Senaste kommentarerna i forumet

I fredags var det så argt över allt möjligt och han tyckte att jag skulle dra hemifrån i helgen. På kvällen/natten blev det mera drama så jag var tvungen att pysa iväg.
Sen på lördagen så han att jag fick komma hem på söndag igen. Jag blev så irriterad och så att det är väl inte du som ska bestämma när jag kan vara hemma o mitt hus.
Så nu jäkla, på måndag fixar jag pappren och drar igång processen. Och flyttar hemifrån helt Så länge.
Måste som du sa Peter för att klara mig själv och min framtid.
Håll tummarna att jag fixar det?

Hej Zindi! Jag svarade dig för några veckor sedan i forumet ”Dricker jag för mycket?” Mitt svar är fortfarande -Lämna, ducka, låt katastrofen passera ditt liv. Ditt problem är inte att han dricker för mycket. Ditt problem är att du blir utsatt för utstuderad psykisk misshandel. Det är aldrig någonsin OK, inte under några som helst omständigheter.

Tom och utnyttjad... En arbetsgivare som ser, men ”lever” på att man är som man är... Även jag har efter min utmattningsdepression, tom UNDER den, fått mer jobb, mer ansvar, sämre förutsättningar att leverera uppdraget (neddragningar, färre anställda ska klara fler och mer komplicerade uppgifter, kassa medarbetare/underställda som man ”måste sätta nånstans”) Jag vägrade sjukskrivning, ens på halvtid, till läkarens förtvivlan. För om jag så bara var borta för att gå på ett möte gick allt åt helsicke under tiden, och gissa vems ansvar det blir att reda i skiten? Just det. Mitt. Nu är jag glad att jag vägrade att dra på mig en sjukskrivning, för det hade jag behövt förklara för en ny arbetsgivare. Men här i våras var jag riktigt bitter och tänkte att jag skulle sjukskrivit mig och varit borta från dårhuset så länge som möjligt.

Vet du Mrx, jag hänger på dig i din nya utmaning! Vi kan stötta upp varandra och tänka tillsammans, för att lyckas prioritera livet! Hänger du också på PimPim?

beteende är vad vi kallar att "Gå på vita knogar" dvs han är spritfri men inte nykter. Precis som IronWill skriver så är nyckeln till en nykterhet med sinnesro att man jobbar med sig själv och inser att man är sjuk och behöver hjälp.

Alla inser inte det....

Tack för alla fina ord. Jag har bestämt mig för att lyssna bättre på min kropp fram över. Förra året vid samma tid punkt var jag halvtidssjukskriven för utmattning. Har jobbat med mig själv via KBT terapi under vintern. Jag har varit helt öppen med min problematik mot min arbetsgivare. Jag har haft samma arbetsgivare i 20 år och alltid ställt upp. Firman har gått dåligt så vi har haft många omorganisationer och neddragningarna. Jag har kämpat för att få behålla jobbet men till priset av min hälsa. Alla bara tar för givet att jag ska leverera. Jag vill ju känna mig behövd och uppskattad. Just nu känner jag mig bara tom och utnyttjad.

inte läst nån sån vetenskaplig undersökning men det ligger nog i sakens natur att antidepp fortfarande anses som icke beroendeframkallande hos många läkare och läkemedelsindustrin har inget som helst intresse av att undersöka det. Men fler och fler läkare börjar nu fundera över detta "legala" knark och den överförskrivning som sker av olika läkare. Antalet anmälningar till IVO har ökat men jag tror att det mest är det som kallas "narkotiska" preparat och där är inte ex vis vanlig "antidepp" än. Tyvärr. Jag bytte höftled för några år sen och fick ett recept på 2 olika morfinsorter utan nån som helst uppföljning på hur jag använde dem. Mängden preparat hade mycket väl räckt till en lyxsemester utomlands om jag sålt dem på torget.

Jag har flera bekanta som inte vågat möta sina känslor, den perioden i tillfrisknandet som jag upplevde som min största framgång och, faktiskt njutning, utan de har istället börjat blockera sitt känsloliv med piller och de tar sig inte ur det. Behandlingshemmet där jag var har också börjat skriva ut recept på piller, både sömntabletter och känslodödande, vilket gjort att de numera konverterar alkoholister till tablettberoende.

Att på riktigt få uppleva sina känslor utan sinnesförändrande medel är en ynnest som få "vanliga" personer inte riktigt förstår. Jag hade ju under så lång tid, 20-25 år, blockerat hela mitt känsloliv med alkoholens hjälp och det visade sig ju att det är en helt underbar värld utanför mitt trasiga tänk som bara är till för att avnjutas !

Sköt om dig och låt bli pillren !

Jag hoppas att det är okej för er att jag skriver på erat forum♥️.
Jag har ett par frågor som anhörig, som jag känner att en missbrukare av alkohol bäst kan svara på.
Vi anhöriga ser det hela ifrån ett annat håll.
Min särbo är alkolist och är inne i en period nu i livet då alkoholen betyder mest av allt.
Han smsar mig och kallar mig fula saker, hittar verkligen saker som jag har komplex för. Och krankar ner på mig. Det gör ont att få dessa sms eftersom dom träffar en mitt i hjärtat.
Han är inte sådan nykter. Nykter kallar han mig aldrig för dessa fula saker.
Han tycker att jag är fet. Det började han kalla mig på fyllan efter att han fått veta att jag har haft ät störningar.
Saker som smsas om på fyllan, menar alkolisten dom sakerna om en? Det är något som jag har funderat på länge men inte fått något svar.
Om han bara hittar en massa negativa saker om mig på fyllan. Varför duger jag när han är nykter.

är ett fenomen som vi beroende tyvärr har problem med att hantera oavsett längden på nykterheten.
Jag gör som så att när jag känner att det börjar krypa i mig så tar jag ett steg tillbaka och funderar på om det verkligen berör mig eller om jag enbart kan vara åskådare till det som sker. I början var det lite knepigt men nu har jag det i mig och det är så mycket lättare att hantera. Och jag har som ett extra plus fått förmågan att släppa och glömma det som tidigare retat upp mig.

Sinnesron är guld värd !

Fick frågan igår om det inte är tråkigt att vara nykter när det är sommar. Svarade att det är inte tråkigare än att ha diabetes på sommaren. För just så är det sköter jag min sjukdom mår jag toppen, men missköter jag mig kan jag dö på kuppen.

Den personen tycker säkert att jag är knäpp, men just så är det.

Dessa två sjukdomar är så lika, livslånga och för att må bra så måste man vårda kropp och själ.

Så idag väljer jag att vara nykter vad som än händer, önskar er en fin söndag med mod, kraft och vilja// kram Strulan

Jag förstår och har varit exakt där du är.
Ilska, besvikelse och vaacum. Tidigare somrar ffa har jag känt så.
Den här sommaren ( eftersom just sommaren är den period då det blir så tydligt hur jobbigt det är att leva med en person som har beroendeproblematik).

Nu har jag istället medvetet riktat känslorna inåt mot mig själv. Min man som är alkoholist får dricka precis som han vill osv, och skillnaden är nu att han ju ändå gjorde exakt det tidigare men att jag nu liksom är frånkopplad och inte känner dessa negativa känslor längre. Till det yttre ser det likadant ut, men jag märker att dynamiken mellan mig och min man förändrats. Tidigare kunde han liksom agera fritt och bekymmerslöst i takt med att supandet tog fart under alla ledigheter. Jag stod tidigare som en mental servicestation som kände mig fången, ledsen, arg osv. Nu är det mera han själv som liksom står kvar på en tågperong och missar tåg efter tåg..
Rent konkret bestämde jag mig inför sommaren att åka på en egen resa där jag inte inkluderade min man alls. Jag pratade inte om det så mycket, utan nu då vår semester börjats sa jag bara att den 15 juli åker jag till Gotland och är borta en vecka. Initialt fattade han ingenting. Vadå??!!! Liksom. senare kom offerkoftan på. ” men jag då? Ska jag sitta själv hemma eller?!!”
Mitt svar blev ungefär att ” ... du får väl göra vad du vill. Vara hemma och umgås med det både du och jag vet att du gillar att umgås med...”
Han fattar nog inte varför eller ens att det kommer att vara en annan slags semester än vad det alltid tidigare varit. Och det känns så skönt, för jag känner att mitt fokus börjar flyttas. Alltså flyttas från hans alkoholmissbruk mot mig själv och vad jag behöver och vill ha. Han får umgås med sig själv och flaskan, men får göra det utan mig.
Det är skönt. Jag känner mig lättare på något sätt.

...på forumet igen, här och där och här och var och hittar dig ☀️ och dina ”tråd-vänner” och det känns skönt när en känner igen sig, sitt mönster, tankar, planer och strategier. Tack ?

Har du hunnit prova meditation ? än? Jag tycker mycket om The mindful movement. Finns på youtube. Gillar Sarah Raymonds röst, upplägget är samma som jag kör när jag leder meditationer och jag tycker även yogan är bra. Ett tips i all söndags-morgons-välmening ☀️?☀️

Nu ska jag lyssna på:

https://youtu.be/oHnmE1Dpk_o

Må du få en fin söndag ☀️

...bara av att läsa de senaste inläggen här ?

Må du/ni var rädda om er, för jag tror bara var och en av oss har ett liv. Jag är högpresterande i samhällets ögon, en så’n som gick ur gymnasiet med högsta betyg i allt, läste vidare och fixade tentor, fick jobben jag sökte, men nu...30 år efter studenten och 15 olika jobb, vill jag prestera högt när det gäller förmågan att prioritera det som är viktigt på riktigt...vända på steken så att säga... Jag önskar du kunde fokusera på att bli bäst på att ta vara på livet Mrx, istället för att göra någonting som du beskriver som att hela din kropp protesterar emot ? och som jag uppfattar som att du är medveten om att ”att jobba övertid mot ens innersta vilja” inte leder till något gott. Lyssna på kroppen din ✨ Bli bäst på att lyssna på kroppen, när hjärnan ändå är fartblind...kanske, typ eller nå’t, tänker jag när jag läser om karriärer som inte föder något genuint gott.

Med önskan om sol ute och ”inne” ☀️

Ibland blir en stärkt av igenkänning, ibland tröstad, ibland lugnad, någon enstaka gång upprörd, forumet är fantastiskt, fyllt av så mycket värme och kärlek, styrka och mänsklighet och ja, en styr över det, sträckläser vid behov och pausar när en fått nog ?

Må du få en fin söndag ☀️ Jag ska ut på långpromenad med picknick, men först dra mig i skön säng en liten stund till ?

Tack för frågan! Jag upplever mycket positivt varje dag. Samtidigt sorg över min relation som tagit slut, frustration på jobbet, stress och rörig hjärna. Enorm trötthet vissa dagar. Jag bröt ihop inför kollegor innan jag gick på tre veckors semester, jag är väldigt tacksam över ledigheten nu. Jag ville så hemskt gärna ha alkohol den kvällen. Men lät bli.
Åker på all inclusive idag en vecka. Utmaning! Kommer ha stöd från en medresenär. Vill och hoppas på mer fysisk aktivitet än jag orkar på sistone. Balans mellan fysisk vila, rörelse, upplevelser, mat och kärlek från barn och närmaste.

Återigen visar det sig att när det stora mörka spöket släpps ut i ljuset så är det långt ifrån så förskräckligt som man trodde... Så skönt för dig att du äntligen blivit av med hemlighetsmakeriet. Särbon får en guldstjärna :)

...den dör som alltid vill vara ”bäst” och prestera oavsett! Igenkänningsfaktor till max!
Min ansökan till karriärstjänster inom mitt yrke har jag skrivit full som ett ägg. Jävligt bra skrivet dock fast där jag efteråt fick ögna igenom styfting och stavningsfel. Och med det jag skrivit har jag lyckats få olika tjänster efter viss revidering varje gång.
Sen är pressen hård att man ska lyckas åstadkomma det man flosklat fram på papper... det tar på psyket... och då har vinet varit ett perfekt bedövningsmedel.

Att du tyckte min tråd var intressant..Jag har läst massor av trådar genom åren, och fått mycket stöd av det..Det blir som en slags Terapi, som man styr över själv..?

... för min särbo... jag har gråtit och gråtit massor och han tog mig i sin famn och sa:
Jag älskar dig oavsett och vill du vara nykter så är vi nyktra tillsammans ❤️

En sån lättnad för mig! Han är guld värd och jag behöver inte smyga mer! En stor börda har lättat från mina axlar och jag känner mig friare än någonsin - samtidigt har jag en man vid min sida som vill hjälpa mig till hundra procent. Lyckligt lottad ?☀️ Min älskade finns här för mig, varför har jag varit så rädd i så många år för att berätta sanningen?

Nyper mig själv i armen ikväll ??✨ Ja det är sant... nu kanske det blir lättare för mig att hålla mig nykter... han kan säga stopp och jag lyssnar på honom! Samtidigt finns NI här och det är just NI som hjälpt mig hittills. Nu har jag ytterligare en som kan hjälpa mig ❤️

Vinäger - vi gör detta tillsammans och jag finns här alltid! Vi finns här för varandra - oavsett och villkorslöst! Kram fina du ❤️

Kram PimPim ☀️☀️☀️

Säg till om du hittar någon mirakelkur mot högpresterandet. Jag tänkte börja mitt nya jobb efter semestern utan att överprestera och låta mig själv bli exploaterad. Ingen tackar en. Efter att överraskningen och nyhetens behag har lagt sig bland chefer och kollegie glömmer de bort att de drog vinstlotten när de anställde en tvångsmässig överpresterare, och så tar de en helt förgivet. Sen sitter man fast i den där rävsaxen där förväntningarna långt överskrider vad som är rimligt eller humant.

Riktigt starkt av dig att stå emot när det var så nära så nära... Bra jobbat!

Jag känner mig verkligen som en Mirabelle, så jag tar tillbaka mitt gamla anvöndarnamn, när nu ni fina gamla vänner påminde mig om vem jag är :) Jag lägger till ett G-S, så att ni fina nya vänner inte tror att Glasögon-Smurfen gått upp i rök, alternativt håller sig undan för att fortsätta skåpsupa :)

Idag har varit en perfekt lördag. Långpromenad i solskenet och pingisturnering med gubben och yngsta telningen. Jag vann mest. Då är det en perfekt dag ;) Nu fattar jag vad ”alla andra” yrar om... Det här med uteserveringar och sug som väcks till liv. Jag har aldrig haft vanan att sätta mig och dricka så... Men idag blev jag sjukt sugen på att göra det. Om det var tanken som räknades hade jag varit majorly screwed. Men jag agerade inte på tanken, så ytterligare en vit semesterdag går till historien :) Kram på er!

...helt! Tänkte detsamma igår, ikväll och kommer att träna samma imorgon! Herregud imorgon skulle jag ju egentligen bolma å dricka rött hela kvällen eftersom det är 1:a juli på måndag MEEEN det går inte! På måndag måste jag var pigg, alert och glad!

...helt! Tänkte detsamma igår, ikväll och kommer att träna samma imorgon! Herregud imorgon skulle jag ju egentligen bolma å dricka rött hela kvällen eftersom det är 1:a juli på måndag MEEEN det går inte! På måndag måste jag var pigg, alert och glad!

Idag har det varit tufft, va nära att jag misslyckades. Men kämpade och vägrade ge efter. Klarade dagen precis på håret, i morgon är det söndag och det blir lättare att klara av ?

Tror nog att han fattar men förnekelsen är svår att bryta. Missbruk handlar inte om förnuft utan om känslor och dom är inte alltid logiska. Samma sak som medberoende tänker jag. Rent förnuftsmässigt vet man att bör lämna ett destruktivt förhållande där det förekommer missbruk men känslomässigt är det inte lika självklart. Vi som lever med personer som missbrukar olika droger tror ofta att det handlar om att den missbrukande personen måste inse att ett liv i missbruk inte fungerar och vi letar argument och tjatar och tror att om vi bara hittar rätt argument så kommer personen att upphöra med sitt missbruk, men tyvärr det brukar inte hjälpa.