Senaste kommentarerna i forumet

sedan sista glaset. Har inte varit lätt, främst pga en massa abstinenssymtom, eller vad det nu är. Blir hypokondriker av allt som känns i kroppen och får för mig att jag har varenda dödlig sjukdom som finns. Särskilt nattetid, när alla andra i familjen sover och jag ligger och känner efter utan att kunna somna. Hade en riktigt bra dag i förrgår, kände energi och lite livsglädje, men så var det lika illa idag igen. Inser ju att allt är en reaktion på att jag druckit i 10-15 år, motsvarande 3000-3500 kr per månad, och att avhållsamhet inte är smärtfri. Tänker att allt skulle kännas hur bra som helst om jag drack en flaska vin eller två. Men det ska jag ju inte. Aldrig mer, hemska tanke. Väntar på belöning i form av bättre mående. Hoppas det vänder.

Hemma igen. Resan gick bra och allt var lugnt. Hjärtat längtade ju efter mannen, hjärnan sa att det var skönt utan en full man.
Men jag fortsätter min väg. Mannen sms att han gick ut för att äta och dricka. Då kände jag, så skönt, jag slipper se och ta hand om en full man.
Jag är tillbaka i verkligheten och hjärnan och hjärtat samkör igen.
Börjar mer och mer planera för mitt liv, i min lägenhet. Men mycket jobb återstår. Sälja hus, skicka in skilsmässopappren. Ja än är jag inte i hamn. Men det får ta den tid det tar. Jag ska bli stark igen. Och lycklig. Nu kämpar jag vidare.

Ja med tak över huvudet så är situationen betydligt bättre! En sak i taget och jag hoppas du kommer till rätta med förseningskassan.

Då var jag bara en liten flicka men visst är det fantastiskt att människor faktiskt gått på månen! Det är otroligt att tänka sig än idag. ???

Hej! Jag hade på något vis missat din tråd, så kikar in och säger välkommen nu ? Jag är säkert skittråkig, men jag distraherar mig ofta med tvätt och städning... allt sånt som har blivit liggande när jag suttit i soffan och smuttat vin. Det blir en belöning i sig att ha det trevligt omkring sig. Och eftersom jag mår bra av att få allt uträttat för egen maskin har jag bestämt mig för att säga upp städhjälpen vi haft ett par år (sedan jag drog på mig en utmattningsdepression). Även jag har bara druckit i hemmets privata sfär, som en slags misslyckad stresshanteringsstrategi... Annars läser jag mycket böcker, spelar olika instrument och sjunger, målar och tecknar, promenerar... De nyktra dagarna förflyter, den ena efter den andra, och det blir aningen lättare att stå emot vinets lockelse för varje dag. Nu vågar jag tom gå ut på restaurang och lokal i sällskap av gubben (också nykter). Du börjar komma igenom det värsta nu. Ljusningen väntar blott några nyktra dagar bort!

för dina ord Adde! De är så behövda av oss som ”står bredvid” och inte kan förstå fast vi vill ?

Ni är så otroligt mycket värda, så mycket kärlek , fantastiskt ❤️ Saknar et när jag inte är här men har inte orkat, läser det jag skrivit och ser mej som ett misslyckande, att jag fortfarande inte gått !
Nordäng: Mina söner vill att jag går och pratar med terapeut men jag är inte riktigt där. Vet inte hur jag ska kunna öppna mej , har alltid haft svårt för det. Hoppas din sommar är precis så skön som du förtjänar!
Ulla Bulla: kloka du, jag önskar att din sköna klokhet sprids över alla som sitter ”fast” vi behöver alla den, blogg ??
Anthraxia: Klart du fått ett kanonjobb, det sa jag ju ?! Du är smart och snabb , tappa inte det ! Såååå bra ni slutat röka, ni kommer bli rika på kuppen. Den röda stugan i skogen väntar på dej/er ❣️
Min mans läkare har gett honom ca 5 år om han inte slutar. Tror inte han tar det åt sej, eller då bryr han sej inte ?
Jag tror jag måste bli flitigare här inne igen , blev varm o hjärtat av er , kram ?

Den här veckan har jag tyvärr druckit ett glas. Jag kände mig stressad i mitten av veckan och drack därför ett glas. Under resterande del av veckan har jag mått relativt bra fysiskt och psykiskt. Jag har gjort roliga aktiviteter som jag mår bra av. Jag har ätit middag med en kompis. Han brukar i vanliga fall dricka öl men han valde troligtvis ett alkoholfritt alternativ eftersom jag drack vatten. Jag har sprungit längst med vattnet med en tjejkompis. Efter träningen kände jag mig trött och avslappnad. Under helgen har jag varit ute och solat och nu har jag en fin solbränna.

Jag tänker på alkohol mer sällan och min stresskänslighet har förbättrats. Jag har varit produktiv på jobbet och jag har nått mitt träningsmål för veckan. Jag har kommit in på mitt förstahandsval och jag ska påbörja mina universitetsstudier om en månad. Mina vänner och min familj är glada för min skull.

Det kan vara fördelaktigt att jobba med sig själv. Alla psykologer är tyvärr inte bra. Kan du tänka dig att ge det ett nytt försök? Jag träffade en riktigt bra psykolog på Riddargatan i Stockholm. Hon gav mig verktyg för att hantera stress och alkohol på ett bättre sätt.

Hej!
Jag läste om din resa i våras. Du har klarat att vara nykter tidigare och kan klara det igen. Det är tråkigt att höra att du började dricka igen. Jag hoppas att du kan återgå till en nykterhet igen. Det kan vara fördelaktigt att hitta på roliga aktiviteter som inte involverar alkohol under helgerna. När jag hade fruktansvärd alkoholabstinens och ångest tittade jag på min favoritkomediserie. Det hjälpte och jag mådde bättre av att fokusera på något annat och få skratta lite grann.
Kram Holistic

Haft en skön dag. Hoppas jag kan sova gott ikväll. ?

Har idag haft så mycket tunga tankar. Har en kär vän som är på hospice. 63 år gammal... Hon är den femte sedan november som är på väg bort från jorden livet. Har tänkt kanske är jag den sjätte. ? Igår hade jag ett samtal med min an om det skulle hända. Jag är mest rädd om honom... Usch faan. Men så stärkt av mitt livs bästa beslut att om det så vore så är mina sista år hälsosamma. Jag har valt bort alkoholen.

En bra text att eftersträva i livet, borde inte bara sägas utav en som är alkis utan egentligen av varje litet knytt på vår jord.

Tack Adde ⭐️??

Lyckades du sluta röka efter Carrs bok? Jag läste den men jag blev helt opåverkad. Röker fortfarande.

Tack alla för tipsen! ? Jag försöker distrahera mig genom att dra hemifrån då jag druckit som mest och oftast just hemma. Som nu, sitter på stranden där det är lättare att inte tänka på vinet än hemma på altanen vid grillen. Eller så kör jag, bara tar bilen och kör för att komma hemifrån. Det tokiga är att bara nu Inser jag hur mycket av ens tid tar drickandet. Ibland när jag känner mig uttråkad tänker jag - vad brukar jag göra i sådana stunder? Och ofta är svaret - njuta av ett glas vin (som aldrig är bara ett). Och det är inte enkelt att komma på alternativen.

Jag har ingen aning om vilken dag jag är på, men jag är helt säker på att jag vill ha en godispåse! Synd att det är aplångt till närmsta affär ? Du får helt enkelt ställa upp och stoppa i dig några godisar för min räkning också ? Grattis till dag 5!

Vi behöver höra framgång och få höra att det går att förändra.kram Strulan ??❤️

Tack för svaret men funkar tyvärr inte så. Hon gör hela tiden något som hon anser viktigt, hon är som en duracellkanin. Alltid något att göra, går inte att diskutera. Allt prio 1 också förstås. Allt ska göras på en gång.

Har hållit på och plockat, städat osv. i dag så har inte tänkt på klockan, och vips var den efter 15.00. Yeah! Så skönt, nu kan jag inte ens om jag skulle vilja

Livet är inte alltid så lätt för någon..Vissa val kan vi göra och vara nöjda med..Vår omgivning och våra nära påverkar också livet för oss..Men att blicka framåt ett par år, och fundera över hur man vill ha det då, kan vara vettigt..Annars finns risken att livet lunkar på, och vi efter..Istället för att vi blir kaptener på våra egna skutor.Låter kanske flummigt, men jag hoppas att ni förstår...Varm kram?⭐️⭐️⭐️?

Ursäkta mig, men jag blir sjukt irriterad när jag läser om din frus projekt. Projekt är väl bra, jag har själv alldeles för många på gång samtidigt, alltid. Men mina projekt utför jag själv. Klippa gräs, måla väggar, tvätta bil, snickra här och borra där etc etc etc är inte rocket science. Bara att hugga i och göra om man vill få det gjort. Har du provat att lugnt och sakligt framföra att hon kan göra det själv?

har en bättre dag idag Strulan❤️och jag håller med dig om att det inte vore dumt alls med en tids ledighet när man ska kämpa sig ur ett beroende. Du är så stark?

Kram
Liten tjej?

Kossans krumsprång river stängsel efter stängsel. Idag har hon shorts på sig. Det har inte hänt sedan barndomen. Inte pga ngn kroppsfixering, utan för att den här kossan är så sjukt rädd för att frysa. Men det GÅR att ha shorts. Utan att bli blå och dö. Att bli litet kall leder inte till ond bråd död, uppenbarligen. Båt har hon åkt i havsbrisen också, för första gången på säkert 10 år. Man kan ju bli blöt. Och kall. Frysa. Utveckla djupfryst likstelhet på momangen. Men se, om än det blev litet knottrigt mellan varven, så överlevde hon. Klär hon sig med omtanke är det bara nästippen som sticker upp ur flytvästen. Hela upplevelsen var till och med någorlunda trevlig, på ett sånt där friskt trotsa-elementen-vis. Släkten (båtälskande gubbe inkluderad) är förtjusta. De ville iofs hävda att det var en utomordentlig varm och behaglig dag ute på vattnet... en sådan där dag då man MÅSTE ut till havs för att inte bli överkokt. Kossan känner inga sådana måsten, men är nöjd med sin bragd.

Dags igen, nytt försök att sluta. Vet inte om jag ska skriva eller inte. I ny tråd eller denna. Under detta nick eller nytt. Hur som, det är dags nu.

är A och O för mig att inte bygga upp en röra i skallen som bara tar plats. Det måste rensas.

Av olika anledningar kommer jag att tänka på olika sätt att få alkoholister att vända på sitt liv. Nåt sätt är väl inte rekommendera men har bevisligen fungerat :-))

Vänner till en svårt alkoholiserad man bestämde sig för att ge honom en chans. De köpte helt sonika ett gäng helrör vodka och skänkte till honom. Och han tog ju tacksamt emot dem. När spriten var slut så var även alkisen slut, ja, inte död, men närapå !! Ångesten sprutade ur öronen på honom och han var verkligen villig att lyssna på sina vänner som samtliga är nyktra alkoholister. Så efter avgiftning så blev det behandling och han fick ett fint liv tills han avled av naturliga orsaker.

En familj tog kontakt med en erfaren terapeut, en nykter alkoholist, och de konfronterade mannen en kväll direkt när han kom hem från jobbet och inte hunnit dra i sig så mycket. Han berättade efteråt att bara skammen att vara tvingad att helt öppet prata om sin sjukdom, och då dessutom med en utomstående, gjorde att han insåg allvaret och gick med på behandling. Konfrontation fungerar bra men det bör vara med minst en nykter alkis som vet hur det känns.

En något udda grej var familjen som satt runt köksbordet och gjorde en omröstning om alkisen skulle få vara kvar i hemmet. Samtliga röstade på att han skulle flytta. Han tog in på behandling och det har gått jättebra för honom ! Och familjen !

Det som satte störst spår i mitt sinne var när terapeuterna under behandlingen bestämde sig för att knäcka en motsträvig akis. Båda behandlingsavdelningarna samlades i salen och han fick sitta ensam vid rummets kortände.
Sen triggade terapeuterna honom med allsköns pinsamma frågor och de ökade takten tills han bröt ihop och bara satt och skakade, det var väldigt obehagligt att se det. Dagen efter var han en helt annan människa som utstrålade ett lugn som gjorde mig avundsjuk !! Han hade sannerligen tömt sin ryggsäck ! Det som tog några dagar/veckor för oss andra gick han igenom på några timmar ! Han är en mycket fin och behaglig man idag.

Jag själv sökte hjälp ett antal gånger under en 10-årsperiod utan att hitta nån som kunde det här med beroende. Början till slutet kom när dåvarande frun ställde ultimatum och jag insåg att jag skulle förlora familj, hus och jobb. Jag kunde ta min parkbänk, soffan i vardagsrummet, och flytta ut i parken. Men det tog ändå nästan ett halvår med kontakter med soc-kärringar som inte begrep ett dugg innan jag konstaterade att jag själv var tvungen att fixa en behandling. Jag var iaf så lyckligt lottad då så jag hade avslutat ett jobb med bra resultat så jag kunde ta av egna medel och dra iväg. Då visste jag ju inte hur vi alkisar fungerar men jag gjorde som andra som ska in på behandling : Jag sköt på det nån vecka med ett antal knepiga undanflykter :-)) Jag hade ju bokat dag men flyttade fram det :-))
Och det är inte ovanligt, vi måste mogna ordentligt !! Så kom då dagen före den "riktiga" dagen och jag drack upp allt som var mitt och tömde alla gömställen med tomglas och burkar. Tidigt på morgonen, jag måste ju ha blåst illrött då ??, åkte jag till glas/burkinsamlingen och slängde allt och tuffade på mot behandlingen och mådde fruktansvärt illa.
När jag hade nån mil kvar såg jag en poliskontroll där de verkade stoppa alla för blåskoll ! Jag hann lägga upp en strategi på hur jag skulle agera och kom överens med mig själv att be dem skjutsa mig sista biten :-)) Men de vinkade förbi mig !!!
Sista prövningen kom vid avtagsvägen till behandlingen. Där fanns utrymme att göra en u-sväng och åka hemåt igen.
Vilken sjuk tanke men alkishjärnan ÄR sjuk !!
Efter koll hos sjuksyrran med bla alkokoll (ja, jag var nykter !!!) så kom jag till avdelningen, fick en sen lunch, landade och senare så slocknade jag fullständigt i sängen.
Jag var äntligen färdig och hade kommit hem !! Jag har aldrig sovit så skönt som då !

Jag har många gånger undrat över hur jag orkade jobba, supa, sova i så många år ? Och hur jag orkade slåss mot oförstående, okunniga, soc-kärringar för att sen kunna göra ett eget val. Idag kan jag inte på nåt sätt komma på vad som drev mig. Jag är inte religiös utan det är min egna kraft som fört mig framåt och för det är jag evigt tacksam.

Med facit i handen så är den viktigaste "framgångsfaktorn" för min nykterhet att jag gjorde valet att förändra mitt liv, jag hade sannerligen en ärlig önskan om nykterhet. Och det är så otroligt skönt att slippa tvånget att dricka, jag styr mitt liv själv nu.

Ta hand om er och ta inte första glaset !!