det någon dag blir fler i denna tråd och då kanske mina ord kan hjälpa någon mer, än bara mig
Jag tänkte, när suget på A-🤬kom
- Dra åt helvete A-🤬 du har förstört tillräckligt i mitt liv, hellre börjar jag att röka igen, än att dansa din j-a dödsdans
🙏🏼 Jag vann i dag, så tacksam 🥹 i morgon är en ny dag

@Ny dag Asså...ytterligare en sats på jäsning nu 😂 Gladde alla i familjen i lägenheten bredvid iaf 🥯. Vi bästa receptet + att det tar bara 15 min att grädda ( + 2 min att skära upp) ingen knådning eller nåt. Bara in i ugnen. Anledningen att jag gjorde det så tidigt var att alla som skulle till arbeten & skola skulle få nybakt till frukost. 🙏🏼 Dricker man inget så finns verkligen energi

Ja Gud ja! Här har vi medberoende de luxe - eller anpassningssyndrom som jag tycker klingar bättre. Längtar hem till maken nu.

Kvällsavstämningen idag blir noll 0️⃣ ✅

Stuptrött... får skriva mer imorgon. På bussen tex
🩵

Första dagen avklarad. Kom iväg på ett AA-möte vilket kändes bra. Bad killen om ursäkt och var ärlig mot honom om mina alkoholproblem och att jag måste sluta dricka helt för jag kan inte dricka måttligt. Han var ändå förstående. Tacksam för det! ❤️ Imorgon är det nya tag!

@mittilivet84 Grattis till 3 veckor, bra jobbat! Det förtjänar du. ❤️

@Carisie Kalljäst deg över natten som bakades ut 05.45 på en ledig dag…. Var får du din energi ifrån undrar jag 🤣?? Du hade gärna fått flytta in hos mig🤣.
Jobbigt det låter med din mammas partner. Du får ju se på nära håll vad giftet a kan göra om man inte backar från stupet. Stackars din mamma som verkar fast i ett medberoende som kanske är på väg att luckras upp genom att bli särbo. Hoppas kan man ju alltid göra…
Men det är hennes liv och man behöver inte vara mamma åt sin mamma. Du verkar ha klarat dagarna med bravur 👍❤️. Hoppas du får sova bättre inatt 🌱🥰