Senaste kommentarerna i forumet

Hej
Då är vi två i samma situation dvs dag 1, låter riktigt jobbigt med släkfesten ?
Ja vad har man för mål...just nu känns det som att bara försöka ta sig igenom en dag i taget o att komma så långt att man mår bra i själen....nu söndag kväll o känner olust inför kommande tuffa arbetsvecka men vi får kämpa på

.

Jag är också på dag 1.
Har erkänt för mina nära. Efter att ha gjort bort mig rejält inför alla, superfull på släktfest!
Fortsätt skriva. Skriv av dig ångesten. Har du nåt mål?
Vi får kämpa!

Kämpa, kämpa! Vi klarar detta tillsammans ❤️
Kramar om ?

Det har gått bra denna helg men idag har jag varit smått sugen!
Jag berättade för min hälft igår att jag nog kommer förbli nykter framöver. När vi träffades för 9 år sedan så hade jag aldrig någonting hemma och drack väldigt sällan, han drack desto mer. Så egentligen fick jag honom att dricka betydligt mindre och gan mig att dricka betydligt oftare och mer vilket egentligen var startskottet på det hela.
Jag sa till honom att så ”bra” som jag mår nu har jag inte gjort sen tiden innan jag träffade honom. Rent fysiskt och psykiskt är min kropp ännu i en lång återhämtningsfas efter så lång tids drickande. Jag behöver nykterheten för att bli hel! ?? Han förstod mig, hoppas jag, och han sa att ingen ska ifrågasätta mitt val och att han accepterar det. Jag vill ju inte dricka mer! Även om jag längtar efter ett glas kallt lite rosévin så får jag blunda och bara minnas hur det smakade. Precis som när jag vill minnas min mor som gick bort för 22 år sedan. Ett stort sorgearbete är precis vad hag kämpar med just nu. Bara det att jag kan återförenas med a-djävulen men så länge jag sätter svarta vingar och inte glamouriserar henne för mycket funkar det! Jag har testat alkoholfritt i glaset ute vilket inte är dumt alls och så får det fortsätta bli, ja det får det minsann!

Kram PimPim ?

Håll i... håll ut... Du har allt att vinna?

Styrkekramar❤️❤️❤️

Hej alla
Nu är jag tillbaks...var på semester o ramlade dit igen men försökte få ordning på livet men misslyckades så har senaste månaden umgåtts allt för mycket med A djävulen....mår just nu skit, ångest, oro i kroppen osv
Men du jäklar...idag dag 1 så bara att fortsätta
Hoppas allt är ok med er

Jag tror jag ska börja med att inte tänka el fokusera så mycket på alkoholen! Utan ta dagarna och helgerna som dem kommer! Jag kommer inte dricka som tidigare utan verkligen vara vaksam och försiktig. Som sagt inte dricka någon A bara för att man brukar göra det! Jag vet inte men jag hoppas och tror jag klarar det?? Men kommer ta en helg i taget?

100 dagar - respekt!!
Jag känner igen mig i allt du skriver. Ja faktiskt - Allt!! Från hur det känns att vara övermänniska med alkohol och märkligt nog ännu bättre utan.
Du har ett fantastiskt språk och din gestaltning är klockren. Hoppas du använder bokstäver i ditt dagliga jobb ?
Om inte så finns en ny karriär att utforska.
Du har redan inspirerat mig väldigt mycket. Så skönt också med igenkänning. Jag är inte längre ensam. Och (kanske) inte heller tokig.

Fortsätt skriv! Jag vill läsa ?

Du gör sååå rätt i att hålla i nu.. även om det är jobbigt. Alternativet förstör och förgör.
Det finns så många exempel som man kan tänka på när det är kämpigt.
Som spärr och varningklocka, larmsignal eller vad du vill.
Människor som gått under. Det hjälper mig att tänka så.
Att lära sig om effekter och affekter. Lär om kroppens dilemma i hanteringen
av alkohol. Man tänker mindre på A av att läsa på, jag lovar.
Mindre mängd är inga problem för kroppen om man ger kroppen vila mellan varven.
Klarar man inte det så finns ju bara ett alternativ..
Allt detta är ju självklart men A-hjärnan vill gärna skjuta upp nykterheten.
"Jag tar det imorgon tänket" är förrädisk. Man blir fast i en vana.
I min strategi så skiter jag i dryckerna och låter bli att tänka på dem.
De ligger i en vagn som jag släpar runt på typ.. En tung last helt klart som
man drar runt på. Gjort är gjort dock och jag kan bara göra saker bättre under
resten av mitt liv.. Spara på humankapitalet gäller nu..
Vinäger, tänk som så att drickat inte är ett alternativ oavsett känsloläge.
Var på din vakt som du ju är nu.. Du har det jobbigt men det blir bättre
med tiden det vet du.. Det blir klyschor när man peppar men det finns ju
bara samma ältande att tillgå och liknande budskap varje gång.
Det är stöd och värme man vill ge i peppinläggen.
Vi som är här på forumet har eller har haft det jobbigt på olika sätt.
Vi vet mer om hur du känner än människor som inte trillat
eller inte har besvär av A. De flesta som inte har problem kan inte
föreställa sig hur jobbigt det kan vara om man är fast och lider.
Alla som stöder dig vill ju att du ska få må bra. Livet är inte ämnat
att berusas med giftet. Tänk på hur du kände när du var ung och nykter.
Inte fan tänkte du på alkohol varje dag...Du fixar det <3
Jag mår oförskämt bra nu.. 3,9 på skala 1-5. Kör du med nykter..
Otroligt skönt och värt det till 100%

Kram

John

Som Jag skulle sagt det själv PimPim

För mig har det funkat bäst med en dag i taget metoden. Har trillat några gånger som var planerade. Vill försöka bli normal drickare. Ju längre tiden går med alkohol fria dagar blir längtan efter A svagare och inte lika självklara. Jag mår ju så mycket bättre när jag helt skippar skiten. Tänker mer och mer att ett jag har druckit klart med A i mitt liv.
/Mrx

Egentligen inte. Vet bara att jag kommer att klara mina tre månader m h a Nordhemskliniken. Det finns inga alternativ. ? Jag har ingen alkohol hemma längre. Kommer inte att gå på krogen eller fester. Tackar nej till allt sådant. Om det ändå skulle spricka så får jag väl börja om igen. Men just nu är det viktigaste i mitt liv att varje dag kunna skriva 0 glas i veckologgen.

Det låter rätt fånigt inser jag nu... Och säkert naivt.

Det är bara läskigt att svära på något, vi är ju inte helt plötsligt en annan människa än den som drack. Men något frö till annat förhållningssätt börjar gro. Och dagar som läggs till med nykterhet och annan njutning rotar sig. Vet du vad du ska vara vaksam på om planen inte håller som du tänkt?

Det tar nog ett tag, men jag tänker att ju längre tiden med nykterhet eller måttligt drickande pågår(beroende på vem man är) så får inte alkoholen samma plats i tankarna. Min mamma har varit nykter ca 9 år nu och hon skulle nog aldrig fundera på alkohol inför något, och hon reser mycket, umgås med många, är på fester mm... hon är en av de piggaste pensionärer jag känner, så mycket piggare än när hon drack!

Kanske behövs det tid. Och att man envist letar andra njutningar som får segla om alkoholen på den där förstaplatsen. Tankar, beteende och känslor kan ändras. Tid, planering och reflektioner tror jag på! Samhörigheten här är ju ett grymt sätt att reflektera på.

Och en sak till. Det är en sorg att gå miste om det positiva med alkohol. Sorgen måste få plats och ett erkännande tänker jag. Och om jag kallar det för just sorg behöver jag inte kalla det för något annat, tex längtan eller behov eller något jag helt enkelt är värd...

Jag tänker lite på det du skriver om att solen skiner. Det är ju en njutning i sig! Punkt. God mat likaså. Helg och ledig tid med familjen. Njutning i all enkelhet. Prova mindfulness om du inte har det. Och ge det tid... fantastiskt för rastlösheten ??

Jag har satt som mål att vara nykter i tre månader, sedan får jag se. Jag börjar dock kunna tänka mig ett helt liv utan alkohol (lätt sagt när man har 14 vita dagar, jag vet ?). Osvuret är nog bäst.

Skickar kramar och en önskan om att du är ok. ?

Kul att höra från dig, men önskar att det varit bättre med ditt mående. Du har kämpat så länge nu.

Vet inte vad jag ska säga mer än att jag hoppas att du kommer till insikt om vad du ska göra för att du ska kunna hålla kvar luften. Laga hålet, men hur?

Kram

Hoppas att det blir bra med din fina dejt. Det är nog vad du behöver nu för att gå till den sista motivationen. Önskar så att allt ordnar sig. ?

Kram på dig

Ja, vissa stunder kan någons öl se ut att vara det enda jag behöver. Den här helgen handlade det om min beslutsamhet och förmågan att hålla mig till en tydlig plan. Om planen är diffus eller inte finns är det kört.

Jag är mitt uppe i rätt mycket utmaningar på jobbet och en separation som kan bli särboskap, kanske inte... en hel del påfrestningar och det vore så enkelt att skylla på det för att få dricka vin. Men jag mår väldigt mycket sämre när jag dricker så av just den anledningen behöver jag nykterheten mer än någonsin. Jag har dränkt mina bekymmer förut och det behövs gränser. Min sambo fixar inte att sätta gränser. Ett ex (pappa till mina barn) har hjälpt mig med det den här gången. En vecka med riktigt dålig sömn nyligen och jag började tappa orienteringen. Läskigt... Och jag inser att jag behöver en egen verktygslåda för att sätta mina gränser. Jag vill lära av mina erfarenheter genom detta. Så inte bara läskigt utan också intressant ?

Så vad är njutning? Om nu alkoholen inte ska ha huvudrollen i min nykterhet så ska jag inte heller blanda in den på något sätt, dvs INTE tänka att jag INTE ska dricka. Utan tänka på vad jag ska njuta av. Det får bli mer disciplinerad planering helt enkelt. Me like.
Viktigt för mig att hålla i;
• mindfulness
• träning/promenader helst dagligen
• planering
• öppenhet
• Tillit till mina egna val
• njutning

Nyfiken, kommer ni försöka dricka måttligt längre fram eller avstå helt?

Önskar jag kunde hjälpa dig! Det ör ju ändå strongt av dig att träna varje morgon. Det lr inte alla som fixar!
Vad det gäller dejten så förstår jag din känsla. Var där en gång i tiden jag med... ta en dag i taget där ?

Nu väntar jag bara på att våren ska komma på riktigt! Idag är ett riktigt skitväder och mitt humör är så beroende av det. Tur msn inte har någon A hemma!

Ta hand om dig fina du ?

??Varma kramar PimPim??

Era kommentarer betyder allt. ? Det är dock blandade känslor för tillfället. Känner mig rätt liten...

Min alkoholiserade hjärna har parkerat på maxvolym och försöker lura mig - hela tiden.

Nu är det riktigt j-a jobbigt, ska ni veta.

Jag kontrar med mitt bästa försvar:

I morgon får jag dricka - men just i dag är jag nykter.

Det har jag kommit undan med i snart en vecka. Så trots att jag känner mig svag är jag ännu så länge tillräckligt stark.

Tack gode gud för det!

Jag kikar bara in då och få och hoppas få höra av dig snart!
Ta hand om dig ?☀️?

??Varma kramar PimPim ??

Tyvärr tror man att det är alkoholen som är den bästa vän och gör dig lycklig när du ör mitt uppe i det och när man väl slutat och får lite insikt ser och förstår man att det varit tvärtom. Och där måste man vara redo att jobba med dig själv, massor! Med eller utan hjälp! Jag har funnit mitt stöd här på forumet och nu när jag kommit längre i min process så kikar jag in här då och då.
Jag tog min avgiftning hemma då jag var långledig vid nyår och sen dess har det gått upp och ner!
Att vara utan A-djävulen har många fördelar och lyckan har inte suttit i den, tvärtom gav den mig mer ångest oro och dålig sömn och extremt orolig mage. Det är först nu jag börjar bli stabil på de fronterna men jag behöver varje dag tala om för mig själv varför jag inte ska ge mig på vinet igen. Suget finns, det går inte att förneka men jag är en mycket bättre människa utan alkohol i mitt liv och det gör mig lyckligare.
Jag kan köra bil utan ångest för att åka fast, min lön räcker till fler saker och jag kan amortera mer på lånen. Barnen är gladare med en nykter mamma och nu nalkas våren, solen och värmen! Det ser jag som ett litet ljus ☀️
En dag i taget och ikväll somnar jag nykter!

Kram PimPim ?

Skriver av mig

Just idag känns det att jag inte får komma in på de stället i stan. Många vänner till mig ska dit idag. Det gör ont, och jag vill bara skruva tillbaka tiden och ha kvällen omgjord!

Det har snart gått tre veckor sedan och jag längtar efter ett sms där det står att jag får komma dit. Jag vill kunna känna friheten att välja och den finns inte nu. Är så arg på den där kvällen